本羽毛球圖文心得集錦

1200751122007524的》2.10.3《麗然答網(wǎng)友問》和其他一些4.1.14.1.24.1.1《如何讓目前 意 心 如何看待基本技術(shù)與高級技術(shù)的.................................................................. 經(jīng) 男單40年技戰(zhàn)術(shù) 我的“野”球....................................................................................................... 單 男單技戰(zhàn)術(shù)分 雙 打 握揮 手 一種球路連續(xù)................................................................................................. 業(yè)余者提高要點(diǎn)備 步 步法練規(guī)律及釋 高 吊 殺 網(wǎng) 假動作很需要手感，平時自己練習(xí)的時候應(yīng)該怎么樣來玩耍空拍子呢？ 中 反 綜 打羽毛球注意16 發(fā) 自己做自己的............................................................................................... 熱 醫(yī) 運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家王安利答疑全................................................................運(yùn)動損傷的R.I.C.E療 其 YONEX羽毛球拍的拉線指 附1《初見大傻》和《相聚廣州 附2【緬懷大傻：別了，好朋 后 幾乎每個潛心的朋友都要經(jīng)歷這些的：原作：GuJiaming辜家明于羽毛球簡單的說，就是那個位置讓對手感覺非常的，而你就將球打到那個會感覺到非常的。例如對手在后場擊球，已經(jīng)失去重心的情況下，放一個網(wǎng)前球、對手要接這個球就非常的。就是所謂的“遇直變斜，遇斜變直”6.7X5.18米的場區(qū)里面總是在最長的斜線中奔跑，而球總是打到離他身體最遠(yuǎn)的地方。這樣消耗對手的體能。相應(yīng)的說，對手跑動的時間比你要多。假如你能迫使對手從正手后場了。在羽毛球中，你總是打斜線意識的球，很快就會被對手所適應(yīng)。例如，B選手在頭頂位置打一個斜線球，假如按照開始的斜線原理，A選手就會吊直線，或者殺BB選手最遠(yuǎn)的地方。但那是讓B選手移動最的地方嗎？其實(shí)B選手迅速回動的話，接這個球并不。當(dāng)B選手打完頭頂區(qū)的球的時候，馬上向球場中心還原，因?yàn)锽選手要將球場的空擋填補(bǔ)起來。而這時進(jìn)攻BB選手來說雖然走的是斜線，但是球剛好在他還原球場中心步法的直線上，借助回動的力量，回?fù)暨@個網(wǎng)前球并不。B選手打頭頂斜線球以后，A選手回?fù)粢粋€頭頂位置球的動作就難以協(xié)調(diào)了。這樣更能消耗B選手的體能。這兩種球路進(jìn)行對比。明顯第二種打法讓對手的速度慢下來，消耗的體能，比斜線原理更有B選手回?fù)糁本€高球，他按照斜線原理，注意力集中在正手前場的接吊，B選手將向前移動，身體偏向右面場區(qū)。這時，A選手同樣回?fù)粽种本€高球，我感肯定，B選手會非常的。我發(fā)現(xiàn)很多選手在擊球之后總是不加思索的跑回中心位置?？赡苁且?yàn)閺奈恢玫脑?，將消耗很大的體能和陷入。在這樣的情況下每次不加考慮的回中心位置，無疑使得自己在場上速度慢下來，需要的時間區(qū)調(diào)整反應(yīng)，消耗的不如不要回。擊球以后，用碎步進(jìn)行重心的調(diào)整回動，你的意識應(yīng)該是場，而如果球控制在網(wǎng)前，就能將對手吸引上網(wǎng)。我們稱為控制網(wǎng)前。搓球，例如，A選手吊球，然后期待對手放網(wǎng)，通過網(wǎng)前球控制對手。在這種情況下，最有的是平推球。A選手舉起拍子，使得B選手A選手想要搓球，而上前。而在接觸球的瞬間，變成平推。B選手被迫后退到后場擊球，要是A選手的球速足夠，B選手將非常，給A選手一個很好的得分機(jī)會。主動與轉(zhuǎn)換。有時候想想，為什么在網(wǎng)前接到球，而沒有將自己的回球轉(zhuǎn)化為第一種進(jìn)攻，對手的移動比較相似，雖然兩個落點(diǎn)的角度不一樣，但是步法運(yùn)用相近。人們的身體總會記得前一次移動的感覺，重復(fù)的動作沒有太大的難度。而第二種打法的移動是相反的方向。一個小的移動到一個大范圍的移動，難度要大一點(diǎn)。從一個小角度的進(jìn)攻到一個大范圍的進(jìn)攻，從追身到空擋，這樣的進(jìn)攻順序帶來的有對手非常的。注意的不是對手的速度和打球的角度。而是對手的手法節(jié)奏，也就是球拍從準(zhǔn)備到而所有人都有一種共同的節(jié)奏，當(dāng)面對一個平抽的時候會將球抽回去。球來的越快，球回的越快。而人們要轉(zhuǎn)移這種節(jié)奏感，需要經(jīng)過訓(xùn)練和意識的培養(yǎng)才能形。當(dāng)你被對手高球壓著的時候，很自然的回高球。當(dāng)自己接網(wǎng)前的時候，很考的時候，他們的球路是固定的，誰先掌握對手的路線與節(jié)奏，誰就有更大的希望有效地打亂對方陣腳，但在拉吊過程中如果突然打出一個“重復(fù)點(diǎn)”，反而起到非常意識空擋是指對方球員沒想到而毫無防范的區(qū)域。意識空擋也是一種非常有效的進(jìn)攻。比如，各種假動作其實(shí)的都是對手的意識空擋；再有，當(dāng)你連續(xù)反手技術(shù)空擋是指對方球員在技術(shù)方面有明顯缺陷的區(qū)域。技術(shù)空擋也是一種機(jī)會就了。擊球時的上就為回動做準(zhǔn)備，這樣，你留下的位置空擋就會減少。最好是把技術(shù)練得更全面些，但初學(xué)者總會存在一些技術(shù)缺陷，這就須要在站位方面和注意力方面更加往自己的弱點(diǎn)上有所偏重，作出一些彌補(bǔ)。比如，如果你怕反手，那你站位就稍微偏左一些（指右手持拍經(jīng)過訓(xùn)練學(xué)習(xí)后，很多者掌握了大部分基本技術(shù)，但有的還是感覺在實(shí)戰(zhàn)中4點(diǎn)是技術(shù)和意識的有機(jī)結(jié)合，何謂轉(zhuǎn)體?線跑動以外的線路，這種線路需要調(diào)整步法后才能進(jìn)行，要知道實(shí)戰(zhàn)中能讓對手多跑動一步都是你的機(jī)會!所以，曲線球的合理運(yùn)用是您意識提高的最終體現(xiàn)!不知道您是否能明白我的意思?!我們在訓(xùn)練時要求還原要及時到位，但實(shí)戰(zhàn)中，還原不及時或也是常有的。要知道，即然是彌補(bǔ)，那還是的。再有，不知你可否遇到過，對手的回球近在咫尺，可你卻打不到，為什么？因?yàn)槟慵掖蛄宿D(zhuǎn)體！不確定因素，如何令對手更加，是靠不斷的體會、總結(jié)、積累才能夠逐步掌握在雙方將近十五拍左右的拉吊中，淋漓盡致的體現(xiàn)了羽毛球單打中，曲線球控制與反控制，我們先來看看林丹給黃的所有落點(diǎn)：1、前小。2、后正手。3、前正456（原78手大的破壞了對手的運(yùn)動速度，同時也會消耗其體力，者都知道打重復(fù)落點(diǎn)，但那只好象拳的一兩拳，而曲線控制的完成就該稱做組合拳了呵呵！曲線控制與反控制，是羽毛球單打中的高級意識，是普通者向高級者情況下，可以節(jié)省體力（舉個例子：你吊網(wǎng)前球后，故意順勢向前踏一步，欺起跳突擊對方，這招往往有，實(shí)際上你是給對手打了曲線球，但你走的曲線只而不是什么球都盡力打到后場，都出盡全力扣殺。另一高手對我說：你打球變化不分析每次不同的對手了。調(diào)動方式不是化的，是根據(jù)臨場變化而變化的，所有是不夠的，完成或加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識的提高，才是更加重要的！請到本的動畫談球還有就是心態(tài)，在平時的單打中，不要過于在乎輸贏、或。利用這種接近動的較多?？莆暮望惾贿@樣的湖而言是不大的，只要將防守重點(diǎn)布于下手區(qū)域，或挑或的防線，雙打絕不是力量大就大的，以一夫隊的陳軍為例，其特點(diǎn)就是擊球動使用小臂力或腕力殺球，絕少用大幅度的腰臂力），也能給對手很大，而且因?yàn)榍擅畹囊庾R，再加上手上純技術(shù)，那可真是如虎添翼，趣味更濃，大傻打球多業(yè)余者通常在雙方對峙的過程中，各自基本上都在使用自己比較擅長的打比斷受到您的下壓時，他的防守重心就會向下，兩腳也會接近平衡站位，將注意能您的拉調(diào)打法產(chǎn)生，機(jī)會也就會多起來了呵呵！否敢于運(yùn)用自己不是很擅長的打法，對手受到的點(diǎn)越多，防守時身體的防守姿態(tài)越是難以選擇，你不去下壓對手，他的重心就不會下降，那么您的高遠(yuǎn)球的的轉(zhuǎn)體和重心，大膽利用的落點(diǎn)，為自己創(chuàng)造出的機(jī)會。到自己的球，而他的正手位置是空擋，他肯定會補(bǔ)位的，不如殺一個直線路當(dāng)你“在網(wǎng)前搶到一個高點(diǎn)，認(rèn)為對手一定想著自己會放網(wǎng)前”，為什么會認(rèn)為一定技術(shù)檔次，就談不上對手的判斷力。如果說認(rèn)為對手一定怎樣，那也應(yīng)該有一定，因?yàn)樗臍⑶蛄钅悴桓姨壳罢荆灰诟咔驒C(jī)會時突然減力，就能作出較大的吊球，特別在雙打中，我認(rèn)為有的吊球都是以有的殺球“對手在頭頂回一個的球”，你認(rèn)為對手回球后一定要補(bǔ)正手區(qū)的空擋，意識本身并沒有問題，但從你遇到的來看，我認(rèn)為你應(yīng)該問問自己：我正手劈殺斜線的技術(shù)很大嗎？