2021年中學(xué)家長(zhǎng)會(huì)心理健康知識(shí)學(xué)習(xí)材料

家長(zhǎng)會(huì)學(xué)習(xí)材料陪孩子走過(guò)青春期

策略三：悅納孩子，尤其接納負(fù)面情緒青春期的孩子情緒控制能力比較弱父母應(yīng)該做的是了解孩子負(fù)面情緒產(chǎn)生的原因表示對(duì)孩子產(chǎn)生負(fù)面情緒的理解和接納；表達(dá)立場(chǎng)的同時(shí)，還要多做正面引導(dǎo)。（一）與青春期孩子溝通的原則1.溝通先立身——注意言傳身教青春期的孩子處于心理斷乳期，在這個(gè)特殊時(shí)期，孩子們會(huì)變得更敏感。家長(zhǎng)的舉止言行，都在向孩子們傳遞信號(hào)。家長(zhǎng)也要有積極的心態(tài)，保持讀書(shū)鍛煉、規(guī)律作息的好習(xí)慣，

策略四：自我經(jīng)營(yíng)，和孩子一起成長(zhǎng)先處理情緒，后處理事情，不要讓自己的負(fù)面情緒去影響孩子，只有自己的情緒調(diào)整好了，才能給孩子更好的引導(dǎo)。跟上孩子的成長(zhǎng)腳步。父母也要關(guān)注自己的學(xué)習(xí)與進(jìn)步，跟孩子一起不斷提高自身的素質(zhì)。用實(shí)際行動(dòng)為孩子樹(shù)立榜樣。 教育孩子的12條法則：永遠(yuǎn)讓孩子看到希望2.溝通有基礎(chǔ)——建立良好關(guān)系想和青春期的孩子和諧相處、溝通順暢，首先要處理好的是和孩子的關(guān)系，需要家長(zhǎng)先降低自己的身份，和孩子搞好關(guān)系，拉近彼此心靈的距離，和孩子成為朋友；還有就是處理好和家人的關(guān)系。3.溝通有重心——給予具體指導(dǎo)家長(zhǎng)經(jīng)常抱“我的孩子不聽(tīng)話到底是什么原因造成的呢？尤其當(dāng)孩子遇到問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)無(wú)從幫助解決，孩子會(huì)覺(jué)得聽(tīng)了也沒(méi)有用。所以當(dāng)孩子需要父母幫助時(shí)，父母要真正看見(jiàn)孩子的問(wèn)題并給予意見(jiàn)指導(dǎo)，越具體越好，解決問(wèn)題的途徑最好和孩子一起討論確定。4.溝通有禁忌——千萬(wàn)不要嘮叨調(diào)查結(jié)果顯示中學(xué)生對(duì)父母最不能容忍的地方是嘮嘮叨叨嘮叨中往往帶有指責(zé)批評(píng)或報(bào)怨，有時(shí)甚至諷刺挖苦，卻沒(méi)有明確的目的或要求，讓孩子無(wú)所適從。有時(shí)，是父母的言語(yǔ)把孩子從家長(zhǎng)身邊推開(kāi)的。（二）有效溝通的策略策略一：尊重個(gè)性，拓寬溝通的話題父母可以和孩子聊學(xué)習(xí)更可以和孩子聊一聊學(xué)習(xí)之外的事情聊一聊孩子感興趣的話題，聊一聊他喜歡的歌星或球星，聽(tīng)孩子講他愿意講的所有話，即便是不感興趣，也耐心聽(tīng)他說(shuō)完，不要急著評(píng)價(jià)，更不要隨意否定孩子的話。策略二：學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，聆聽(tīng)孩子心底的聲音通過(guò)傾聽(tīng)，家長(zhǎng)向孩子傳遞一種信息：我尊重你，我關(guān)心你，我在用真誠(chéng)平等的態(tài)度聽(tīng)你說(shuō)話。家長(zhǎng)們可以試著學(xué)一學(xué)以下幾種傾聽(tīng)技巧：●積極地回應(yīng)。如身體前傾、表示同意的點(diǎn)頭、積極的目光注視、溫和地?fù)崮Φ??！窈?jiǎn)單評(píng)論。當(dāng)孩子說(shuō)的時(shí)候，不要隨便打斷孩子或者批判孩子，用理解的語(yǔ)言給予孩子反饋。