第三套廣播操舞動青春全套教案

第三套廣播操舞動青春全套教案

教學內(nèi)容：學習第三套廣播操——舞動青春預備節(jié)。認知目標：了解第三套廣播操——舞動青春的構(gòu)成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。技能目標：通過學習與練習，掌握預備節(jié)。提高學生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑的作風。提高學生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質(zhì)。教學重點：各節(jié)動作路線，動作方法，動作節(jié)奏。教學難點：上下肢動作的協(xié)調(diào)一致，環(huán)繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制。教學方法與教具：講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、完整練習法。課的部分時間：開始部分1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告。2.師生問好。3.宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容與要求。4.檢查著裝，安排見習生。組織：四列橫隊。教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語言親切。要求：快、靜、齊?；A教學1.慢跑兩圈。2.徒手操：-頭部運動。-肩部運動。-體轉(zhuǎn)運動。-腹背運動。-弓步壓腿。-側(cè)壓腿。-膝關(guān)節(jié)運動。3.隊列練習——立正、稍息、看齊。動作要領：（略）組織：繞田徑場慢跑兩圈（250m*2）。要求：體委帶領，精神飽滿，隊伍整齊。教法：-教師講解立正、稍息、看齊的動作要領及要求并示范。-教師用口令指揮學生進行練習。要求：認真聽教師講解動作要領及要求，集中注意力練習。教與學：-教師講解示范指導練習。-學生練習。-教師糾錯指導學生練習。-學生練習。要求：-教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。-學生認真聽講，注意觀察，認真練習。難點及易犯錯誤：-兩臂頭上交叉后銜接踏步。-手臂上舉和繞環(huán)時，動作不舒展、幅度小。應對策略：-在教師口令提示下，按較慢節(jié)拍完成動作。-練習動作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習?；静糠诸A備節(jié)：動作要領：預備姿勢——直立。第一個八拍：1-2兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉（掌心向前）。3-4兩臂頭上交叉兩次（左手在前）。5-8左腳開始踏步4次，同時兩臂經(jīng)側(cè)還原成直立。第二個八拍：1-2左腳向側(cè)一步成開立，同時左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈。3-頭左轉(zhuǎn)90度。4-頭還原。：左腳向前邁一步，同時雙臂向上伸展至頭頂，手心相對。第二個八拍：左腳收回，同時雙臂向上向左繞至體側(cè)，還原成直立。第三個八拍：同第一個八拍，但方向相反。第四個八拍：同第二個八拍，但方向相反。結(jié)尾部分：回到預備姿勢，放松身體。四、放松小節(jié)1.進行放松操，緩解身體疲勞。2.集合整隊，進行課后小結(jié)。3.宣布下課，師生再見。要求：認真練習，注意放松身體。要求：快、靜、齊，保持良好的態(tài)度和紀律。教學目標：學習第三套廣播操的第一節(jié)伸展運動，掌握動作路線、方法和節(jié)奏，提高學生的協(xié)調(diào)性、柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。通過教學，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑的作風。提高學生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質(zhì)。教學內(nèi)容：動作路線、方法、節(jié)奏，上下肢動作的協(xié)調(diào)一致，手臂伸展和動作位置、力量的控制。教學方法與教具：講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、完整練習法。教具包括廣播操音樂和講解PPT。教學組織與要求：組織為四列橫隊，要求教師聲音宏亮、精神飽滿，注重儀表和語言親切。要求學生快、靜、齊，認真聽講和練習。教學重點和難點：重點是掌握動作路線、方法和節(jié)奏，難點是手臂和身體重心的控制。應對策略是分別進行上肢動作和下肢動作練習，多次重復，體會手臂控制和重心控制。