我殺球的力量很大嗎？殺球的技術(shù)（一致性、落點(diǎn)、線有很度，但正因?yàn)槟悴]有給對手帶來那些，所以人家就接得很從容了。換個角度講，就算這球給對手抽回反手又怎樣了？作為一個成運(yùn)動員，你出擊，因?yàn)槿Φ淖鲆粋€動作，你是帶有性質(zhì)的，要么對手，要么大回球線路反應(yīng)：在某一回合如何根據(jù)來球的線路和對手的站位和跑動趨向來控如何在中扭轉(zhuǎn)局面的一種反應(yīng)。以前有一個自認(rèn)學(xué)識淵博學(xué)士，找到一個高僧，一定要和高僧討論，就像自己很多的時候，別人在一邊提醒自己，穩(wěn)一點(diǎn)，但是自己總是想著我的球路就是這樣的，多是因?yàn)闋顟B(tài)不好。于是失去一個自己長進(jìn)的機(jī)會。有時候別人說這個球應(yīng)該放網(wǎng)，自己卻想著，我挑起來怎么就？別人不是一樣自己按教科書/教學(xué)教的動作練覺得很別扭，而且練傷了，是那些又有一個問題：你看專業(yè)球手在慢鏡頭中的動作，與教你的不同，是否就是變化可言？又如何能產(chǎn)生出奇制勝之效果？但了，前提是一定要夠“熟”，不熟“不正規(guī)”的網(wǎng)前勾對角動作（未看過的，趕快去看，則“出奇”另看到中羽網(wǎng)技術(shù)上，網(wǎng)友“羽帆”兄言道：“我找了很多教學(xué)，幾乎現(xiàn)揮拍問題，弄得現(xiàn)在我手腕以及拇指關(guān)節(jié)都是痛的。昨天我看到上有一段慢鏡頭重放的，局部特寫的全英公開賽的，發(fā)現(xiàn)他們其實(shí)揮拍都很自然，很“普通”。不知道那些教學(xué)是否真的有問題？但換個角度想，是教得不好還是自己學(xué)地做好一個簡單的跳轉(zhuǎn)揮拍動作，有時需要貫穿整個教學(xué)時段（16學(xué)時，甚至此后相當(dāng)長的時間；不同的學(xué)生會有不同的問題，需要區(qū)別對待，試想如果沒有要批評老師的錯誤，老師的不足，不是不可以，我本人，絕對歡迎學(xué)生這念和作用、內(nèi)容、影吶因素、提徑等問題進(jìn)行探討。、訓(xùn)練比賽小結(jié)研究法。就平時教學(xué)訓(xùn)練比賽中運(yùn)動員心理方面引起的一、“心理訓(xùn)練”是指通過各種有意識地對運(yùn)動員的心理過程和本性特征施加影應(yīng)訓(xùn)練和比賽的要求，為提高運(yùn)動技戰(zhàn)術(shù)水平、形成最佳狀態(tài)和創(chuàng)造優(yōu)異成績、心理訓(xùn)練分為一般心理訓(xùn)練和準(zhǔn)備具體比賽的心理訓(xùn)練。“一般心理訓(xùn)練”的目員能在較短時間內(nèi)掌握和運(yùn)用自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法，以便形成最佳狀態(tài)。、羽球素的很，把分為客個面素主觀方面的因素包括：專業(yè)知識的掌握、智力水平、技術(shù)水平、對待學(xué)習(xí)訓(xùn)練的態(tài)度都是影響運(yùn)動員心理素質(zhì)形成和發(fā)展的因素，其它如文化程度、神經(jīng)類型等等，也會影響運(yùn)動員心理素質(zhì)和發(fā)展。客觀方面的因素包括：員的指導(dǎo)水平、對訓(xùn)練織排用方法同平影以對子高對 倍感，同時他們也容易被一些新鮮事物所吸引。青少年羽毛球運(yùn)動員的感情很往、有，但時間長了，由于訓(xùn)練方法的單調(diào)和枯燥，運(yùn)動員滿不感了，導(dǎo)致一些好苗子的浪費(fèi)。其主要原因是在培養(yǎng)運(yùn)動員專項運(yùn)動所需的、能力、性質(zhì)、點(diǎn)難點(diǎn)的教學(xué)，由于運(yùn)動員個性的差異性，有些運(yùn)動員掌握動作快、有些慢。在幫助運(yùn)動員掌握技術(shù)動作中操之過急。教幾遍，運(yùn)動員還是學(xué)會時時就，導(dǎo)致運(yùn)動員心理緊張、害怕，失去自信心，以致失去。沛，但由于用力過大、過猛，致使去球動作變形，球心落點(diǎn)把握，難以發(fā)揮自過度緊張。由于對比賽不能正確認(rèn)識，對于選手實(shí)力強(qiáng)或者個子高的運(yùn)動員過勝降低，表現(xiàn)消極。計劃打完比賽。當(dāng)比分接近時，盲目、急躁、不知所措。比分時，面對表（91（93（95（97（99（01（03（05（92（96（00（04建的湯仙虎對羽毛球技術(shù)的重要貢獻(xiàn)主要是在手法上，他發(fā)展了平高球技術(shù)，這對于以往拉吊采用的高遠(yuǎn)球技術(shù)在速度上提高了一步；然后是的方凱祥，他發(fā)展了步法上的蹬跨技術(shù)，包括頭頂后場的單腳起跳技術(shù)，他們的這兩個重要羽毛球界中“福建隊手法、隊步法”的傳統(tǒng)認(rèn)識，奠定了國內(nèi)羽毛球界福建和廣東當(dāng)年的泰山北位。隨后尼西亞的梁海量發(fā)明了后場雙腳起跳技術(shù)，使羽毛球的速度又提升了一大截，使這種兇狠的進(jìn)攻型打法逐漸成為尼西亞的特色，林水鏡的成為了代表趙劍華以后，魏仁芳、佐戈、阿爾比的速度越來越快，而且一個比一個狠，到了阿爾比登頂?shù)哪悄?，這個進(jìn)攻犀利的尼西亞人充分證明了羽毛球運(yùn)動的后場扣殺可以成為左右比賽勝負(fù)的關(guān)鍵，通過高遠(yuǎn)球?qū)κ譅恐圃诤髨龅挠^念在他手上了，當(dāng)然還有。董炯淡出的時候，孫俊和是當(dāng)時速度最快的男單運(yùn)動員，那時的技術(shù)頂峰層次是什么境界呢？當(dāng)年楊陽全盛時期參加一個韓國公開賽，在與某位韓國運(yùn)動員比賽時，韓國司線員出了很多損招，楊陽打很多壓線的好球，或者只要稍接近邊線全部被判界外，主裁判看不過眼，換了多名司線都是這樣，最后楊陽還是“輸”了比賽，對他說：“你就別把球殺那么邊嘛?！睏铌栒f：“我都習(xí)”言歸正傳，在孫俊、之后，葉誠萬出現(xiàn)了，他屬于大器晚成之類，出道比孫俊、更早，他表現(xiàn)更突出的地方在于其出神入化的網(wǎng)前技術(shù)，而他在速度、其它技術(shù)環(huán)節(jié)方面也并不于孫俊、，在那個時期，他接連以大優(yōu)勢擊敗過孫俊和等國際一流高手，羽壇，連心高氣傲的李永波也不得不承認(rèn)當(dāng)時國內(nèi)網(wǎng)前技術(shù)最好的孫俊也和葉誠萬存在不少的差距；98年曼谷亞運(yùn)決賽，董炯在劣5筒羽毛球，有很多球換下來還是新簇簇的；2000年奧運(yùn)會，孫俊挾著99年世錦賽冠軍的頭銜，拼盡全力仍不敵大過自己的葉誠萬，在16強(qiáng)黯然出局。前技術(shù)越來越重視，夏煊澤、、陶菲克都是進(jìn)攻技術(shù)很好的高手，后場殺球逐漸成為主流，這其國隊將訓(xùn)練重點(diǎn)放在速度、力量這些個人能力方面，而印隨著中國隊在夏煊澤之后出現(xiàn)更快更狠的陳宏、、鮑春來，將這些人的速的時候極大，但在相持、狀態(tài)中的技術(shù)手法卻遠(yuǎn)不如他們的前輩細(xì)膩和多變了。反觀尼西亞隊在速度、力量方面則普遍不如中國隊員，但技術(shù)卻越來越十多，對一些年代久遠(yuǎn)的幫事知之甚少也情有可原咯。我有幸通過父輩、圈中經(jīng)歷過的們的口述及一些發(fā)黃的知悉一些故事中國羽毛球的奠基者是50年代初從尼西亞歸國的王文教、陳福壽等歸1953年前后王文教、陳福壽、施寧安)4名華僑受邀回中國比賽后就沒回尼西亞，其中王文教、陳福壽是當(dāng)時的尼西亞名將，(據(jù)說其打法比較全面，反手殺球非常漂亮，當(dāng)時罕見)1959年代表中國隊尼西亞和當(dāng)?shù)厝A僑比賽，對日后許多尼西亞華僑名宿回國效力大有影響。后來王文教、陳福壽成了男、女隊主，王文教70-80年代還長期當(dāng)。這些人可羽毛球開荒牛和奠基人。50年代后期湯先虎在尼西亞已漸露頭角，而侯加昌還沒有名氣60年代初一批當(dāng)打青年球員從尼西亞回國，主要落腳點(diǎn)在和福建。林建成、吳俊成等，另外張鑄成在廣西，陳在、陳家燕在云南、施寧安(80年代臺北名將施羽大家可能有印象)當(dāng)時以整體實(shí)力來說和福建最強(qiáng)(據(jù)說當(dāng)時政審較其它地方容易)。其中單打以湯先虎和侯加昌為代表。據(jù)說湯先虎注重身體訓(xùn)練，身體素質(zhì)一流，看舊大江南北的“虎猴相爭”。方凱祥也是當(dāng)時的一把好手。而侯加昌一直國家隊運(yùn)動延續(xù)70年代中3536歲，也許是因?yàn)槠浼夹g(shù)比較全面和耐打的源故吧。其70年代中期退役后就留隊做、主，包括培養(yǎng)了中國男單最輝煌時期的四大等一批批國手，其全面技術(shù)型打法也在這批批中得以傳證，由于為人低調(diào)，細(xì)膩技術(shù)控制，但一對老湯就總差那么一點(diǎn)，反正老湯能力比一般的強(qiáng)，多數(shù)老的歷史，退役后先是回福建當(dāng)，八十年代中據(jù)說經(jīng)被尼西亞羽總請去，當(dāng)時尼西亞被中國壓得沒辦法，讓湯老從青年軍入手，帶出了阿爾比、大小阿迪等一批好手，后來又被福建請回當(dāng)總，直到候加昌又將其請出山，我們才看到了、夏宣哲、、陳剛、等一批強(qiáng)調(diào)身體力量素質(zhì)，打法殺上網(wǎng)為主的選手，無不多多少少有湯的。而那一撥技術(shù)型代表孫俊由于承受不了訓(xùn)練量，24歲當(dāng)打之年就因腰椎骨裂而早早退出競爭。