說(shuō)出你對(duì)孩子所做事情或者所說(shuō)話的感受即可。●抑制爭(zhēng)論的念頭。有時(shí)候你和孩子的觀點(diǎn)會(huì)有很大的分歧，當(dāng)孩子說(shuō)的你不贊同時(shí)，不要打斷孩子，學(xué)習(xí)控制自己，爭(zhēng)執(zhí)會(huì)破壞溝通，造成隔閡?！癖磉_(dá)認(rèn)可。把孩子要表達(dá)的信息重新敘述一遍，“你的意思是不是……”或者“我覺(jué)得你說(shuō)的是……”，抓住孩子的談話重點(diǎn)，適時(shí)表達(dá)自己的意見(jiàn)，肯定孩子的談話價(jià)值。

1歸屬法則：保證孩子在健康的家庭環(huán)境中成長(zhǎng)這條看起來(lái)是不言而喻的，哪個(gè)長(zhǎng)不想給孩子創(chuàng)造健康環(huán)境？但實(shí)際上也不盡然，有些家長(zhǎng)有此心卻不懂如何做。如，過(guò)分溺愛(ài)嬌慣順從孩子，由著孩子瞎吃瞎玩不鍛煉不勞動(dòng)，養(yǎng)成不健康的生活習(xí)慣。家之間有矛盾經(jīng)常爭(zhēng)吵，也是很不正常不健康的環(huán)。破碎家庭、長(zhǎng)期分離的家庭更讓孩子缺少歸屬感。如果家庭變化不可避免，家長(zhǎng)要正面的健康的方式來(lái)安慰疏導(dǎo)孩子，而不可采取疏于管教或溺愛(ài)或過(guò)分嚴(yán)厲等極端措施，更不能因家庭破裂而遷怒于子。2希望法則：永遠(yuǎn)讓孩子看到希望家長(zhǎng)們都是對(duì)孩子寄予希望的，但是否永遠(yuǎn)用正面鼓勵(lì)的話語(yǔ)孩子們看到希望，認(rèn)為自己確實(shí)有希望呢？大家都知道美國(guó)人善于說(shuō)好聽(tīng)的，尤其對(duì)孩子，無(wú)論他們做的如何，都?？洫?jiǎng)?wù)f：“干得好”“太棒了”“你真是天才”之類。這就是采用希望法則來(lái)正勵(lì)孩子。了5非要追究為什么丟了5分。這種高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求可能適得其反，會(huì)扼殺孩子的希使其灰心喪氣。3力量法則：永遠(yuǎn)不要與孩子斗強(qiáng)如果孩子與大人吵架賭氣，無(wú)論有理，大人都要主動(dòng)與他們和解。成年人還要勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，尤其對(duì)孩子，該道歉認(rèn)錯(cuò)要及時(shí)進(jìn)行。如果家長(zhǎng)知錯(cuò)不改或不認(rèn)，覺(jué)得在孩子面前認(rèn)錯(cuò)是丟臉，也會(huì)讓孩子學(xué)得固執(zhí)己見(jiàn)。4管理法則：在孩子未成年前，管束是父母的責(zé)任未成年的孩子自我克制能力尚不成熟，因此父母必須負(fù)起責(zé)任管束。但這種管束應(yīng)該是充滿親情、人化、科學(xué)而理性的，而不可把孩子作為私有財(cái)產(chǎn)來(lái)任意修理擺布。也不可采用簡(jiǎn)單粗暴的命令式，毫不顧及和尊重孩子的和人格。，遇到問(wèn)題危難會(huì)求助于家長(zhǎng)。如果家長(zhǎng)平時(shí)對(duì)孩子的一切（學(xué)、表現(xiàn)、愛(ài)好等）太聽(tīng)之任之，好像是給孩子更多自由，但孩子卻會(huì)感覺(jué)家長(zhǎng)對(duì)自己“不在乎”而產(chǎn)生疏遠(yuǎn)。5聲音法則：要傾聽(tīng)他們的聲音平等地對(duì)待孩子，給他們發(fā)言權(quán)傾聽(tīng)他們的聲音，他們才會(huì)說(shuō)出真實(shí)思想。