走進(jìn)心理健康課“黃岡賽”一等獎(jiǎng)

走進(jìn)心理健康課教育格言：放飛心靈，享受陽光。用愛為孩子撐開一把心靈的傘。任課教師：李鴻彥專業(yè)性：國家心理咨詢師二級(jí)你相信自己的眼睛嗎？你看到的是直線嗎？靜止的圖片？

柱子是圓的還是方的？

仔細(xì)看一看，有趣的心理現(xiàn)象我們看到、聽到的東西是真實(shí)的、絕對(duì)正確的嗎？事實(shí)真的如此嗎？雙關(guān)圖片：你眼中的世界和別人眼中的世界是一樣的嗎？你看見自己的的有色眼鏡了嗎？客觀事物本身是中性的，是你心中對(duì)事物的理解決定了你的行為。同樣是下雨為什么會(huì)有不同的反應(yīng)呢？從前，在某個(gè)小鎮(zhèn)上住著一位老婆婆，無論刮風(fēng)還是天氣晴朗，人們總能聽到老婆婆的哭聲。鎮(zhèn)上的人覺得很奇怪，但又都不知緣由。有一天，從遠(yuǎn)處來了一個(gè)智者，見到老婆婆傷心的樣子，就問道：“老婆婆，你有什么傷心事，告訴我，讓我來幫助你。”老婆婆說：“哎！我大兒子大朗開了一個(gè)傘店，晴天哪兒還有人來買我大兒子的傘??！我小兒子開了一個(gè)洗染店，雨天店里的衣服到哪里去曬??！小故事大道理我們一起來上心理健康課歡迎進(jìn)入心理健康課堂有沒有同學(xué)曾經(jīng)上過心理課？請(qǐng)分享你的經(jīng)驗(yàn)和感受你說，我說，大家說：“心理課是什么樣的？”心理健康課的誤讀1.心理健康課就是思想品德課，是教訓(xùn)人的課。2.心理健康課就是心理老師和我們一起做游戲的課，玩玩的。3.心理健康課是神奇的課，心理輔導(dǎo)老師能看穿我所有的心思，能幫我解決所有的問題，4.心理健康課是心理有問題的人才要上的，我心理很健康，我不需要。5.一個(gè)優(yōu)秀的心理輔導(dǎo)老師，應(yīng)該一次就解決我的問題?！?心理健康課到底上些什么心理健康課的輔導(dǎo)內(nèi)容1.自我輔導(dǎo)：了解自己，接納自己2.人際交往：接受他人，善于交往3.社會(huì)適應(yīng)：勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)4.健康人生：熱愛生活、學(xué)習(xí)，樂于工作5.情緒調(diào)節(jié)：調(diào)控不良情緒，保持積極心態(tài)6.生涯輔導(dǎo)：相信未來是美好的，能初步規(guī)劃人生之路助人自助“授人以魚，一日享用教人以漁，終身受用”心理健康課就是這樣一門助人自助的課程，通過學(xué)習(xí)這門課后，使我們?cè)谟龅綗琅c困惑的時(shí)候，能夠自己幫助自己，或者及時(shí)地進(jìn)行心理咨詢解決生活中的煩惱，成為一個(gè)健康快樂和幸福的人！本學(xué)期心理健康課主題介紹1.適應(yīng)新環(huán)境（人際、學(xué)習(xí)）2.認(rèn)識(shí)你自己（生理、心理）3.考試心理調(diào)節(jié)…….心理健康課課前準(zhǔn)備1.一個(gè)人及他/她的大腦2.一支筆3.按時(shí)進(jìn)入心理教室心理健康課禮儀1.積極參與：積極參與小組討論、發(fā)言等活動(dòng)；根據(jù)老師的指令參與活動(dòng)；坦率真誠地與其他同學(xué)交流，不掩飾自己的真實(shí)情感。2.互相尊重：不管你是否同意別人的觀點(diǎn)，你不能對(duì)別人有不禮貌的言行；要保守秘密，尊重每位同學(xué)的隱私，不能把課堂上了解到的信息外傳。3.傾聽他人：當(dāng)別人發(fā)言的時(shí)候，要保持安靜、認(rèn)真傾聽，遇到不同觀點(diǎn)等別人說完，你才能發(fā)言，不得起哄、調(diào)侃人。4.接納他人：只有自己內(nèi)心足夠強(qiáng)大的人，才會(huì)真正的做到接納他人，接納他人的一切，只有真正接納了他人，才會(huì)尊重他人，衷心地欣賞贊美他人，才能和別人和睦相處，才會(huì)給別人帶來快樂，也讓自己快樂！4.拒絕批評(píng)和指責(zé)心理健康課堂禮儀1.積極參與2.互相尊重3.傾聽他人4.拒絕批評(píng)和指責(zé)5.接納他人相信我一定能學(xué)好5項(xiàng)禮儀金無足赤人無完人不小心破壞了課堂禮儀怎么辦？知錯(cuò)能改還是好同學(xué)本課很特別：1.無教材、無作業(yè)、不用背、不考試2.重在參與、參加活動(dòng)、體驗(yàn)感受3.上課地點(diǎn)不固定我心理健康嗎

