月學習計劃(經(jīng)典6篇)

月學習計劃(經(jīng)典6篇)月學習計劃篇1

1首先要全面掌握各部分的知識體系，這個階段，看書的時候，要按照章節(jié)看，自己有條理的梳理知識結構，每章有幾小節(jié)，每一小節(jié)有幾個大的問題，每個大的問題里又有幾個小的問題;

2對于整理的知識體系，不要急于通過背誦的方式掌握，先把章節(jié)體系整理明白，在此基礎上，針對問題，逐個進行理解的記憶;

3.理解記憶的時候，也要分層次，每個問題都是有層次的，按照層次進行記憶，針對每個問題的每個層次在進行分解，看看每一個層次里面有幾個點，各個點之間的關系是什么樣的，有的是并列的，有的是遞進的，有的是相互補充的，抓住關鍵詞進行記憶;

4.每次復習的時候不要貪多，關鍵是記憶牢固、準確，反復的記憶很有必要，“重復是記憶之母”;

5.每天學習、記憶新的知識之前，先把前面的知識復習鞏固一下，每一部分中，各個章節(jié)都是有內(nèi)在聯(lián)系的。

6.在學習過程中，善于發(fā)現(xiàn)錯誤并及時改錯也是十分重要的，在復習或練習過程中，如果發(fā)現(xiàn)有模糊的知識點或錯的，不理解的題時可以自備一個小本，在上面進行記錄，然后利用之后的時間進行思考，然后完全獨立的重新寫下解題

過程并簡單標注思路，這樣會便于我們理解錯題，加強吸收與運用。

另外，學習的心態(tài)很關鍵，要適時調(diào)整自己的學習狀態(tài)，不要急躁，不要夢想一下子把知識全部掌握住，全部記牢，只有在反復的學習、鞏固中，才會使知識學習不斷深化，所以一定要，只有安靜的心態(tài)才會有高的效率。

我相信好的心態(tài)+好的方法=好的學習效果!我一定會加油的!把握好最寶貴的時間，綻放屬于自己的精彩!

月學習計劃篇2

計劃施行目的

每一天匆忙的生活在大學校園里，總覺得自己個性的忙。像謝老師說的那樣，自己總是忙忙碌碌卻不知道把時刻花在哪里了。因此，我決定為自己做一個一禮拜的學習計劃，當然，除了這個短的計劃，我也務必為自己的人生做一個長期的規(guī)劃。

計劃施行目標

本人大三，在前面的2年多的學習當中已經(jīng)將本專業(yè)的相關職業(yè)技能掌握比較牢固，在最后的一年中，主要是畢業(yè)設計的制作以及實習的事項，因此在專業(yè)相關的職業(yè)技能中務必重點對一項進行深入的學習，了解，為即將到來的實習做下牢固的準備。

個人計劃整體規(guī)劃：

在常規(guī)的教學時刻內(nèi)，本人是每周4，5，6。主要用來完成當天老師布置的學習任務，消化當天所學的知識，并對老師傳授的知識進行進一步的深入了解，不限與課堂上所學。

二是自由學習時刻也就是星期1，2，3以及星期天，是指完成了老師布置的學習任務后所剩下的時刻。這部分時刻一般能夠用來補課或提高深造。學習較差的同學，隨著學習水平的提高，應經(jīng)歷常規(guī)學習時刻逐漸減少，自由時刻逐漸增加的過程。凡是體會到正因抓住了自由學習時刻而給學習的全局帶來好處的同學，就會發(fā)奮去提高常規(guī)學習時刻內(nèi)的學習效率，以便增加自由學習時刻，使學習的主動權越來越大。

在此基礎上，每周務必有必須的時刻花來閱讀，讀萬卷書，書籍不限與與專業(yè)相關的，也能夠是名人名著，歷史文學等等，旨在提高自己的綜合素質(zhì)。

然后還能夠進行英語的學習，為以后能提高自己的學歷打下基礎，能夠選取一些美劇進行觀看，在觀看的同時，對英語進行學習。

個人計劃政策：

本計劃嚴格按照學校各種制度開展，不違背學校任何規(guī)章制度。

本人在出外出，休假，以及在校外非學習時刻中，按個人自由時刻分配。

特殊狀況特殊分析。

個人計劃中的程序：

1、本人在校學習時刻務必圍繞計劃進行。

2、在非學習時刻，也應當遵循計劃進行活動。

3、在校期間遵守嚴格學校各種規(guī)章制度開展自己學習生活。

4、除特殊狀況外，如外計劃照常。

月學習計劃篇3

對于初中新生，需要理解整個初中是一場完整的戰(zhàn)役，初中是一體的，既要對局部有所了解，也要對整體的節(jié)奏有一個認識，從初一就應該知道整個初中的目標是中考，在每個階段有每個階段要做的事，要明白階段性考試和最終的目標可能有些分化和差異。

