21世紀(jì)大學(xué)實(shí)用英語綜合教程1練習(xí)及課文翻譯答案

21世紀(jì)大學(xué)實(shí)用英語綜合教程（第一冊）課后答案及課文翻譯TextA大學(xué)——我一生中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)佚名作為一名一年級新生初進(jìn)大學(xué)時(shí)，我害怕自己在學(xué)業(yè)上搞不好。我害怕獨(dú)自一人在外，因?yàn)槲沂堑谝淮芜h(yuǎn)離家人。這里周圍都是我不認(rèn)識(shí)的人，而他們也不認(rèn)識(shí)我。我得和他們交朋友，或許還得在我要學(xué)的課程上跟他們在分?jǐn)?shù)上進(jìn)行競爭。他們比我更聰明嗎？我跟得上他們嗎？他們會(huì)接受我嗎？我很快就認(rèn)識(shí)到，我的生活現(xiàn)在就取決于我自己了。如果我要在學(xué)業(yè)上取得成功，我就必須制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃。我必須調(diào)整花在學(xué)習(xí)上的時(shí)間和花在社交上的時(shí)間。我必須決定什么時(shí)上候床睡覺，什么時(shí)候吃候喝對人表示友好。這些問題我都得自己回答。開始時(shí)，生活有點(diǎn)艱難。我在怎樣利用時(shí)間上犯了錯(cuò)誤。我在交朋友上花的時(shí)間太多了。我還在怎樣選擇大學(xué)里的第一批朋友上犯了一些錯(cuò)誤。然而不久，我就控制住了自己的生活。我做到了按時(shí)上課，完成并交上了第一批作業(yè)，而且以相當(dāng)好的成績通過了前幾次考試。此外，我還交了一些朋友，跟他們在一起我感到很自在，我能把我擔(dān)心的事告訴他們。我建立了一種真正屬于我自己的常規(guī)——一種滿足了我的需要的常規(guī)。結(jié)果，我開始從一個(gè)不同的視角看待我自己了。我開始把自己看作是一個(gè)對自己負(fù)責(zé)也對朋友和家人負(fù)責(zé)的人。凡事自己做決定并看到這些決定最終證明是明智的決定，這種感覺很好。我猜想這就是人們所說的“成長”的一部分吧。我未來的生活將會(huì)怎樣呢？在人生的這一階段，我真的不能確定我的人生之路最終將會(huì)走向何方，我真的不知道在以后的幾年中我會(huì)做但我知道，我能應(yīng)

對未來，因?yàn)槲乙呀?jīng)成功地躍過了我生命中的這一重要障礙：我已經(jīng)完成了從一個(gè)依賴家人給予感情支持的人向一個(gè)對自己負(fù)責(zé)的人的過渡。Practice51.smart2.succeed3.shortly4.managed5.share6.fear7.responsible8.however9.enter10.surrounded11.handle12.comfortablePractice61.isupto2.keepupwith3.undercontrol4.atfirst5.grewup6.makefriendswith7.turnedout8.asaresult9.setup10.inadditionPractice71.howtoplaythegame2.whereIwantedtogo3.whethertheywouldaccepthimornot4.whattodoandhowtodoit5.whomtoloveandwhomnotto6.whenhemadethatdecisionPractice81.IseeLiMingasmybestfriend.Wesharethesamehobbiesandinterests.2.Theylookedupontheirmathteacherastheirbestteacher.3.Wethinkofthisplaceasourhome.4.Theylookedontheircollegelifeastheirhappiestyearsintheirlife.Practice91.Johnisbothsmartandresponsible.Helikestomakefriendswithotherpeople.2.Ihavemadethedecisiontocompeteforthenewpost.Youcan

competeforit,too.It’suptoyou.3.Shortlyafterthedoctorcame,hemanagedtohavemyfather’sillnessundercontrol.4.Asfreshmen,mostofusdonotknowwhatcollegelifehasinstoreforus,butweallknowthatwemustdowellinourstudies.5.Tosucceedincollege,wemustkeepupwiththeotherstudentsandsetuparoutinethatmeetsoutneeds.6.ThoughtheassignmentslastweekturnedouttobemoredifficultthanIthought,Ihandedtheminontime.TextB我希望從大學(xué)教育中得到什么亞歷克西斯?沃爾頓中學(xué)畢業(yè)后，我計(jì)劃做幾件事。我計(jì)劃做的最重要的事就是上大學(xué)。除了獲得一個(gè)學(xué)位外，我還計(jì)劃從大學(xué)教育中追求更高深的學(xué)識(shí)，開始一種職業(yè)生涯，并在我的家庭中創(chuàng)造歷史。我希望從大學(xué)教育中得到的第一樣?xùn)|西是更高深的知識(shí)。學(xué)習(xí)知識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是獲得中學(xué)教育，它在今天的社會(huì)里是非常必要的。它讓我們熟悉我們的環(huán)境和環(huán)境中的每一個(gè)人，它讓我們對自己保持自信。如果毫無知識(shí)，我們很多人就會(huì)迷失方向，我們的世界就會(huì)非?；靵y。一個(gè)人不僅要成為負(fù)責(zé)、獨(dú)立的人，還必須學(xué)會(huì)做像運(yùn)用數(shù)學(xué)技能樣這的事情。我知道大學(xué)教育就會(huì)讓我獲得這些能力。其次，我希望因?yàn)槭芰舜髮W(xué)教育而開始一種職業(yè)生涯。作為一名大學(xué)生，我計(jì)劃學(xué)習(xí)化學(xué)工程。在學(xué)習(xí)一這專業(yè)所必需的所有課程并成功地完成它們之后，我希望能開始作為一名化工工程師的職業(yè)生涯。