課堂常規(guī)：體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告；師生問好；宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容與要求；檢查著裝，安排見習生?；A教學：慢跑兩圈；徒手操，包括頭部、肩部、體轉(zhuǎn)、腹背、弓步壓腿、側(cè)壓腿和膝關(guān)節(jié)運動；隊列練習，使用三面轉(zhuǎn)法。伸展運動：預備姿勢為直立，動作要領為左腳向前邁一步，同時雙臂向上伸展至頭頂，手心相對；左腳收回，同時雙臂向上向左繞至體側(cè)，還原成直立；同第一個八拍，但方向相反；同第二個八拍，但方向相反。最后回到預備姿勢，放松身體。放松小節(jié)：進行放松操，緩解身體疲勞；集合整隊，進行課后小結(jié)；宣布下課，師生再見。要求學生認真練習，注意放松身體，快、靜、齊，保持良好的態(tài)度和紀律。教學內(nèi)容：第三套廣播操——舞動青春擴胸運動教學目標：1.認知目標：了解第三套廣播操第二節(jié)擴胸運動構(gòu)成及健心作用。2.技能目標：通過學習與練習，掌握預備節(jié)。提高學生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。3.情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑的作風。提高學生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質(zhì)。教學內(nèi)容：本節(jié)課教學第三套廣播操——舞動青春擴胸運動。包括預備節(jié)和五個八拍的動作。教學方法與教具：教學方法：講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、完整練習法。教具：無教學組織與要求：組織：四列橫隊要求：快、靜、齊教法：聲音宏亮，精神飽滿，注重儀表，語言親切教學重點：掌握預備節(jié)，上下肢動作的協(xié)調(diào)一致，動作位置與力量的控制。教學難點：擴胸動作充分到位，膝關(guān)節(jié)屈伸與上肢動作協(xié)調(diào)一致。教學過程：1.課堂常規(guī)：體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告，師生問好，宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容與要求，檢查著裝，安排見習生。2.基礎教學：慢跑兩圈，徒手操，單人跳繩練習。要求：體委帶領，精神飽滿，隊伍整齊。教法：1.教師跳繩動作要領及要求并示范。2.學生練習。要求：認真練習。3.第三套廣播操教學：組織：四列橫隊成體操隊形散開。教與學：1.教師講解示范指導練習。2.學生練習。3.教師糾錯指導學生練習。4.學生練習。要求：1.教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2.學生認真聽講，注意觀察，認真練習。難點及易犯錯誤：1.擴胸動作充分到位。2.膝關(guān)節(jié)屈伸與上肢動作協(xié)調(diào)一致。應對策略：1.強調(diào)用胸背部發(fā)力，結(jié)合上肢的擺振動作，加大擴胸幅度。2-3右腳跟離地，向前踢出，同時兩臂下舉經(jīng)側(cè)至胸前平屈后振（握拳）4-還原成直立5-6右腳前邁成弓步，同時兩臂經(jīng)前至上舉（握拳）6-7左腳跟離地，向前踢出，同時兩臂下舉經(jīng)側(cè)至胸前平屈后振（握拳）8-還原成直立第二個八拍1-3兩腿屈伸兩次，同時左臂上舉、右臂下舉，后振兩次成前舉（握拳，兩手稍靠攏）4-身體直立，兩臂成前舉5-6提左膝（左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），右腿屈，同時左轉(zhuǎn)90度7-8同4第三、四個八拍同第一、二個八拍，但方向相反第五至八個八拍同第一至第四個八拍結(jié)束部分1.集合整隊，進行課后小結(jié)。2.宣布下課，師生再見。教學內(nèi)容：本節(jié)課教學目標是學習第三套廣播操的踢腿運動，提高學生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。教學重點是上下肢動作的協(xié)調(diào)一致，踢腿的高度，動作位置與力量的控制。教學難點是如何讓學生掌握踢腿運動的技巧和動作要領。教學方法包括講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、完整練習法等。教學組織與要求：本節(jié)課的教學組織包括四列橫隊，教學要求是快、靜、齊。教師需要注意聲音宏亮、精神飽滿、注重儀表、語言親切等方面。學生需要注意注意力集中、認真對待參與。