青少年心理輔導(dǎo)方案

青少年心理輔導(dǎo)方案為保證事情或工作高起點、高質(zhì)量、高水平開展，時常需要預(yù)先開展方案預(yù)備工作，方案是闡明詳細行動的時間，地點，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的企劃案。方案要怎么制定呢？以下內(nèi)容是作者為您帶來的5篇《青少年心理輔導(dǎo)方案》。

青少年心理輔導(dǎo)活動方案篇一

一、設(shè)計思路

新課改提倡同學的合作學習、自主探究，要求建立新型的師生關(guān)系，即民主、公平、和諧的師生關(guān)系。這對我們訓(xùn)練工提出了更高的要求，同學之間如何才能真正合作，形成相互啟發(fā)、取長補短的合作精神和相互協(xié)作的良好品質(zhì)，樹立同學的自信念呢？這是擺在我們面前的一件大事。同學要學會與家長合作，與老師合作，與同學合作，合作是同學走向人生勝利的必經(jīng)之路，而其前提是必需要有自信念為基礎(chǔ)，即信任我能行，我肯定行的觀念。有很多同學包括踏上工作崗位的人們，不能夠正確熟悉自己與他人的優(yōu)點，不能樹立自信念，導(dǎo)致悲觀、絕望、消極，結(jié)果到處碰壁，心理負擔很重，在各個方面很難取得勝利。心理健康訓(xùn)練活動課則是實施這方面訓(xùn)練的最有效的途徑和載體。它是面對全體同學的一種活動形式，以解決同學成長中的問題為主線，以同學的心理需要和關(guān)注熱點組織活動內(nèi)容，以同學活動為主，以同學的心理感受和心理體驗為核心，以同學的心理進展和成長為歸宿，以同學自助和助人為目的。鑒于此，從學校生的年齡特點動身，我設(shè)計了該節(jié)活動課，運用各種方法與形式，如情景創(chuàng)設(shè)、嬉戲、角色扮演、集體爭論、記者采訪等，正確引導(dǎo)同學，最終達到同學信任我能行，樹立自信念的效果。

二、活動目的

1、通過活動讓同學正確熟悉自已，看到自己的優(yōu)點，正確地看待自己、他人的優(yōu)缺點，更能夠發(fā)覺他人的特長和閃光點，樹立自信念。

2、通過相互評價，引導(dǎo)同學正視個體的心理影響，樹立勇于面對困難及解決困難的樂觀的人生態(tài)度。

3、能夠布滿自信地面對人生，具備良好的心理素養(yǎng)，走向勝利。

三、活動預(yù)備

每個同學一個氣球、每個同學一張知心卡、錄音機、磁帶、多媒體課件、自制小記者證、照相機。

四、活動過程

1、創(chuàng)設(shè)情景，激情導(dǎo)入

老師：同學們，你們好！今日很興奮能和你們一起溝通，大家有信念把我們這一次活動搞好嗎？有信念的請站起來！今日我們爭論的話題就是：信任我能行！請各組代表閃亮登場。（各組代表手擎上面貼著字的氣球到前面展現(xiàn)：信任我能行?。?/p>

老師點擊鼠標，屏幕顯示：信任我能行！

我們先來做個嬉戲吧，每個小組的組長交換監(jiān)督，每個同學都有一個美麗的氣球，我說開頭，同學們就開頭把你的氣球吹氣，比一比哪個小組先全部吹完，氣太少也不算，各個小組有信念奪冠嗎？

同學：有！

老師：那么就讓我們吹出自己的士氣，吹出自己的信念，預(yù)備，開頭！

老師小結(jié)：剛才各個小組的同學都很樂觀參加，都布滿了信念，獲勝隊是某組，讓我們以熱鬧的掌聲對他們表示鼓舞！同學們喜愛你手中的氣球嗎？想不想要？那我就送給同學們作個紀念吧！

2、播放錄音故事，談體會

我可以給大家提幾個要求嗎？一是大家發(fā)言的時候，不必舉手，站起來說即可；二是爭取每個小組的每一位同學都能有發(fā)言的機會。

我把一個同學的一段內(nèi)心獨白播放給大家聽一聽。（播放錄音）請同學們豎起你的小耳朵聽好了，聽完后我們有問題要爭論。

錄音內(nèi)容：我是三班級的一名學校生，在最近學校組織的數(shù)學競賽第一輪的選拔中，我有幸被選上了，于是我更加努力學習?？墒窃谄浯屋嗊x拔中，我卻被淘汰了，我覺得自己真沒用，特殊是覺得對不起數(shù)學老師，覺得沒有臉見人。原來想回家讓媽媽勸慰我，可是她卻對我講，現(xiàn)在社會競爭越來越大，你要好好學習，不努力是不行的，看，這次數(shù)學競賽不就是個例子嗎？孩子，要努力呀，不要辜負我和你爸爸對你的期望呀！我覺得自己的心理壓力越來越大，其實，我也是已經(jīng)努力了，是不是我太笨？哎呀，我可真沒用！

