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教科版四年級上冊《呼吸與消化》單元2.呼吸和健康生活我的一次呼吸你一分鐘大概呼吸幾次呢?25次30次……一個人一分鐘呼吸次數(shù)固定嗎?說說你的理由。設(shè)定1分鐘按下開始鍵開始測量,鈴響即停。安靜狀態(tài)第一次第二次第三次每分鐘呼吸的次數(shù)人在安靜狀態(tài)下一分鐘呼吸幾次?放松心情,正常呼吸,不要刻意控制呼吸!閉上眼睛,邊扳手指邊數(shù)呼吸次數(shù)。閉上眼睛,把手指放在鼻孔下數(shù)呼吸次數(shù)。安靜狀態(tài)第一次第二次第三次每分鐘呼吸的次數(shù)測量安靜狀態(tài)下你一分鐘呼吸次數(shù)選擇相同數(shù)值較多的數(shù)作為最終數(shù)值。安靜狀態(tài)第一次第二次第三次每分鐘呼吸的次數(shù)222224沒有相同的數(shù)值,可選位于中間大小的數(shù)。安靜狀態(tài)第一次第二次第三次每分鐘呼吸的次數(shù)222324哪些活動會讓我們的呼吸發(fā)生變化?運動……
安全運動,保持安靜;立馬測試,及時記錄;恢復(fù)平靜,再次運動。運動后我們的呼吸會發(fā)生什么變化呢?運動慢走20步后快走20步后跳動20次后每分鐘呼吸的次數(shù)連續(xù)深蹲20個原地踏步1分鐘
安靜狀態(tài)下原地踏步1分鐘連續(xù)深蹲20個
姓名活動呼吸次數(shù)活動對呼吸次數(shù)影響實驗記錄單【小組匯總記錄表】日期:
我們發(fā)現(xiàn):()運動后我們的呼吸會發(fā)生什么變化呢?吸進人體的空氣呼出體外的氣體為什么運動后,人體每分鐘呼吸次數(shù)會增多呢?這兩袋氣體有什么不同嗎?氮氣氧氣二氧化碳其他氣體吸進人體的空氣78%21%0.03%0.97%呼出體外的氣體78%16%4%2%仔細觀察這兩張圖表,你發(fā)現(xiàn)了什么?哪些活動會影響我們每分鐘的呼吸次數(shù)?有的活動會使我們呼吸加快,有的活動會使我們呼吸減緩。運動后呼吸次數(shù)會增加運動后躺著休息呼吸會減慢晚上睡覺的時候呼吸會減慢運動后,呼吸次數(shù)增加對我們的健康有什么好處?呼吸次數(shù)增加更有利于氧氣的吸入和二氧化碳的排出經(jīng)常鍛煉的人肺功能都比較強大左手朝上平放在桌面上,右手中指、無名指兩指并攏,指腹部放在左手腕部橈動脈處,輕輕觸壓橈動脈搏動處。腕式血壓計手指脈搏檢測儀伴隨呼吸次數(shù)的改變,你的身體還有什么變化?中間稍偏左我們呼吸的主要器官是肺,它與我們的健康有什么關(guān)系呢?
肺是氣體交換的“中轉(zhuǎn)站”,“中轉(zhuǎn)站”的大小直接決定著每次呼吸氣體交換的量。雖然這個“中轉(zhuǎn)站”每次能夠交換的氣體量是一定的,但是也是這個量的大小可以通過體育鍛煉來增強的,所以經(jīng)常鍛煉,可以使得我們的肺功能更加強大。人每時每刻都在呼吸,保護好呼吸器官,才能更健康。經(jīng)常開窗通風(fēng)霧霾天出門戴口罩遠離二手煙經(jīng)常性鍛煉掃地前灑水歸納總結(jié)、拓展提升通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),你有哪些收獲?
上完這節(jié)課,你收獲了什么?有什么樣的感悟?與同學(xué)相互交流討論。課后研討
大千世界,充滿著無數(shù)的奧秘,希望同學(xué)們能遇事
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