陽光·潛能心理活動策劃書

陽光·潛能心理活動策劃書為了宣揚心理學問，引導健康人生，提高心理素養(yǎng)，營造良好的校內心理文化氛圍。為協(xié)作我校心理文化節(jié)的開展，我樓棟組織部分同學參與心理營地的培訓活動。心理健康訓練一個特別重要的形式是開展團體心理活動，現(xiàn)今開展以下心理勵志嬉戲項目。

二、活動目的

以"宣揚心理健康理念，普及心理健康學問'為目標，通過開展心理健康宣揚活動，關心同學樹立正確的健康觀，了解和把握保持健康的方法和心理調整方式，促進高校生的全面進展。

制造真誠友善的團體氛圍，以便成員能熟悉自己，體驗歸屬感親熱感，陽光生活，發(fā)揮潛能，促進成長。

三、活動主題

陽光潛能

四、活動時間和地點

時間：整個5月

地點：南昌高校22棟樓下

五、策劃主辦單位

22棟心理輔導室

六、活動對象

信息工程學院部分成員

七、活動規(guī)模

1、信息工程學院部分成員

2、22棟心理輔導室全部人員

八、活動方案

第一期："陽光潛能'游藝會

供應一個相遇的平臺，人生從相遇開頭。

其次期："8分鐘交友'

進一步了解對方，讓我們成為攜手并進的伙伴。

第三期："（愛情）連連看'

或許緣分就在這里。

詳細方案見附件

九、活動要求

1心理健康訓練宣揚活動是提高高校生心理健康意識和把握心理健康學問的重要途徑，各系要統(tǒng)一思想，仔細組織，大力宣揚開展心理健康訓練活動的重要意義，引導廣闊同學樂觀參與相關活動，擴高校生參加面，做到心理健康訓練深化人心。

2各系部要以宣揚月活動為契機，以加強高校生心理工作隊伍建設和心理平安排查，落實心理狀況報告工作為重點，加強日常談話，特殊重視特別同學群體的心理狀況，做好重點對象的幫扶工作。

十、留意事項

1團體策劃由組織者完成，組織者有責任設計完整的團體策劃，以保證團體的順當進行。

2組織者要確保成員能按時參與團體，不無故遲到或早退

3組織者要使成員參與團體活動盡量投入，坦率真誠發(fā)表自己的想法避開只與少數(shù)人溝通

4組織者負責預備好每次團體活動所需道具

附件一

五月心理健康活動月之

第一期"陽光潛能'游藝會活動

一活動目的：

大力宣揚心理健康學問，全面提升高校生心理素養(yǎng)，營造和諧健康的校內氛圍，讓同學陽光生活，發(fā)揮潛能。

二活動時間：

5月4日7日

三活動內容：

第一個環(huán)節(jié)：讓我們相識吧！

嬉戲一：大偵探福爾摩斯

時間：lo分鐘

目的：通過嬉戲來展現(xiàn)假如一個人缺乏觀看力會怎樣，并且告知他們如何在整個培訓中提高觀看力。

目標：向大家展現(xiàn)，怎樣才能稱得上是具有觀看力的人。

嬉戲規(guī)章：

1、讓隊員們結對兒。

2、每人認真觀看自己的搭檔一分鐘。

3、1分鐘后，彼此轉過臉去，再不能看自己的搭檔。

4、每人做7處以上的外觀轉變，轉變可以是微小的，也可以一目了然。

5、讓搭檔們再次相互觀看，依次說出對方都做了哪些轉變。

共享爭論總結：

1、做完這個嬉戲有什么感受？

2、多少人能精確?????說出搭檔所做的一切轉變?

3、為什么大多數(shù)隊員不能立刻說出全部的轉變？

嬉戲二：無敵掃雷行動！

時間：15～30分鐘

人數(shù)：至少12人，越多越好。

道具：

1、每對參賽者一塊蒙眼布。

2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。

3、一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表嬉戲中的"地雷'。

（變通：這個嬉戲也可以在室內進行，可以使用膠帶來標記地雷陣的起點和終點，可以使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。）

目的：

1、建立小組成員間的相互信任；

2、促進溝通與溝通；

3、使小組布滿活力。

嬉戲規(guī)章：

1、選一塊寬敞平整的嬉戲場地。

2、支配不想?yún)⑴c嬉戲的人做監(jiān)護員。當參與嬉戲的人較多時，嬉戲場地會變得特別吵鬧。這是一個有利因素，由于這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