男單的技術(shù)、打法應(yīng)該在湯、侯時代就已比較齊全，只人更長于總結(jié)，能將技術(shù)要點(diǎn)與身體訓(xùn)練結(jié)合編出優(yōu)質(zhì)，在各地方隊中開花結(jié)果，可以講是集而尼西亞雖為羽毛強(qiáng)國，但卻由于羽毛球青少年訓(xùn)練大多是業(yè)余性質(zhì)的，而且在教學(xué)上也不如國人那么會總結(jié)，故在80年代一直被中國壓住……。鑄造中國男單鼎盛時期80-90年代初十多年(包括四大)的國家隊主應(yīng)是候加昌，他的貢獻(xiàn)和影響最大，而在學(xué)術(shù)上總結(jié)歸納出“快、狠、準(zhǔn)、靈”這一發(fā)展方向的則是福建楊人遂，至于則在尼西亞當(dāng)哩八十年代末才培養(yǎng)阿迪等，在國內(nèi)生涯的輝煌應(yīng)從做總把頭后開始的。入，不盡相符或不敬之處也請多多包涵。過卻有點(diǎn)“不務(wù)正業(yè)”了，改行做了電視，哈哈，大家只要看過瓊瑤的電視劇，多我的“野”球請問老玄的球技從到成熟練了多久，都靠打野球練的嗎，還事有專業(yè)人陪騙他們出手呢？欣然和飛奧打過嗎，能在余智慧敏手上拿多少分??？我從94年開始打球，至今未認(rèn)為自己成熟；我打球習(xí)慣思考，通過實(shí)戰(zhàn)驗(yàn)證專業(yè)隊員是練出來的。當(dāng)遇到需要更改自己的動作習(xí)慣的時候，我總能很快改我偶爾接觸到一些專業(yè)隊員或，交談中會記得他們所提點(diǎn)的所有東西，而承我是球我認(rèn)今有確的教，很人余是我非常佩服的一個優(yōu)秀運(yùn)動員，但他也有弱點(diǎn)，只是以我的能力不能將之出來，他是個很用優(yōu)勢彌補(bǔ)弱勢的球員，我們跟飛奧打過兩次友誼賽，余在主場出過一次，打的是雙打，我僥幸贏得了和他的這場對壘，因?yàn)樗幢M我明白“野球”非貶義，只是不知道為何有“野”，有個在飯?zhí)霉ぷ鞯膸煼直?；在遼寧隊時的，本是教航模的，半路，一樣教出世界冠軍；印哈哈，我卻是悟性一般，但夠刻苦。所以有時比賽落了下風(fēng)，總是不能很快地7、8分的對手比賽時也可能贏我。不知道玄鐵有什么好方法克服。我也會找原因。業(yè)余者根據(jù)自己的條件，一般有兩種方法可以提高，一種是不大凡正而八經(jīng)拜師學(xué)藝的，都不僅僅只是而已，多數(shù)是期望有朝一日能成為高遠(yuǎn)行剛開始打球，跟學(xué)球是種明智的選擇。不僅避免自己養(yǎng)成錯誤的、難對于我們這些半路學(xué)球者，堅持動作的規(guī)范性是第一要務(wù)。既然師從，就要聽從的，把自己的動作規(guī)范化。徹底拋棄以前打野球時的不良習(xí)慣，把正確的動作時時掛在腦子里，到行動上。每顆球，寧可打不著，也要保持揮拍的正其是殺球，往往在進(jìn)一步調(diào)整時，就很容易殺下網(wǎng)了。擊球點(diǎn)太靠前，球通常下網(wǎng)；不過網(wǎng)，癥結(jié)就在于拍子放得太低了。拍子舉得低，擊球點(diǎn)就低，球要從網(wǎng)這邊走很高距離，才能翻過網(wǎng)到那邊，軌跡太長了，容易。而把拍子盡量往高點(diǎn)、前運(yùn)用殺球等，這樣使他的球看起來顯得觀賞性較強(qiáng)。越的，也使我更發(fā)現(xiàn)了自己的許多不足，但我還在努力中。也希望大家一起努就所有的運(yùn)動員而言，后場的反手擊球總是或多或少地弱于正手擊球，相對進(jìn)攻性不強(qiáng)，球路也較簡單(由于生理解剖結(jié)構(gòu)的限制)，有的運(yùn)動員還不能在后場用反手把球打到對方端線，所以對于對方的反手要毫不放松地加以。不足。由于頭頂、側(cè)身擊反手區(qū)時，身體重心、身置要偏向左場區(qū)的邊線，因而可以重復(fù)對方的反手區(qū)，使其身體為止遠(yuǎn)離中心。這樣本來是對方優(yōu)點(diǎn)的正手區(qū)就出現(xiàn)大片的空檔，成了被的目標(biāo)。當(dāng)對方打來半場高球時，扣殺落點(diǎn)的上停住再回轉(zhuǎn)身來接殺球是很的。迫使對方在后場用反拍擊球時，要主前用快速、準(zhǔn)確的平高球打到對方后場兩角，在對方不能的前提下盡量降低球的飛行弧線，把對方緊壓在，當(dāng)對方回?fù)舭雸龈咔驎r，就可以扣殺進(jìn)攻。使用平高球壓時，如配合劈吊和劈殺可增加平高球的戰(zhàn)術(shù)效果。一般情況下，平對方回球。對方還擊網(wǎng)前球時，迅速上網(wǎng)以貼網(wǎng)的搓球，或勾對角，或快速平首先要明確過渡球是為了擺脫，為下一拍的積極創(chuàng)造條件。怎樣才變?yōu)橹鲃邮潜荣愔械闹匾画h(huán)。時要做到∶首先爭取時間調(diào)整好自己的位置和控制住身體的重心。從網(wǎng)前或后場擊出高遠(yuǎn)球是時常用的。當(dāng)處于不對方。男單技戰(zhàn)術(shù)分本次對決，輸球固然與狀態(tài)不佳有關(guān)，不過整體來看，的網(wǎng)前技術(shù)確實(shí)發(fā)揮了致勝的作用，本次決賽基本讓我感覺為得網(wǎng)前者得天下。多次網(wǎng)前球出現(xiàn)受迫性/非受迫性或者受迫性回球質(zhì)量不佳，最終累積成了敗局。者往往容易取得先機(jī)。從決賽的表現(xiàn)來看，的網(wǎng)前技術(shù)表現(xiàn)得更勝一籌：林丹在與的多次對抗中顯然也認(rèn)識到這一點(diǎn)，他必須依靠速度和速度營造的充裕的時間才能打出準(zhǔn)確的落點(diǎn)，才能破壞的節(jié)奏，進(jìn)而影響其發(fā)揮網(wǎng)前技術(shù)一個網(wǎng)前動作需要的時間相對要長一些。這與在緊湊時間內(nèi)依然能充分施展他決不用么和術(shù)與抗到二時他力試揮既的打，一，始段功了勢但糟糕的風(fēng)向似乎驗(yàn)證了他賽前的擔(dān)憂：靠快速打法在這個場館里將無法與準(zhǔn)確相結(jié)合，的由多在速優(yōu)的抗的球如證明了陶菲克賽前的豪言非虛：“我的技術(shù)比細(xì)膩。”分析男單兩選手和黃宗翰的戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)特點(diǎn)，我覺得林在于重復(fù)落點(diǎn)的勝利，而黃則勝在減力劈吊劈殺和斜線球的運(yùn)用。雙方就攻球而言，的殺球勢大力沉，更大一些，黃有時因懼怕林攻球而搶先進(jìn)攻，反而因過急而導(dǎo)致失誤。防守方面，黃比林的防守更滴水不漏，很多匪夷所思的球都能接起來，。住機(jī)會撲或殺。在跟交戰(zhàn)的第一局中，跟黃斗網(wǎng)前的結(jié)果幾乎都是被黃利造了多次機(jī)會，迫使林只能挑后場。但林在第二局中反而敢打敢拼，竟然跟對氣勢上就壓倒了黃。所以說成熟了，通過他第二局對網(wǎng)前小球的運(yùn)用，我們就《HOWTO YOFFENSEINDOUBLE》于WSBA1997弱點(diǎn)與發(fā)現(xiàn)對手防守中的。通過中場球和低平球贏取進(jìn)攻機(jī)會是雙打進(jìn)攻中重要的一環(huán)。本文討論的不是怎么練拍殺死對手，而是雙打進(jìn)攻中的一些細(xì)節(jié)和在羽毛球雙打中，控制網(wǎng)前的一方是能擁有的進(jìn)攻機(jī)會的。通過放網(wǎng)，中場低平球，或者平推平抽對手的兩角，迫使對手無法下壓。想要爭取控制網(wǎng)前的一方打出這些球后應(yīng)該馬上上網(wǎng)準(zhǔn)備對手的中場球和對手的兩邊的放網(wǎng)，給在贏取進(jìn)攻機(jī)會的時候，最有的是殺球。通常，進(jìn)攻一方殺球的落點(diǎn)集中在對手的身體，空擋和中間結(jié)合部。在殺球具有一定的時候，其它的球才能發(fā)一兩拍將對手，而是通過殺球觀察，研究對手的防守習(xí)慣。假如對手是運(yùn)用反手的步法移動和大幅度的揮拍，身體的空擋給你作為下一拍的進(jìn)攻目標(biāo)。時間，而斜線殺球更是使得前面的球員需要照顧更大的場區(qū)和需要照顧對手的直線后場回球。在正手后場斜線殺球，同時自己反手的給對手更加是不明智的舉動。殺球的角度越大，回球的性也就越大。而在頭頂位置的斜線殺球進(jìn)生誤會或者交拍，更能減少前面隊員照顧的角度，方便他。 正如我們開始討論的時候說的，控制網(wǎng)前就有的進(jìn)攻機(jī)會。網(wǎng)前隊員的進(jìn)攻前場隊員的站位其實(shí)應(yīng)該是流動的，他的移動取決于進(jìn)攻隊員的的站位和進(jìn)攻意要在網(wǎng)前的區(qū)域。當(dāng)對手挑的球比較深的時候，前場隊員可以離網(wǎng)的距離遠(yuǎn)一點(diǎn)，站位可以靠前，而原本前場的隊員負(fù)責(zé)照顧另外一半場區(qū)的回球。場。而這次殺球的質(zhì)量必須要保證，否則前后場的位置交換反而使得自己。當(dāng)場隊員也有主后退爭取進(jìn)攻的情況。后場隊員能夠清楚的觀察到場面的，必須保持頭腦的清醒和重心的平穩(wěn)。前場隊員應(yīng)該后場隊員的舉動，留意后場隊員是否失去重心而需要自己的補(bǔ)位。網(wǎng)前的隊員不應(yīng)該是的等待來球，而是主動的移動和思考。最大限度的幫助后場隊員回球，填補(bǔ)空擋給對手網(wǎng)前的，使得對手只能回高球。意識應(yīng)該是尋找機(jī)會。最成功的防守就是讓對手下一拍不能再進(jìn)攻。嫻技巧和快速的反應(yīng)在雙打中是必須的，但是作為雙打好手需要的不單是這須你的球沒有任何的話，很可能就要處在防守的位置上了。而進(jìn)攻的方式是很多樣的，同樣，你也需要根據(jù)對手的技術(shù)，站位等應(yīng)用各種的技術(shù)取得主動。前面看不到同伴的動作，當(dāng)你同伴回球是高球的時候，對方可能已經(jīng)做好進(jìn)攻的準(zhǔn)備了。而你直線后退的話，意味著你在對手直線殺球的線，那時候，你度，深度足夠的時候，可以大膽的向網(wǎng)前靠近一點(diǎn)。