爭論：聽了這個小同學的內(nèi)心獨白，你有什么感受？想不想幫幫她？請同學們談一談。

設(shè)計意圖：通過一個學校生的內(nèi)心獨白，能夠引起同學們情感的共鳴，由于她所談的都是與同學們的日常生活緊密相連的，也在引導(dǎo)同學要學會傾聽，仔細聽別人的話也是一門學問。同時，讓同學談自己的感受以及想方法幫錄音中的同學，實際上是在培育同學怎樣來樹立自信念的方法，也就是如何才能做到信任我能行，讓同學在爭論中相互溝通，相互學習。

3、分組爭論，勇于面對

老師：你在學習生活中，有沒有對自己缺少自信念的事情，假如有的話，請你寫一寫，假如你有好的解決方法，也請你在知心卡上寫一寫。（播放美麗樂曲。）

孩子們寫完后，有的會長舒一口氣，有的會有意伸展身腰，向我露出會心的微笑。老師和同學相互關(guān)心這一同學解決自己的困惑。

為讓同學有心理上的共鳴，首先是老師供應(yīng)解決問題的方法，然后是讓同學學會釋放心理郁悶，把自己缺少自信念的事情，在知心卡上暢所欲言，并且學著樹立自信念，嘗試著解決的方法。

4、生生互動，師生互動

老師：同學們，聽說我們班的同學們雖然也曾有過對自己不自信的事，但不少同學都能夠正確處理，或者是尋求關(guān)心。今日，中心電視臺少兒欄目組小記者們要把我們的本次活動搞一個現(xiàn)場采訪，我們請兩位同學上來充當小記者。兩名同學隨機采訪。采訪的主題是：你有沒有缺少自信念的事，你是如何處理的？你有沒有因樹立自信念而勝利的事例？都是什么緣由讓你樹立起了自信念？

采訪的對象可以是同學，也可以是老師、聽課的老師等。

設(shè)計意圖：讓同學在生生互動、師生互動中去體驗，去活動，既熬煉了同學的自信念，又學會了信任我能行的自信念培育的方法，還創(chuàng)設(shè)了一種民主、和諧、喧鬧的課堂氣氛，體現(xiàn)了同學的主體性，體現(xiàn)了活動的開放性，體現(xiàn)了面對全體同學的全體性。

在每個小組當中都有在各個方面比較優(yōu)秀的同學，小組長選一個同學，評一評他的優(yōu)點（全班溝通）。

分組說一說班級中還有哪些同學你們認為他行（溝通后讓該同學談一談自己對自己的評價及其結(jié)果）。

5、小結(jié)

老師：同學們，（多媒體投影出示）一位拳手曾說過這樣一段話：“在我遭到對手的猛烈打擊感到快支持不住的時候，倒下是一種解脫或者說是一種誘惑，但每當這個時候，我便會在心里叫到：再堅持一會，信任我能行。由于我知道，我的對手也快堅持不住了，而只有我不倒下，才能贏得競賽，而最終成功往往就來自這再堅持一會，信任我能行的信念中?！?/p>

從古到今，有很多樹立自信念而一鳴驚人的事跡：詹天佑是我國聞名的愛國工程師，他不畏國內(nèi)外反對勢力的阻撓，堅信自我，信任自我，最終提前竣工修成了我國第一條由中國人自己設(shè)計、修筑的京張鐵路；張海迪下肢高位截癱，卻自強不息與命運抗爭，取得了卓越的成果，成為了年輕一代學習的榜樣；前幾天剛在電視上看到二胡演奏家王雪峰，他雖然是個殘疾人，至今還沒有二胡高，但卻信任自己能行，制造了人生的奇跡。這些名人的背后都有一個共同的特點，那就是：信任我能行！通過今日的活動，我發(fā)覺我們班的同學們都很自信，都能夠堅信我能行。最終，我贈送給大家一句名言吧（多媒體投影出示）：“只要信任我能行，每個人都有做太陽的機會?！?/p>

青少年心理健康活動方案篇二

活動時間：

20xx年11月23日

活動目標：

1、通過心理輔導(dǎo)活動，讓同學初步了解心理學的常識，能對比自己，克服一些不良的心理。使同學更好的心態(tài)投入到學習中。

2、通過與同學溝通消退心理障礙，消退學習中的緊急和焦慮。

3、增加同學“我自信，我勝利”。

4、把握健康心理對學習的重要性，養(yǎng)成好的學習習慣。

活動重點：

消退不良心理，創(chuàng)設(shè)良好心境，增加自信念

活動難點：

消退同學不健康心理。

課前預(yù)備：

1、音樂

2、幻燈片（演講稿）

活動過程：

一、導(dǎo)入。

用中外名人的勝利例子導(dǎo)入“心理健康輔導(dǎo)課”主題。

二、提問“什么是心理健康？”（課件展現(xiàn)內(nèi)容）

依據(jù)例子爭論。

三、心理健康表現(xiàn)，（課件展現(xiàn)內(nèi)容）

老師適當舉例闡述。

四、爭論“為什么心理健康是成才的基礎(chǔ)？”