準備部分：本節(jié)課的準備部分包括體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告、師生問好、宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容與要求、檢查著裝、安排見習生。在基礎教學部分，學生需要進行慢跑兩圈和復習前三節(jié)的內(nèi)容。最后，本節(jié)課的結(jié)束部分包括集合整隊，進行課后小結(jié)和宣布下課，師生再見。無亂竄現(xiàn)象。教學內(nèi)容：第三套廣播操——舞動青春體側(cè)運動教學目標：1、了解第三套廣播操第四節(jié)體側(cè)運動的構(gòu)成。2、掌握體側(cè)運動，提高學生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。3、培養(yǎng)學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質(zhì)。教學重點：各節(jié)動作路線、動作方法、動作節(jié)奏。教學難點：上下肢動作的協(xié)調(diào)一致，側(cè)腰時伸展，動作位置與力量的控制。教學方法與教具：講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、完整練習法。教學組織與要求：1、組織：四列橫隊。2、教法：聲音宏亮、精神飽滿、注重儀表、語言親切。3、要求：快、靜、齊。教學步驟：一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告。2.師生問好。3.宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容與要求。4.檢查著裝，安排見習生。二、基礎教學1、繞田徑場慢跑兩圈（250m*2）。2、進行徒手操，包括頭部、肩部、體轉(zhuǎn)、腹背、弓步壓腿、側(cè)壓腿、膝關(guān)節(jié)運動。三、教學練習1、教師講解示范指導練習。2、學生練習，注意觀察和認真練習。3、教師糾錯指導學生練習。4、學生繼續(xù)練習。四、結(jié)束部分1、集合整隊。2、課后小結(jié)。3、宣布下課，師生再見。難點及易犯錯誤：1、踢腿力度與高度的控制。2、學生練習時拳與掌分不清。應對策略：1、踢腿動作專門練習。2、上肢動作的分解練習。教學內(nèi)容：第三套廣播操——舞動青春體轉(zhuǎn)運動的學習教學目標：通過學習與練習，掌握體轉(zhuǎn)運動，提高學生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質(zhì)。教學重點：各節(jié)動作路線、動作方法、動作節(jié)奏。教學難點：上下肢動作的協(xié)調(diào)一致，身體旋轉(zhuǎn)幅度適度，動作位置與力量的控制。教學方法與教具：講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、完整練習法。教學組織與要求：四列橫隊，要求聲音宏亮、精神飽滿，注重儀表，語言親切，練習快、靜、齊。教師首先講解體轉(zhuǎn)運動的構(gòu)成和要求，并進行示范。然后用口令指揮學生進行練習，并及時糾錯指導學生練習。學生應認真聽教師講解動作要領及要求，集中注意力練習。教師應講解清楚、示范正確、糾錯及時，學生應認真聽講、注意觀察、認真練習。難點及易犯錯誤是體側(cè)屈時上體前傾和手臂上舉不到位，以及提膝動作時重心不穩(wěn)。應對策略是慢速完成練習，強調(diào)腰發(fā)力和手臂控制，以及下肢動作練習，即腿向前后邁步接向側(cè)邁步接提膝動作。在學習體側(cè)運動時，預備姿勢為直立，第一個八拍包括左腳向前一步，同時兩臂經(jīng)前至上舉（掌心相對），右腳向側(cè)一步成開立，同時兩臂側(cè)舉（掌心向下）（右腳走捷徑成開立），提左膝（大腿與地面平行，左腳貼于右膝內(nèi)側(cè)），同時左臂擺至下舉、右臂擺至上舉（掌心向內(nèi)），兩腿開立，同時上體右側(cè)體，右手插腰，左臂上舉（眼看前方）（經(jīng)側(cè)平舉，左臂貼耳）。其他八拍同理，最后進行小結(jié)與放松，集合整隊，課后小結(jié)，宣布下課，師生再見。一、課堂常規(guī)1.體育委員應當整隊并報告人數(shù)給老師。2.師生問好。3.宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容與要求。4.檢查著裝并安排見習生。二、基礎教學1.首先進行慢跑兩圈。2.進行跑的基本練習，包括小步跑、后踢跑、跨步跳和背弓跳。動作要領請參考教材。組織：繞田徑場慢跑兩圈（250m*2）。要求：體委帶領，隊伍整齊，精神飽滿。教法：1.教師講解跑的基本練習的動作要領及要求并進行示范。2.教師用口令指揮學生進行練習。要求：認真聽教師講解動作要領及要求，集中注意力練習。三、學習體轉(zhuǎn)運動動作要領：預備姿勢：直立。第一個八拍：1-2兩腿屈伸一次，同時兩手插腰。3-4左腳向側(cè)一步，同時兩手相握前舉（兩手前伸擊掌）。