那樣可以使得你接對方殺樣只能讓對手一拍接一拍的不斷進(jìn)攻，而對方忽然的放網(wǎng)，將對產(chǎn)生很大的威剛才我們討論的那種雙打站位，或者你會有一個疑問，當(dāng)你和同伴都向球的那方場地移動，那樣對手斜線進(jìn)攻怎么辦，大斜線的位置好像存在一個空擋。但是我們分析一下，當(dāng)你把球跳到角落的位置的時候，對手要將球殺到斜線的場區(qū)，必須肘部要舉起，微微彎腰，雙腳保持靈活。擊球的要點(diǎn)是你要將球在你的身體前面擊出。肘部不能夾緊，或者貼著腰部，那樣會減少你擊球的空間和影響發(fā)力。這種方式有可能在兩人的結(jié)合部拍子發(fā)生接觸。一般，防守直線的隊員采用反手握拍，而在中間的隊員采用正手握拍，采用這種防守方式的時候，通常是中間防守的球員比邊線防守的球員能力強(qiáng)得多得情況下，他需要照顧的空間，在這種情最后是，防守的時候要放松，放松是要讓手指，手腕發(fā)力的最好辦法，當(dāng)對手的人離網(wǎng)的距離比較遠(yuǎn)的時候，這個是最好的辦法。如果球的質(zhì)量隊形的話，接下一拍將是攻防轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵。而另法是，判斷對手不能打出非常具有型的回球時候，打直線中場球的球員立刻上網(wǎng)，保護(hù)網(wǎng)前，而另一隊員球后來不及還原，以造成對手或者不能繼續(xù)進(jìn)攻。當(dāng)平抽斜線的時候要注意，必須穿越對方在網(wǎng)前隊員的，否則，將造成自己更大的。當(dāng)進(jìn)攻隊員在一個場區(qū)的角落殺球，以及重心失去的時候，這樣的回球也是有球員變你采用那一種技術(shù)，并非取決你的，而是通過觀察對方網(wǎng)前球員的站位決定的。通常網(wǎng)前的球員保護(hù)網(wǎng)前和截殺來球，其實(shí)網(wǎng)前的進(jìn)攻性要比后場進(jìn)攻當(dāng)網(wǎng)前隊員的注意力集中在的時候，他的站位比較靠前，甚至站在發(fā)球線之機(jī)，技術(shù)本身沒有優(yōu)劣，而在于運(yùn)用的人在適當(dāng)?shù)臅r候打出適當(dāng)?shù)那蚵?。一般來說，進(jìn)攻隊員在后場殺球的時候，前面的隊員會向球所在的場區(qū)靠攏。守不是僅僅將球回過去，而是不斷的尋找對手的和的機(jī)會。站位是緊靠前發(fā)球線和中線站，在左半?yún)^(qū)發(fā)球時，右腳前左腳后，右半?yún)^(qū)我不太擅長，跑位不行的時候只好勉強(qiáng)應(yīng)付，努力學(xué)習(xí)ing。，高球，高度一定是迅速過頂，深度是盡量靠，線路是盡量回到空檔，不過有時線的位置移動，身體微蹲，拍子舉起來準(zhǔn)備。沒錯，有這種情況，但后退時選擇哪半?yún)^(qū)，要看兩個人平時的習(xí)慣而定了（再場上的情況是復(fù)雜的，按時針方式固定轉(zhuǎn)換？是不是我的觀念了？呵呵！這樣可以彌補(bǔ)因?yàn)楹髨鲞\(yùn)動員移動或力弱而造成的。（這對進(jìn)攻的影響是很大的，所以有經(jīng)驗(yàn)的前場的運(yùn)動員都會比較主動照場頭頂雙打時，我的尼西亞老師曾經(jīng)告訴我，場或發(fā)前場球時，對對手低平快的手持拍的，左手則相反）造成壓力！迫對手回高球或平高球，以給后場創(chuàng)造進(jìn)攻不管你場任何位置回球后，需要后退時一定要退直線，好處是，線路短所的越快越好！另一種情況是，小斜線的后退，你的搭檔在右后場起高球時，你就要向左后場后退，左后場起高球時，要向右后場后退，這樣兩個人的跑動線也許在我根本沒好好看完的那些中，可能有關(guān)于換位的方向規(guī)范，但也要看那是什么時候的規(guī)范，到今天是否還能成為規(guī)范？現(xiàn)今的羽毛球，無論是力量還容易就家抓到規(guī)律，不輸才怪！再有他十分欣賞中國球員的身體條件..。經(jīng)驗(yàn)只是作為參考，不可能象“凌波微步”那樣自己走步就可以躲避人家的例如上述關(guān)于輪轉(zhuǎn)配合的問題，逆時針只是一種套路，還需要者發(fā)掘出其中的原理和精華?！盁o招”跟“活”的境界是類似的，但要達(dá)到這個境界，先要經(jīng)歷“有招”“招式”“無招”或“”的境界了。尼西亞方面一樣有球路和配合方面的訓(xùn)練，其花樣比中國還多，但也許是或“有招”訓(xùn)取精，最終達(dá)到一流高手的境界。記得一位，羽毛球的好苗子十分難找，即使在點(diǎn)是限制了對方的，在擋網(wǎng)后迅速趨前，迫使對方挑球，基本上能馬同伴的速度、意識跟不上你，很可能浪費(fèi)許多機(jī)會，不適合一快一慢的配對作這是一種意識上的強(qiáng)調(diào)，在的時候多變線，尤其是防守到強(qiáng)駑之末時強(qiáng)迫自己變線，往往能逃出生天。雙打中面對對方非前后站位的進(jìn)攻，多采用變線前排的站位是不是該跟后排同進(jìn)退，還是只要守住T字位〈我看比賽時韓T位；但是否“隨后排運(yùn)動員同進(jìn)退”卻值得商榷。我倒是覺得，若非防守方接近強(qiáng)之末，前排運(yùn)動員應(yīng)在同伴實(shí)際上是“暴風(fēng)雨前夕的微風(fēng)細(xì)雨”。一則適當(dāng)?shù)暮笸?，擴(kuò)闊了視野，對對方的站位和線看清，伴織的線圖能更到則反時種方法。與同伴進(jìn)行位置輪轉(zhuǎn)，讓其完成致命一擊。這似乎與前封后殺的戰(zhàn)術(shù)是相的，但其實(shí)并非如此。這種輪轉(zhuǎn)戰(zhàn)術(shù)用于防守能力比較強(qiáng)的對手時，特別是對手的回球能避開前排運(yùn)動員的，但又不足以回到靠近的位置時，輪轉(zhuǎn)戰(zhàn)術(shù)組織中的一步，這當(dāng)中如果前排運(yùn)動員“多手”，除非是有把握把球，不然就會一般情況下人要根據(jù)后場進(jìn)攻人的戰(zhàn)位跟隨他左右移動，基本和后面的人“當(dāng)然假如后場殺直線，對方平抽對角網(wǎng)前也可以顧及，畢竟球到對角時要經(jīng)過T部這就要求殺球后馬上回中場。兼場兩點(diǎn)的連續(xù)進(jìn)攻。還有一種情況就是球比較人的特點(diǎn)進(jìn)行協(xié)調(diào)。如葛菲的很好肯定是她一有機(jī)會就上網(wǎng)轉(zhuǎn)守為攻，顧俊就兼場比較多。所以雙打配對的時候形成優(yōu)勢互補(bǔ)很重要。一個前場很好，一個后場才是比較合理的。主要是接殺。而且在接殺時一直是挑球，防守轉(zhuǎn)進(jìn)攻的機(jī)會創(chuàng)造不出來。站位偏后，越防越后，最后反而吊球接不到，壓網(wǎng)的意識一定要一直存在，就象尼西亞隊的雙打，就算防守都還半場的?！皩幵杆烂妗边@是以前經(jīng)常提醒我們的。場攻完沒有向前跟。另前時，有機(jī)會就要一直壓住對方，不要放網(wǎng)，否則打球，殺向球多數(shù)被在雙打中碰到對方貼網(wǎng)而來的吊球或搓球，盡量不要將之挑起來！的意識必須一直存在，就算在防守狀態(tài)，也要千方百計爭取每一次防守出球都能成為己方死面。碰到對方貼網(wǎng)的來球，如果不是站位太后，一般都要爭取一步蹬跨上網(wǎng)，爭取高點(diǎn)擊球；若球已下降到網(wǎng)頂以下，只要位置不是太低，就要嘗試打腰部控制的球打斷對方的進(jìn)攻節(jié)奏。方法是這樣的：到位后，小臂假裝做挑球的動作，揮臂速度稍快，但手腕、手指放松，在擊球瞬間，同時調(diào)節(jié)手腕、手指力度，將球“晃”過欲（或場動了個球他壓前。樣們前合左右空擋就形成腰部了。這個“晃”字最為深奧，軌跡、速度、落點(diǎn)都要講究，我通常習(xí)慣是將球勾撥到對方左或右的空擋，手法類似于勾對角，但出手要更快、不能猶豫，就是要給對方運(yùn)動員形成一個推挑球的手法假象，麻痹他的警惕性，在觸球瞬間切擊來球（有點(diǎn)象劈殺的原理，揮拍速度快但球速較慢。慢吞吞的麗然跟貌似高手但急躁無比的欣然第一高手加第一帥哥。屢屢得手啊，有時甚至不需勾撥斜線，只要對方意識稍遜或出手稍慢，就直接將球撥到又沒上前，這種球得手了最有啊。對方殺球時，將球擋到腰部要比擋到網(wǎng)前容易，不易且球速相對網(wǎng)前球快些。網(wǎng)前和腰部進(jìn)行控制，為自己一方創(chuàng)造或后場的進(jìn)攻機(jī)會。當(dāng)然，在控制中前場的過程中，一旦發(fā)現(xiàn)對手站位靠前或后退還原時，突然利用平高球突擊對方后場頭頂也是之一。力強(qiáng)，機(jī)會就多。除了極為的情況下，才會利用高遠(yuǎn)球來調(diào)整的，但要知道，對方即使不進(jìn)攻，上手處理出來的球速要比下手出球快得多，同樣很大。所以易回放網(wǎng)前，那樣我會被在后場，換不了位，等等。都是憑經(jīng)驗(yàn)說的，因?yàn)楹苌倩鼐W(wǎng)前球？其實(shí)只要回球是向下的，就可以對手挑球，這正是交換位置的良在后場的女運(yùn)動員即使扣殺力量不強(qiáng)也不要輕易回高球。留意過葛菲的處理方讓球向下回過網(wǎng)并迫使對手繼續(xù)挑球就行了，當(dāng)對手挑球稍微遲疑或角度不夠的時候，場的或劉永就會馬上后撤，而葛菲也會隨即上網(wǎng)，讓力更強(qiáng)的同伴去接那個球。進(jìn)攻意圖，經(jīng)驗(yàn)好的對手會隨時趨前，特別是女子在后場扣殺的時候，對使前場的運(yùn)動員加快速度，多用推壓，對手只要沒有被封死，那他們的回球通還有一點(diǎn)，了能否換位主要還是取決于后場的運(yùn)動員。推撲球有時是比手多場，擔(dān)當(dāng)或控網(wǎng)的任務(wù)。所以，女選手要防守好，網(wǎng)前反應(yīng)快，封控網(wǎng)的能力要強(qiáng)，一般只要封控網(wǎng)的能力強(qiáng)，自己一方下壓進(jìn)攻的機(jī)會就多，防女選手網(wǎng)前技術(shù)當(dāng)然是首要的。