睡眠照料課件

睡眠照料生活照料部聶曉英

睡眠照料睡眠是人的生理需要。睡眠不好可以嚴重影響危害老人的身心健康和安全！養(yǎng)老院的每一位照護人員都應關注并做好老人入睡前及睡眠過程的照料工作，特別針對高齡及行動不便的老人要給予更多的關注。

睡前準備通風換氣整理床鋪調節(jié)室溫睡前洗漱好的睡眠調節(jié)光線及時排尿去除不利因素準備便器

睡眠照料1、幫助老人躺入被窩，協(xié)助癱瘓老人取合適臥位，最佳的臥位是右側臥位。2、老人躺臥后的安全檢查。（1）自門至洗手間以及洗手間內的通道是否暢通，兩旁有否雜物堆放，如及時清除，使通道暢通。洗手間內座便器兩旁扶手是否牢固，如有搖動應及時加固，以確保老人安全。（2）床旁呼叫器是否暢通，老人是否隨手可得，如有故障及時處理。（3）患病或危重老人室內原備有的急救物品是否齊全，如有缺損及時處理。3、老人上床入睡后，夜間要經常巡視臥室，觀察老人睡眠。（1）觀察內容：入睡時間、有否易驚醒、早醒、夜間醒幾次等。（2）巡視時，走路、開關燈等聲響應輕，減少干擾。4、夜間要定時協(xié)助癱瘓、垂危等生活不便老人翻身，改變臥位以滿足其他需要。注意動作要輕，避免驚醒其他老人。

睡眠照料注意事項

心理壓力及時與老人談心，陪伴老人，傾聽老人的訴說，使心理壓力得以疏導，減輕對健康的影響。定時規(guī)律起床與就寢的時間應有規(guī)律，最好每天有固定的時間注意保暖凈化空氣時要注意保暖、避免老人受涼，操作時可以在室內無老人時進行開窗通風。保持安靜巡視寢室時盡量避免聲響，開關門、走路等都要輕，減少打擾。

謝謝大家！

睡前準備1、通風換氣：可在老人睡眠前30分鐘至1小時把臥室門、窗打開，讓室內空氣流通，使臥室空氣新鮮。一般通風時間大約為20分鐘。2、整理床鋪：鋪好被窩，拍松枕頭。蓋被按季節(jié)冷暖增減，被褥宜干潔平直、沒碎屑。視老人情況、喜好、習慣選擇枕頭高度（一般最舒適的高度為6-9厘米），維持合適的臥姿。冬天鋪好床后，可用熱水袋溫暖被窩，待老人入睡前或入睡后輕輕拿掉。3、調節(jié)室溫：按需關閉門窗，開啟氣窗或半扇側窗。最適宜的室溫夏季25-28℃左右，冬季18-22℃。4、睡前洗漱：就寢前協(xié)助老人清潔口腔，用熱水洗臉、會陰部，并用熱水（不高于42℃）泡洗雙腳，特別在老人訴說雙腳發(fā)涼時，睡前一定要用熱水為老人泡腳，使老人身體與精神都感覺清爽、舒適，有利于睡眠。對有腰部疼痛或關節(jié)痛的老人要注意體位的舒適，必要時對受壓部位、頭皮、頸部、肩部實施按摩，以減輕疼痛，促進舒適。

睡前準備5、調節(jié)光線：拉上窗簾，關閉照明燈，改開柔和色調的走廊或洗手間燈，為老人創(chuàng)造舒適、安靜、光線暗淡的睡眠環(huán)境。可安裝夜燈。6、對夜間有夜尿的老人，床旁要準備好便器，如老人習慣去衛(wèi)生間排尿，要注意衛(wèi)生間和老人經過的地方要有照明燈，地面應平坦、防滑、清潔、不要放置雜物，以便老人安全使用。防止老人夜間起床時，喪失定向力或意識混亂和步態(tài)不穩(wěn)而跌倒受傷。7、及時設法排除老人身體的不適，