心理健康班會的心得體會總結(jié)

心理健康班會的心得體會總結(jié)心理健康在同學(xué)中特別重要，作為老師，要定期開展心理健康班會，引導(dǎo)同學(xué)保持健康的心理。下面是學(xué)習(xí)啦帶來的心理健康班會心得，盼望可以幫到大家。

心理健康班會心得篇1

星期五的下午，我們在操場上進行了一場感動人心的心理健康活動，我們班分別參與三項活動，它們是同舟共濟、巧翻帆布和長龍競賽。

我們先進行第一場競賽是同舟共濟，一些軟墊擺成一個大的正方形，要求我們都站在這些軟墊的上面，然后這個墊子的面積越來越小，不能有一個人出方框。我們剛剛踩在上面的時候很輕松，可是到了后面墊子越來越小，大家也越來越緊急。到最小的時候，我有點驚慌了，我們一踩上去，差一點就失敗了，最終我抱著馮子淇，踮著腳，其他同學(xué)也是這個樣子，大家同舟共濟相互關(guān)心，踩在僅有的軟墊上。最終我們每人得了一張小票過了這一關(guān)。

下面我們進行了其次個嬉戲：巧翻帆布。這是一個七人嬉戲，全班同學(xué)分成了四組。我們站在一塊大布上，要求是站在上面的同學(xué)不下地就能把布翻過來。我們擠到一個布的一個角落，然后賈秀琪把布的一角翻過來，我們再一個個的到布的背面就通過了，雖然我們沒得第一名，但是我們得了一個其次名已經(jīng)很不錯了。

我們要進行第三項活動：長龍競賽了。規(guī)章是大家排成一條縱隊，把一個橡膠球放在胸前，把手搭在前面人的肩膀上，聽到一吹哨就走。我們女生分了兩隊，原來我們是打平手，后來搶先了好幾步，最終我們隊贏得了成功。

我感覺這三個嬉戲都要做到團結(jié)、友愛和相互關(guān)心。關(guān)心別人就是關(guān)心自己，隊員也要聽從隊長的命令。我心里感到：“今日下午真開心!”

心理健康班會心得篇2

通過此次班會，貫徹了學(xué)校、學(xué)院精神，加強班級建設(shè)，提高了本班同學(xué)（心理（健康學(xué)問））水平，增加了心理保健意識，進一步增進了他們對自我了解與探究，在緊急的學(xué)習(xí)中舒緩他們的心情，解決了他們在成長、學(xué)習(xí)中遇到的諸多困惑，使他們形成了關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍，保障他們能度過開心的高校生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立好奮斗目標(biāo)，進而為以后的生活、工作打下堅實的基礎(chǔ)。

通過主持人介紹5?25高校生心理健康日的相關(guān)內(nèi)容，同學(xué)們對于5?25高校生心理健康日有了更全面更深刻的理解。而且，通過主持人介紹同學(xué)常見的幾種心理疾病，同學(xué)們了解了自己的心理健康狀態(tài)。

情景劇帶大家進入主題班會;通過心理情景劇—雨過天會晴學(xué)會了同學(xué)之間應(yīng)友好相處、相互關(guān)心。通過心理情景劇—墜落的星子得到心理壓力應(yīng)準(zhǔn)時通過尋求老師或同學(xué)關(guān)心來消退、而不是做出其他損害他人利益的事來消退壓力。

通過高校生心理健康測試以及心理測試歡樂自己的歡樂是源于哪里讓同學(xué)們了解自己的心理。

通過小嬉戲口傳靜靜話了解真相是如何變成假象的;了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，假如想知道真情.肯定不要道聽途說;傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證精確?????。通過小嬉戲綁腿嬉戲提高了同學(xué)之間的團體合作意識和合作精神。同時在嬉戲中的個人環(huán)節(jié)，讓他們更深刻的熟悉自我，了解自我。

總之，整個班會活動加強了同學(xué)們對心理健康學(xué)問的了解，增加了同學(xué)們的自我愛護意識，進一步擴展了高校生的心理素養(yǎng)，分散了我班的分散力，加強了我們的社交力量，增進了同學(xué)之間的感情，關(guān)心了同學(xué)們體驗各種心情，學(xué)會正確的處理生活中的消極心情;正確感知他人的心情，關(guān)心同學(xué)們構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。關(guān)心同學(xué)們做一個歡樂幸福的人，在高校的旅程上留下美妙的記憶。

