2023年疫情期間居家感受體會4篇

2023年疫情期間居家感受體會4篇疫情期間居家感受體會4篇

疫情期間居家感受體會篇1

在今年寒假期間，在本該闔家歡樂的春節(jié)期間，中國卻出現(xiàn)了一場新型冠狀病毒的爆發(fā)。許多的醫(yī)生，戰(zhàn)士奔赴在一線展開救援，而我們這些學(xué)生也因此改變了上學(xué)的方式，實行了“停課不停學(xué)”的教學(xué)方式。

經(jīng)過了一學(xué)期的網(wǎng)絡(luò)課堂，先來說說網(wǎng)絡(luò)課堂的好處吧。選擇網(wǎng)絡(luò)課堂，我們可以直接在自己家里面通過電視進入云端進行學(xué)習(xí)就行了，不用背著書包走半天路跑到教室去上學(xué)，這不僅節(jié)約了很多時間，而且更加增強了我們自主學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)了我們自主學(xué)習(xí)的精神，讓我們自己自覺學(xué)習(xí)，主動尋找問題，這與傳統(tǒng)課堂比起來有所不同。而且，網(wǎng)絡(luò)課堂使得我們主動抓住網(wǎng)上學(xué)習(xí)的資源，對資源進行充分的利用，更好地把握網(wǎng)絡(luò)的資源。

當然了，每件事情都有利有弊，網(wǎng)絡(luò)課堂也有些不好的地方。網(wǎng)絡(luò)課堂不能與老師面對面的交流，使得我們不能夠和老師暢談學(xué)習(xí)過程中趣味的地方，不能和同學(xué)們面對面的交流，討論問題。而且，網(wǎng)絡(luò)課堂的自主要求性很高，很多學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力不強，學(xué)習(xí)動機不大，就不會像傳統(tǒng)課堂那樣去認真學(xué)習(xí)，不會那么專心致志。當我們遇到了不懂的問題時，不能夠得到老師的及時回答，等老師回答了后，我們有可能已經(jīng)忘了當時的疑惑所在，這不利于我們更深層次地學(xué)習(xí)。

雖然網(wǎng)上上課有一點的缺點，但我在一定程度上也學(xué)到了一些為人處世的道理。網(wǎng)絡(luò)課堂是比較新的教學(xué)方式，我們也在努力融入這種新型的學(xué)習(xí)方式中去。

疫情期間居家感受體會篇2

疫情期間居家鍛煉心得體會健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，體育運動是獲得健康身體和強壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅持居家體育鍛煉對于健康的益處有很多。

一、堅持居家體育鍛煉能防治疾病。大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預(yù)防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結(jié)實有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進體內(nèi)物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過合理的體育鍛煉，能對疾病的康復(fù)有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。

二、堅持居家體育鍛煉能促進心理健康。人們可能都有過這樣的感覺：進行輕松的體育鍛煉后，會感到心情愉快。人們對運動的專注，以及運動的趣味性、競技性，有助于人們?nèi)粘＞駢毫Φ霓D(zhuǎn)移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。

三、堅持居家體育鍛煉能增強肌肉和骨骼的機能。體育運動能促進血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會對體育運動刺激產(chǎn)生適應(yīng)，增強了肌肉和骨骼的強度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅固，就可以承受更多的負荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過程，預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨折。

四、堅持居家體育鍛煉能增強心臟機能。研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導(dǎo)致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強了他們的心臟機能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運功或任何其他形式的身體活動后，能很快恢復(fù)疲勞。

五、堅持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因為，體育鍛煉可增強血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強了血管壁細胞的氧供應(yīng)，減緩動脈粥樣硬化的進程，減弱了小動脈血管的緊張度，使安靜時的血壓下降。

六、堅持居家體育鍛煉能健腦。經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體機能，延緩大腦的衰老，防止動脈硬化。這是因為，肢體運動的過程也是一種健腦的過程，體育運動促進了血液循環(huán)和呼吸運動，腦細胞可以得到更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，使代謝加速，腦的活動越來越靈敏。體育運動是在大腦的指揮下進行的機體活動，同時大腦又接受來自肌肉、關(guān)節(jié)的神經(jīng)末梢感受器對刺激的反應(yīng)信號的輸入，這樣，運動就增加了大腦皮層的興奮和抑制過程。

七、堅持居家體育鍛煉能減肥。肥胖是由于能量攝入超過人體的消耗，體內(nèi)脂肪過度積聚，造成人體中脂肪儲存過剩，并對健康造成嚴重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎(chǔ)代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運動結(jié)合力量練習(xí)是最有效的減肥方法之一。

