2023年我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂作文

2023年我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂作文我運(yùn)動(dòng)，我健康，我歡樂作文1

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我歡樂。

今日你運(yùn)動(dòng)了嗎？運(yùn)動(dòng)是什么？運(yùn)動(dòng)就是物體位置的改變。在我們的生活中，我們每天多在運(yùn)動(dòng)。上學(xué)在運(yùn)動(dòng)；拿東西在運(yùn)動(dòng)；甚至連睡覺都在運(yùn)動(dòng)?？墒?，我們的身體健康嗎？心里歡樂嗎？

我們是青年，在學(xué)校里的風(fēng)采是最有活力的：在運(yùn)動(dòng)場上跑步的我們；在教室中朗朗讀書的我們；在參與某活動(dòng)煥發(fā)光彩的我們，我們都很健康，我們都很歡樂。在青春時(shí)期的我們最健康、最歡樂。

聽過陳玉成的青春嗎？太平天國時(shí)期的優(yōu)秀將領(lǐng)英玉陳玉成。

14歲時(shí)，他兩度隨軍攻破武昌，斬淸西安將軍扎拉芳；19歲時(shí)，他援鎮(zhèn)江首破江北大營漢潰江南大營，解除天國逆境；21歲時(shí)，他再破浦口江北大營；在三河殲素稱驍勇的粗軍李續(xù)賓部，使曾國潘手足無措；22歲時(shí)，他封為英王；23歲時(shí)，他再度破江南大營；25歲時(shí)，1862年他在河南就義。

陳玉成在運(yùn)動(dòng)中度過了壯美的青春，他很年輕，很健康。并且在為報(bào)效國家的同時(shí)很歡樂。

運(yùn)動(dòng)不只是物體位置的改變，更是精神上的運(yùn)動(dòng)，前幾個(gè)星期，學(xué)校組織的掃雪運(yùn)動(dòng)，不僅讓我們熬煉了身心健康，還讓我們相識(shí)勞動(dòng)的艱辛，雖然很苦，但同學(xué)們都樂在其中。

同學(xué)們，讓我們一起運(yùn)動(dòng)、健康、歡樂吧！

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我歡樂作文2

今日你運(yùn)動(dòng)了嗎？運(yùn)動(dòng)是什么？運(yùn)動(dòng)就是物體位置的改變。在我們的生活中，我們每天多在運(yùn)動(dòng)：上學(xué)在運(yùn)動(dòng)；拿東西在運(yùn)動(dòng)；甚至連睡覺都在運(yùn)動(dòng)?？墒?，我們的身體健康嗎？心里歡樂嗎？

我們是青年，在學(xué)校里的風(fēng)采是最有活力的：在運(yùn)動(dòng)場上跑步的我們；在教室中朗朗讀書的我們；在參與某活動(dòng)煥發(fā)光彩的我們，我們都很健康，我們都很歡樂。在青春時(shí)期的我們最健康、最歡樂。

聽過陳玉成的青春嗎？

太平天國時(shí)期的優(yōu)秀將領(lǐng)英玉陳玉成：

14歲時(shí)，他兩度隨軍攻破武昌，斬[西安將軍扎拉芳；

19歲時(shí)，他援鎮(zhèn)江、首破江北大營漢潰江南大營，解除天國逆境；

21歲時(shí)，他再破浦口江北大營；在三河殲素稱驍勇的粗軍李續(xù)賓部，使曾國潘手足無措；

22歲時(shí)，他封為英王；

23歲時(shí)，他再度破江南大營；

25歲時(shí)，1862年他在河南就義。

陳玉成在運(yùn)動(dòng)中度過了壯美的青春，他很年輕，很健康；并且在為報(bào)效國家的同時(shí)很歡樂。

運(yùn)動(dòng)不只是物體位置的改變，更是精神上的運(yùn)動(dòng)，前幾個(gè)星期，學(xué)校組織的掃雪運(yùn)動(dòng)，不僅讓我們熬煉了身心健康，還讓我們相識(shí)勞動(dòng)的艱辛，雖然很苦，但同學(xué)們都樂在其中。

同學(xué)們，讓我們一起運(yùn)動(dòng)、健康、快了吧！

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我歡樂作文3

說到運(yùn)動(dòng)，許多人都會(huì)怨聲載道：運(yùn)動(dòng)有什么好的？減肥又減不下去，好身材也得不到。究竟是竹籃打水一場空，還白白奢侈了時(shí)間。

其實(shí)運(yùn)動(dòng)并不像有些人想的那樣乏味又無益，只要適時(shí)、適量地做適合自己的運(yùn)動(dòng)、就可以做到以下幾點(diǎn)：