初一就是打基礎的階段，要擺正心態(tài)，養(yǎng)好習慣。踏踏實實理解概念，強化計算，做好過程規(guī)范，同時開始去了解初中最重要的數(shù)學思想。

初二是只是理解最重要的階段，會出現(xiàn)兩極分化，兩極分化的原因是學生對于知識的難度增加后，理解能力和遷移能力都不足。初二一定要把知識理解透徹，真正達到能夠理解和應用，要適應難度。通過初二這一年的學習，要具備基本的代數(shù)變形能力、熟悉基本的幾何圖模，能做一些簡單的綜合分析題目。

初三是主要在綜合性和專題性上的突破，初三要對一年的知識和節(jié)奏把握的很清楚。每次考試應該復習什么，每個階段的意義，專題要怎么去學，都要有個整體的規(guī)劃。

初一應該做什么?

首先：要練習書寫規(guī)范。需要家長配合老師一起盯著孩子做好這件事。孩子要知道什么是好的，什么是該有的數(shù)學過程，能正確使用數(shù)學語言。

第二：需要孩子對每天的時間要有規(guī)劃。在家長的幫助之下，要開始學習規(guī)劃自己的時間，比如規(guī)劃一周里用整段的時間來學習什么，能夠利用整塊的學習時間來提高學習效率。需要家長監(jiān)督孩子在這段時間真正專注的，踏下心來在學習。

第三：培養(yǎng)獨立思考的能力?，F(xiàn)在的孩子依賴性比較強，欠缺獨立思考的能力，這也是我們上課越來越深的體會，現(xiàn)在的孩子思考性不如以前，確實現(xiàn)在信息太多了，干擾太強了。我們以前上學的時候，遇到難題會想一個小時，現(xiàn)在的學生遇到難題就會問一下，查一下，缺少一些自己獨立思考的過程。所以，一方面要有鉆研問題的能力，另外一方面要有一定的自學能力，能夠自己看些書，做些讀書筆記等。

第三：課外班是一個輔助的手段。因為初一的同學可能辨別不出來什么是重點，什么東西是應該琢磨透的，課外機構主要作用是能夠示范、帶著你體會整個學習的過程，而且課外機構中這種半個小時、一個小時的練習，也是在給你創(chuàng)造這種塌下心來鉆研問題的環(huán)境。否則學生沒有這種示范的學習過程，他也不知道該怎么學，不知道什么是重點。從學習的角度，初一這個階段是非常需要指引的，初二初三大多都是知識性的東西，如果是知識上的理解有難度，是課外班能夠幫你的，初一這個階段一定是學習方式的引導。

月學習計劃篇4

1:身體活動與身體鍛煉的異同：

身體活動：是由肌肉收縮產(chǎn)生的、具有明顯身體位移的并導致能量消耗高于休息時新陳代謝水平的身體運動。

身體鍛煉：是指以增進身體健康為目的，以身體運動為內(nèi)容和手段，有計劃、有組織、重復進行的，具有一定強度、頻率和持續(xù)時間的身體活動。

身體活動要素：由骨骼肌產(chǎn)生的身體位移；引起能量由低向高變化的消耗；對體制有積極影響。

身體鍛煉要素：有計劃、有組織、重復進行的身體活動；主要目的是增強體質(zhì)，增進健康；由大肌肉群收縮引起，具有明顯的身體位移；以身體運動為內(nèi)容和手段；具有一定的強度、頻率和持續(xù)時間。

最大區(qū)別：活動內(nèi)容。

2：鍛煉心理學研究的四個核心問題：

?為什么要鍛煉（強體、健康、豐富生活、增交流）；?誰能夠堅持鍛煉（環(huán)境、心情、性格）；?怎樣科學鍛煉；④如何讓更多人參與體育鍛煉（心理、社會因素、生物性）。