場時要注意時刻舉拍，爭取在高點(diǎn)。機(jī)會好時可及時下壓得分，如果比較，可以輕碰放網(wǎng)，迫使對方挑球。但萬一最近又在跟一個新學(xué)球，他教的一些站位、步伐移動等技術(shù)跟以前的說得不一樣，甚至有些糾正我的地方正是我花了精力從以前那里學(xué)的，而且他們都是原隊的！真煩啊，怎么辦？的確是偏左)，B讓我站在右場區(qū)偏前。兩種我都試了，感覺跟強(qiáng)手配合，怎么站都沒什么關(guān)系，跟弱的男士配合，關(guān)系就大了，用A的戰(zhàn)法，我可以顧及對女教你的混雙站位，是目前國際大賽常見的混雙接發(fā)站位，如果女子隊員的水平不是太差，可以令其較舒服地顧及網(wǎng)前來球，一般人正手會比反手/頭頂男教導(dǎo)的混雙站位可能更合適男女子水平相差懸殊的組合，女子場只封一個位置，讓男子隊員顧及其它，這等于是將場上的盡量彌補(bǔ)到最小，那女區(qū)防守因質(zhì)量不高的回球而的，例如推球，要比防守反手方因質(zhì)量不高的回球而的更容易，即便是專業(yè)男子高手，也需要考慮這點(diǎn)；同時，業(yè)余女A教我左腳交叉，說子比較適合，B則按照上的標(biāo)準(zhǔn)，補(bǔ)充說明：A是MM，B是DD，都是專業(yè)隊退役的。難道羽毛球的國內(nèi)的專業(yè)隊員，在單打步法訓(xùn)練上的原則，都是先轉(zhuǎn)身再出腳，所以女步更快和容易掌握距離；而單打在上網(wǎng)時是以交叉步為主的，如此說來，男的從生理特點(diǎn)來看，女性的髖部比大，其實(shí)這并不利于快速轉(zhuǎn)身，所以女運(yùn)我補(bǔ)充一點(diǎn)兒混雙以外的，由于男女選手的特點(diǎn)所至，技術(shù)上還是有一定的差別的，比如一些下手球的處理上，男子一般為了追求動作的隱蔽性，利用手腕發(fā)力很多，所以動作很小。但女子大都需要做引拍才行，動作自然大些..。所以在跟男女學(xué)習(xí)時，在一些技術(shù)動作上自己該學(xué)會適當(dāng)調(diào)整。也就是說，男女所教的未必是錯，關(guān)鍵是你自己如何理解。多拍進(jìn)攻就是連續(xù)地打下壓球，連續(xù)地吊殺且不，自己一直控制住進(jìn)攻的動作的存在和市場?；@球和是眾多人喜愛的運(yùn)動，球員們在比賽中運(yùn)用漂亮的來虛晃一槍，騙過防守對員，從而射籃射門得分，十分。但如果人們問之何（一般發(fā)球要求最嚴(yán)，最容易被判BALK和，都也有在規(guī)則允正手發(fā)球假動作之一、站位在發(fā)球區(qū)靠中一些，丁字步，上身朝向邊線。球拍近，沒有什么引拍距離。你的站位和讓對手以為你要發(fā)網(wǎng)前球，先入為主的判出正手平快球、平高球或者高遠(yuǎn)球。由于對手在開始就受你的站位和的假象影響，反應(yīng)一下沒跟上而處于，也就難保有高質(zhì)量的回球了。反手發(fā)球假動作之一、站位在T字區(qū)近處（注意不要踏線，持球手將羽毛球舉到規(guī)則允許的最置，將球拍的反拍面正向?qū)χ鹈?，似要發(fā)一個近角反手發(fā)球假動作之二、還是站位在T字區(qū)近處（注意不要踏線，持球手將羽毛球舉到規(guī)則允許的最置，將球拍的反拍面正向?qū)χ鹈?，似要發(fā)一個接發(fā)球中的假動作之一、首先站位應(yīng)中偏前，準(zhǔn)備都是大同小異，一種蓄下至上的S形，在最后時利用手腕將拍面變向，把球擊到反手網(wǎng)前區(qū)。S向后退一樣。當(dāng)球拍回退到一定的位置（高度）時，突然小和手腕發(fā)力，將球快速回?fù)籼舻綄Ψ降暮髨觥Ｈ绻麄€動作真，對手就被迷惑，認(rèn)為你會挑網(wǎng)前，哪知你實(shí)際是挑后場的高遠(yuǎn)球。一上當(dāng)受騙就了。體球胸部置反拍由身掩跑快拍（帶）到他的反手位網(wǎng)前角，極易上當(dāng)受騙。當(dāng)你出球時已經(jīng)是身而球在后了。對方將注意力放到你跑位的方向，誰知你將手腕隱蔽性地一抖，將球撥到了對方的另一半場的中腰。在雙打中，對方的前面隊員被騙而封不著，且球的落點(diǎn)在中腰，對方的后場隊員也夠不到，只能望球落地了。該假動作是丹麥和尼西亞的男雙選手做得漂亮。等等，也就孕育了許許多多、形形的斗網(wǎng)前小球假動作。這些假動作都相對的、、當(dāng)對手放你的網(wǎng)前球后，自己就要快速移步到位，伸展，拍面與地面平行，似要對手判斷?？焖俜磻?yīng)移動到可能的落點(diǎn)處，正手（或者反手）大動作揮拍，象似要下手發(fā)力挑手一個直線HAIRPIN（直上直下的）網(wǎng)前球，讓對手再次起動來不及，從而主動變?yōu)?、更靠近邊線，使得對手在回球時更。、到同樣的效果。這樣還可以避免對方早有準(zhǔn)備，已回到中場，站好位置，準(zhǔn)備接殺，并會將你的殺球擋回你的后場的情況發(fā)生。剎那都讓對手摸不清你真正的球路和力度。假動作完全依靠手腕和小的動作來、一般情況下，你的對手本能都會在自己給別人回了的半場球之后就進(jìn)入、了。在這方面，中國的國手是很出色。還有前尼西亞的奧運(yùn)會女單冠軍王蓮香是NUMBERONE。、很少有一板就的，特別是在雙打比賽。有時采用虛殺實(shí)平抽的假動作可以收沖著對手的胸口唰的一下，讓對手防不勝防。在這一點(diǎn)上，我的羽毛球良師益友MR.UZHI的絕活--虛殺實(shí)平抽的假動作，力極大，讓我佩服得五體投地。一般情況下，對手回了一個使自己的中場球后，第一時間想要做的事情就退回反手位后場，回球更，而且人也回不到最佳防守點(diǎn)，這時候你完全可以通常情況下，當(dāng)你被對手的高遠(yuǎn)球和平高球壓到時，已經(jīng)處在的局面了。對手多半都是回位到中場，準(zhǔn)備擊殺你回的球。而大多數(shù)情況下，你都是以高遠(yuǎn)球或者吊球回?fù)簦朕D(zhuǎn)變局面。但如果你能采用后場擊球的假動作，、抓機(jī)會你的高球和防你殺一個壓邊線求。這時候，你原來準(zhǔn)備用反手的上手球去回?fù)?，但擺好并不擊球，好象對方球?qū)⒁佑|地的一剎那，你用反手的下手揮拍，挑了對手一個CROSSOVER（大最經(jīng)典的是與在1998亞運(yùn)會女單的決賽中，采用后場反手擊下手球的假動作，將騙了，使葉最終補(bǔ)救不及而回球下網(wǎng)。、、在比賽中，較多時候?qū)κ謺云礁咔驂耗愕恼治坏倪h(yuǎn)端后場角，你可以采用（他自己的反手半?yún)^(qū)。而你的和手腕突然一旋，殺了對手一個正手大斜線，落點(diǎn)在中腰?；蛘吲醮笫址呛湍獙倭恕５那蚨伎蓪?shí)實(shí)、實(shí)實(shí)、虛實(shí)并重。這也是羽毛球和趣妙的所在了。一些退役多年的高手，相持能力一般不會很強(qiáng)，要贏年輕力壯的對手，一定很（并不止是雙打發(fā)接發(fā)才有那么多研究頭兩拍內(nèi)贏得主動控制權(quán)，他們在控制權(quán)在握的情況下，技戰(zhàn)術(shù)的組織、處理是非有這些人深刻，因?yàn)橄膯栴}，還有和麗然打單打比賽以及看她和其它人的話，一定不會那么早就到的，因?yàn)橄喑帜芰玫脑?，你的精力很少會放在這老研究深刻：你接唐新谷的發(fā)球，不會感到“無處著手”的感覺，因?yàn)樗陌l(fā)球讓你接起來比較輕松，隨便打哪個點(diǎn)都可以，但同樣對麗然的發(fā)球，你會有很強(qiáng)的感或猶豫感，有時會讓你有“無處著手”的感覺，即不知該怎么回過去才能爭取主動，無論你回住發(fā)不，太過則入持，時度優(yōu)勢就可以發(fā)揮出來，漸漸取得主動。而我看著名業(yè)余高手的郭老的比賽也是如此，他可以在很短時間內(nèi)，令對手陷入，隨后一拍一拍的組織，象一條蟒蛇，逐漸將對手勒得斷氣，你無法反的，他更像一條眼鏡蛇，不斷用速度、毒液、牙齒之類的，雖然很快可讓對手（最節(jié)省體力而有能取勝的方法）擊敗對手是很難獲得冠軍的，唐新谷在業(yè)余在他的能力水平明顯下降之后才會考慮改變，考慮不是依賴體能取勝的方法。陷入太的境地，只要拖入相持階段，則你才有勝的機(jī)會。幾乎每個潛心的朋友都要經(jīng)歷這些的：學(xué)技術(shù)=〉學(xué)技術(shù)+研究意識=〉研究更呢不是很強(qiáng)，那我會發(fā)出高質(zhì)量的高遠(yuǎn)球，你很難有地殺球或者壓后場，我就站技術(shù)不錯，有較好的后場控制落點(diǎn)的能力或較強(qiáng)的進(jìn)攻能力，發(fā)網(wǎng)前球.。40-50歲左右，球速的球手總是很通過自己的優(yōu)勢來彌補(bǔ)自己的弱點(diǎn)的；對付高手有時侯一味的以階段萬萬不能輕易隨便的就憑經(jīng)驗(yàn)治療，否則難測。如果以慢打慢可能會更吃虧，因?yàn)檫@時比的主要就是手上的功夫了。這種對手通常壓后場的功夫乃是看家本領(lǐng)，要他的優(yōu)勢應(yīng)該多打前場，吊球要多用輕吊把球控制得貼網(wǎng)，吊球的落點(diǎn)至少應(yīng)該練到保持發(fā)球線以內(nèi)，只有把他調(diào)動到網(wǎng)，落點(diǎn)要發(fā)球線內(nèi)，二、穩(wěn)定，保證在移動中、主動、下都能打好吊球。別。在最近出現(xiàn)的型中，以鐘南山教授這等人物，都不是隨便運(yùn)用經(jīng)驗(yàn)治療的，在解決的過程中，他采取的態(tài)度是邊研究邊治療，先控制病情看了這篇文章，感覺有一點(diǎn)不明白，對手手上工夫快，壓后場能力強(qiáng)，怎么能用輕吊解決問題呢?我在打球時，按這種方法嘗試的結(jié)果是死得很慘。一般人上網(wǎng)步伐都比較快，我被壓后場后，劈吊網(wǎng)前兩角，對方往往快速上網(wǎng)，利用假動作或反吊或推后場，我根本難以判斷，不是被吊死，就是被打追身球，后來改為和對方對拉，反而還好些，所以我覺得，這時最好的辦法，就是苦練高遠(yuǎn)球，和對方拼基本功，除此外，別無它法。