5-6上體左轉(zhuǎn)90°，同時左臂胸前平屈，右臂前舉（眼看右手）（掌心向下）。7-8上體右轉(zhuǎn)180°（眼看右手）。第二個八拍：右臂胸前平屈（眼看左手）。3-4上體轉(zhuǎn)動一次（幅度控制在45°內(nèi)，眼看左手）。5-6上體正對前方，同時右臂經(jīng)下、兩臂擺至頭上交叉一次（稍抬頭）（左手右收前后沒有講究）。7-8左腳收回，還原成直立。第三、四個八拍同第一、二個八拍動作，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍動作。組織：四列橫隊成體操隊形散開。教與學：1.教師講解示范指導練習。2.學生練習。3.教師糾錯指導學生練習。4.學生練習。要求：1.教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2.學生認真聽講，注意觀察，認真練習。難點及易犯錯誤：1.轉(zhuǎn)體時腳跟離地重心轉(zhuǎn)移。應對策略：1.雙手叉腰體轉(zhuǎn)練習，體會腰肩發(fā)力轉(zhuǎn)體。2.兩人背對背體轉(zhuǎn)練習。四、集合整隊，課后小結(jié)，宣布下課，師生再見。要求：認真練習。要求：快、靜、齊。六、教學內(nèi)容教學目標：學習第三套廣播操——舞動青春腹背運動。1.認知目標：了解第三套廣播操第六節(jié)腹背運動的構(gòu)成。2.技能目標：通過學習與練習，掌握腹背運動。提高學生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。3.情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義觀念。教學重點：各節(jié)動作路線、動作方法、動作節(jié)奏。教學難點：上下肢動作的協(xié)調(diào)一致，動作位置與力量的控制。教學方法與教具：請參考教材。課的部分時間：請參考教材。教學內(nèi)容：第三套廣播操——舞動青春跳躍運動教學組織與要求：組織：四列橫隊，成體操隊形散開。要求：快、靜、齊。教師聲音宏亮，精神飽滿，注重儀表，語言親切。開始部分：1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告。2.師生問好。3.宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容與要求。4.檢查著裝，安排見習生。課堂常規(guī)：1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告。2.師生問好。3.宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容與要求。4.檢查著裝，安排見習生?；A教學：1.繞田徑場慢跑兩圈（250m*2）。2.游戲（坐凳子）。方法：（略）3.復習。要求：體委帶領，精神飽滿，隊伍整齊。教法：教師講解游戲方法及要求，用口令指揮學生進行練習。要求：認真聽教師講解動作要領及要求，集中注意力練習。基本部分：三、腹背運動動作要領：預備姿勢：直立。第一個八拍：1-2兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉，兩手相握。3-4左腳向側(cè)一步，（兩腳尖正對前方，側(cè)轉(zhuǎn)體，面向左前方），同時左手扶頭后部，右臂前上舉（掌心向下）。5-6上體還原，同時兩手插腰。7-8上體前屈，左手指尖觸于右腳尖前（掌心向內(nèi)外）。第二個八拍：1-2上體前屈，（向左轉(zhuǎn)體）同時右手指尖于左腳尖前（掌心向外），左臂上舉（掌心向外）。3-4體前屈振動一次，同時兩手指尖觸地（掌心向后）。5-6左腳收回，同時下蹲，兩手扶膝上部（十指指尖相對，眼看前下方）。7-8還原成直立。第三、四個八拍同第一、二個八拍動作，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍動作。組織：四列橫隊成體操隊形散開。教與學：1.教師講解示范指導練習。2.學生練習。3.教師糾錯指導學生練習。4.學生練習。要求：教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。學生認真聽講，注意觀察，認真練習。難點及易犯錯誤：體前屈時屈膝，上體前屈不足。手臂位置控制不準確。應對策略：加強下肢柔韌練習，各部位動作?？鼐毩?。結(jié)束部分：四、關(guān)節(jié)放松①肩部拉伸練習②體側(cè)拉伸練習③腹背拉伸練習④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習五、集合整隊，課后小結(jié)，宣布下課，師生再見。要求：認真練習。情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義觀念。教學重點：跳躍運動的動作要領和協(xié)調(diào)一致，動作位置和力量的控制。