3：心理健康的'評價標準：

有足夠的自我安全感；能充地了解自己，并能對自己的能力做出適度的評價；生活理想切合實際；不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；能保持人格的完整與和諧，善于從經(jīng)驗中學習；能保持良好的人際關系；能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個性；在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本要求。

4：怎樣鍛煉才能獲得較大的心理效應：

選擇令人愉快和有趣的活動；選擇有氧練習或有節(jié)奏的腹式呼吸的活動；盡量避免競爭；選擇自控性的身體活動；負荷強度中等為主，心率保持在120左右；每次鍛煉時間20—30分鐘；長期堅持，養(yǎng)成習慣。

5：體育鍛煉對人格的影響特點：

6：A、B人格行為特點：

A：經(jīng)常性的時間緊迫感、過高競爭性、易喚起敵意感

B：時間觀念淡薄、輕松自在、與世無爭；

研究調(diào)查：A型性格在大學生中相當普遍，男生比女生更嚴重；通過太極拳教學可有效改善大學生A型行為的傾向。太極拳的綿緩、舒展、柔和、圓潤、輕靈的動作節(jié)奏與時間緊迫感、煩躁易怒、行為急促等行為表現(xiàn)正好相反。

7：鍛煉成癮：是指個體對有規(guī)律鍛煉生活方式所產(chǎn)生的一種心理生理依賴。

區(qū)分鍛煉成癮：

歸因：積極鍛煉成癮的人能夠控制鍛煉行為；消極鍛煉成癮的人則收到鍛煉行為的控制。差異：鍛煉成癮著鍛煉后更難以休息，并產(chǎn)生更多的壓力；參加體育鍛煉后才可以體驗到高度積極的情感；當錯過一次鍛煉機會后會產(chǎn)生高度的抑郁、焦慮和憤怒等情緒體驗；為完成某項鍛煉計劃傾向于忽視申通的不是、疼痛和傷病。

8：如何控制緊張情緒：坦然面對和接受；做一些放松練習；深呼吸；轉移注意力；冥思；

做與當前行為無關的活動。

9：鍛煉行為的激勵策略：行為矯正策略（提示、訂立契約列表統(tǒng)計出勤和參與情況、獎勵出勤與參與；提供進步的反饋；）；認知—行為策略（目標設置、聯(lián)合與分心）；決策制定策略；社會支持策略；生態(tài)學策略；內(nèi)部動機策略；

10：健康信念模型構成因素：

認識到某種疾病或危險因素的威脅及嚴重性；認識到采取某種行為或戒除某種行為的困難及益處；對自身采取或放棄某種行為能力的自信，也稱效能期待或自我效能。

11：健康信念模型取決因素：

至少中度的動機，讓健康問題凸顯出來；對疾病的威脅進行評估；是否具有如下信念，即潛在的或已經(jīng)存在的問題是可以預防、可以控制的；出現(xiàn)激活或引發(fā)行為的其他暗示，讓個體促進健康的意識覺醒、

12：影響改變自我效能因素：成功體驗、替代經(jīng)歷、口頭說服、身心狀態(tài)。

13：自我效能感影響方面：個體所選擇的行動、采取行動時所付出的努力；面臨失敗或負面結果時的堅持性。

14：老年人不參加體育鍛煉的原因：

缺少一起鍛煉的伙伴；沒有自己喜歡的鍛煉方式；不能更方便的看電視；對受傷的恐懼；鍛煉地點太遠；先前鍛煉經(jīng)歷的肌肉酸痛和不適感；鍛煉的單調(diào)性；沒有鍛煉的充裕時間；鍛煉不能夠減輕體重；鍛煉像工作一樣繁重；沒有鍛煉的必要。

15：老人參加體育鍛煉的原因：

提高技能，保持或促進身心健康；社會交際；消磨時光；獲得技能；追求美；獲得快感。

16：知識能力構成具備能力：

專項運動技能和專業(yè)理論知識；交流和溝通能力；健康體質(zhì)評估；運動處方的制定。

17：個體和團體鍛煉指導的異同：

鍛煉著的需要和評估；人際關系的溝通；鍛煉目標的設置；個體與團體鍛煉知道的心理原則；

18：個體鍛煉指導的心理原則：鍛煉計劃的針對性；尊重和保護鍛煉著的隱私；和鍛煉著建立恰當?shù)娜穗H關系；

19：團體鍛煉指導的心里原則：鍛煉團體凝聚力的重要性；鍛煉團體的組成；鍛煉團體你呢個距離的培養(yǎng)途徑。

月學習計劃篇5

(一)第一階段

學習計劃

既然你已經(jīng)下定決心考研，并且已經(jīng)開始復習，請善始善終!從看到這個計劃這一刻起，請依計劃行事!