反壓對方后場也行的，球場上沒有打法；如果吊球時覺得反而更，壓后場的球路屬于式過渡，吊球則屬于主動式過渡；我覺得，在能反壓后場的問得好。曲線控制不能機(jī)械地理解。比如對方在后場壓平高球后回中心位置，若速度較慢，他重新起動后退可能會更容易（一步一轉(zhuǎn)身即可手，會故意踏前一兩步，誘騙你重新壓他的后場，然后馬上后退突擊，他雖然是走了曲線，但這種曲線是基本上不需要浪費(fèi)大體力調(diào)整的；反而他要跑個直線就較困難了。大家不能將曲線球定義理解得太表淺，曲線球應(yīng)該分為意識上的和實(shí)際線路上的曲線球，有時候，實(shí)際線的直線球會比實(shí)際線的曲線球更能取得曲線備了，那樣也就發(fā)揮不了曲線球路的了，反而我可以順利的實(shí)現(xiàn)我的目的。對拋開其它因素分析（如果本來技術(shù)水平有差距的話，就不用比了，沒有技碰到過一個身材83法概念，但是年輕力大，體力充沛，反應(yīng)敏捷，手腳皆長，進(jìn)一步能到網(wǎng)前，退一步能到后場，左右球彎腰伸手能夠著，“掄”拍球球能壓，網(wǎng)前雖然不會任何搓“湖”的樣子?；啬愫髨龈咔蚓退懔?，你要再殺還得耗體力，前半場的抽球還得，不能穿越他的長手的話就會被他……這家伙雙打是一塌糊涂，單打，不少羽毛球迷拿他沒你完全可以利用突擊其左右兩邊后上網(wǎng)啊。用撥、擋、挑等，既省力效果又好。線或重復(fù)落點(diǎn)的加快突擊等才能取得先機(jī)。是覺得此人贏過的那些所謂相對有水平的人，未必就高過這個“183以上的小子我們通常要求隊員盡量用側(cè)身去打反手區(qū)域的頭頂球，“折腰”去打是側(cè)身回頭你說“他快我偏慢”，嘿嘿，好象他就是這樣打的，經(jīng)常把球往后高打然后自己再移動。他從來不做提前判斷，沒事就半蹲在場，等你動作完了才大步流星趕“現(xiàn)場”。我是打雙打的，屬型。我有點(diǎn)不懂的就是拿拍把的前后。我都是拿在最后面，防守都一樣，但我最近觀察電視的轉(zhuǎn)播，那些國手（雙打）都是拿在很前面，尤其是尼西亞隊的。當(dāng)然拿面會反應(yīng)快些（雙打的快速球多）但在時不也就減少了，是不是他們在后場（通常都有準(zhǔn)備時間且不需要快速反應(yīng)，扣球?yàn)橹鳎r都會自然握拍(拍子與水平面約成-30到+20度之間)開一點(diǎn)點(diǎn)，拍子會由于重力往下滑，(手可有極輕微向前上的動作，也可沒有)到了合適的位置，再輕輕握住。為了避免脫手，在發(fā)力(2~3)前要適當(dāng)握緊球拍的，擊球的一請教所謂正拍面擊球，是否把拍面轉(zhuǎn)到象拍那樣的正？還是有角度的？答：簡單的說，高遠(yuǎn)球的方法是以肩為軸揮臂，用揮臂甩腕動作靠“爆發(fā)力”把著利用規(guī)范的揮拍動作，像平時往遠(yuǎn)出扔?xùn)|西那樣，向高遠(yuǎn)處（45度）反復(fù)有一定影響的，相對減小了殺球的力量和。閃腕發(fā)力的重要環(huán)節(jié)，內(nèi)旋和外旋則是調(diào)整拍面角度并輔助爆發(fā)力產(chǎn)生的重要環(huán)節(jié)。知道了各種動作的基本作用，就可以有針對性的練習(xí)，例如擊球到位，就是要求準(zhǔn)，球，在擊球瞬間，肘關(guān)節(jié)應(yīng)該是略向上揚(yáng)起的，這在通過運(yùn)動員完成正手擊球后的動作是可以察覺到的，特別是在殺球完成后。如何做到這點(diǎn)？其實(shí)很簡單，這個動作的發(fā)力原理和動作要點(diǎn)跟我們平常比賽“拗手瓜”（普通話應(yīng)該叫扳手腕吧？）的動作是基本相同的，只不過我們要求是舉起并握著球拍來完成罷了。方、頭頂方兩個線路兩個方位都要練。最好用壁球拍代替羽球拍來練。30---40次一5組。這種練習(xí)主要是針對小臂手腕發(fā)力的，正手方向的練習(xí)時大臂無須頭頂分開來揮，正手側(cè)身，右腳在后，舉拍只練臂手腕的揮動，每一次都要用打球強(qiáng)調(diào)前點(diǎn)、高點(diǎn)擊球，只要有機(jī)會就點(diǎn)放低，肘關(guān)節(jié)的帶動也挺重可以這么說，因?yàn)檎_使用小臂手腕發(fā)力可以提高擊球效果，同時也對肩關(guān)節(jié)的沖擊減輕。但如果在擊完球后沒有順勢收拍和轉(zhuǎn)身，仍然會對肩關(guān)節(jié)造成較大的沖。高效率，保護(hù)肩關(guān)節(jié)不是主要的目的。最近看到《技術(shù)》和廣州欣然里有一些帖子討論擊球時的內(nèi)旋是自己小臂和手腕的動作力量仍然非常之差。那是從練習(xí)擊打高遠(yuǎn)球4個分解動4個分解動作，將它們分別一一練習(xí)時，竟然發(fā)現(xiàn)做第三別看這個動作說說容易，其實(shí)如果身體不正確，手腕是沒法發(fā)力的，這也就是書里常說的，伸得太直了，手腕不能發(fā)力，可是，要盡量擊到高點(diǎn)，又需要伸直，我后來發(fā)現(xiàn)：當(dāng)身體稍向左傾斜一點(diǎn)的時候，不僅可以伸直而且地，身體稍向左邊傾斜，這個時候伸直擊打頭頂高球遠(yuǎn)球就不是很別扭了。當(dāng)然要做好這個動作，腳下的動作也要快些，及時將身置調(diào)整到球的下方后再擊一樣，這個道理可能就在這里吧。次做功儲備勢能。但許多人只注意到用力，沒有注意放松，結(jié)果越打球越覺得體力。打球到高水平應(yīng)該學(xué)會節(jié)省體力，因?yàn)橐卸嗯臏?zhǔn)備，的動作就是如此，你可以找些錄象看看，手法和步伐應(yīng)該會讓你有所感悟。多看羽毛球和技術(shù)資料，反復(fù)模仿、練習(xí)和體會各種動作。我覺得尤其可分階段糾正各個動作。簡單的道理是，與其一輩子做不出較規(guī)范的動作，使水平無法提高，而享受不到更高的樂趣，不如下一段時間苦功(時間長短與你的悟性、努力及運(yùn)動能力有關(guān)：1--6個月？)。4點(diǎn)應(yīng)該是指不打練習(xí)賽吧？這是正確的。一定要多做單個動作練習(xí)(帶球或不帶球)，即使要賽，也要只注意動作，而輸贏。請問大傻老師，在練習(xí)跳轉(zhuǎn)體揮拍時，起跳向前揮拍時我左腳先著地，這時右腳在向前跨一步，可是怎么我就停頓在原地了？(沉了下來)。雖然說是右腳已經(jīng)在請問老師，要怎么改掉這停頓的壞習(xí)慣呢？是我力量不夠嗎？還是哪里出錯了？謝謝！球狀態(tài)下，手指摳緊球拍，尤其是食指和拇指，保證擊球動作干脆、線抬要充分速度要快，避免挨打。轉(zhuǎn)動；打反手球，身體完全展開背手，揮動距離長，手腕發(fā)力要及面朝場地即可，你的經(jīng)驗(yàn)是否這樣?。繌浹a(bǔ)技術(shù)上的缺陷。特別是處于中等水平的一些朋友，包括。40004004，5說來簡單，但是實(shí)現(xiàn)起來就了。首先是自己的技術(shù)水平限制，其次，這三除了在平常練習(xí)對抗過程中，不怕自己，盡量把球打到點(diǎn)，盡量體會自己發(fā)力的方式以外，我現(xiàn)在想到的是提高自己的網(wǎng)前控制能力。這個就是到的以沒錯，羽毛球戰(zhàn)術(shù)要以我為主，但這不是一個觀念，而是相對的，如果不懂得觀察對手、根據(jù)對手打法調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，你就容易犯了經(jīng)驗(yàn)主義的錯誤了。想以讓一個對手慢下來，就要從他的步法的起動環(huán)節(jié)入手，打亂他的節(jié)奏、有一種觀點(diǎn)，到底用假動作好不好？一直以來都有爭論，假動作的理論家試著總結(jié)原因，就是步法中的轉(zhuǎn)身變差了，遇到很多斜線球就很，還理想（他也容易救起；但中場突擊效果就很好（他經(jīng)常反應(yīng)不過來，可是到他了他的套路，就會陷入體力苦戰(zhàn)，雖然我體力不是很差，但是和“很好”的他比，就后場兩點(diǎn)的重復(fù)快速平高遠(yuǎn)球，結(jié)合快速的網(wǎng)前劈吊劈殺反復(fù)對手，擾亂其重心，看看是你跑得快還是我的球快？只要對手回球、或被迫放網(wǎng)前，立刻展開或上網(wǎng)撲殺、或推其最為難受的位置，擴(kuò)大戰(zhàn)果，以求斃之！點(diǎn)鮮明的對手時，如牛皮防守型，大力速戰(zhàn)型，還有些每球必假動作型等等。 是吧每個球員都是從最基礎(chǔ)開始學(xué)習(xí)的，當(dāng)基本功達(dá)到一定程度后，員才會開種很的球，重心還得立刻往下，像這種銜接我很難做好。也就是說在急停和啟俺看了國寶獻(xiàn)技后試著起跳回后場球，可是起跳時機(jī)掌握不好。的一個525～30下，MMOA--MBR--109。85G2524。單打用MMOAMBRACE9。85G，橫25，豎24。先說說前場步法，一般有兩種形式：即主動和步法，一般兩者都是一步半到網(wǎng)前的，主動步法在上網(wǎng)時，腳下時間充足，所以可以采用急停啟動后交叉墊步再談后場的步法，在主動的時候，，利用并步是最快速的，而且容易調(diào)整，所以紅袖他們的說法是正確的，但在的時候，一般只有采用交叉方式的在頭頂上方，并步向后的時候身體所采用的是具有能力的形態(tài)，但交叉向后的最精華部分的步法的練習(xí)和運(yùn)用，需要自己不斷的理解和體會。上面講了從業(yè)余者提高要點(diǎn)備余錦豪當(dāng)然不必刻意旋轉(zhuǎn)小臂發(fā)力，但他小時候肯定給這樣強(qiáng)調(diào)過，只是提高的進(jìn)程，由粗到精，再由精到粗，逐漸進(jìn)入“忘記”的境界，在場上只想著如何克制對手，這一球要以什么軌跡和速度打到哪里，我要到什么方位等等；什么手法、步法，哪還有空余多想，一切動作只講究隨心而發(fā)。