心理健康班會心得篇3

為了使同學(xué)不斷正確熟悉自我，增加調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的力量，培育同學(xué)健全的人格和良好的共性心理品質(zhì)，對少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的同學(xué)，賜予科學(xué)的心理詢問和輔導(dǎo)，是使他們盡快擺脫障礙，調(diào)整自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。2021年5月13日星期日，11級計算機1班于計算機樓101室召開了心理健康（教育）主題班會，與會人員為計算機1班全體同學(xué)及班主任。此次心理健康主題班會以“心理健康教育”為主題，對高校生心理方面的問題進行了深化的爭論。

此次班會實行了心理診所及做些簡潔的心理小測試的方式進行，形式新奇，主要針對高校生的一些常見的心理問題，依據(jù)不同的心理患者所提出的問題，將班上非心理患者的同學(xué)分為4組進行爭論并解答，并推出代表對問題進行具體的解答和分析，關(guān)心心理患者擺脫苦惱，樂觀樂觀的生活，更好地體會高校生活的樂趣。

班會上，同學(xué)們表現(xiàn)非常樂觀，其中在心理患者所提出的問題當(dāng)中比較典型的一個案例“抱負與現(xiàn)實之間存在差距，感到前途渺茫，困惑絕望，有些失落。請心理醫(yī)生幫幫我，感謝...”各組爭論熱鬧，搶答激烈，紛紛發(fā)言，表現(xiàn)得非常樂觀。最終得出的解答是：“天無絕人之路，一切從小開頭，做人不要要求太大，不要怕被踩，對自己有信念的，有力量的話，肯定會出人頭地的。自己的路自己走，并不是給人教導(dǎo)的，一切都從零開頭，走自己的路，讓別人去說吧?！苯獯鹧院喴赓W，掌聲不斷。

此次班會除了在形式上非常新奇外，在更大的方面是有利于同學(xué)們對心理問題的了解?，F(xiàn)在的高校生有許多都面臨著各種形形色色的心理問題，通過此次班會，同學(xué)們深化了解了各種常見的心理問題，并由班上同學(xué)給出肯定的解決方案，不僅在肯定程度上體現(xiàn)了同學(xué)間的相互關(guān)懷和關(guān)心，呈現(xiàn)了班級同學(xué)的朝氣和活力，也讓同學(xué)們重新端詳自己，查找自身的不足以待改進，同時，也在肯定程度上增加了班級的分散力。

當(dāng)然，此次班會也存在不足之處。心理診所的成員及心理測試題目是由班上同學(xué)擔(dān)當(dāng)并查找的，而非心理專業(yè)方面的人士，在解答過程中可能沒有找到最好的解決（方法）或者消失偏差。另外，所提出的問題還不夠全面，忽視了其他方面的問題。在今后的班會中會盡量全面的探討每一個問題，說透徹，道明白，并給以最好的解答。

各位同學(xué)由于緣分走到了一起，也由于緣分我們團結(jié)在一起，一起經(jīng)受風(fēng)雨，一起共享歡樂。來到我們計算機科學(xué)與技術(shù)系11級計1班這個新家庭，有人歡樂有人失落;面對嶄新的高校生活有人興奮有人迷茫。因此，我們盼望通過此次班會讓我們的同學(xué)對我們的高校生活樹立信念，對我們的將來樹立一個目標(biāo)。

通過這節(jié)班會課，大家知道了應(yīng)當(dāng)用什么樣的方式去緩解壓力。盼望同學(xué)們在以后的生活中，可以更好的學(xué)習(xí)，厭學(xué)的心情也越來越少。通過本次班會，提高我班同學(xué)的心理健康學(xué)問水平，增加心理保健意識。懂得（人際交往），建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注高校生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

此次班會在同學(xué)們熱鬧的掌聲中圓滿結(jié)束。會上全班同學(xué)都樂觀參加，得到了大家的全都好評。這次班會對心理方面的問題進行了提出并解答，不僅有利于大家了解其中的學(xué)問，關(guān)注高校生的心理健康問題，更是通過實行自己的方式去解決，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。通過本次班會，解決了我班同學(xué)心理健康問題，提高我班同學(xué)的心理健康學(xué)問水平，增加心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，活躍了班級氣氛，增加了班級分散力。此次班會取得了圓滿勝利。