1、消退多余的脂肪和熱量。

2、改善心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)。

3、加強(qiáng)新陳代謝。

4、強(qiáng)健肌肉。

5、通過改善體循環(huán)降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)度。

6、限制體重。

7、減緩老化速度。

8、降低早逝的發(fā)生率。

9、改善體形。

10、降低癌癥的發(fā)生幾率。

這就是“我運(yùn)動(dòng)，我健康”，看都這么多好處，我都

驚呆了，信任你也會(huì)驚異運(yùn)動(dòng)帶來的這么多好處吧！而運(yùn)動(dòng)還有一個(gè)最大的好處---使人放松。

常常運(yùn)動(dòng)的人都會(huì)有這樣的感受：每次運(yùn)動(dòng)后，整個(gè)人都是身心松弛、精神愉悅的。而一段時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，就像四肢肌肉都失血缺氧似的，渾身不舒坦。這究竟是為什么呢？莫非運(yùn)動(dòng)有一種奇妙的魔力？其實(shí)人們運(yùn)動(dòng)后神輕氣爽的緣由是人腦有一種叫vgf的基因，它在運(yùn)動(dòng)過的大腦中特別活躍，在沒有運(yùn)動(dòng)的大腦中則不活躍。當(dāng)vgf活躍時(shí)，會(huì)在大腦中產(chǎn)生強(qiáng)勁的抗抑郁反應(yīng)，令人身心情輕松，抑郁頓消。這樣一來，人們的精神會(huì)變得活躍，心情也開心起來。所以，人只要運(yùn)動(dòng)就會(huì)變得更加歡樂。

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我歡樂，還等什么，快跟我一起去運(yùn)動(dòng)吧！

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我歡樂作文4

信任不少人喜愛運(yùn)動(dòng)，但是，你們知道運(yùn)動(dòng)的好處嗎？讓我來告知你吧！運(yùn)動(dòng)有利于人體骨骼、肌肉的生長，增加心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病實(shí)力，增加有機(jī)體的適應(yīng)實(shí)力。

我以前很懶，幾乎什么事都要?jiǎng)e人幫我做，也因?yàn)檫@樣，我小時(shí)候長得胖胖的。直到有一天，我的摯友叫我去打籃球，打著打著，才發(fā)覺運(yùn)動(dòng)是非常好玩的，還把我“衣來伸手飯來張口”的壞習(xí)慣改掉了。

我現(xiàn)在都會(huì)每天堅(jiān)持熬煉身體。在每天放學(xué)以后去打籃球，跑步。身體牢固了，也健康了，為什么這么說呢？因?yàn)槲以瓉眢w質(zhì)比較弱，簡單生病，但現(xiàn)在不會(huì)了。當(dāng)然，這一切都要?dú)w功于運(yùn)動(dòng)。我身邊也有一個(gè)典型的例子：肖老師——我們的數(shù)學(xué)老師。他星期一至星期五都會(huì)在學(xué)校跑道上跑一二十圈，身體非常健康，還有肌肉呢！

學(xué)校每一屆都會(huì)實(shí)行運(yùn)動(dòng)會(huì)，而我也會(huì)參與一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如：跳繩、接力跑，200米跑。這些運(yùn)動(dòng)我都很喜愛。雖然不肯定能得到好的成果，但是只要你曾經(jīng)參加了，努力了，并且感到歡樂，那么要不要獎(jiǎng)牌都無所謂了。

讓我們一起運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣吧！因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們健康，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們歡樂！

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我歡樂作文5

“體育節(jié)開幕！”隨著陸老師大聲地宣布，同學(xué)們都興奮地跳起來，我們盼望著參與到素養(yǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)的每一個(gè)項(xiàng)目中，各個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試。

我們整好隊(duì)，由孟老師帶隊(duì)，先參與了運(yùn)球項(xiàng)目，我們好多同學(xué)都順當(dāng)過關(guān)，得到了三個(gè)章。接下來，我們各自走班，我們先到了自己班級(jí)，參與了夾彈珠的項(xiàng)目，項(xiàng)目的'規(guī)則是：在規(guī)定的30秒內(nèi)，用筷子將彈珠從一個(gè)碗內(nèi)夾進(jìn)另一個(gè)碗，夾5個(gè)以上可以得3個(gè)章。夾彈珠這個(gè)項(xiàng)目主要考察我們手眼協(xié)調(diào)的實(shí)力和手指的靈活度，有的同學(xué)夾進(jìn)二十多個(gè)呢，差不多每一秒鐘就夾進(jìn)一個(gè)，真厲害！接下來我們又參與了深蹲擊掌、羽毛球投遠(yuǎn)、來回三十米跑、立定跳遠(yuǎn)和乒乓球向上顛等項(xiàng)目。我平常跑四層樓總感到有些累，今日上上下下不知跑了多少回，卻一點(diǎn)也沒有感覺到腿酸，倒像腳底抹了油似的，跑起來特殊輕松，特殊帶勁。

“活動(dòng)結(jié)束，整隊(duì)！”陸老師一聲令下，“這么快就結(jié)束了，真希望體育節(jié)的活動(dòng)能始終接著下去?！蔽乙贿呄胫贿厬賾俨簧岬卦谛睦锖腕w育節(jié)說bye—bye。體育節(jié)雖然短暫，可我們從中感受到了校內(nèi)生活的豐富多彩，也知道了提高身體素養(yǎng)是好好學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。我想，我要加強(qiáng)熬煉，成為一個(gè)身體好，學(xué)習(xí)好，各方面都努力爭優(yōu)的好學(xué)生。