所謂心理健康也就是指良好的心理狀態(tài)，而良好的心理狀態(tài)并非一成不變的，而是相對(duì)的。只要人能在自身和環(huán)境許可的條件下發(fā)揮最佳的心理功能狀態(tài)就能稱之為心理健康。1.悅納自己：接納自己的一切，喜歡自己2.正確的表達(dá)情緒情感：喜怒哀樂3.意志品質(zhì)良好：抗挫折能力；自控能力；4.智力正常：人們認(rèn)識(shí)客觀事物并運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問題的能力，是保證人們正常學(xué)習(xí)、工作和生活的基本條件。5.人格完整統(tǒng)一：是一個(gè)人的思想，情感及行為的穩(wěn)定統(tǒng)合模式。6.人際關(guān)系和諧：7.適應(yīng)環(huán)境：

討論：維護(hù)心理健康的途徑與方法?找朋友傾訴，和老師、家長談心（傾訴）?大哭一場(chǎng)，體育鍛煉（宣泄）?聽音樂、唱歌、看電影、電視、小說（轉(zhuǎn)移注意力）?和心理老師溝通……?適當(dāng)?shù)男睦砬笾菑?qiáng)者的行為！什么是心理咨詢？心理咨詢師運(yùn)用有關(guān)心理科學(xué)的理論與方法，通過解除咨詢對(duì)象（即來訪者）的心理問題（發(fā)展性心理問題和障礙性心理問題），來維護(hù)和增進(jìn)身心健康，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展和潛能開發(fā)的過程。我要是去了，那別人還不把我當(dāng)精神病看??？我要是把秘密都說出來，心理老師會(huì)告訴我的班主任和家長說嗎？我覺得我很正常啊，國外去看心理醫(yī)生跟看感冒發(fā)燒一樣正常呢。人們對(duì)心理咨詢的誤解什么是心理咨詢？是不是得了精神病的人才去心理咨詢？不，不，心理咨詢不是看病，它面對(duì)的對(duì)象主要是正常人。當(dāng)你覺得心里不舒服，想不開，情緒不好的時(shí)候，你就可以去找心理咨詢師聊一聊，咨詢一下。你的心情就會(huì)好起來啊。心理咨詢是現(xiàn)代人的一種精神享受，它能讓你活動(dòng)更輕松、更快樂、更自信。原來心理咨詢就是聊天、安慰人啊。不，心理咨詢并不是簡單的聊天、安慰人，它有更深的意義。他是一門技術(shù)，一門學(xué)科。了解心理咨詢的五個(gè)不等式1.心理問題?精神病2.心理學(xué)?窺見內(nèi)心3.心理咨詢?無所不能4.心理老師?救世主5.心理咨詢?思想工作還有很重要的一點(diǎn)你們要知道：保密是心理咨詢的最基本原則。

同學(xué)們?nèi)绻诮窈蟮纳罨蛘邔W(xué)習(xí)中遇到了煩惱或困惑，你可以隨時(shí)放心的向老師傾訴，老師會(huì)盡力幫助你，給你一些有用的建議！希望同學(xué)們從今天這節(jié)課開始，認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)我們的重要性，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，關(guān)注自身的心理健康，保持良好的心態(tài)，做一個(gè)人格健康，基礎(chǔ)扎實(shí)，特色明顯，勇于擔(dān)當(dāng)?shù)纳硇慕】档闹袑W(xué)生