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媽媽每天運動協(xié)議書協(xié)議書媽媽每天運動協(xié)議書本協(xié)議書由以下雙方于XX年XX月XX日簽署：甲方：媽媽（以下簡稱“甲方”）乙方：家庭成員（以下簡稱“乙方”）鑒于甲方的健康狀況和為了保持良好的身體狀態(tài)，雙方達成以下協(xié)議：第一條目的本協(xié)議的目的是確保甲方每天進行適量的運動，以保持身體健康和提高生活質(zhì)量。第二條運動計劃1.甲方每天至少進行30分鐘的有氧運動，包括但不限于快走、慢跑、騎自行車等。2.甲方每周至少進行2次力量訓(xùn)練，包括但不限于舉重、俯臥撐、仰臥起坐等。3.甲方每周至少進行1次靈活性訓(xùn)練，包括但不限于瑜伽、拉伸等。4.甲方可以根據(jù)自身情況和意愿進行其他適宜的運動，但需提前告知乙方。第三條運動時間和地點1.甲方每天的運動時間應(yīng)在早晨7點至9點或傍晚6點至8點之間進行。2.甲方可以選擇在戶外或室內(nèi)進行運動，但需確保安全和舒適。第四條乙方的支持1.乙方將盡力提供必要的支持和鼓勵，確保甲方能夠按時進行運動。2.乙方可以陪同甲方一同進行運動，以增進親子關(guān)系和共同享受運動的樂趣。第五條違約責(zé)任1.若甲方連續(xù)三天未按照協(xié)議進行運動，乙方有權(quán)提醒甲方并要求補償性賠償。2.若甲方連續(xù)一周未按照協(xié)議進行運動，乙方有權(quán)終止本協(xié)議并要求甲方承擔(dān)相應(yīng)的違約責(zé)任。第六條保密條款甲方和乙方同意對本協(xié)議的內(nèi)容和執(zhí)行過程進行保密，不得向任何第三方透露。第七條協(xié)議生效和期限本協(xié)議自雙方簽署之日起生效，有效期為一年。第八條爭議解決本協(xié)議如發(fā)生任何爭議，雙方將通過友好協(xié)商解決，協(xié)商不成的，任何一方可向有管轄權(quán)的法院提起訴訟。第九條其他事項本協(xié)議如需修改或補充，需經(jīng)雙方書面協(xié)商一致，并簽署修改或補充協(xié)議。甲方：簽名___________________日期：_____________________乙方：簽名___________________日期：_______

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