八、堅持居家體育鍛煉能消除疲勞。適當?shù)男菹⑹窍诘闹匾侄危菹⒌姆绞接徐o力性休息和活動性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動性休息方式，適當?shù)捏w育活動是消除疲勞的有效方法。這是因為，一種活動所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當然，居家體育鍛煉，應(yīng)保證鍛煉的安全，避免出現(xiàn)運動事故。鍛煉前須做好充分的準備活動，使全身活動開，再開始運動。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時應(yīng)合理控制運動量，不應(yīng)做劇烈運動，出現(xiàn)有極度疲勞感、喝醉酒、受到強烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時候，應(yīng)中止運動或者限于輕微的運動為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過程中不能相互嬉戲，有時稍不注意，就可能出現(xiàn)運動損傷。

疫情期間居家感受體會篇3

3月24日早晨，我正準備去上學(xué)，忽然接到通知——居家隔離！我滿臉疑惑地看著奶奶，奶奶也一臉茫然。

看看手機，群里已經(jīng)炸開了鍋，家長們紛紛議論：居家隔離?為什么呀?你一言，我一語。還有人說：“要封門！”奶奶慌了，立刻急匆匆地去買菜。不一會兒，只見奶奶挎著兩大包菜回來了。

我在家里上網(wǎng)課、做作業(yè)，有時望著天空發(fā)呆，有時做做手工……吃過午飯，封門的還沒有來，我趕緊到鋪滿石頭的小道上散步。咦?這兒的花居然倒著開的，像一串串葡萄呢！看，那兒的芽像一條條紅艷艷的彩帶……外面的風(fēng)景好美啊。我又興奮地跑到樓下看自己種的鳳仙花，咦?怎么還沒發(fā)芽?好愁呀……

做完核酸檢測回到家，很久都沒有人來封門，奶奶欣喜萬分，還在群里“炫耀”。到了傍晚，社區(qū)工作人員來了，封門、貼通知，奶奶這下可傻眼了。

趁著在家跟奶奶一起學(xué)做菜也不錯喲！這不，我又來到家里的食物生產(chǎn)基地——廚房，和奶奶一起學(xué)做菜。“啪……”一聲響，低頭一看，雞蛋被我捏破了。

我和奶奶相視一笑，我不好意思地低下了頭，奶奶沒有責(zé)怪我，一直鼓勵我加油。做著菜，不知不覺我就有種長大的感覺，我很高興，自己也能為奶奶分擔家務(wù)了。

居家隔離的日子里，每天午飯過后，我都會來到陽臺，天上的云朵總是會吸引我。它們有的像小羊，有的像老虎，有的像金魚……它們就像好朋友，圍繞在一起。天上的云朵都有這么多的好朋友，不由得讓我想起我的同學(xué)們了。

低頭看看樓下，綠油油的小草、蔥郁的大樹在溫暖的春風(fēng)里享受著太陽浴，還有一抹紅形成的問號，兩顆圓球樹形成的冒號……外面的世界真精彩啊，但愿疫情早日散去，我們才可以盡情享受大自然的美好時光啊。

我相信，人們一定能戰(zhàn)勝疫情，中國加油！

疫情期間居家感受體會篇4

星期四一大早，我像往常一樣起床洗漱，準備迎接新的一天。突然，媽媽驚訝地大喊一聲：“今天不上學(xué)！”

我一聽心里猛地一驚，天哪，我們要隔離！這突如其來的消息讓大家措手不及，家里頓時亂成了一鍋粥，一陣手忙腳亂后隔離生活正式開始。

老師給我們發(fā)來了學(xué)習(xí)視頻，視頻里老師和小朋友們繪聲繪色地講著課，那些優(yōu)美的句子在我的耳朵里像五彩繽紛的音符跳來跳去，小朋友回答問題聲音是那么洪亮。

雖然是在家里，我也像在學(xué)校一樣認真地聽每一節(jié)課。這特殊的學(xué)習(xí)方式讓我充滿了新鮮感，可是我卻無比想念在學(xué)校上課的時光！

上完課后我眼巴巴地看著窗外的學(xué)校操場，孩子們在自由自在地玩耍，運動小將們在足球場盡情地揮灑汗水。我的心里像有幾萬只螞蟻在亂爬，癢癢的不得了，恨不得插上翅膀飛出去。窗外的小鳥們嘰嘰喳喳地叫著，好像在說：“小朋友，別難過，我們來唱歌給你聽吧?！?/p>

漸漸地，我適應(yīng)了隔離生活，也真實體會到“塞翁失馬焉知非?！钡牡览怼ｋm然要天天呆在家里，卻收獲了不一樣得美好。

每天上完課后，爸爸會跟我下棋，