在我的家庭中創(chuàng)造歷史是我希望從大學(xué)教育中得到的又一樣重要的東西。我的父母都沒有大學(xué)畢業(yè)，我的三個(gè)兄弟中也沒有一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生，但他們卻都中學(xué)畢業(yè)了?；仡欉^去激勵(lì)著我走得更遠(yuǎn)。我希望成為第一個(gè)獲得大學(xué)教育的人而在我的家庭中創(chuàng)造歷史。追求更深遠(yuǎn)的知識(shí)，開始職業(yè)生涯，在我家中創(chuàng)造歷史，這些就是我希望從大學(xué)教育中得到的東西。實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，從而使我不斷地獲得成功，這是非常重要的。我知道這些事情和更多的事情都是可能實(shí)現(xiàn)的。只要我相信這一點(diǎn)，那我就能實(shí)現(xiàn)它。Practice141.skills2.isgained/acquired3.isplanning4.apply5.acquire6.complete7.environment8.gained9.graduate10.achieve/accomplishPractice151.sothat2.wentbeyond3.asaresultof4.are…familiarwith5.madehistory6.otherthan7.such…as8.aswellasPractice16ACBABDDC第二單元他幫助了盲人珍妮?K?格里澤眼睛瞎了而又想讀書——這就是路易?布萊葉的生活現(xiàn)實(shí)。想順利進(jìn)行讀閱的愿望導(dǎo)致了布萊葉盲字體系的產(chǎn)生。1月4日是布拉耶日。這一節(jié)日是向盲人表示敬意。我們還應(yīng)該記住路易和他在15歲時(shí)取得的成就。

路易?布萊葉于1809年1月4日生于法國。他與父母、兩個(gè)姐姐和一個(gè)哥哥住在庫普弗雷一幢小小的石頭房子里。3歲的路易去了父親的作坊。路易的父親是個(gè)鞍具制作商，他用皮革制作各種鞍具。路易學(xué)著父親的樣子，試著用小刀割一塊皮革。他的手一滑，刀尖就戳進(jìn)了眼睛。醫(yī)生們竭盡全力為他醫(yī)治，但那只受傷的眼睛受到了感染。后來感染傳給了他那只好的眼睛。路易變成了盲人。路易進(jìn)了一所公立學(xué)校，通過聽老師講課進(jìn)行學(xué)習(xí)。為了做作業(yè)，他的姐姐和一個(gè)朋友把作業(yè)讀給他聽。很快路易便成了班里的尖子生。一天，教會(huì)的牧師來到路易家，告訴他的父母,巴黎有一所盲學(xué)童校。路易的父母決定把他送到那所學(xué)校去，當(dāng)時(shí)他是9歲。路易渴望讀書。學(xué)校里只有14本供盲人閱讀的書。這些書又大又重。書中的字母很大而且是凸起的。讀一本書要花很長時(shí)間。路易心想，肯定有一種更好的閱讀方法。路易12歲時(shí)，一位法國軍官查爾斯?巴比埃來到了學(xué)校。巴比埃研制出一種供軍隊(duì)士兵使用的字母電碼。這種電碼被用來在夜間向士兵發(fā)送信息。它由點(diǎn)和劃組成。即使敵人看到信息，電碼也能使它們保密。但這種電碼對盲人來說太復(fù)雜了。路易認(rèn)為這種電碼使用起來太慢，而那些劃也太占地方。一頁紙只容得下一兩句句子。在以后的三年中，路易一直在做著簡化電碼的工作。在家中度假的一天，15歲的路易撿起了一把鈍錐子。啊哈！他突然想到了一個(gè)主意。他只用6個(gè)點(diǎn)就做出了字母表。他用不同的凸點(diǎn)代表不同的字母。后來，他又為數(shù)字和音樂編制了一個(gè)體系。

今天，布萊葉盲字已用于全世界幾乎每一種語言。路易?布萊葉在15歲時(shí)創(chuàng)造了六圓點(diǎn)布萊葉體系從而改變了盲人的生活。把布萊葉的生日1月4日定為向盲人表示敬意的布萊葉日是非常恰當(dāng)?shù)?。Practice51.desire2.secret3.honor4.injured5.reality6.imitated7.developed8.delivering9.spread10.infected11.created12.nearlyPractice61.cameto2.pickup3.leadto4.takecareof5.inhonorof6.make…outof7.hastakenup8.madeupofPractice71.onDecember17,1903,inAmerica2.onJune28,1961,inathirdcountry3.inNewYorkCityonSeptember114.onJanuary13,1941,inParis1.Followinghisbrother2.Wantingverymuchtoreadhimself3.Knockingathishead4.LearningtobeapersonresponsibleformyselfPractice81.Remembertowritetomewhenyougetthere.2.Maryfeltmuchbetterwhenshesharedherfearswithhermother.3.IwasluckytofindapolicemanwhenIgotlostinthecity.4.Hebecameblindwhenhisinjuredeyegotinfectedandwhenthe