如果大人不尊重孩子的想法，忽視他們的心聲久而久之，他們會(huì)不敢對(duì)家長(zhǎng)說(shuō)真話，不愛(ài)與家長(zhǎng)交流。而且，家長(zhǎng)是孩子的老師和榜樣如果家長(zhǎng)不耐心傾聽(tīng)孩子的話，孩子也會(huì)學(xué)樣，不肯聽(tīng)大人的話，以至不懂得如何尊重他人。對(duì)年幼的孩子，哪怕他們講話詞不達(dá)意，大人也要耐心地與他交談。任何粗暴打斷或嘲笑他們講話的行為，都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生傷，可能會(huì)影響他們的表達(dá)能力而羞于在人前開(kāi)口，也或許反之，孩子非要不合時(shí)宜地插話以引起大人的注意。6榜樣法則：言傳身教對(duì)孩子的榜樣作用是巨大的“以身作則，言傳身教”是放之海而皆準(zhǔn)的。孩子的教養(yǎng)、興趣、愛(ài)好等，多半來(lái)自生長(zhǎng)環(huán)境的耳濡目染。父母、姐、親友、師長(zhǎng)、社會(huì)關(guān)系等都對(duì)孩子產(chǎn)生影響母親對(duì)于女孩，父親對(duì)于男孩的影響頗為重要。除了家庭內(nèi)的榜樣，也要注意所往的社會(huì)關(guān)系和常去的場(chǎng)合對(duì)孩子的影響。對(duì)少年來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)還要關(guān)注孩子喜歡看的媒體影視片，了解他們心目中偶像是什么樣。如果發(fā)現(xiàn)孩子誤交損友，不要武地阻止他們來(lái)往，而要了解情況。孩子們都需要友誼，害怕孤獨(dú)，有些孩子是因?yàn)榘峒肄D(zhuǎn)學(xué)到新環(huán)境朋友，而與一些損友為伍的。7求同存異法則：尊重孩子對(duì)世界的看法，并盡量理解他們孩子和成人的看法往往不同，他會(huì)有很多不符合常規(guī)的幻想。其實(shí)這些正是童心的可愛(ài)之處，如果大人認(rèn)為孩子的法奇怪而潑冷水，會(huì)扼殺他們的想象力和好奇心也會(huì)讓他們因?yàn)榈貌坏嚼斫舛Ａ硪环矫?，很多時(shí)候，純真的孩才有客觀的看法，敢于說(shuō)出真理。童言無(wú)忌，要結(jié)合“聲音法則”，鼓勵(lì)孩子們敢于表達(dá)，正面肯定他們的想法。當(dāng)然，如果一些看法說(shuō)法脫離實(shí)際或者會(huì)引起麻煩，也要耐心解釋。凡是與孩子自己有關(guān)的事情，例搬家轉(zhuǎn)學(xué)、選課外活動(dòng)、參加考試比賽等，一定要先和孩子商量解釋，哪怕不能完遵循孩子的意見(jiàn)，也要讓他們覺(jué)得家長(zhǎng)是征求了們的看法的。不然的話，家長(zhǎng)的好心很可能沒(méi)有好報(bào)。8慎用懲罰法則：前提是讓孩子認(rèn)識(shí)到做錯(cuò)了事單純的懲罰，尤其體罰，是非常面和拙劣的教育方式，也是不文明的，從小被暴力處罰的孩子，很多長(zhǎng)大之后會(huì)有遠(yuǎn)的負(fù)面影響。因此不提倡使用懲罰法。但不是可以批評(píng)孩子，也可以采用適當(dāng)?shù)姆绞阶鲂┝P。但前提是，必須要讓孩子認(rèn)識(shí)到做錯(cuò)了事，愿接受處罰，以便下不為例。懲罰方式也要理，比如可以罰其幾天不許看電視上網(wǎng)。另外，因?yàn)檫B孩子們都知道懲罰負(fù)面的，千萬(wàn)不要把一些應(yīng)該做的正面事情當(dāng)作處罰。比如罰孩子勞動(dòng)，會(huì)讓他們認(rèn)為勞動(dòng)是壞事從而產(chǎn)生厭惡情緒。有個(gè)家長(zhǎng)嫌年幼的女兒不肯睡覺(jué)，就罰她去寫(xiě)五十個(gè)或做十道算術(shù)題，孩子被迫做功課當(dāng)然就要打瞌睡，就又罰她去睡覺(jué)。這樣做看起來(lái)暫時(shí)達(dá)到讓她睡覺(jué)目的，但卻會(huì)讓孩子把做功課睡覺(jué)都當(dāng)作處罰方式，一做

