【疫情防控】疫情預(yù)防的指南

【疫情防控】疫情預(yù)防的指南

疫情預(yù)防指南人們總是期望新的一年會(huì)有一個(gè)好的開始，但今年注定是不平凡的。一場(chǎng)疫情從內(nèi)陸腹地迅速席卷，現(xiàn)在反擊的戰(zhàn)役已經(jīng)打響?；鹕裆?、雷神山已經(jīng)建成，醫(yī)療人員紛紛馳援前線，愛心人士也在身體力行地幫扶，每個(gè)人都在為疫情防控盡一份力。在這個(gè)時(shí)刻，每個(gè)人做好自我防護(hù)就是為疫情防控盡一份力。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣自我防護(hù)呢？1、出門前做好計(jì)劃，盡量一次性購(gòu)買所需物品，減少出門的頻率。出門時(shí)帶好口罩，自備含酒精的免洗洗手液、消毒濕巾等產(chǎn)品，帶好購(gòu)物袋，減少使用公用購(gòu)物袋。2、勤洗手，包括在制備食品之前、期間和之后，咳嗽或打噴嚏后，照護(hù)病人時(shí)，飯前便后，手臟時(shí)，在處理動(dòng)物或動(dòng)物排泄物后，立刻用肥皂、含有酒精的洗手液和清水洗手。3、主動(dòng)防護(hù)，當(dāng)自己咳嗽或打噴嚏時(shí)，應(yīng)用紙巾或袖口或屈肘將口鼻完全遮住，并將用過的紙巾立刻扔進(jìn)封閉式垃圾箱內(nèi)，并洗手。易感人群應(yīng)盡量避免去人群密集的公共場(chǎng)所，可佩戴口罩減少接觸病毒風(fēng)險(xiǎn)。避免在未加防護(hù)情況下與病人密切接觸，避免觸摸其眼、口、鼻。同時(shí)注意保持家庭和工作場(chǎng)所開窗通風(fēng)，環(huán)境清潔。4、避免密切接觸，盡量避免在未加防護(hù)情況下與養(yǎng)殖或野生動(dòng)物近距離接觸，避免與生病的動(dòng)物和變質(zhì)的肉接觸，避免與生鮮市場(chǎng)里的流浪動(dòng)物、垃圾廢水接觸。5、良好安全飲食習(xí)慣，將肉和蛋類徹底煮熟食用，處理生食和熟食之間要洗手，切菜板及刀具要分開。6、佩戴口罩，盡量減少到封閉、空氣流通差的公眾場(chǎng)所和人員密集的地方，乘坐公交、地鐵等交通工具時(shí)，建議佩戴口罩。7、不要接觸健康情況不明的動(dòng)物，盡量減少到販賣銷售活肉、野生動(dòng)物的市場(chǎng)，一旦要去，要佩戴好口罩。現(xiàn)在也沒有任何研究表明家養(yǎng)寵物身上攜帶病毒會(huì)成為病毒傳染源，請(qǐng)善待動(dòng)物。8、出現(xiàn)呼吸道感染癥狀及時(shí)就醫(yī)，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道感染癥狀時(shí)，及時(shí)到醫(yī)院就診，就診或陪護(hù)就醫(yī)時(shí)，要佩戴好醫(yī)用外科口罩。在心理上，我們也需要做好以下幾點(diǎn)：1、科學(xué)認(rèn)識(shí)疫情具體情況，通過正規(guī)的渠道，認(rèn)識(shí)疫情的基本情況、傳播方式、具體危害、應(yīng)對(duì)措施，同時(shí)做好有效防護(hù)。2、接納自身負(fù)面情緒，不要抵觸或逃避負(fù)面情緒，要主動(dòng)面對(duì)和接納，尋求幫助和支持。以上就是疫情預(yù)防指南，希望大家能夠認(rèn)真遵守，保護(hù)好自己和身邊的人。在家庭成員出現(xiàn)可疑癥狀時(shí)，建議采取以下措施：1、立即佩戴好口罩，并隔離病患者，避免接觸其他人。2、及時(shí)就醫(yī)，到醫(yī)院或定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受診治。3、對(duì)家庭環(huán)境進(jìn)行消毒，特別是經(jīng)常接觸的物品表面，如門把手、桌面等。4、家庭成員應(yīng)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、勤通風(fēng)、勤曬被褥等。5、注意飲食健康，多吃新鮮蔬菜水果，避免食用生肉、野味等易感染病毒的食品。6、避免恐慌和傳播虛假信息，及時(shí)關(guān)注官方渠道發(fā)布的疫情信息。如果出現(xiàn)類似新型冠狀病毒感染的肺炎的癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕微納差、乏力、精神不佳、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結(jié)膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。避免乘坐地鐵、公共汽車等公共交通工具，避免前往人群密集的場(chǎng)所。就診時(shí)應(yīng)該主動(dòng)告訴醫(yī)生自己的相關(guān)疾病流行地區(qū)的旅行居住史，以及發(fā)病后接觸過什么人，配合醫(yī)生開展相關(guān)調(diào)查。患者的家庭成員應(yīng)該佩戴口罩，與無癥狀的其他家庭成員保持距離，避免近距離接觸。如果家庭中有人被診斷為新型冠狀病毒感染的肺炎，其他家庭成員如果被認(rèn)定為密切接觸者，應(yīng)該接受14天的醫(yī)學(xué)觀察。一些防疫小誤區(qū)和謠言需要澄清。首先，板藍(lán)根適用于治療風(fēng)熱感冒等熱性疾病的治療，對(duì)冠狀病毒是無效的。其次，熏醋所含醋酸的濃度很低，達(dá)不到消毒效果。吸煙不僅會(huì)降低身體抵抗力，增加感染概率，而且還會(huì)增加重癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。喝白酒不能抵抗新型冠狀病毒，只有75%醫(yī)用酒精能夠有效殺滅病毒?？共《舅幬锊荒茴A(yù)防新型冠狀病毒感染的肺炎，而錯(cuò)誤使用抗生素則會(huì)增強(qiáng)病原體的耐藥性。維生素C不能增強(qiáng)免疫力，只是輔助性治療手段。戴多層口罩不會(huì)更好地預(yù)防新型冠狀病毒感染的肺炎，戴一個(gè)口罩即可，普通一次性醫(yī)用口罩也可以阻擋飛沫傳播。謠言8：接種流感疫苗可以預(yù)防新型冠狀病毒感染或減輕癥狀。事實(shí)上，流感疫苗只能預(yù)防流感，對(duì)新型冠狀病毒無預(yù)防作用。因此，即使接種了流感疫苗，仍可能感染新型冠狀病毒，并出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀。謠言9：佩戴護(hù)目鏡可以預(yù)防新型冠狀病毒感染。事實(shí)上，護(hù)目鏡是給直接和病人接觸的醫(yī)生的防護(hù)建議，普通人出門沒必要戴。謠言10：鹽水漱口可以預(yù)防新型冠狀病毒感染。事實(shí)上，鹽水漱口有利于清潔口腔和咽喉，對(duì)于咽喉炎癥有幫助。但是，新型冠狀病毒侵犯的部位在