infectionspreadtohisgoodeye.Practice91.Youcankeepthemessagesecretbytransferringitintoacodemadeupofdotsanddashes.2.Theknifeslippedfromherwethandandinjuredthelittlepetatherfoot.3.ItisfittingthatOctober1,thebirthdayofthePeople’sRepublicofChina,ispickedupastheNationalDay.4.Onmyvacationinthecountry,Itookpicturesofsomebeautifulbuildings,suchasthispublicschoolandthesmallchurchnexttoit.5.Thedesiretocreateisveryimportant.Ifweonlyimitateothers,wecanhardlydevelopanythingnew.6.Themessagehadspreadamongthesoldiersbeforeitwasdeliveredtotheofficers.不要吃番茄，它們有毒！邁克爾?威廉斯最早的番茄是幾千年前印第安人在秘魯和厄瓜多爾發(fā)現(xiàn)的野生番茄。在印第安人遷移至中美時(shí)，他們隨身帶去了番茄這種植物。在16世紀(jì)初期征服了墨西哥的西班牙士兵又把這種植物帶到了西班牙。很快番茄就遍及了整個(gè)歐洲，但英國人卻對它很當(dāng)心。他們認(rèn)為番茄看上去很漂亮，但卻不是供人食用的。英國的醫(yī)生們警告病人說，番茄是有毒的，吃一只番茄就會(huì)致人死亡。

有幾百年的時(shí)間，英國人和美國人都用一株株的番茄裝飾他們的房間，但他們從來不敢吃這種蔬菜。如果不是有一個(gè)名叫羅伯特?約翰遜的新澤西人，這一荒誕說法可能至今還在流行。1808年，約翰遜帶著大量的番茄植物回到了美國。他本希望把它們賣到美國市場。他把這些植物送給了當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)場主，并為種出的最大番茄提供了一筆獎(jiǎng)金。但在他的家鄉(xiāng)新澤西的塞勒姆和別的地方一樣，人們?nèi)匀痪芙^接受番茄。約翰遜于是決定采取一種孤注一擲的措施。他公開宣布他要站在當(dāng)?shù)卣k公的樓臺(tái)階上當(dāng)眾吃下一筐番茄。鎮(zhèn)民們都震驚了。約翰遜的醫(yī)生警告說，他將口吐白沫，然后摔倒并在幾分鐘后死去。終于，那個(gè)重要的日子來到了。兩千人圍在縣政府辦公大樓周圍來看一個(gè)人自殺（或者說他們認(rèn)為他是自殺）。當(dāng)約翰遜身穿一套色彩鮮亮的西裝走上縣政府辦公大的樓臺(tái)階時(shí)，人群突然陷入死一般的寂靜。當(dāng)時(shí)鐘敲響中午12點(diǎn)時(shí)，他拿起一只番茄，把它舉了起來。他隨后對人群講起了話?！芭笥褌?，我現(xiàn)在就吃我的第一只番茄?！痹谒У谝豢跁r(shí)，人群中一個(gè)婦女尖叫著暈倒了。吃完那只番茄后，約翰遜又拿起一只番茄開始吃了起來。人群中又有一個(gè)婦女暈了過去。很快，那筐番茄就吃光了。人群中爆發(fā)出一陣掌聲。羅伯特?約翰遜成了一名英雄。在不到5年的時(shí)間里，番茄便成了美國的一種主要作物。今天，每年生產(chǎn)的番茄超過了5000蒲式耳。人們消費(fèi)的番茄汁超過了4000萬箱，番茄醬幾百萬瓶。如果不是羅伯特?約翰遜那孤注一擲的措施，也許番茄永遠(yuǎn)也不會(huì)成為美國人飲食的一部分。

Practice141.warned2.announced3.quantity4.consume5.local6.decorated7.reject8.fainted9.poisonous10.struck11.measures12.shockedPractice151.inpublic2.aswell3.madetheirway4.walkup5.fellto6.heldupPractice16DBACBCDB第三單元謝謝你，媽媽，為了你所做的一切鮑勃?伯恩斯我們往往被日常事務(wù)纏住而忘記一些最為重要的事情。我們極少有人停下來花時(shí)間對我們的母親說一聲“謝謝你”。我準(zhǔn)備在母親節(jié)之際花一點(diǎn)時(shí)間給母親寫封信反省一下。在5月10日星期天問候你的母親時(shí)請隨意用這封信中任何句子。祝大家母親節(jié)快樂。親愛的媽媽：我知道，這封信早就該寫了。我知道你會(huì)原諒我的拖沓，你總是這樣的。有很多很多理由要說謝謝你，真不知從何說起。我會(huì)永遠(yuǎn)記住，每當(dāng)需要你時(shí)，你總是在那兒。我小的時(shí)候，如同所有的小男孩一樣，身上總有些割破的傷口、碰撞造成的腫塊和擦傷，但有你照料總感到好一些。你使我一直走在正路上，我認(rèn)為這仍是我在走的路。最為丟臉的事莫過于站在我小學(xué)的課堂外看到你沿著走廊走過來。你在學(xué)校里工作，而我竟然常常因?yàn)榉甘卤悔s出教室。你的責(zé)備很和婉，但卻非常中肯。

