睡眠毫無疑問會做夢

睡眠毫無疑問會做夢第1頁，課件共10頁，創(chuàng)作于2023年2月人的一生大約有1/3的時間是在睡夢中度過的，根據腦電波的變化可以將睡眠分為如下四個階段：第一階段，腦電波頻率較低、波幅較小，在這一階段里身體放松，呼吸變慢，很容易被外界刺激驚醒，大約持續(xù)10分鐘。第二階段偶爾會出現短暫爆發(fā)的，頻率高、波幅大的腦電波，叫睡眠錠。這一階段難喚醒，大約持續(xù)20分鐘。第三個階段腦電波頻率繼續(xù)降低，波幅更大，有時會出現睡眠錠，大約持續(xù)40分鐘。第2頁，課件共10頁，創(chuàng)作于2023年2月第四個階段腦電波大多呈現為△波。這一階段，肌肉進一步放松，身體的各項功能都會變慢，稱為深度睡眠階段。大約持續(xù)20分鐘，且前半夜長，后半夜短。這四個階段大約要經過90分鐘，此后便進入快速眼動睡眠階段，眼球開始快速上下左右移動，夢境開始出現，這一階段大約持續(xù)5—10分鐘。在快速眼動睡眠階段后又會重復上述四個階段，第四個睡眠階段結束之后，又會出現一次快速眼動睡眠階段。第3頁，課件共10頁，創(chuàng)作于2023年2月阿瑟瑞斯基關于睡眠和夢的發(fā)現綜合所有被試的觀察結果：喚醒次數（人次）快速眼動睡眠期間喚醒次數（人次）無眼動期間20詳細報告形象的夢境19報告沒有做夢7感覺到在做夢4感覺好像在做夢，但無法描述共27共23第4頁，課件共10頁，創(chuàng)作于2023年2月理論假設迪蒙特對睡眠最大的發(fā)現是每個人每天晚上都會做夢，進而，他提出，如果這一前提成立，那么“夢被完全的或部分的剝奪了，人是否還能繼續(xù)正常的活動？夢在心理意義上是必需的，還是在心理意義上必需的，或者是二者兼有之？”第5頁，課件共10頁，創(chuàng)作于2023年2月方法被試：男性，8名，年齡23-32歲之間。程序：1.在開始的幾個晚上，允許被試整夜睡眠，為了確定被試一般情況下做夢數量的基線和睡眠模式。2.在以后的幾個晚上開始剝奪被試REM睡眠或有夢的睡眠。每當電極報告表明被試開始做夢時，實驗者就要喚醒被試。第6頁，課件共10頁，創(chuàng)作于2023年2月3.進入實驗的“恢復階段”（1-6夜不等），允許被試睡眠不被打擾。4.給被試放幾天假，接下來有6人回到實驗室，完全重復夢被剝奪的實驗階段，唯一不同的是喚醒被試的時間，改為兩次眼動（做夢）之間的時間喚醒被試。5.給被試相同數量的“恢復夜晚”，稱為控制恢復階段。第7頁，課件共10頁，創(chuàng)作于2023年2月結果表一做夢剝奪實驗結果的總結（書P50）第8頁，課件共10頁，創(chuàng)作于2023年2月討論迪蒙特從這些研究結果中試探性的得出這樣的結論：人需要做夢。所有被試在REM睡眠干擾階段都出現了輕微的焦慮、煩躁和注意力不集中的癥狀。第9頁，課件共10頁，創(chuàng)作于2023年2月研究發(fā)現的意義及后續(xù)研究這種問題的一個極端事例是一些嗜酒成癮的人，很多年來可能一直在剝奪自己的REM睡眠