這些事就會(huì)有被處罰的感覺(jué)，造成心理陰影，那將來(lái)還能喜歡習(xí)嗎？9后果法則：讓孩子了解其行為可能產(chǎn)生的后果若要教育得孩子心服口服，家長(zhǎng)老師等成年人首先要周密思考每件事的前因后果，然后好好與孩子談?wù)?，可以從后的好壞開(kāi)始，反過(guò)來(lái)解說(shuō)該不該這樣做，曉之以，孩子會(huì)明白的。其實(shí)后果也不都是負(fù)面的。成年的閱歷比少兒豐富，應(yīng)該更具有預(yù)見(jiàn)性。比如在指導(dǎo)孩子選擇興趣專長(zhǎng)或申報(bào)學(xué)校時(shí)，家可以對(duì)前景作些調(diào)查，并根據(jù)孩子特點(diǎn)鼓勵(lì)其往哪方面發(fā)展。，往往會(huì)耽誤孩子。10規(guī)矩法則：教孩子從小了解道德和法律的界限教育孩子做到這點(diǎn)并不太難，法教育融匯在社會(huì)生活和學(xué)校教育之中，孩子們從小就受到全方位熏陶，心中都有一道德底線和法制底線，還往往會(huì)反過(guò)來(lái)影響家長(zhǎng)如果不能以身作則為孩子樹(shù)立遵紀(jì)守法的榜樣，那孩子也會(huì)目無(wú)權(quán)威，表現(xiàn)得無(wú)法無(wú)天無(wú)規(guī)矩。11二十碼法則：應(yīng)允許孩子保有自己的隱私，但也不能撒手不管這個(gè)“二十碼”是個(gè)象征，說(shuō)明國(guó)人注重從小培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，給孩子留出心理空間。家長(zhǎng)不必處處圍著孩子轉(zhuǎn)，你覺(jué)是關(guān)心照顧他們，孩子們卻覺(jué)得家長(zhǎng)控制得太嚴(yán)。也應(yīng)允許孩子保有自己的隱私，自己的主動(dòng)權(quán)和決定權(quán)。當(dāng)然，家長(zhǎng)還是要在二十碼之外注視著并隨時(shí)準(zhǔn)備切入，不能跑到二百碼或二百里之外撒手不管。家長(zhǎng)對(duì)孩子的管理管教，應(yīng)該注大的方面，尤其要根據(jù)孩子的年齡。年幼的孩子生活學(xué)業(yè)上或許需要比較具體細(xì)致的指導(dǎo)，但也要適當(dāng)給他們機(jī)會(huì)鍛煉立性。進(jìn)入青春期的孩子則最煩家長(zhǎng)事無(wú)巨細(xì)的詢問(wèn)嘮叨，這個(gè)年齡孩子不愛(ài)搭理人，但并不代表他們沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)家長(zhǎng)的話。因此，家長(zhǎng)不要沒(méi)完沒(méi)了地重復(fù)番話直到他們反應(yīng)為止，這會(huì)引起孩子的反感?？梢允孪雀嬖V孩子，無(wú)論好事壞事說(shuō)一遍，如果你不聽(tīng)耽誤了，是你自己的責(zé)任。與其成為被煩的嘮叨家長(zhǎng)，不如豁出去讓他們耽誤一兩次而換教訓(xùn)。12四W法則：不武斷禁止孩子交友，但有些事情不可瞞著家長(zhǎng)四W法則任何時(shí)候都要了解孩子跟誰(shuí)在一（who在什么地（where在干什（what，以及在什么時(shí)候回家（wn）。有些家長(zhǎng)看起來(lái)對(duì)孩子操心管制很多可到時(shí)候卻不知道孩子的這些Ｗ這可算不上好家長(zhǎng)。只有上面所有各條法則都做得差不多了，孩子才肯對(duì)家長(zhǎng)真話，家長(zhǎng)也才能了解到這些Ｗ。有些家長(zhǎng)舍得掏錢(qián)送孩子去昂貴私立寄宿