好的，可以把一個跳起（進(jìn)行劈殺時，初學(xué)者最好不要跳，難度大多初學(xué)者在學(xué)習(xí)和掌握了發(fā)球和原地?fù)舾哌h(yuǎn)球技術(shù)之后就應(yīng)該開始學(xué)些步法不論用哪種步法上網(wǎng)，其上網(wǎng)前的站位及準(zhǔn)備都是一樣的。即站位取中心、、墊步或交叉步上網(wǎng)的優(yōu)點(diǎn)步子調(diào)整能力強(qiáng)，在情況下，能利用蹬力強(qiáng)、速、、判斷準(zhǔn)來球后，先調(diào)整重心至右腳，然后右腳蹬地迅速向右后撤一小步，同時上體右轉(zhuǎn)，左肩對網(wǎng)，接著，左腳用并步靠近右腳（或從右叉后撤一步腳再向后移至來球位置。在移動的同時，必須完成揮拍擊球前預(yù)備動作，待球在右肩上方下落時，作正手原地或起跳擊球。擊球后，身體重心隨右腳前移迅速用小步跑、、、、當(dāng)判斷準(zhǔn)來球飛向右側(cè)且弧線較低時，右腳先向右后跨一步，接著左腳向劈吊對方空檔。當(dāng)來球飛向左側(cè)時，用右腳掌蹬地，左腳起跳，用特點(diǎn)擊球技各個方向運(yùn)動去迎擊來球。又可使對方不易找到的空檔。在一步情況下，上網(wǎng)制了對方后場之后，對方地回一網(wǎng)前球，這時己方站位應(yīng)靠前，準(zhǔn)備迎擊網(wǎng)前出有較大的球；即使對方打后場球時，也只能挑高球（因己方搓球的質(zhì)量所謂回動，就是在接球后，立即回到適當(dāng)?shù)奈恢茫ㄔ瓌t上同中心位置下一個來球。如不立即回動，則極易自己的空檔而遭到對方的。若后場吊對方網(wǎng)前球后，匆忙地朝前場跑；場放了網(wǎng)前球后盲目往后退，這些都是回動不當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)。要解決這些問題，首先要增強(qiáng)回動意識，每擊完一球后，不停留在原地，也不盲目前后跑動，而是積極調(diào)整步子，原則上回到中心位置；二是在上網(wǎng)時要保持身體平衡，充分利用右腳的回蹬回動；第三，后退時，最后一步重心要在右腿上，擊完球后，身體重心應(yīng)隨右腳前移，上體前壓，協(xié)助回動；第四，不論是上網(wǎng)、后退，還是兩側(cè)移動，如出現(xiàn)腳步，則應(yīng)立即以小步盡快調(diào)整正常步最近想練習(xí)步法。按照上的帖子試了一下，發(fā)現(xiàn)所有步法的介紹都只是如勝利屬于地。迅速向右后場撤一小步，同時上體右轉(zhuǎn)，左肩對網(wǎng)，接著左腳與右叉后撤一步，前面的為前交叉，經(jīng)另一腳后面的叫后交叉。步法練規(guī)律及釋信，日后好處就自知了。據(jù)我所知，陸的專業(yè)隊中沒有人是在正常狀態(tài)下后退中使用交叉步的。我見過一些出的羽毛球帶，里面的有提到向后使用交叉步，大陸的書以右手持拍者為例，正常狀態(tài)下的由中心位置向頭頂區(qū)移動完成頭頂擊球的標(biāo)準(zhǔn)步法應(yīng)該如下：起動后（雙腳輕輕一跳，落地稍有先后發(fā)力令身體向左后方蹬起－左腳順勢向左后方墊半步，同時身體因右腳蹬力而轉(zhuǎn)身約180以左腳為軸，右腳如圓規(guī)般劃向后，著地后即發(fā)力蹬地，左腳向后跨出，著地后回蹬，完成頭頂擊球動作，整個過程與前者相比是起動后的那一步?jīng)]有雙腳離地的過程，盡量保持身體重心在一個水平上不得起伏太大。都有這個小動作，比如趙劍華、比如.。很多東西看起來單純是身體素質(zhì)方面的忘得也快，所以我現(xiàn)在的做法是錄下老師的步法，每次練習(xí)先看，慢慢地走幾那個步法，自己慢慢練。赫赫。180度，右腳在左腳墊步著地后順勢在空中越過左腳后才踮地。的人來說，前后的轉(zhuǎn)身和移動線路最長，也相對。而場地左右跨度的所限，對以控制對手尋找的?？梢钥闯?，中場的轉(zhuǎn)體、啟動能力就成了關(guān)鍵問題。明白方位時，所采用的防守站位方式直接影響到你是否能夠主動或直接陷入，這個用相對應(yīng)的站位或跑動方式的。但要別讓對手騙了你！先轉(zhuǎn)身后移動。轉(zhuǎn)身的時候，重心應(yīng)該是盡量保持水平或更低一點(diǎn)的。有空的話可進(jìn)行原地跳擺的練習(xí)：雙手自然分開保持身體平衡，上身正對一個方向不動，下肢做左右擰動跳躍。還有一種更有效的方法，類似探戈舞蹈：上身正繼.自然懂得控制。有時候起動早點(diǎn)要比起動慢點(diǎn)吃虧，比如面對假動作好的對手。一般來說起動早點(diǎn)，移動就輕松點(diǎn)。外，大部分者是沒有那么好的訓(xùn)練硬件環(huán)境的，其實(shí)，有些訓(xùn)練是可以在沒事起，每組不少于30次，兩換進(jìn)行，兩腳共不少于6組。怎樣可大幅提高自己的起動的速度贊同再有你已經(jīng)道出自己問題了，因?yàn)檫€原慢（不是不還原壓重復(fù)落點(diǎn)，知道自己還原慢也就該明白自己該怎樣做了呵呵！還有，不管你還原我看了不少的動畫，發(fā)現(xiàn)右手握拍的選手在接發(fā)球時有的是左腳，有的是右腳（如國寶，一大，底一步規(guī)有就來，左腳一，在前球總力不意希傻不賜發(fā)接發(fā)時左腳為規(guī)范站位方式，只有在雙打中，搭檔接發(fā)接時，后面的站位要右腳！你可看到國寶在單打的實(shí)戰(zhàn)中，接發(fā)球是右腳嗎？但在比步幅不夠，平時多練些蹬跨向前的練習(xí)，注意盡量把腳向前跨出，這些不我打高遠(yuǎn)球，對方在辟吊網(wǎng)前，反手球我能自如回?fù)?，但是正手位置我很我學(xué)打羽毛球時間不長，現(xiàn)在和一個高手學(xué)習(xí)高遠(yuǎn)球！我在和他對拉時發(fā)現(xiàn)，我一會兒就開始喘氣了，而他一點(diǎn)事也沒有！按說我倆的體力差不多，但怎么會有這比量得這是么個打不的因以要在平時的練習(xí)中，多多體會，盡快掌握，學(xué)會用身體打球！高遠(yuǎn)球關(guān)鍵在“高遠(yuǎn)”二字，這是兩個說明球飛行軌跡的字眼，所以擊球時拍面的角度、位置，以比較自然舒服的位置擊球?yàn)樽罾硐?。所以請教一下，身前什么位置擊來說都是持球拍伸直的那個點(diǎn)。注意在揮拍動作中肘關(guān)節(jié)的重要性，初學(xué)者應(yīng)4個月了，但是打后場還是很弱，反手就更差了。我在是》里提到的那個練習(xí)方法就是專門針對一般訓(xùn)練班的那種跳轉(zhuǎn)揮拍練習(xí)的盲點(diǎn)而設(shè)“”的感覺。很多朋友不是力量不大，也不是動作不好，但總是擊球，或者擊球時機(jī)不其實(shí)只要伸直即可，沒必要貼耳朵；如果貼耳朵可以幫助你感覺最高擊球點(diǎn)，那當(dāng)嫻熟以后可將頭部向側(cè)擺，或?qū)⒀肯騻?cè)彎，只保持高舉，一樣可獲再嫻熟點(diǎn)的時候，在什么位置其實(shí)對打高遠(yuǎn)球都沒影響，因?yàn)楦哌h(yuǎn)球講究無論雙打還是單打，被到后場時，過渡得好的話可以化解的局面，是手腕為主。一般過渡對角是比較奏效的。 確實(shí)多數(shù)“還是球多”；但總比放棄多了分機(jī)會。這是一種球路練習(xí)，目的在于加強(qiáng)運(yùn)動員在情況下反控制的能力。陪練員一至兩個站在網(wǎng)前，將球按不定或既定的規(guī)律推到對面場區(qū)的，練習(xí)者運(yùn)用正平，落點(diǎn)要盡可能接近。球沒有直接關(guān)系，但從羽毛球雙打也開始向乒乓球那樣，講究發(fā)接發(fā)球搶攻前三拍開始，乒乓球的一些技術(shù)開始到羽毛球運(yùn)動上來，由原來一些簡單的滑板改練羽毛球的運(yùn)動員，花樣呵呵！這項技術(shù)我見過使用得最好的是和的雙打選手樸祝奉，簡直神了！理一樣，盡可能向停住靠攏，但千萬不要真的停住。我的吊球是偷學(xué)麗然的，吊球技術(shù)即使在國家隊的時候也是非常出色的，屬于個人絕技之一：軌跡不但貼網(wǎng)而過，落點(diǎn)也發(fā)球線以內(nèi)一米，配合瞬間減的運(yùn)動員，比如龔睿那在當(dāng)時的正規(guī)比賽中還從來沒有贏過她，包括97年的亞青其實(shí)什么動作，所謂的一致性或假動作在力量上的分類無非兩樣：由慢至快的瞬間加速，由快至慢的瞬間；其它的就是方向上的瞬間變向了。在廣州的朋友如果還記得當(dāng)年的尼西亞仔張永盛，就該記得他的網(wǎng)前出手，由靜到快的而廣州市羽毛球隊的主高軍，他的絕技就是后場劈吊，瞬間的同樣匪動往后的時候，球已經(jīng)場發(fā)球線以內(nèi)一米落地了！后的腳下不夠規(guī)范的話，來不及還原，就會出現(xiàn)，當(dāng)然進(jìn)攻的力量和角度也有關(guān)系，但最重要的是你的還原能力！再有在自己身體處在十分的情況下，不提倡強(qiáng)行進(jìn)攻，以免一旦進(jìn)攻沒有得手，反而更加！惑性。劈殺和正拍殺球的主要區(qū)別就是在拍面的吃球方式上，身體和的動作上扣殺時方向問題應(yīng)該這樣掌握，轉(zhuǎn)身和揮動只是一瞬間的事情，如果見未必正確，對于殺球技術(shù)的性排位，我認(rèn)為是：男單亞軍）在羽毛球上Stentis提供日文翻譯成英文版。有人說我力量不大，所以殺不好球。其實(shí)是一個誤解。KeitaMasuda的力量很大，在他的殺球是一流的。但是殺球不僅是力量。最為重要的是配合揮動球拍KeitaMasuda的殺球在國內(nèi)非凡，但是在世界球壇卻無名，原因在于它網(wǎng)才能發(fā)揮。而所有技術(shù)的基礎(chǔ)是步法。的節(jié)奏感，使得他們步法清晰而高效率。而步法較差的人在場上移動所發(fā)出不容置疑，殺球是羽毛球中非常有力的技術(shù)，在世界頂級比賽中，運(yùn)動員能打出時速300KM/H的殺球。通過殺球得分，都會對對手產(chǎn)生一種打擊。