我還會(huì)記住，即使在我長得比你高大以后，你也不怕提醒我誰是家里的主管。為此我感謝你。母親們做的事你都做了，洗衣服、燒飯、打掃衛(wèi)生，而且毫無怨言、毫無異議。然而即使再忙你也總能幫著我做題，或助我一臂之力。你讓我學(xué)會(huì)了廚房里的基本功，這使我在獨(dú)自一人時(shí)不致挨餓。你以身作則，身教重于言教，對此我非常感激。我能看到我多么容易就成了自己女兒的最佳楷模。你為我做出了榜樣。你的孩子們現(xiàn)在都已成人，你孩子們的孩子也差不多都已長大。你現(xiàn)在可以自豪地回顧過去，而且知道自己可以休息了。要是對母親們進(jìn)行評價(jià)，你當(dāng)立于最佳母親之列。愿上帝保佑你，媽媽。Practice51.reflect2.reason3.business4.path5.reminding6.everyday7.forgive8.tends9.grateful10.judge11.pride12.greetedPractice61.tothepoint2.beonhisown3.giveahand4.lookback5.ontheoccasionof6.gohungry7.walkeddown8.feelfree9.isincharge10.getcaughtupinPractice71.Thereisnothingsoterribleasarrivingfiveminuteslateforaplanethathasjusttakenoff.

2.Mymotherworkedveryhardtosendmetoschool,soIbelievethatforeveryonethereisnobodysogreatintheworldastheirmother.3.Sometimesthereisnothingsodifficultastodecidewhattodonext.4.Thereisnobuildinginthiscitysohighasthehotelwearestayinginnow.Practice81.Whenhelookedback,hefeltverygratefultohisparents.2.Motherneverforgottoremindmethatshewasinchargeathomeandshewouldalwaysgiveahandwhenshewasneeded.3.Theboyoftengoeshungrywhenheisonhisownbecausehecannotcook.4.Ontheoccasionofmymother’sbirthday,Iaskedhertoforgivemeforforgettingtosay‘thankyou’tohersinceIwasoftencaughtupineverydaybusiness.5.Thestudentsallliketheyoungteacherverymuchforshenotonlyteachesbyexamplebutherwordsaregentleandtothepoint.他一生的工作懷維恩?弗拉特他妻子死的時(shí)候，那個(gè)嬰兒才兩歲。他們另外還有6個(gè)孩子——3個(gè)男孩和3個(gè)女孩。年齡從4歲到16歲不等。他成了鰥夫幾天后，他的父母和岳父母一起來看他?！拔覀円恢痹谟懻?，”他們說，“這事怎么辦才好。你不可能一邊照顧所有這

15些__________孩子一邊還要干活養(yǎng)家糊口。所以我們已在安排把每個(gè)孩子安置在一個(gè)叔叔、阿姨家。我們保證你所有的孩子都住在這個(gè)地區(qū)內(nèi)，讓你隨時(shí)都能見到他們……”他成了鰥夫幾天后，他的父母和岳父母一起來看他?！拔覀円恢痹谟懻摚彼麄冋f，“這事怎么辦才好。你不可能一邊照顧所有這些孩子一邊還要干活養(yǎng)家糊口。所以我們已在安排把每個(gè)孩子安置在一個(gè)叔叔、阿姨家。我們保證你所有的孩子都住在這個(gè)地區(qū)內(nèi)，讓你隨時(shí)都能見到他們……”在以后的幾個(gè)星期里，那人跟他的孩子們一起干活。他給他們分配雜活兒，讓他們承擔(dān)職責(zé)。兩個(gè)12歲和10歲的大女兒開始燒飯、洗衣服、做家務(wù)雜活兒。兩個(gè)16歲和14歲的大兒子則幫著父親干農(nóng)活兒。但接著又是一個(gè)打擊。那男人患上了關(guān)節(jié)炎。他的兩只手腫了起來，他不能使用他的農(nóng)具了。孩子們都很好地承擔(dān)起自己的重任，但那男人看得出他將不能這樣繼續(xù)下去了。他賣掉了農(nóng)具，把家搬到一個(gè)小鎮(zhèn)上，開了一家小商店。街坊歡迎這家人住進(jìn)來。男人的商店生意很興旺。他從接待人們并為他們服務(wù)中得到了快樂。關(guān)于他為人和藹可親，對顧客服務(wù)細(xì)致周到的口碑開始傳了出去。人們從四面八方來和他做生意。孩子們也都在家里和店里幫著干活。父親在工作中的愉快給他們帶來了滿足，而他也從他們的成功中得到樂趣。孩子們長大了，結(jié)婚了。7個(gè)孩子中有5個(gè)進(jìn)了大學(xué)，大多是在結(jié)婚后。每個(gè)人都是自己支付的學(xué)費(fèi)。孩子們讀大學(xué)的成就是父親驕傲的來源。他當(dāng)年只讀到六年級就輟學(xué)了。后來子女們也有了孩子。沒有哪個(gè)爺爺比這個(gè)男人更喜歡孫子輩的小孩子