對于理論課的復習，專業(yè)課看完第一遍。重點：了解全貌，三分把握。

對于創(chuàng)作的復習，通過大量的臨摹，手繪練習達到較好的程度。

本階段任務：

第一，通過閱覽講義以及其他相關書籍，基本了解專業(yè)課的內(nèi)容、體系，因為有工業(yè)設計的基礎，理論方面的基礎應當也不錯，比較容易上手，在這個階段中，不僅僅閱覽講義的內(nèi)容，也盡量擴展一下知識，讀一下列出來的那些書，獲得與其他同學不同的知識。

第二，在手繪方面有了一些基礎，因此再通過對一些方法的掌握，勤奮練習就可以達到很好的效果。在這個階段中，先將線條(直線、曲線、圓等的聯(lián)系)和透視、結構練習一下，在后期的講義中我會給講到具體的練習方法，這個練習很有必要，因此不要跳過去，一定要耐心的去練習，練習好了之后你會發(fā)現(xiàn)你的進步是一個質(zhì)的飛躍!

到十月底前專門練習各種造型產(chǎn)品的單線速寫，不練習上色，可以簡單的用線條表現(xiàn)一下明暗關系?？梢砸耘R摹為主，記得做個有心人，記下好的造型。10月底到11月中旬專門練習馬克筆與彩鉛結合上色，在臨摹的時候注意筆觸以及色彩搭配。為什么建議用馬克筆作畫的時間要少一些呢，其中很大程度上是因為馬克筆的畫法的能力取決于單線速寫的功夫。關鍵的一個字一定要學會“穩(wěn)”，手一定要穩(wěn)，為什么這樣說，如果明白達芬奇為什么畫那么多雞蛋就很容易了。工業(yè)產(chǎn)品的畫法和純藝術上的一些美術畫法是有一定的區(qū)別的，設計的速寫是為了表達物體的結構、材料、質(zhì)感等，其實是一個比較嚴肅的話題，和純藝術的主要表達創(chuàng)作者的情感是有一定的區(qū)別的。也可以從這樣一個角度來理解：藝術是藝術家個人的，而設計則是為人民大眾服務的。兩種活動的最終目標有很大的差別。說了這些回到正題上，我建議練到可以畫出任何你想畫的線條，當然要保持流暢，那樣顯得非常的專業(yè)也非常的帥。

在這個階段，練習累的時候，可以看一些人機、材料和設計史等理論的書，注意怎樣用在你的設計中。

指導思想：

第一，注意把握節(jié)奏。根據(jù)你看書的速度，將所看書的內(nèi)容細分到每天看多少頁，這樣你就可以做到心里非常有底，知道自己完成的進度怎樣，同時你的節(jié)奏也就出來了!請再次記住，考研是持久戰(zhàn)，節(jié)奏非常重要!不要時緩時急，要像溫火燉老湯一般不緊不慢!

第二，這階段不是走馬觀花，而是全局仔細掃描。不要強求速度而不知忽略其內(nèi)容，對內(nèi)容要宏觀把握，然后進行掃描式看書，做到“進得去出得來”，既不要迷失在具體內(nèi)容中，也不能只知概貌不知其詳?；灸繕耸牵瑢ζ鋬?nèi)容有三分把握。同樣手繪在這個階段是最為艱難的階段，需要進行非?；A非常勤奮的練習，過了這個階段之后，效果會非常明顯。

(二)第二階段

學習計劃

1.本階段任務：對于理論課梳理知識點并開始記憶。創(chuàng)作方面開始默寫好的設計，并將好的設計思想放在自己的設計中。

兩個任務：

第一，梳理知識點。在第一遍的基礎上再來看書你就已經(jīng)輕車熟路了，將講義中所有提到的設計名詞都掌握，掌握自己所選取的一些比較好的舉例，設計大師的見解，各種增強論文說服力的圖表等。