五、怎樣克服不良心理？（課件展現(xiàn)內(nèi)容）

課后分小組爭論。把結(jié)果交到我辦公室。

六、五分鐘放松練習（課件展現(xiàn)內(nèi)容）。

七、小結(jié)。

青少年心理健康活動方案篇三

一、指導(dǎo)思想：

為了使同學具有良好的心理素養(yǎng)，擁有健康歡樂的生活環(huán)境，我校以“陽光心靈，歡樂成長”為主題，開展系列心理健康訓(xùn)練活動。通過本次活動，以加強師生心理素養(yǎng)訓(xùn)練，促使師生科學地熟悉心理健康，了解心理健康學問，學習心理調(diào)適的基本技巧，努力營造“人人關(guān)注心理健康，人人參加心理健康”的良好氛圍，促進學校心理健康訓(xùn)練進一步廣泛深化地開展。

二、活動主題：

陽光心靈，歡樂成長

三、活動口號：

“我健康，我歡樂”

四、活動目的：

1、面對全體同學，開展預(yù)防性和進展性為主的心理健康訓(xùn)練活動，引導(dǎo)同學關(guān)注心理健康，培育良好的心理素養(yǎng)。

2、面對全體老師，開展宣揚訓(xùn)練活動，引導(dǎo)老師在訓(xùn)練教學過程中關(guān)注同學心理健康，普及同學心理健康訓(xùn)練的學問和技能。并通過維護心理健康學問的宣揚，提高老師個人職業(yè)心理素養(yǎng)。

五、領(lǐng)導(dǎo)活動小組：

組長：吳升華

副組長：

六、活動時間：

20xx年11月

七、活動預(yù)備：

心理詢問沙發(fā)；照相機；話筒；報紙等。

八、活動內(nèi)容：

一、宣揚學校生心理健康學問

內(nèi)容包括；

1、學校生如何養(yǎng)成良好的行為習慣。

2、學校生自我心情調(diào)整的途徑。

3、如何建構(gòu)良好的同伴關(guān)系。

4、我校同學感恩操以及心理健康訓(xùn)練活動照片。

宣揚方式：

1、國旗下講話。

2、紅領(lǐng)巾廣播站。

二、“感恩母校，放飛抱負”團隊心理輔導(dǎo)活動（負責人：羅婷玉）

青少年心理輔導(dǎo)活動方案篇四

活動理念：

感恩是一種美德，是一種生活態(tài)度，也是做人的基本修養(yǎng)。而此刻的中同學就其心靈的“情”來看，普遍患有“感情冷漠癥”。對父母的哺育之恩、老師的教育之恩，有時會熟視無睹、置若惘然。應(yīng)對這種現(xiàn)狀，有必要設(shè)計一節(jié)以《感恩》。

活動設(shè)計說明：

教學過程分為五個環(huán)節(jié)，從感恩父母，到感恩老師，感恩幫忙過你的人，感恩社會，最終感恩升華，感謝全部的人。

依據(jù)同學的認知特點，從談父母、老師的付出，到分析我們?yōu)樗麄冏龅?，體會他們的恩情，隨之引出如何感恩，落到行動上。從感恩家人到感恩老師、幫忙過自我的人，最終上升到感謝全部的人，包括損害我們的人。

教學活動多樣，有聽歌曲、聽故事、講故事、大家說、做嬉戲、演小品、大家歌、讀資料、天平稱量等多種形式，同學從聽、講、說、做、演、稱等多方面體會恩情，學會感恩。從意識到行動。到達教學的目的。

活動目標：

1、使同學懂得，對關(guān)懷和幫忙自我的人抱有感謝之情是一種美德，也是做人的道德準則。

2、使同學明白，此刻每個人享受的歡快生活是透過別人的付出得到的，培育同學對父母、他人、社會的感恩意識。

3、訓(xùn)練同學在實際生活中，學會感恩，為關(guān)懷過自我的人做一些力所能及的事情。

重點：培育同學對父母、對他人、對社會的感恩意識。

難點：訓(xùn)練同學在實際生活中學會感恩。

活動過程

1、聽音樂《感恩的心》。

3、感受父母的愛

4、感悟：烏鴉有反哺之義，羊羔有跪乳之恩。父母為我們費盡心血，我們就應(yīng)為他們做點什么，才能表達你的感謝之情？

使同學帶著簡潔開心的心情進入活動主題請同學根據(jù)老師的指令進行。

說一說，父母給你那些愛。同學讀材料，談感受。同學針對此刻的我進行暢談。

青少年心理健康活動方案篇五

一、指導(dǎo)思想

《生活生命與平安》。樂觀開展《生活——生命與平安》。因此需要我們老師從根本上重視同學的“生命訓(xùn)練”，關(guān)心同學建立生命與自我，生命