了。在他們蹣跚學(xué)步時(shí)，他把他們邀請到自己的工作場所和自己小小的家中。他們給彼此都帶來了巨大的歡樂。終于，最小的女兒——母親去世時(shí)只有兩歲大的那個(gè)女嬰——也結(jié)婚了。而那個(gè)男人，在完成了一生的工作后，也死了。這個(gè)男人的工作就是養(yǎng)育子女這一孤獨(dú)但卻充滿歡樂的任務(wù)。這個(gè)男人就是我的父親。我是那個(gè)16歲的男孩，７個(gè)孩子中的老大。Practice131.continued2.range3.unable4.invited5.equipment6.excellent7.service8.assigned9.source10.task11.working12.appreciatePractice141.makealiving2.arrangefor3.interferewith4.farandwide5.dobusinesswith6.makessure7.payhisway8.therewasnowayPractice15BDCCABCA第四單元跑得飛快克里斯坦?赫爾知道這一點(diǎn)的孩子并不多，但實(shí)際上一個(gè)人可以學(xué)會(huì)跑得更快。這是真的。即使運(yùn)動(dòng)場上跑得最慢的人也可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)跑的技術(shù)成為一個(gè)跑得快的人。辦法如下：基本技術(shù)跑需要的基本技能有兩種：速度和耐力。

速度測量的是一個(gè)人能夠跑多快。耐力測量的是一個(gè)人能夠跑多遠(yuǎn)。大多數(shù)體育項(xiàng)目都要求運(yùn)動(dòng)員在速度和耐力兩方面均技術(shù)嫻熟。例如，足球運(yùn)動(dòng)員在做動(dòng)作時(shí)要用速度，而要在整場比賽中能在球場上來回奔跑則需要耐力。速度和耐力都可以學(xué)會(huì)。速度的秘密一個(gè)運(yùn)動(dòng)員要跑得快就必須運(yùn)用一種特殊的奔跑技術(shù)，這種技術(shù)通常被稱作沖刺。沖刺的技術(shù)要領(lǐng)如下：首先，把腳看作四個(gè)不同的部分：1.腳跟；2.足弓；3.足墊；4.腳趾。在沖刺時(shí)，運(yùn)動(dòng)員只用腳的兩部分，即足墊和腳趾。運(yùn)動(dòng)員用足墊撞擊地面，然后用腳趾推動(dòng)向前。（腳跟從不接觸地面！）這樣只用兩部分，腳步就會(huì)加快，速度就會(huì)提高。沖刺技術(shù)的另外一個(gè)部分是雙臂的運(yùn)用。這可能聽上去很愚蠢，但雙臂實(shí)際上的確能幫助我們跑得更快。年輕的運(yùn)動(dòng)員可以在自家的后院或運(yùn)動(dòng)場上練習(xí)沖刺技術(shù)以提高自己的速度。要達(dá)到技術(shù)嫻熟的水平可能要花費(fèi)一些時(shí)間，但如同任何運(yùn)動(dòng)技術(shù)一樣，練習(xí)越經(jīng)常，技術(shù)越熟練！增強(qiáng)耐力之要訣第二項(xiàng)跑的技能是耐力。運(yùn)動(dòng)員需要很好的耐力才能跑很長的時(shí)間而不疲勞。在大多數(shù)體育項(xiàng)目中這都是一項(xiàng)非常重要的技能。耐力跑的要訣是保存能量。這意味著用所需的最小能量使自己向前移動(dòng)。像沖刺一樣，也有一項(xiàng)技術(shù)可用來幫助跑步者成為好的耐力跑步者。這項(xiàng)技術(shù)通常被稱

作重力引力技術(shù)。其技術(shù)要領(lǐng)如下：首先，運(yùn)動(dòng)員前傾的幅度不要太大，只要使他不停地向前跨步使自己不致摔倒即可。其次，擺臂的幅度要大，以保持身體平衡。最后——這是很難對付的一部分——在跑的整個(gè)過程中一直保持這種姿勢。在這項(xiàng)技術(shù)上達(dá)到熟練程度需要進(jìn)行相當(dāng)多的練習(xí)。然而，用這種方式跑，運(yùn)動(dòng)員就可以運(yùn)用重力的引力向前跑。這樣做不是很聰明嗎？結(jié)論幾乎每個(gè)體育項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員都要運(yùn)用速度和耐力。令人高興的是，任何人都可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)這些跑的技術(shù)成為一名更好的運(yùn)動(dòng)員。奇怪的是，幾乎沒有人知道這一點(diǎn)！Practice51.touch2.energy3.speed4.entire5.special6.increased7.skilled8.actually9.separate10.required11.secret12.positionPractice61.upanddown2.keep…from3.knownas4.quiteabitof5.keepherbalance6.ratherthan7.thinkofPractice71.Thefasteryourun,themorelikelyyouaretowintherace.2.Actuallythelesssheworried,thebettersheworked.3.Themoreinformationpeoplehave,theeasierthingsare.4.ThemoreIreadthepoem,themoreIlikedit.Practice8