第二，將第一階段所收集的好的設計默寫，并有意的'記下有創(chuàng)意的設計，并放在自己的設計中，將設計的各個方面都考慮全面，包括人群細分，材料的選擇，色彩的搭配，人機分析，三視圖的繪制。

(三)第三階段

鞏固理論知識，創(chuàng)作開始針對設計題目進行練習，查漏補缺。在這個階段掌握考卷應有的格式、版式，熟悉改卷老師喜好的風格。

兩個任務：

第一，強化記憶知識點。首先在前面的基礎上，基本已經(jīng)記住了一半的內(nèi)容，自然還有一半沒記住，因此本階段你必須把另一半給拿下!其次，對于第二遍已經(jīng)記住的知識點，就只要順著記憶曲線的規(guī)律來重復記憶，使強化至永久不忘，至少到考試結束前都不會忘!

第二，將前面練習的手繪系統(tǒng)起來，包括掌握的各個知識點串起來，針對題目進行訓練，對版式有很好的掌握。因為到了一月還要背政治，因此在這個階段專業(yè)課的理論部分要完全掌握，創(chuàng)作方面要做到胸有成竹，也就是所需要的知識點掌握好，所記憶的造型以及設計思想掌握好。

指導思想：

注意把握時間。本階段一個月的時間，講求的是效率，因為所有知識點你都了解了，實際上都在你的腦細胞里留過痕跡，你要把它們再拎出來記一遍，因此時間不需要花很多。屆時你肯定會遇到怎么背也背不住的知識點，這時不要死磕，要退而攻之，那就是你隔一天或兩天背它一次，絕對拿下!理論這門考試課和寫作文很相似，不需要去死記硬背，只要理解就可以。設計這些東西是相通的，即使考試的時候萬一出現(xiàn)的題目是很陌生的，也可以將你熟悉的東西寫上去是沒有錯的。創(chuàng)作在這個階段就要系統(tǒng)的復習了，將前面階段復習的成果結合起來。在這里需要強調(diào)的是，盡管在手繪方面明確的分了練習的時間階段，但是在實際的練習中，這幾個階段應當是反復進行的，只是每個階段各有重點，例如在練習上色的時候，同樣可以反復的練習透視和線條。

(四)沖刺——1月

鎖定重點，牢固記憶

一個任務：

在考前的20來天，由于政治、綜合課的知識點都需要背誦，因此任務是不輕的。對于學習計劃理論課，在前面的基礎上再復習一下，而對于那些無論出什么題目都可能用到的只是點要記憶的滾瓜爛熟!創(chuàng)作在這個時期要有意去背三四個不同的造型，包括版式設計一定要設計好，題目的字體都要設計好，如果怕這個階段時間比較緊，可以將版式和題目設計放在上個階段，這個階段再溫習一下。

指導思想：

抓大放小，有所舍棄。因為到了沖刺階段，只要是堅持下來的每個考研人他都背住了一定的知識量了，但并不是每個知識點都爛熟于心，尤其是重點中的重點。創(chuàng)作需要強調(diào)的是一定要記憶幾個很好的造型來練習的滾瓜爛熟，并將版式等全部設計好，這樣就可以萬無一失了。

每天的時間安排：

從現(xiàn)在開始，必須開始進入一個緊湊有規(guī)律的復習狀態(tài)，不能毫無目的地亂看一氣。很多人會認為時間還早，慢慢復習而沒有把時間利用好，進而影響整個的學習進程。因此，絕對不能懈怠，俗話說的好，早起的鳥兒有蟲吃。當然在這階段還沒有到?jīng)Q戰(zhàn)的時候，不必太緊，但是必須趕緊進入角色了。重要的是要逐步進入角色，盡快把備戰(zhàn)的狀態(tài)調(diào)出來。

結合具體情況，我的建議是：

1每天至少要保證十個小時的學習，這是完全可以做到甚至超過的。一般來講，最通常的復習時間是上午8910，下午234，晚上678910，這樣算下來遠遠超過十個小時，這些是自己可以根據(jù)自己的作息適當調(diào)整的，前期的弦不用繃得太緊。最好早上可以6點半起床，可以活動一下，并讀讀英語。

