《投擲：原地投擲沙包與體能練習(xí)》（教學(xué)設(shè)計）-2022-2023學(xué)年《體育與健康》（水平二）三年級上冊人教版

投擲：原地投擲沙包與體能練習(xí)教學(xué)背景本節(jié)課是《體育與健康》（水平二）三年級上冊人教版的教學(xué)設(shè)計，針對學(xué)生在體育課上的投擲能力進(jìn)行訓(xùn)練。本節(jié)課分為兩個部分：原地投擲沙包和體能練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)了解沙包的重量和大小。掌握原地投擲沙包的技巧。學(xué)會通過投擲沙包來提升體能和協(xié)調(diào)性。能力目標(biāo)提升學(xué)生的投擲能力，讓學(xué)生能夠準(zhǔn)確地投擲到指定的目標(biāo)。提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性。提升學(xué)生的體能水平，讓學(xué)生能夠更好地應(yīng)對日常生活。情感目標(biāo)激發(fā)學(xué)生的興趣，讓他們喜歡投擲運(yùn)動。培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團(tuán)隊精神，讓他們在集體中享受運(yùn)動的樂趣。教學(xué)內(nèi)容原地投擲沙包工具沙包，標(biāo)志物，減震墊。操作要點確定站立位置：學(xué)生站在減震墊上，雙腿分開與肩同寬，雙膝微曲，重心位于兩腿之間。拿起沙包：雙手握住沙包，沙包放在肩部前面，手臂剛好觸及肩膀頂部。伸直手臂：向前伸直雙臂，將沙包拋向標(biāo)志物。準(zhǔn)確落地：沙包拋向標(biāo)志物的位置，需要學(xué)生在拋沙包之前確定好。安全提示沙包需要在標(biāo)志物前面落地，不能向后拋，以免傷到其他同學(xué)。學(xué)生在投擲時需要保持平衡，以免摔倒。體能練習(xí)工具跳繩、越障物、球類等。操作要點跳繩：學(xué)生站在原地，手持跳繩，左右手輪流跳繩，可以增強(qiáng)學(xué)生的手腕力量和耐力。越障物：學(xué)生跨過越障物，可以提升學(xué)生的腿部力量和協(xié)調(diào)性。球類：學(xué)生在小組之間傳遞球類，可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和球類運(yùn)動能力。安全提示學(xué)生在跳繩時應(yīng)該保持距離，避免相互傷害。學(xué)生在跨越障物時需要注意高度和穩(wěn)定性。學(xué)生在傳遞球類時需要注意力度和方向，避免球類飛出控制范圍。教學(xué)過程活動一：沙包投擲學(xué)生分為小組，每組5人左右，分別站在減震墊上，以標(biāo)志物為目標(biāo)進(jìn)行投擲。每個小組進(jìn)行3-5次投擲，記錄每次投擲的得分，得分最高的小組獲勝?；顒佣后w能練習(xí)跳繩：學(xué)生在教師指導(dǎo)下，進(jìn)行1分鐘跳繩，記錄跳繩次數(shù)，跳繩次數(shù)最多的學(xué)生獲勝。越障物：教師在場上設(shè)置越障物，學(xué)生每人越過3次，越過次數(shù)最多的學(xué)生獲勝。球類傳遞賽：學(xué)生按小組順序進(jìn)行傳遞，傳遞次數(shù)最多的小組獲勝。教學(xué)評價方法本節(jié)課采用考核方式對學(xué)生進(jìn)行評價，將金、銀、銅牌授予得分最高的5名學(xué)生。內(nèi)容考核內(nèi)容包括原地投擲沙包和體能練習(xí)兩部分，每個部分最高分均為20分。標(biāo)準(zhǔn)考核標(biāo)準(zhǔn)包括動作協(xié)調(diào)、力量表現(xiàn)和技巧運(yùn)用等要點，分別按照3:4:3的比例計算得分。教學(xué)反思本節(jié)課通過原地投擲沙包和體能練習(xí)的方式，達(dá)到了對學(xué)生投擲能力的訓(xùn)練和體能水平的提升的目的。學(xué)生在活動中積極參與，興趣高漲，有效地鍛煉了身