骨質(zhì)疏松大講堂PPT

骨質(zhì)疏松大講堂202X匯報人：XXX匯報時間：20XX你這樣問過你自己嗎？我怎么越活越矮，越來越駝背？我經(jīng)常腰背痛，骨痛，我是風(fēng)濕嗎？我的骨頭怎么這么脆，一碰就斷？我經(jīng)常吃鈣片、喝牛奶、喝骨頭湯，怎么還是腿抽經(jīng)？骨質(zhì)疏松有了骨質(zhì)疏松該怎么辦？鈣片什么時候吃比較好？骨質(zhì)疏松的癥狀有哪些？鈣片怎么選？哪些人容易患骨質(zhì)疏松？骨質(zhì)疏松是什么？氨糖能不能和鈣同時服用？關(guān)于補鈣有哪些誤區(qū)？如何診斷骨質(zhì)疏松？骨質(zhì)疏松癥（osteoporosis）是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成骨脆性增加，從而容易發(fā)生骨折的全身性骨病。老齡女性絕經(jīng)母系家族史（尤其髖部骨折家族史）低體重性激素低下吸煙過度飲酒或咖啡體力活動少飲食中鈣和/或維生素D缺乏（光照少或攝入少）有影響骨代謝的疾病應(yīng)用影響骨代謝的藥物

哪些人容易患骨質(zhì)疏松？骨質(zhì)疏松比較常見的癥狀就是疼痛,這種疼痛可以是局部的,也可以是全身性的。骨質(zhì)疏松常見的癥狀有哪些？一、局部或全身的疼痛:骨質(zhì)疏松的危害除了疼痛以外,還可以引起脊柱的畸形,患者會發(fā)生比如身高變矮、駝背等癥狀,脊柱的畸形還會引起功能的受限。骨質(zhì)疏松常見的癥狀有哪些？二、引起脊柱畸形:骨質(zhì)疏松最大的危害就是骨折，一些很輕量的活動、不小心的碰撞都容易引起骨折。（髖部骨折是老年人最后一次骨折-最好選擇手術(shù)）。骨質(zhì)疏松常見的癥狀有哪些？三、容易發(fā)生骨折:如何診斷骨質(zhì)疏松？發(fā)生了脆性骨折及(或)骨密度低下脆性骨折:非外傷或輕微外傷發(fā)生的骨折，是骨強度下降的明確體現(xiàn)骨密度:是目前診斷骨質(zhì)疏松的最佳定量指標(biāo)所以說，骨質(zhì)疏松的診斷最主要是測定骨密度，那骨密度是如何測定的呢？雙能X線吸收法(金標(biāo)準(zhǔn))定量CTX線攝片法光子吸收法超聲診斷法骨組織形態(tài)計量學(xué)分析有了骨質(zhì)疏松該怎么辦？基礎(chǔ)措施藥物治療一、 基礎(chǔ)措施調(diào)整生活方式：a、富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食b、注意適當(dāng)戶外運動c、避免吸煙酗酒d、慎用影響骨代謝的藥物e、采取防止跌倒的各種措施

骨健康基本補充劑:

鈣劑推薦每日元素鈣總攝入量800-1200mg維生素D

推薦每日400-600IU僅補充鈣劑對于骨質(zhì)疏松的治療是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需根據(jù)患者情況加用藥物。二、 藥物治療1、抗骨吸收藥物（1）雙膦酸鹽（國內(nèi)常用的有密固達、伊班膦酸鈉等）治療周期為3-5年（2）降鈣素類（3）選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑（SERMs）（4）雌激素類2、促進骨形成藥物甲狀旁腺激素（PTH）治療周期為1-2年3、其他藥物（1）活性維生素D（2）維生素K2（四烯甲萘醌）鈣片怎么選？鈣片的選擇沒有好壞之分，只有是否適合之分。不是幾毛錢的鈣片就比幾塊錢的鈣片要差，不能說國產(chǎn)的鈣片就一定不如進口的鈣片，要求不是說選的鈣片種類，只要每天攝入的總量大于600毫克，而且鈣片能夠被吸收，在補鈣的同時有足夠的維生素D的補充就可以了。一斤牛奶≈一顆鈣爾奇D，如果我們不吃鈣可以喝一斤牛奶代替。

空腹的時候吃鈣片鈣片什么時候吃比較好？

吃完飯馬上吃或者和飯一起吃

推薦晚上比白天吃會更合適

吃鈣片的最佳時間：???

因為這個時候胃腸蠕動會很快，鈣片可能還沒被吸收就被腸道或者胃排出去了。

因為這個時候鈣片可能和胃腸道接觸面積比較小，它的吸收利用率，會比較差。

因為夜間的吸收利用率會更高。如果晚上的藥物比較多，白天能不能吃，推薦是在餐后1到1.5個小時左右吃比較合適或者兩餐之間服用。氨糖主要用于關(guān)節(jié)軟骨的促進和保護。鈣劑在骨關(guān)節(jié)疾病和骨質(zhì)疏松疾病中是基礎(chǔ)組織，整個治療過程需要大量的鈣參與和合成。氨糖能不能和鈣同時服用？可以同時使用氨糖和鈣劑結(jié)論骨頭湯能補鈣嗎？關(guān)于補鈣的幾個誤區(qū)骨頭湯中溶解的鈣有限，但含有較多脂肪，反而不利于鈣的吸收。每天都補了鈣是否就不缺鈣了？關(guān)于補鈣的幾個誤區(qū)

這個問題就像老年人和小孩一起吃同樣的飯，由于老年人吸收能力差，每天還在不斷流失鈣，小孩茁壯成長，老年人的骨骼確越來越差。我昨天補鈣了，今天可以不補嗎？關(guān)于補鈣的幾個誤區(qū)

鈣的補充需要我們堅持一生，是每天都要進行的。只有老年人需要補鈣嗎？關(guān)于補鈣的幾個誤區(qū)

老年人肯定需要補鈣，但是青少年更需要補鈣，因為人體內(nèi)鈣的儲存會在30歲前達到一個高峰，青少年補鈣越積極其鈣的峰值越大，骨骼越強壯，30歲后人體開始走下坡路，女性在50歲后，男性在65歲后，鈣的流失就