心理健康班會心得篇4

一、活動主題：“關(guān)愛青春，呵護心理”

二、活動主要目的：

關(guān)心同學(xué)樹立心理健康意識，培育同學(xué)樂觀向上的心理品質(zhì)，增加心理調(diào)適力量，促進同學(xué)人格的健全進展，正確熟悉自我，增加自信念，學(xué)會合作與競爭，同時培育同學(xué)的專業(yè)愛好和樂群的心理品質(zhì)，提高同學(xué)應(yīng)對挫折，適應(yīng)社會的力量。

三、活動時間：20__年__月__日

四、活動地點：二棟206教室

五、參與活動人員：花藝1001班全體成員

六、活動內(nèi)容：

1、主要展現(xiàn)方式—播放PPT，說明健康的重要性，解釋心里健康并不等于身體健康;

2、高校生常見心理特別分析;

3、高校生常見的一般心理問題，提出并爭論;

4、心理測試試題，通過更科學(xué)、更好玩的方法了解同學(xué)們的心里，關(guān)心他們更進一步的熟悉自己;

5、觀看“高校生里的百萬富翁”視頻，觸發(fā)同學(xué)們心中最真實的自己，更確定自己的目標(biāo)。

七、開展活動如下：

1、通過各種心理測試互動、激發(fā)同學(xué)們的愛好。

2、讓同學(xué)們在互動中去體會心理健康的真正含義。

3、思索與爭論、同學(xué)們自主上臺發(fā)言，說出自己的感受和一些想法。

4、通過看視頻讓同學(xué)們更加深化了解心理健康的重要性。

八、（活動（總結(jié)））：

這次心理健康主題班會的綻開讓我們意識到面對豐富多彩的高校生活，我們要不斷增加自己的心理健康意識，不斷促進我們?nèi)烁竦慕∪M展，正確熟悉自己，同時提高我們應(yīng)對挫折，適應(yīng)社會的力量。這次班會也讓我們懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系的重要性。

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們肯定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好!我們只有保持一個健康的心態(tài)，懂得自我調(diào)整和適應(yīng)，我們明天會更加美妙。

心理健康班會心得篇5

心理健康教育”是高校生德育的基矗同時，社會轉(zhuǎn)型期消失的一些問題，也成為影響高校生心理健康的重要因素。特殊是剛進校的高校生，面臨適應(yīng)高校生活的巨大挑戰(zhàn)，特殊是心理方面消失諸多的不適應(yīng)，有針對性的做好大一同學(xué)心理健康教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點，我班開展了系列心理健康教育活動，現(xiàn)將心理健康教育主題班會總結(jié)如下：

一、主題明確，針對性強

我們緊抓裝從心開頭”這一主題，傳播心理健康學(xué)問，依據(jù)高校生的身心進展特點和教育規(guī)律，注意培育高校生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品行，增加高校生克服困難、經(jīng)受考驗、承受挫折的力量和團體意識。我們主要介紹以下案例：

1、心理健康學(xué)問

2、新生，進入高校的心情

3、你你適應(yīng)高校生活了嗎

4、我們應(yīng)當(dāng)用什么樣的心態(tài)去對待高校生活

5、描繪3年高校后的藍圖

二、同學(xué)互動，形式多樣

在本次主題班會教育中，我們?yōu)榱颂岣呓逃男Ч?，我們采納同學(xué)互動的模式，以嬉戲的形式表現(xiàn)，在嬉戲的過程中增加集體榮譽感和班級團結(jié)意識。注意調(diào)動同學(xué)的樂觀性，活躍了班會氣氛，大家在消遣的過程中無形的增加了自身素養(yǎng)，增漲了心理方面的學(xué)問我們也注意發(fā)揮大家主觀能動性，大家樂觀參加相關(guān)問題，充分發(fā)揮同學(xué)在學(xué)習(xí)活動中的潛力，大大提高我們班會的效果。互動的形式，給同學(xué)留下的印象更深刻，教育更直接。

三、預(yù)備充分，效果明顯

班會前，主持人首先必需把握有關(guān)學(xué)問，猜測班會開展的基本狀況，為班會勝利的召開做好充分的預(yù)備。主要針對本次班會的新生的特點，學(xué)習(xí)了關(guān)于高校生適應(yīng)問題、青年生存手冊和班會開展應(yīng)留意的基本問題。