1.Thoughsmall,therestaurantoffersnicefoodandgoodservice.2.Whilesittingthere,Iexaminedeverypartoftheroom.3.Whencrossingthestreet,Tomwashitbyacar.4.Theteacherspokeslowlyasiftryingtoimpresseverywordonourminds.Practice91.Tom’sstorywassofunnythatwecouldn’tkeepfromlaughing.2.TheGermanDepartmentandtheEnglishDepartmentareintwoseparatebuildingsratherthaninthesameone.3.WhatspecialskilldoesWoodshavethatothergolfersdonot?4.Runningisthemostpopularformofexercisebecauseitrequireslittletrainingorequipment?5.Ittakesquiteabitofpracticeinordertobeskilledatbothspeedandendurance.6.Heisknownasthefastestrunnerofourschoolthoughheknowsnothingaboutthetechniquesneededforrunning.運(yùn)動(dòng)：它能為你做什么？佚名各種不同年齡的美國人都在跑步、跳躍和舉重，以保持身體健康。很多人相信，運(yùn)動(dòng)對身心有好處。他們說，運(yùn)動(dòng)有助于他們減輕體重，變得更有吸引力，或年紀(jì)大時(shí)仍保持原有的體形。還有些生活節(jié)奏非常緊張的人說，運(yùn)動(dòng)能幫助他們放松。這些人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)能幫助他們避免由緊張引起的多種健康問題——例如心

臟病。這些信念中有些是幻想：不可能或不真實(shí)的東西。其他的信念則是事實(shí)：真實(shí)的東西，因?yàn)槿藗冊谘芯恐幸呀?jīng)證實(shí)了它們。關(guān)于運(yùn)動(dòng)的事實(shí)是什么呢？僅僅通過運(yùn)動(dòng)你就真的能夠改變體形？如果進(jìn)行鍛煉是否任何女人都能看上去像簡?方達(dá)那樣身段優(yōu)美？如果經(jīng)常舉重是否任何男人都能像阿諾德?施瓦辛格那樣肌肉發(fā)達(dá)？事實(shí)上，答案是不，并非如此。在你出生前，遺傳性就決定了你的脂肪細(xì)胞數(shù)和你的肌肉線條（你肌肉的顯露程度），所以，你的身體通過運(yùn)動(dòng)能改變多少是有一個(gè)度限的。然而，如果你燒掉（消耗掉）的卡路里超過你攝入的卡路里，你的確能減輕體重。運(yùn)動(dòng)與節(jié)食相結(jié)合能有所幫助，但你大概不會(huì)看上去像方達(dá)女士那樣身段優(yōu)美，除非你在開始運(yùn)動(dòng)前已經(jīng)身材優(yōu)美。同樣地，你的確能增強(qiáng)并擴(kuò)大你的肌肉；這可以改進(jìn)你的整體外觀，但它大概不會(huì)使你看上去像施瓦辛格那樣肌肉發(fā)達(dá)，除非你一生下來就有他那種肌肉線條。通過運(yùn)動(dòng)來減少壓力又怎么樣呢？實(shí)際上，研究已經(jīng)表明，做有氧運(yùn)動(dòng)（加快心率的運(yùn)動(dòng)）能促使腦釋放內(nèi)啡肽，這是身體內(nèi)的一種減輕痛苦、使身體放松的化學(xué)物質(zhì)。然而，不能保證運(yùn)動(dòng)會(huì)防止心臟病發(fā)作或中風(fēng)，特別是如果你的家庭成員中有人患過這些疾病。但如果你運(yùn)動(dòng)，飲食得當(dāng)，不吸煙，有一個(gè)從容、積極的態(tài)度，你就會(huì)減少患上與緊張有關(guān)的疾病的可能性。Practice141.impossible2.relaxed3.avoid4.stress5.determined6.proved7.limit8.improved9.appearance10.release11.especially12.positivePractice151.keepinshape2.asamatteroffact3.loseweight4.whatabout

5.notreally6.useup7.takein8.infactPractice16CDBACD第五單元Exercise51.possessed2.property3.delicious4.delight5.harvest6.merchant7.buried8.requests9.hunt10.nodded11.delay12.hideExercise61.sendfor2.tobesure3.timeandtimeagain4.allhislife5.sentaway6.digup7.setto8.dayafterday9.pickout10.inanswerto11.werecarriedawayExercise71.butbecausewedonothavetime2.butbecausehismotheraskedhimto3.notbecausehehadnoexperience4.notbecauseshefailedinanexamination5.notbecauseweliketheparty,butbecausewewanttosaythinkyoutohimExercise81.ThisisthemostdeliciousChinesefoodIhaveyethad.2.Thisisthemostdifficultexercisehehasyetdone.3.Thisisthemostbeautifulmusicwehaveyetheard.4.Thisisthemostinterestinggameshehasyetplayed.

5.Thisisthebestwaytheyhaveyettried.Exercise91.Seeingthattheoldmanwasdying,theneighborssentforadoctorwithoutanydelay2.Abeautifulorchardrequireshardworklikewatering,digginguptheweeds,pickingoutthestonesdayafterday,butthetimeforharvestalwaysmakesonehappy.3.Hehadbeenrichallhislife,buthenevertookmuchdelightinthepropertyhepossessed.4.Duringthehunt,timeandtimeagaintheythoughttheyhadfoundthetreasureburiedunderground,butintheend,theyactuallyfoundnothing.5.Inanswertothemerchant’srequest,therestaurantsentawaytheotherguestsandsettopreparingdeliciousfoodjustforhim.6.“MayIcarryawaytheseoldnewspapers?”theworkerasked.“Tobesure,”henoddedhishead.Exercise141.fortune2.wereamazed3.hadbeencheated4.exchange5.demanded6.content7.seized8.behavior9.earned10.extra11.spare12.replaceExercise151.agreeto2.haveeatenmyfill3.carefor4.Long,longago5.Oncemore6.settledown7.wasremindedof8.straightaway