就像在棒球比賽中，能投出150KM/H快球的投手投出的球同樣會被。投手必須交替我們迅速上前平推，，從而更好的控制比賽的節(jié)奏。思考一下殺球的路線，在生anguci現(xiàn)在在菱，不管是后場。在開局的時候能取得領(lǐng)先，但是隨著比賽進(jìn)入相持階段，后面比賽他經(jīng)常會被反超，輸?shù)舯荣?。他必須學(xué)會合理分配自己的體力。所以我讓他減少起跳殺球的次數(shù)，改成劈吊和平高球，改良他的打法。以后他的比賽中很少出現(xiàn)因最后總結(jié)的是，起跳殺球，但我的觀點(diǎn)是你沒有必要一定要用他。而且“殺球以后借助動作的連貫性快速向前移動非常的容易。而需要急停后退的情況，應(yīng)該表述為以肘帶動。假如你在殺球以后，迅速將肘部還原，提起肘部，你會發(fā)現(xiàn)腳步的運(yùn)用比單純依靠大腿力量移動要容易的多。”這段話給我的啟發(fā)最大。一般教科書都不會寫的，建議但凡覺得自己步法、判斷、移動方面有問題的球友認(rèn)對方殺死的感覺很不錯，但是不要想著一拍就能將對手。你應(yīng)該將殺球看成是進(jìn)攻對手，創(chuàng)造更好機(jī)會的。假如對方已經(jīng)準(zhǔn)備好接殺，我們忽然改成劈，以在雙打中使用，其特點(diǎn)確實(shí)是速度較快，對手不易。點(diǎn)殺會較容易看出意圖的說法，同樣都是技巧與時機(jī)掌握的問題。點(diǎn)殺一般是在中后場以前的場區(qū)，在平高球或落點(diǎn)靠前的挑球時使用，飛行角度越尖越好，出手要快；在后場使用點(diǎn)殺的就差點(diǎn)了，畢竟絕對速度是較所言“單打中吊球，貼網(wǎng)一般都比不貼網(wǎng)的大點(diǎn)”，中的!在比賽中的跳殺，動作很抒展，成“弓”字型，很猛，發(fā)覺自己在跳殺過程中手要緩沖才能再起動，如果殺不死，自己步法又跟吾上反而會陷入！ 是雙腳起跳殺球，但給我印象比較深的是和，她們主要是利用右腳猛的一蹬地，隨之迅速側(cè)身轉(zhuǎn)體揮拍，蹬地整個球場都聽的見，那球的速度也夠是靠你球的速度來借力打力，造成自己的局面，如果殺球的線路和落點(diǎn)好，可我的體會，對于業(yè)余者來說，跳起扣殺的難點(diǎn)在于：受身體素質(zhì)所限，起雙腳起跳時，兩腳之間的距離應(yīng)當(dāng)盡量小（小于肩寬增加并且比較輕松，保證身體騰空時有一定的時間做收腹動作，可以解決殺球線路平的問題。但做到這一點(diǎn)的難度在于對步法的要求較高，起跳時雙腳都要在球的后毛球的起跳是半蹲約90度（大小腿夾角）后起跳的，籃球的起跳一般沒這么充裕先說說堅叔其人，我覺得此人堪稱經(jīng)典，長跑出身，體質(zhì)天生異稟，30多歲才開始學(xué)球，38－40歲達(dá)到他的巔峰，特點(diǎn)：你打什么球他都回你后場高遠(yuǎn)球，他不怕你殺球，就怕你不殺球，他的打讓你覺得打球沒意思（和一堵墻打有什么意們一堵無法的墻。直到我后來掌握了比較好的平高球和劈殺技術(shù)，再結(jié)合變速其實(shí)“殺球不死三大害”的道理不難懂，我是這樣理解的：殺球不死會極大的挫傷自己的銳氣，自亂陣腳，此其一害；殺球后需要調(diào)整重心而容易露出空檔，所以殺不死就會陷于，此乃二害；殺球消耗大量體力，殺不死等于慢性，此為三害。說得不對請大家指正，有遺漏還請玄鐵補(bǔ)充。對于“殺球不死三大害”你理解得基本準(zhǔn)確，但對任何防守能力好的人也不是絕對的，出現(xiàn)“殺球不死三大害”要看是在什么條件下，先把殺球不死的結(jié)果放到一邊“殺球不死”。再有，殺球的本來目的也未必是直接結(jié)果對手的最終，跟高遠(yuǎn)球、劈吊、或搓球的道理一樣，都是用來調(diào)動對手的，也都是結(jié)果對手的方式對手陷入更加的局面，你也可能利用其它的打法做出機(jī)會最后利用殺球結(jié)果對手，球就是為了，沒有就是要必須對手的，要知道在變化意識和線路組合中，自己要明白，羽毛球中所有的技術(shù)都是可以作為進(jìn)攻解決對手的，只是要所采用的輔助之一罷了，當(dāng)您清楚了這些后，一個思路來理解“殺球不死三對手接殺后才弄死你的啊呵呵！這樣以來這個“殺球不死三大害”說法還會影響你的法就明顯就會具有性，如果對手的技術(shù)比你好，可以在第一局不計較熟贏，就羽毛球的網(wǎng)前擊球動作基本上都是伸直，靠手指控制完成的。勾對角略有不同，在擊球瞬間應(yīng)該是略為彎曲的。正手勾對角的要領(lǐng)是內(nèi)旋，同時肘沉，但擊球時是外旋的。球體側(cè)面，即同時羽毛及球托，這樣控球效果最穩(wěn)定（只擊球托勾對角的話較量的回搓過去，非得集中精神擊準(zhǔn)球托才行，還要講究角度、力量，還要盡量使用球一邊閑聊，充分鍛煉左右半腦協(xié)同工作，而內(nèi)里都暗運(yùn)內(nèi)力，綿里，以談笑球上，何其相似？那點(diǎn)橫撇捺要，也不過是心手合一的結(jié)果。練字先要靜心，經(jīng)落到對方網(wǎng)帶以下，這樣給對方的回球制造的要大些，對于很貼網(wǎng)的球如何在羽毛球這項運(yùn)動中，發(fā)球受到規(guī)則的限定，只能從下向上擊球，而且擊球點(diǎn)不能高于發(fā)球人的腰部，擊球時拍框不得高于手腕。所以發(fā)球方總是的，不具性。但是，現(xiàn)行的羽毛球規(guī)則又規(guī)定，只有發(fā)球方才有得分的權(quán)力。這樣使得發(fā)球權(quán)倍受重視。無論是單打還是雙打，相信每位球員都想練好發(fā)球和真正的掌握在眾多的羽毛球教學(xué)DVDCD和帶中，許多名將都已把發(fā)球進(jìn)行專項的講解和演示，讓我們受益匪淺。首先，根據(jù)發(fā)球的方式，可分為發(fā)正手球和發(fā)反手球。再者，根據(jù)羽毛球的飛行軌跡、曲線和落點(diǎn)，又可分為發(fā)網(wǎng)前小球、發(fā)平快于挨打的局面，就能為進(jìn)攻和得分創(chuàng)造條件。如果能控制到球的飛行曲線是以球網(wǎng)頂部3厘米處為最高點(diǎn)（既幾乎貼網(wǎng)而過，或網(wǎng)前的遠(yuǎn)角區(qū)，這樣的發(fā)球就最PERFECT。如何發(fā)好網(wǎng)前小球呢？本人的經(jīng)驗(yàn)是關(guān)鍵在控制好球的飛行曲線和掌握好擊球的力度即球的飛行球速，還要發(fā)球時注意力集中和手放松，并正確判斷接球方的意圖。如果能做到以下幾點(diǎn)，再加上反復(fù)練習(xí)，以至熟能生巧，就能發(fā)出高質(zhì)量的6045托（即削球方式。小和肘關(guān)節(jié)不動。這樣擊出的球是旋轉(zhuǎn)的，穩(wěn)定性強(qiáng)，精確度好；(提示：手指發(fā)力的方式，以中指、無名指和小手指向手心回拉拍柄，而大拇指和食推送拍柄，球拍劃弧（運(yùn)動）60。發(fā)球權(quán)，何來得分呢？看了眾多的比賽，本人最欣賞前尼西亞隊2000年奧運(yùn)術(shù)是自己目前在雙打中亟待解決的問題。如果能學(xué)到和掌握好這項“擋放網(wǎng)”技術(shù)，抽和殺球，而殺球的角度不是很銳利時，就下蹲后使用上手平抽平推和“反手正打”技術(shù)將來球變線和擋放回去。由于在防守中起高球過多，就總是處于挨打受的局面。從理論上說，如果在防守中將球回到對方難受和無法進(jìn)行第二次的地方，防守和反為主動了。要做到這步，就必須掌握好“擋放網(wǎng)”的技術(shù)和培養(yǎng)好有“檔“擋放網(wǎng)”技術(shù)就是要將球回到對方場地的兩腰或兩個網(wǎng)前的左右角，回球不能高。最好能使球越過站在網(wǎng)前的方隊員而球又不再繼續(xù)飛向后場，以使得站在后場的方隊員沒有機(jī)會第二拍。網(wǎng)絕招。不知自己如何才能練習(xí)和掌握這項技術(shù)，如何才能培養(yǎng)這種意識。敬請各位是平時，由初學(xué)到基本熟練并在實(shí)戰(zhàn)中較自如的運(yùn)用大概要2個月左右?；玖α恳脖容^困惑。嗦嗦說了一大堆，具體我有這么幾個問題：你的描述中可以看出來。我認(rèn)為業(yè)余者練習(xí)羽毛球第一步就是要掌握球感，而在NBA的激烈對抗比賽中，有句名言：出色的防守就等于成功的進(jìn)攻。這同權(quán)的進(jìn)攻。殺球，特別是跳殺具有雷霆萬鈞之力和磅礴于全世界之勢。它是羽而如何對付巨大力的殺球，更是優(yōu)秀的運(yùn)動員和員們常常冥思苦想的80年代，韓建的接殺防守技術(shù)讓全球羽毛球界矚目。他與印度亞林水鏡的經(jīng)典之戰(zhàn)更是讓人們回味無窮。他一連接住了林水鏡的幾十個殺球，最后成功的擊敗了巨星。近在剛結(jié)束的SUDIRMANCUP決賽中，張軍在混雙比賽過程采用“反手正打技術(shù)”接住對方的多板大力扣殺，讓人們后為對方的后場區(qū)。在第一種接殺技術(shù)中，如果能運(yùn)用上“反手正打”的擊球技術(shù)，將反場內(nèi)，當(dāng)然最好是擋回到對方的空檔區(qū)。這種接殺技術(shù)的代表之作就是、、夏宣澤等以及和的接殺方式。它具有轉(zhuǎn)守為攻的特點(diǎn)，較第一種接殺技這是最巧妙的接殺技術(shù)，它使用卸力控球技術(shù)，具有四兩撥千斤的功效。它對（抖動接殺球有何秘技50%的機(jī)在回球質(zhì)量不高時，很容易讓對手在網(wǎng)前抓住機(jī)會大力扣殺，這種情況對于我來說毫無還手之力，有時還要抱頭躲閃，以免“毀容”，如何才能有所提高，防住對手的扣殺，如何練習(xí)。點(diǎn)是限制了對方的，雙打在高質(zhì)量擋網(wǎng)后迅速趨前，迫使對方挑球，而且若同伴的速度、意識跟不上你，很可能浪費(fèi)許多機(jī)會，不適合一快一慢的這是一種意識上的強(qiáng)調(diào)，在的時候多變線，尤其是防守到強(qiáng)之末時強(qiáng)迫自己變線，往往能逃出生天。雙打中面對對方非前后站