通過班會，同學(xué)們對于“如何調(diào)整良好的心態(tài)，如何和四周的同學(xué)們進行心理上的溝通和溝通，如何人與人之間、人與社會、環(huán)境的關(guān)系”等方面都有了更好的熟悉。

總的來說，作為新上任的心理委員組織的第一次班級活動，結(jié)果我還是滿足的。雖然說此次活動還是有一些需要改進的地方，不過這也激勵了我和我的搭檔在今后的工作中更加努力，同時更堅決了我們辦好下次心理主題班會的決心。

心理健康班會心得篇6

通過本次班會，對于本班同學(xué)造就健康自我，陶冶情操，建立自信，提高人際交往，增加心理素養(yǎng)，奉獻社會，關(guān)懷他人起到了樂觀影響，推動了同學(xué)們對于高校生心理健康教育的熟悉，提高了同學(xué)的心理保障意識。會上同學(xué)響應(yīng)樂觀，踴躍發(fā)言，使本次班會取得圓滿勝利，現(xiàn)將狀況匯報如下：

班會上同學(xué)們仔細聽取班長和心理委員對高校生心理健康相關(guān)狀況所作的演講，并對內(nèi)容進行了評論和爭論，在歡聲笑語的氣氛中，他們深刻體會到高校生心理健康的重要意義。在接下來的懷疑解答過在城中，同學(xué)們樂觀提問，踴躍發(fā)言，圍繞高校生心理健康問題綻開爭論，大家暢所欲言各抒己見，表達出自己最真實的想法，把班會推向高潮。再后來的嬉戲階段，同學(xué)們仔細的投入到角色當(dāng)中，呈現(xiàn)出最真實的自己，使自己的心理問題得到了充分地解決，讓這次班會真正的為同學(xué)們解決了困擾已久的心理問題。

會后，我仔細地分析了大家的狀況，總結(jié)出以下幾點，來確保大家的心理健康。詳細做法如下：

第一，培育良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)當(dāng)正確熟悉自我，培育悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)當(dāng)提高對挫折的承受力量，對挫折有正確的熟悉，在挫折面前不慌張失措，實行理智的應(yīng)付方法，化消極因素為樂觀因素。挫折承受力量的凹凸與個人的思想境界、對挫折的主觀推斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受力量應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，樂觀參與各類實踐活動，豐富人生（閱歷）。

其次，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)討論所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育熬煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。高校生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必需科學(xué)地支配好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避開用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億力量減退。

第三，加強自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整熟悉結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)力量等。高校生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)受了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，漸漸進入活躍狀態(tài)。從心理進展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是由于，閱歷的缺乏和學(xué)問的稚嫩打算了這個時期人的心理進展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其進展過程中難免會發(fā)生很多尷尬、困惑、苦惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期。社會狀況正在發(fā)生簡單和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇進展。這種狀況也會在早晚要進入社會的青年同學(xué)中引發(fā)這樣或那樣的心理沖突和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成果不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題假如總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓同學(xué)正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的抱負目標(biāo)。所以高校生在同學(xué)過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游，舍命地吸取新學(xué)問，進展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會進展的需要。

2、保持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持樂觀樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來布滿信念和盼望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)整，適度地表達和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的同學(xué)樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的態(tài)度與人和諧相處。通過人際交往，使他們能夠熟悉高校生的社會責(zé)任，培育遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增加心理適應(yīng)力量，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證高校生心理的健康進展。

4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)力量。對高校生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校內(nèi)環(huán)境等。

第四，樂觀參與業(yè)余活動，進展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康進展供應(yīng)了課堂以外的活動機會。高校生應(yīng)培育多種愛好，進展業(yè)余（愛好），通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想溝通和信息資料共享。進展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老師或心理詢問機構(gòu)，獲得心理詢問學(xué)問。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐閱歷，對同學(xué)所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。高校生在必要時求助于有豐富閱歷的心理詢問醫(yī)生或長期從事心理詢問的專業(yè)人員和心理老師。心理詢問是指通過人際關(guān)系，運專心理學(xué)方法和技巧，關(guān)心來訪者自強獨立的過程。從心理詢問具有治療功能的角度來說，心理詢問屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過詢問者與求詢者的交談、指導(dǎo)，針對求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問