Exercise16BDABCBTextA果園里的財(cái)寶佚名一個(gè)老園丁快死了，叫人把兩個(gè)兒子叫到床邊來，因?yàn)樗胍獙λ麄冋f話。兩個(gè)兒子應(yīng)他的要求來了，老人坐直身子靠在枕頭上，指向窗外的果園?！澳銈兛吹焦麍@了嗎？”他說?！笆堑模赣H，我們看到果園了。”“多年來，它一直生產(chǎn)最好的水果——金黃的橘子、紅艷艷的蘋果和比紅寶石還要大還要晶瑩鮮亮的櫻桃！”“的確是這樣，父親。它一直是個(gè)好果園！”老園丁一次又一次地點(diǎn)頭。他看看自己的雙手——用了一輩子的鏟子把他的手都磨出了老繭。然后又看看兒子們的手，只見他們的指甲都修得光光的，他們的手指像閑雅女士的手指一樣白皙。“你們一生從沒有干過一天活，你們！倆”他說。“我懷疑你們以后會(huì)不會(huì)干活！但我已經(jīng)在果園里藏了一筆金銀財(cái)寶讓你們?nèi)フ摇３悄銈儼阉诔鰜?，否則你們永遠(yuǎn)也不會(huì)擁有它。它就放在兩棵樹的中間，距離樹干既不太近，也不太遠(yuǎn)。只要花力氣去挖它就是你們的——就這些！”然后他就打發(fā)他們走了，之后不久他就死了。于是，果園就成了他兩個(gè)兒子的財(cái)產(chǎn)。他們毫不遲延，立即開始工作，挖找已經(jīng)答應(yīng)給他們的財(cái)寶。他們挖呀，挖呀，一天又一天地挖，一周又一周地挖。沿著果樹間長長的小徑向前挖，距離樹干既不太近也不太遠(yuǎn)。他們掘起所有的野草，揀出所有的石塊；不是因?yàn)樗麄兿矚g除草和清理石塊，而是因?yàn)檫@是尋找埋藏的財(cái)寶必須做的事情。

冬去春來，橘子樹上、蘋果樹上和櫻桃樹上開出了花，花瓣淡雅如珍珠，柔軟如絲綢，像窗簾一般掛在樹上，那花從來沒有這樣盛開過。隨后夏天把陽光灑滿果園，有時(shí)陰云又使果園沐浴在清涼可口的雨水中。終于，水果收獲的季節(jié)到了，但兩兄弟還沒有找到藏在樹根之間的財(cái)寶。后來他們派人從最近的鎮(zhèn)上叫來了一個(gè)商人來購買這些水果。金黃色的橘子，紅艷艷的蘋果和比紅寶石還要大、還要晶瑩鮮亮的櫻桃一大串一大串地掛在果樹上。那商人看著那些水果毫不掩飾地大加贊賞。“這是我見過的最好的收成，”他說?！拔以敢饨o你們20袋錢買下它！”20袋錢比兩兄弟一輩子有過的錢還要多。他們非常高興地達(dá)成協(xié)議成交，拿著錢袋進(jìn)了屋，而那位商人則安排把水果運(yùn)走。“我明年還來，”他說?！拔铱偸歉吲d買這樣的水果的。你們肯定花了大力氣刨地、除草、干活才種出這樣的水果吧！”商人走了。兩兄弟坐在那兒，目光越過錢袋頂看著對方。他們的雙手變得粗糙，磨出了老繭，正像老園丁臨死時(shí)的手那樣?！敖瘘S色的橘子，紅艷艷的蘋果和比紅寶石還要大、還要晶瑩鮮亮的櫻桃，”一個(gè)兄弟輕聲地說。“我想這就是們我整整一年來一直挖找的財(cái)寶，親所指的財(cái)寶?！币簿褪莻兾腋窽extB金色楊桃樹很久、很久以前，有一個(gè)富有的四口之家，他們是父親、母親和兩個(gè)兒子。父母去世時(shí)，把他們的金子、房子和地等財(cái)產(chǎn)都留給了兩個(gè)兒子。但大兒子欺騙了弟弟，幾乎把所有的東西都自己拿走了。他留給弟弟的唯一一樣?xùn)|西是一棵楊桃樹。