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我歡樂作文6

“生命在于運(yùn)動(dòng)”。運(yùn)動(dòng)，不僅能帶給我們健康，也能使我們感到歡樂。

運(yùn)動(dòng)·健康

一年一度的冬季長跑在瑟瑟寒風(fēng)中拉開了帷幕。每當(dāng)下午第三節(jié)課下課，廣播里就會(huì)傳出富有節(jié)奏感的樂聲。迎著帶有絲絲暖意的余暉，我們邁著整齊劃一的步伐沿著跑道奔跑，鏗鏘有力的腳步，和著樂聲，在操場上久久回蕩著。

冬天，對(duì)于我們來說是一種煎熬。寒冷的天氣往往很簡單使人感冒發(fā)燒，很多同學(xué)防不勝防，再加上為了抵擋冷風(fēng)的肆虐侵襲而不常開教室的門和窗，便都陸接連續(xù)得了重感冒。這樣一來，同學(xué)們看起來懨懨的不說，課堂效率也降低了不少。

冬季長跑起先以后，這種現(xiàn)象起先有了好轉(zhuǎn)。每天跑個(gè)三四圈，活動(dòng)活動(dòng)身體，伸展伸展手腳，不僅讓我們精神飽滿，同時(shí)也增加了我們的體魄。

運(yùn)動(dòng)，帶給了我們健康。

運(yùn)動(dòng)·歡樂

到了冬天，體育老師們會(huì)適當(dāng)?shù)卦谡n程中加一些運(yùn)動(dòng)量比較大的活動(dòng)。例如跑步，跳遠(yuǎn)等等，有時(shí)還會(huì)有一兩次的小測(cè)。往往在這個(gè)過程中，同學(xué)們能感受到許多的歡樂：一次小小的進(jìn)步，同學(xué)之間的你追我趕，收獲經(jīng)的閱歷……都讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中共同進(jìn)步，彼此享受樂趣。

我們，在運(yùn)動(dòng)中揮灑著汗水，在運(yùn)動(dòng)中收獲歡樂。運(yùn)動(dòng)伴隨著我們成長，讓我們擁有著陽光一般的美妙青春!

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我歡樂作文7

“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話說的一點(diǎn)也不假，它既能促進(jìn)生長發(fā)育，又能增加體質(zhì)，使之擁有一個(gè)健康的體魄。但為什么還會(huì)有那么多摯友不喜愛運(yùn)動(dòng)呢?問題就在這里，所以，我們要盡早地提倡做些適量的運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)——非但沒有害處，甚至還可以強(qiáng)身鍵體，使那些愛美麗的人不用為肥胖所苦惱，再說，肥胖對(duì)自己的生長發(fā)育和健康都有著肯定的影響，又簡單生脂肪肝。也就是說，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們四周還普遍存在著不良的生活習(xí)慣和不正確的`健康觀念，我就是一個(gè)很好的例子：平常我常常不熬煉身體，跑步時(shí)，嘴也會(huì)不由自主張開，大喘氣，沒多久便會(huì)因?yàn)闅獠粔蚨黄韧Ｏ聛?而假如常常運(yùn)動(dòng)的人，跑步時(shí)確定會(huì)用鼻子呼吸，盡管呼吸會(huì)不斷加快，但不會(huì)像我那樣大喘氣。運(yùn)動(dòng)可使呼吸深度增加，呼吸肌發(fā)達(dá)，肺活量增大，促進(jìn)新陳代謝，使之更具活力。

小萱萱有首歌很切實(shí)際，叫《健康歌》，它時(shí)刻提示著你要常常做運(yùn)動(dòng)，不僅可以增加生長激素的分泌，而且還可以促進(jìn)體格發(fā)育。運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)青少年摯友，還對(duì)中老年摯友有益無害的。參與各種不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以讓身體在各方面得到發(fā)展。

摯友們，你們是不是已經(jīng)按捺不住了，是否覺得運(yùn)動(dòng)對(duì)每個(gè)不同年齡段的摯友來說都是受益匪淺的，只要你信任“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話會(huì)成為“歷史文物”。在這里我提個(gè)建議：最好在下午的4點(diǎn)到6點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi)效果是最佳的。信任我，那就趕快行動(dòng)吧!

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我歡樂作文8

冬天來了，北風(fēng)呼呼的刮起來了，它告知我們寒冷的冬天已經(jīng)來到了。

隨著氣溫的不斷下降，我們學(xué)校又起先了每年冬季的特色項(xiàng)目——跑操。每天第一節(jié)課下課鈴聲響之后，伴隨著一陣快樂的音樂，同學(xué)們爭先恐后的走出教室，排著整齊的隊(duì)伍，在班長的帶領(lǐng)下，有序地走下樓梯，找到自己班級(jí)的站位。

音樂一響起，同學(xué)們起先了有節(jié)奏，有秩序地跑操?！耙欢?，一二一……”響亮的口號(hào)越來越響了，同學(xué)們?cè)谡n上繃緊的神情在這口號(hào)下漸漸地放松下來，個(gè)個(gè)精神飽滿，臉上洋溢著絢麗的笑容。剛起先跑的時(shí)候，我覺得渾身冷颼颼的