3、讓每個隊員找一個搭檔。

4、給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

5、眼睛都蒙好之后，就可以開頭布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

6、在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。

7、被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

8、致嬉戲開場白，開場白示例如下：

幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去?？稍愀獾氖牵貏e不熟識牢房外面的狀況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危急．你的同伴必需穿過一個地雷陣。你很清晰地雷陣的布局和每個地雷的位置?？墒悄愕耐椴恢?，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。假如你的同伴在穿越的過程中遇到或撞到了地雷陣中的其他人，他必需靜止30秒后方可移動。假如他不當心碰了"地雷'，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必需盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)覺地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開頭行動吧!祝你們好運！

共享爭論總結：

1、哪個小組領先通過了地雷陣?

2、做完了這個嬉戲，大家感受如何?

3、你的同伴能做到指令清楚嗎?

4、嬉戲過程中遇到了什么問題？

5、如何將這個嬉戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?

其次個環(huán)節(jié)：讓陽光普照吧！

嬉戲一：泡泡糖

時間：20分鐘

嬉戲規(guī)章：

1、主持人召集若干人上來,主持人喊泡泡糖'大家和回應'粘什么'，主持人隨機想到身體的某個部位，臺上的人就要兩個一組相互接觸主持人說的部位。比如，主持人說"左腳心'，那么臺上的人就要兩個一組把左腳心相互接觸。

2、而沒有找到同伴的人被淘汰出局。當臺上的人數(shù)剩下偶數(shù)時，主持人要充當1人在其中，使隊伍始終保持奇數(shù)人數(shù)。最終剩下的兩人勝出。

嬉戲二:慢騎自行車

人數(shù)：一組男女各2名，共三組

嬉戲規(guī)章：

1、參賽選手在10米長1米寬的跑道中，由一端起點線動身到另一端終點觸線即為結束。規(guī)定場地范圍內，到達終點用時最長者為勝

2、途中身體任何部位不得觸及地面，不得逾越規(guī)定場地范圍，不得借助任何自身以外的關心，違者淘汰。

嬉戲三:橫渡亞馬遜河

人數(shù)：每隊8人，4男4女

嬉戲規(guī)章：

1、參賽隊全體人員站在8塊木磚塊上，在長15米寬5米的場地范圍內，利用木磚塊過河，誰先到達終點者為勝。

2、在過河時任何隊員腳不得觸及地面，任何一名隊員違規(guī)章全隊須重新動身，如此狀況消失其次次則該隊失敗淘汰。

第三個環(huán)節(jié)：開發(fā)我們的'潛能吧！

嬉戲一：正話反說

時間：20分鐘

嬉戲規(guī)章：

主持人要事先預備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參與嬉戲的人反著說一遍，比如"新年好'，嬉戲者要馬上說出"好年新'，說錯或者猛住的人即被淘汰。從三個開頭說起，其次輪四個字，第三輪五個字，

嬉戲二：翻滾吧，圓球嬉戲！

時間：20分鐘

道具：3個球

嬉戲規(guī)章：

1、全部的人分成三組，每個小組約10人，分別配有1、2、3號球

2、嬉戲要求將球按1、2、3號的挨次從發(fā)起者手里發(fā)出，最終按此挨次回到發(fā)起者手里。在傳遞過程中，每一人都必需觸及到球，所需時間最少的獲勝。

3、球掉在地上一次額外加10秒

4、主持人需要不斷啟發(fā)學員去思索新的方法，有沒有更好的方法讓時間變得頊短些？這個嬉戲的最好成果為8秒。

5、主持人可以向全部小組提出挑戰(zhàn)。參考思路：用手圍成一個圓筒狀，讓三個球分別從上面滑下，所用時間僅為4秒！這是一個絕妙的想法！當然可能還有更快的方法。

目的：

1、通過這個嬉戲讓學員感受到：每一件看似不行能的事情擺到面前時，這種"不行能'的心理定勢，使每個人都會想到放棄。做了才能勝利，但最終的勝利不是由于你做了，而取決于你怎樣去做。

2、發(fā)揮團隊才智，集合團隊的創(chuàng)意，一件不行能完成的事情奇跡般的勝利了，這就是團隊的力氣！思維可以指導人們的行動，同時也約束人們的行動。要想勝利唯有敢于超越自