弟弟是個(gè)溫和平靜的人，對哥哥那種貪婪的欺騙行為并沒有感到不高興。他找到一份工作，業(yè)余時(shí)間則照料那棵楊桃樹。每當(dāng)看到那棵樹時(shí)，他都會(huì)想到自己的父母。他希望它會(huì)結(jié)出豐碩的果實(shí)讓他在市場上出售，從而額外掙些錢。一天早晨，正當(dāng)楊桃成熟時(shí)，一只鳳凰飛下來，開始吃那些最好的楊桃了。“請不要吃它們，”年輕人說?！拔乙谑袌錾腺u錢的。我真的很需要這錢。也許我可以拿些別的東西給你吃?！兵P凰回答說，“我吃的楊桃我會(huì)用純金來償付你的。準(zhǔn)好備一只袋子，等我吃完，你就可以有一大筆金幣補(bǔ)償你的楊桃了?！蹦贻p人拿來一只口袋，鳳凰吃飽后，便把他馱在背上，飛過大海來到遠(yuǎn)處一個(gè)地上鋪著厚厚一層金幣的島上。年輕人為鳳凰吃的每一只楊桃拿了一枚金幣，然后那只大鳥又馱著他和那只裝滿金幣的口袋回到他的家。年輕人買了一幢新房子，在里面擺滿了昂貴的家具。后來他又買下幾家商店，便安頓下來享受起富人的生活。很快他便邀請哥哥來共享美餐，慶祝他時(shí)來運(yùn)轉(zhuǎn)。哥哥發(fā)現(xiàn)弟弟如此富有不禁大為驚訝。“你怎么這么快就變富了？”他急切地問道。年輕人對他講了鳳凰和楊桃樹的故事，哥哥馬上就要用父母留下的金子、房子和地來交換那棵楊桃樹。弟弟覺得自己已經(jīng)有了一輩子也用不完的財(cái)富，便同意進(jìn)行交換。當(dāng)楊桃樹的果實(shí)再次成熟時(shí)，鳳凰又飛回來吃了。哥哥要求吃楊桃要付錢，鳳凰同意了?！澳靡恢豢诖鼇硌b金子，你會(huì)得到報(bào)酬的，”鳳凰說。當(dāng)鳳凰馱著哥哥來到島上時(shí)，那個(gè)貪婪的人并不滿足于一只楊桃換一枚金幣，而是抓起一把一把的金幣，把口袋裝得滿滿的。從島上往回飛的路上，因?yàn)榭诖?/p>

沉，連大鳳凰也承受不住它的重量了。它把人和口袋一起丟進(jìn)了大海。哥哥淹死了，而那些金幣也丟失在了海底。第六單元Exercise51.courage2.attended3.quit4.injuries5.overcome6.somehow7.debating8.kindness9.realized10.race11.worth12.measuredExercise61.mistakefor2.inpain3.happened4.turnedaround5.trackeddown6.makeadifference7.preparefor8.sureenough9.evenif10.fallbehindExercise71.asinterestingastheoneIreadlastweek2.asbeautifulastheoneyousawinhisoffice3.justasadvancedastheoneJohnboughtyesterday4.justaswell-knownastheonewhowontheprizelastyear5.aslargeastheoneMaryattended6.asdifficultastheonehepassedlastyearExercise81.Howniceitwouldbeifyoucouldstayabitlonger!2.IfIwereyou,Iwouldcertainlyacceptthejob.3.WhatwouldNancysayifIaskedher?

4.Whatwouldyoudoifyouwereinhisplace?Exercise91.Asamatteroffact,shehaddebatedwhetherornotsheshouldgoabroad.2.ThisisthemosttouchingfilmIhaveeverseen.3.IlimpedtowardstheclassroomwhereIbumpedintoTom.4.HemarriedAlicenotbecauseshewasbeautiful,butbecauseshewasrich.5.Thelevelofastudentisnotonlymeasuredinhismarksbutalsoinhisabilitytosolveproblems.6.Thehappiestpeoplearenotalwaysthepeoplewhohavealotofmoney,butthepeoplewhoarereadytohelpothers.Exercise101.is2.were3.needs4.is5.was6.is7.is8.does9.were10.wasExercise141.belief2.faith3.rocked4.badly5.explosion6.attend7.recommended8.recover9.forced10.determinedExercise151.anumberof2.instillin3.cleanedout4.burnedout5.throwawayExercise16DCABCBTextA追尋我的夢想這是地區(qū)的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)——我們整個(gè)季節(jié)都在為之訓(xùn)練的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。我的腳

早些時(shí)候受了傷，此時(shí)還沒有痊愈。實(shí)際上，我一直在考慮是否應(yīng)該參加這次運(yùn)動(dòng)會(huì)。但我還是去了，準(zhǔn)備參加3200米跑?！案骶透魑弧堋卑l(fā)令槍砰的一響，我們就出發(fā)了。別的女孩子都沖到了我前面。我意識(shí)到我在一瘸一拐地跑，并且因?yàn)樵絹碓铰湓诤竺娑械胶軄G臉。跑第一的選手沖過終點(diǎn)線時(shí)領(lǐng)先了我兩圈。“好哇！”觀眾喊道。這是我在田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上聽到過的最響亮的歡呼聲?！耙苍S我應(yīng)該放棄,”我一邊一瘸一拐地往前跑一邊在想?！澳切┤瞬⒉幌氲戎遗芡耆獭！笨墒遣恢趺吹?，我還是決定繼續(xù)跑下去。在最后兩圈，我跑得很痛苦，決定下一年不參加田徑比賽了。即使我的腳真的好了，這也不值得。我永遠(yuǎn)也不可能戰(zhàn)勝那個(gè)領(lǐng)先我兩圈的女孩。當(dāng)我跑完時(shí)，我聽到了一片歡呼聲——就像第一個(gè)女孩沖過終點(diǎn)線時(shí)我聽到的歡呼聲一樣熱烈?！斑@是怎么回事？”我問自己。我轉(zhuǎn)過身去，果然，是男孩子們正在準(zhǔn)備開始比賽?！斑@肯定沒錯(cuò)：他們在為那些男孩子歡呼?！蔽覐街毕蝾孪词易呷?，在那里一個(gè)女孩跟我撞了個(gè)滿懷?！巴郏阏?/p>