教學難點：上下肢動作的協(xié)調(diào)一致，動作位置和力量的控制。教學方法與教具：講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、完整練習法。課的部分時間：整節(jié)課時。各節(jié)動作路線、動作方法和動作節(jié)奏：詳見以下教學內(nèi)容。教學內(nèi)容教學組織與要求：組織：四列橫隊。教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語言親切。要求：快、靜、齊。開始部分：1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告。2.師生問好。3.宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容與要求。4.檢查著裝，安排見習生?；静糠郑阂?、課堂常規(guī)1.體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告。2.師生問好。3.宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容與要求。4.檢查著裝，安排見習生。二、基礎教學1、慢跑兩圈。2、游戲（坐凳子）。方法：（略）。3、復習組織：繞田徑場慢跑兩圈（250m*2）。教法：1、教師講解游戲方法及要求。2、教師用口令指揮學生進行練習。要求：積極參加，認真對待。組織：四列橫隊成體操隊形散開。教與學：1、教師講解示范指導練習。2、學生練習。3、教師糾錯指導學生練習。4、學生練習。要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學生認真聽講，注意觀察，認真練習。難點及易犯錯誤：1、跳躍動作無力，上肢動作不清晰、控制不準確。2、后踢腿跳動作不協(xié)調(diào)。應對策略：雙手叉腰反復進行弓步跳、開合跳和后踢腿跳練習。三、學習跳躍運動動作要領：預備姿勢：直立。第一個八拍：1-左前45°左弓步跳，兩臂胸前平屈（握拳，拳心向下）。2-跳成并立，兩臂還原（拳變掌）。3-左弓步跳，同時兩臂經(jīng)側(cè)擺至頭上擊掌。4-右轉(zhuǎn)45°跳，還原成直立。5-6原地并腿小跳兩次，同時兩臂胸前平屈（拳心向下）。7-跳成開立（屈腿），同時兩臂側(cè)上舉（掌心向內(nèi)）（兩臂經(jīng)體前交叉擺至側(cè)上舉）。8-還原成直立。第二個八拍：1-右腳后踢腿跳，同時兩臂胸前屈肘（拳心向后）。2-左腳后踢腿跳，同時兩臂下舉（拳心向內(nèi)）。3-右腳后踢腿跳，同時兩臂側(cè)舉（拳心向下）。4-跳成并立，同時兩臂置于體側(cè)（拳變掌）。5-6跳成開立（半蹲），同時兩臂經(jīng)體前交叉向外繞至側(cè)舉（拳心向下）。7-8還原成直立。第三、四個八拍同第一、二個八拍動作，但方向相反。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍動作。（跳躍動作做到點到為止，注意及時收回。）四、重復上肢動作練習，然后再進行上下肢的完整練習。1-4弓步跳，同時兩臂擺至前舉（掌心向下）5-8開合跳，同時兩臂向下，還原成直立第六、七個八拍同第一、二個八拍動作，但方向相反結(jié)束部分四、集合整隊，課后小結(jié)，宣布下課，師生再見。要求：認真練習。要求：動作輕快、節(jié)奏強，弓步跳和開合跳分腿到位，上下肢配合協(xié)調(diào)。在學習整理運動時，注意動作的控制和呼吸的調(diào)整，使動作更加自然舒展。通過學習，提高學生的協(xié)調(diào)性、柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義觀念。在課堂中要保持快、靜、齊的狀態(tài)，認真聽講、觀察，認真練習，達到教學目標。最后，集合整隊，課后小結(jié)，宣布下課，師生再見。教學內(nèi)容：損傷與防治學習領域：身體健康教學目標：本節(jié)課介紹挫傷發(fā)生的原因、一般的處理方法和預防措施。教學過程：一、什么是挫傷？挫傷是鈍性外力作用于身體某一部位而引起的閉合性損傷。分單純性和混合性兩種。1.單純性挫傷：是皮膚和皮下組織的挫傷，其癥狀為傷部有疼痛、腫脹、皮膚青紫和運動功能障礙等。2.混合性挫傷：是單純性挫傷伴隨其他組織器官損傷。二、發(fā)生原因1.在不平整場地上活動時的跌跤，造成膝、肘等部位的挫傷。2.活動或比賽中，同學間的相互碰撞，造成肢體挫傷。3.在器械類運動中，由于準備活動不充分，動作不熟練，力量差等因素，都有可能因之體育器械的撞擊而造成肢體嚴重挫傷。4.以動作方法不當引起挫傷。三、挫傷后的處理1.發(fā)生單純性挫傷，應用冷水毛巾或冰袋冷敷挫傷部位，或用消毒繃帶加壓包扎，抬高挫傷部位，防止繼續(xù)內(nèi)出血。2.挫傷發(fā)生48——72小時后，才可用熱水毛巾敷，或?qū)κ軅课贿M行按摩，或用酒精、松節(jié)油擦涂挫傷部位。3.如果發(fā)生嚴重的混合性挫傷，造成器官損傷、休克或