《直面挫折》 市賽獲獎

直面挫折我為什么老是考不好？他個子太矮不能參加籃球隊……老師，我不能來上學(xué)了，因為……我為什么一個好朋友也沒有？大家談

給大家談?wù)勛约航?jīng)歷過的挫折。

你還知道哪些遭受挫折的人或事，說出來與同學(xué)們交流。挫折是指人們在追求某種目標的過程中,遇到干擾、阻礙，遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。挫折就在我們身邊暢所欲言

與你身邊的同學(xué)討論一下，人為什么會遭遇挫折呢？遭遇洪災(zāi)失去親人偉人名人有挫折普通人有挫折自然因素家庭因素學(xué)校因素個人因素社會因素無法完全避免造成挫折的因素人生難免有挫折唇槍舌劍挫折是好事挫折是壞事

跳蚤號稱是動物世界的跳高冠軍，它可以跳到1.5米的高度。有人做了這樣一個有趣的實驗：把一只跳蚤放到一個只有40厘米高的玻璃罩內(nèi)，跳蚤每一次高高跳起，都以碰壁而告終。過了一段時間，把玻璃罩拿掉以后，人們驚奇地發(fā)現(xiàn)，這只跳蚤只能跳到40厘米的高度了。這個實驗使你想到了什么？辯論后的思考挫折從挫折本身來看，對于任何人都是壞事。它給人帶來痛苦、壓力和打擊，使人們的愿望難以實現(xiàn)，使人急躁、煩悶、不安。強者弱者挫折能磨練意志，使人變得堅強；激發(fā)斗志，使人迸發(fā)出巨大的力量。挫折會消磨人的斗志，使人一蹶不振，甚至失去生活的信心。兩面性挫折是把雙刃劍啟示？挫折是走向成功的必經(jīng)之路收獲或疑問一番探討以后，自己有了哪些收獲？還存有哪些疑問？一、人生難免有挫折（一）挫折的內(nèi)涵：挫折是指人們在追求某種目標的過程中,遇到干擾、阻礙，遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。（什么是挫折？）（二）挫折不可避免的原因：自然災(zāi)害、社會動蕩、家庭變故、個人因素等（三）中學(xué)生的挫折：學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、青春期反應(yīng)、家庭原因等二、面對挫折的不同態(tài)度（一）挫折的兩重性：（有積極一面，也有消極一面：激勵、打擊）（二）面對挫折的不同態(tài)度導(dǎo)致不同的結(jié)果。（三）正確態(tài)度：勇敢面對，冷靜思考、態(tài)度積極等

1976年11月生于湖北宜昌，兩歲時，因一次高燒失去了聽力。沒過多久，她甜美的歌喉也關(guān)閉了。那以后，她陷入了無聲世界，自己卻茫然不知。直到5歲，幼兒園的小朋友輪流蒙著眼睛，玩辨別聲音的游戲，她才意識到自己與別人不一樣，她傷心地哭了。為此，父親帶她輾轉(zhuǎn)武漢、上海、北京等地求醫(yī)問藥，只要聽說哪里有一線治療希望就不會放過，但始終不見好轉(zhuǎn)。眼看要滿7歲了，父母將她送人市聾啞學(xué)校學(xué)習(xí)。邰麗華15歲開始舞蹈訓(xùn)練，1992年10月，作為惟一一位殘疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大劇院的舞臺，1994年，考取湖北美術(shù)學(xué)院裝潢設(shè)計系。2000年，在紐約卡內(nèi)基音樂廳演出。榮獲全國殘疾人藝術(shù)匯演一等獎、“奮發(fā)文明進步獎”個人文藝獎；現(xiàn)任中國特殊藝術(shù)協(xié)會副主席。周杰倫光鮮照人背后的辛酸經(jīng)歷

在每個光鮮照人的明星背后，都會有許許多多的辛酸經(jīng)歷，即使是在短短不到三年急速竄紅的小天王周杰倫也不例外，而他心中的最痛，恐怕就是他的家族性遺傳疾病—僵直性脊椎炎。紅遍全亞洲的周杰倫，一出唱片就大賣，別看他外表斯文，籃球、羽毛球等體育項目身手也不差，卻不知道他飽受病痛折磨時的痛，唱片賣得越火，他的壓力就越大、背也就越痛！只要有哪一天忙得沒時間休息，患有僵直性脊椎炎的舊疾就復(fù)發(fā)了！在周杰倫十八歲那年，他已經(jīng)跟吳宗憲簽約，也做好心理準備要去當兵了，不過，后來軍方檢驗出他得了僵直性脊椎炎，直接宣告他不必當兵。周杰倫很坦白的說：“知道不必當兵的時候，其實心里滿高興的，這樣子就多了很多時間可以寫歌創(chuàng)作，也可以專心當歌手?！敝芙軅愓f，他的僵直性脊椎炎不時還會發(fā)作，這種病痛，痛起來要人命，有時候他不能動，連睡覺也要側(cè)身睡，直到現(xiàn)在，他都靠藥物控制，打球前還要先吞消炎片，幫助肌肉放松。

當我們了解了邰麗華、周杰倫的挫折經(jīng)歷，你有何感想？

如果你是邰麗華、周杰倫，你會怎么想怎么做呢？感想:

人生難免有挫折,面對挫折我們要積極面對,要培養(yǎng)應(yīng)對挫折的心理素質(zhì)和方法，才能走向成功。三、培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)（一）挫折是普遍存在的，對困難和挫折應(yīng)有心理準備。（二）一個人經(jīng)受一些挫折，并不完全是壞事，它可以提高我們扭轉(zhuǎn)逆境、克服困難、適應(yīng)社會生活的能力。（經(jīng)受困難和挫折才能成功。）四、掌握應(yīng)對挫折的方法

（一）冷靜對待（是基礎(chǔ)）（二）自我疏導(dǎo)（三）請求幫助（四）心理換位（五）精神升華（最積極）思考：如何戰(zhàn)勝挫折？1、培養(yǎng)戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)；

2、掌握應(yīng)對挫折的方法，如：冷靜對待、自我疏導(dǎo)、請求幫助、心理換位、精神升華等。第一、勇敢面對困難，坦然接受挫折。

第二、冷靜思考，分析原因。我們應(yīng)向邰麗華、周杰倫學(xué)習(xí)什么