四年級(jí)愛(ài)眼護(hù)眼手抄報(bào)

四年級(jí)愛(ài)眼護(hù)眼手抄報(bào)

四年級(jí)愛(ài)眼護(hù)眼手抄報(bào)

小學(xué)生保護(hù)眼睛的10條常識(shí)

1、不要在昏暗的燈光下看書。昏暗的燈光下看書是非常傷眼睛的，看書時(shí)

燈光既不要太亮，也不要太暗，可以選擇保護(hù)眼睛的護(hù)眼燈。

2、讀書寫作業(yè)離桌子一拳頭。讀書寫作業(yè)是坐姿要正確，最好是離桌子一

拳頭，離桌子過(guò)近也會(huì)造成近視。

3、單次用眼時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。單次用眼時(shí)間30分鐘左右為宜，不要長(zhǎng)時(shí)間

用眼，30分鐘可以起身休息一下眼睛。

4、按時(shí)做眼保健操。眼保健操對(duì)眼睛的保護(hù)還是很關(guān)鍵的，對(duì)于眼保健操，

一定要按時(shí)去做。

5、避免長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品。手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品，對(duì)眼睛的傷害還是非

常大的，因此要避免長(zhǎng)時(shí)間接觸這類電子產(chǎn)品，控制上網(wǎng)時(shí)間。

6、保證充足的睡眠。小學(xué)生保證充足的睡眠是非常重要的，不但可以讓身

體得到休息，同時(shí)眼睛也能得到充分的修養(yǎng)。

7、飲食結(jié)構(gòu)要豐富。在飲食方面，一定要豐富營(yíng)養(yǎng)，不要挑食，營(yíng)養(yǎng)的平

衡搭配也是保護(hù)視力的關(guān)鍵。

8、避免趴著看書?？磿臅r(shí)候一定要坐著看，千萬(wàn)不要貪圖舒適趴著看書，

趴著看書對(duì)眼睛的損傷是很嚴(yán)重的。

9、發(fā)現(xiàn)近視及時(shí)糾正。一旦發(fā)現(xiàn)近視，要及時(shí)糾正，前期糾正，視力恢復(fù)

的可能性還是非常大的。

10、平時(shí)注意用眼衛(wèi)生。平時(shí)不要用手揉搓眼睛，要注意用眼衛(wèi)生，細(xì)菌

對(duì)眼睛也是有傷害的。

愛(ài)護(hù)眼睛的宣傳標(biāo)語(yǔ)

1、愛(ài)護(hù)眼睛，你我同行。

2、愛(ài)護(hù)眼睛，讓生命的陽(yáng)光更精彩。

3、愛(ài)護(hù)眼睛，享受光明。

4、愛(ài)護(hù)眼睛，擁抱光明。

5、愛(ài)眼愛(ài)生活，健康心相約。

6、愛(ài)眼護(hù)眼，預(yù)防近視。

7、愛(ài)眼護(hù)眼，專業(yè)專注。

8、愛(ài)眼護(hù)眼始于心，科學(xué)用眼踐于行。

9、把夢(mèng)想點(diǎn)亮，為光明導(dǎo)航。

10、保護(hù)視力，從小做起。

11、擦亮心靈之窗，開闊全新眼界。

12、窗“明”己“凈，閃亮人生。

13、動(dòng)員社會(huì)各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛。

14、多給眼睛放短假，眼睛不會(huì)請(qǐng)長(zhǎng)假。

15、多一份關(guān)愛(ài)，多一份”睛“彩。

16、觀天下，辨秋毫，愛(ài)眼護(hù)眼很重要。

17、光明，來(lái)自眼睛。

18、孩子總瞇眼，盡早去查眼。

19、呵護(hù)眼睛就是呵護(hù)心靈。

20、加強(qiáng)全民愛(ài)眼意識(shí)，提高民族健康素質(zhì)。

21、健康用眼，健康生活。

22、睛”彩人生，珍“Eye”永恒。

23、睛“彩世界，眼見(jiàn)為實(shí)。

24、科學(xué)用眼，貴在堅(jiān)持。

25、科學(xué)用眼，精彩無(wú)限。

26、美麗”視“界，用心呵護(hù)。

27、美麗新視界，健康新生