2對于英語我必須強調(diào)一點：可以考慮現(xiàn)在就把英語調(diào)到下午來學，我不知道現(xiàn)在的習慣是什么，從現(xiàn)在開始，盡量每天的英語都放在下午看，原因很簡單，英語考試是第一天考研的下午，而且英語和專業(yè)、政治還有很大的不同，習慣會很大程度上影響發(fā)揮。所以要求現(xiàn)在開始，養(yǎng)成下午做英語題的習慣，這樣才能保證考試時應付英語考試時處在最好的狀態(tài)。

3每天每門都要看，而且專業(yè)要多看。所以我給出的四門的時間安排的建議是：2：3：2：3，分別是政治、英語、理論、創(chuàng)作的復習時間的比例。如果在以后的學習過程中，覺得自己英語或者政治掌握得比較好了，那么時間可以進一步往創(chuàng)作上偏向，但是每天都必須堅持練習手繪，這樣才能保持一個較好的狀態(tài)。

考研溫馨提示：

一定要有吃苦的勇氣和準備，要幾個月如一日地看書是一件十分辛苦的事，很容易迷茫、懈怠和沒有信心，這時候一定要堅持，要和別人做做交流，千萬別鉆牛角尖，一定要學會堅持，成就竹子的也就那么幾節(jié)，成就一個人的也就那么幾件事。.即便最后失敗，也要學會對自己說!!“吾盡其志而力不達，無悔矣!”我對要求只有：

堅決果斷，早做決定，決定了就全身心投入。如果這點已經(jīng)做到，那么現(xiàn)在請堅持下去!

月學習計劃篇6

20xx年*月*日，萬事開頭難，但是，我也懂得良好的開端是成功的一半。

為了給博士學習生活開好頭，不斷學習和提升自己，增強學術研究能力，特此制定本學習計劃。

本計劃共分為兩個層次：總計劃和總目標；周計劃和周目標?？傆媱澓涂偰繕嗣鞔_了本學期學習和生活的總體“輪廓”，周計劃和周目標則明確了以周為單位的分目標，指出了具體的執(zhí)行策略。另外，制定控制的策略和方法，以確保計劃和目標的實現(xiàn)。

一、總計劃和總目標

1、課程和學習目標

以經(jīng)濟學前沿和高等數(shù)學為學習重點，以計量經(jīng)濟學等課程為依托，在打好基礎的前提下，再次對方法論等課程進行學習，并嘗試用計量方法進行學術文章的寫作。（可以用計量方法完成經(jīng)濟學前沿課程的科研訓練。）具體要求如下：

經(jīng)濟學前沿課程

完成大部分文獻的閱讀，明確大部分文獻內(nèi)涵主旨，了解經(jīng)濟學理論的脈絡，通過科研訓練掌握計量等研究方法。

高等數(shù)學課程

完成老師課程要求的作業(yè)，并利用課余時間做習題鞏固所學知識，嘗試將所學知識與經(jīng)濟學前沿和計量課程中涉及的數(shù)學方法結合起來。

計量經(jīng)濟學

依據(jù)英文教材和課件完成曾衛(wèi)紅老師雙語教學的計量經(jīng)濟學學習，利用計量完成經(jīng)濟學前沿中的科研任務。重點學習計量方法的應用。

管理理論前沿

主要是確保每節(jié)課都能夠聽懂，并能夠根據(jù)老師所講內(nèi)容提出兩到三個學術問題，把握與不同領域老師的溝通和交流的機會。通過該課程拓寬學術視野，了解其他學術領域的研究現(xiàn)狀，學習研究方法的使用策略和技巧。

2、科研目標

科研能力重在訓練，通過不斷的試錯和嘗試來積累經(jīng)驗。主要的目標包括：扭轉思維方式；掌握研究方法和技巧；理順科技管理領域的文獻脈絡，發(fā)現(xiàn)并總結可能的研究問題；進行科技論文的寫作。具體措施如下：

扭轉思維方式

通過閱讀文獻、參與課程學習、進行科研文獻寫作、與同學老師溝通交流等方式不斷將發(fā)散式的思維方式轉變成以問題為中心，以