職業(yè)規(guī)劃：我要飛得更高

職業(yè)規(guī)劃：我要飛得更高 緣起

“不知道是先考研，還是先工作，就怕工作之后想再深造就難了。〞

“轉眼就大三了，談了一場戀愛，分手了。感覺三年來好似沒學到什么，想到未來覺得可怕，不知道該怎么面對。〞

“馬上就考研了，可是越復習越感到自己不行，放棄又不甘心……看到別的同學投簡歷、面試，心里就像貓抓一樣，可是如果去找工作，我的時間都花在準備考研上了，沒怎么加入過社會實踐，找工作沒有優(yōu)勢。〞

……

在做心理咨詢的過程中，我發(fā)現(xiàn)，學生們很想盡快擺脫內心的迷茫和焦慮，但往往理不出頭緒來。我希望學生們早一點懂得規(guī)劃人生，少走一些彎路，于是，我嘗試用生涯規(guī)劃工作坊的形式，與同學們一起經歷一個探索的過程，尋找各自開展的方向，并獲得行動的勇氣和力量。

我們所做的“大學生個人開展心理訓練〞工作坊仍由教師指導，由學生主導、設計和執(zhí)行。6名“工作坊助理〞全程主持了“生涯規(guī)劃工作坊〞的5次訓練，來自學院各個年級和專業(yè)的21名同學加入了訓練。

一起來走探索之旅

“生涯規(guī)劃〞不是空洞的理論或時下流行的術語，而應當是一種非常個人化的體驗。每個人的人生不同，生涯規(guī)劃自然迥異。少時被勒令退學暮年做牛津學子，令無數(shù)人癡迷武俠的81歲的金庸老人，他的一生有過四個理想：擁有相當?shù)闹R和技能、做幾件對己對人對社會有益的事、創(chuàng)辦?明報》、安享晚年逍遙自在。

經過工作坊的歷程，成員“煎蛋〞要開戶外用品專賣店，“獨來獨往〞決定要成為物流管理師，而“大米〞那么想創(chuàng)辦全職太太培訓學校。則，你的打算如何？我相信，一次精心設計充斥互動的旅程能帶出很多個人化的體驗和感悟。

助理陳勁松〔2023級2班〕：在工作坊結束后的回訪中寫道：我發(fā)現(xiàn)“生涯〞并不是什么遙不可及的東西，它是由一個個“今天〞積累而成的。生活的每一天，都是生涯的一局部。而生涯規(guī)劃不會限制個人開展，相反，它讓人更分明地了解自己的目標，鞭策我們?yōu)橹?。“今天的一個決定將影響你三年后的生活〞，規(guī)劃就是設計自己的未來，是將未來生活及實現(xiàn)過程更為直觀地展現(xiàn)出來，讓人清醒。

工作坊的五次課都是利用晚間進行，時間跨度為兩周。分為個人盤點、人生愿景、探索職業(yè)世界、生涯決策、經營大學生活五個站點：

我是一個怎樣的人？

一位大四學生說：“我用了大一一年的時間來發(fā)現(xiàn)‘我是誰’。當時，我泡圖書館狂看市場營銷方面的書，應聘了六個社團統(tǒng)統(tǒng)失敗后又重整旗鼓，與我欽佩的老師和同學交流，我找到了答案。〞認識自己確實不是一件簡單的事，需要去經歷一些事情，也需要靜靜地思考。旅程的第一站試圖促進成員初步的個人探索。

助理們根據(jù)個人資料事先將參訓同學分成了三組。由助理李思〔2023級2班〕帶著成員在三分鐘內盡可能多地寫下自己的個人特質，然后選出最能代表自己的5項，最后確定1項自己最觀賞的。這個“頭腦風暴〞在捕捉閃過腦中的每一個對自己的看法，不管是正面的還是負面的。而因為來不及分析和思考，往往能顯出成員最真實的自我?！靶律钑暲_了帷幕，這是一場基于“霍蘭德職業(yè)興趣六角形理論模型〞的別樣舞會，目的是帶著成員探索各自的職業(yè)興趣。

音樂響起，舞會開始，第一位出場的是助理趙浩洲〔2023級15班〕，他對大家說：“我們是一群有著良好口才和交際能力的人，如果你想成為一名優(yōu)秀的領導者，請到我們這里來吧！〞緊接著第二位代表人物游雨琪〔2023級11班〕也走到臺前，微笑著說：“我們是一群熱愛藝術的人，我們重視美感，飽含發(fā)明力和想像力，如果你和我們一樣，就請參加我們吧！〞

接下來，四位助理一一登場并分站一隅，代表舞會中因為興趣相投而自然匯集在一起的六類人：現(xiàn)實型、研究型、藝術型、社會型、企業(yè)型、常規(guī)型。最后一位助理的話音剛落，成員們便紛紛起身迎面走來，匯成了六個大小不一的群體。因為學院的專業(yè)特點所限，大局部同學都選擇了喜歡與數(shù)據(jù)資料打交道的常規(guī)型〔典型職業(yè)如會計、秘書〕、喜歡幫忙或效勞他人的社會型〔如教師〕、喜歡領導和管理的企業(yè)型，僅有“綠風〞和“小馬嘿〞分別站在喜歡技術操作的現(xiàn)實型和研究型的角落，憨憨地微笑。討論開始，冬日里的活動室好像一個沸騰的水壺在高興地咕嚕作響。

簡單的探索促使大家反躬自省，在以后的旅程中，對自我的認識還將繼續(xù)。

我想要什么？

上大學的時候，一位學姐的出國，讓我心里有所觸動，但也沒去深想。后來，在一起的搭檔有的移民、有的留學，經受了屢屢“刺激〞，我才開始認真考慮自己的出國問題?！拔揖烤瓜胍裁川暿且粋€無法回避的問題。你的答案會讓你不再對身邊的機遇視而不見，不再感到做事不足動力，因為你對自己心中有數(shù)。

探索旅程的第二站，助理游雨琪帶著所有的參與者做“生涯暢想〞放松訓練。跟隨著她舒緩而清晰的指導語，和著沁人心脾的月光曲，同學們要穿越想像的時光隧道，繪出5年后的自己。

活動室安靜極了，只聽見筆尖摩擦的沙沙聲。有人一邊畫一邊情不自禁地微笑，幸福漾在唇邊；有人鎖住眉，畫著畫著停頓下來。“煎蛋〞和“阿咪〞所畫出的東西驚人相似：一個全副武裝地站在高山下，一個駕越野車馳騁在旅途中。原來他們兩人都酷愛戶外運動，渴望事業(yè)有成后，有資金和裝備發(fā)展戶外運動；“楓葉〞的未來生活那么被別墅、游艇、高爾夫充滿著，富足可見；“小豬〞的五年后仍然在上學，不過是走在一所國外醫(yī)科大學去圖書館的路上；而“蚊子〞的畫卻令人費解：尖塔、街道、房間、大片的空白，整個畫面當中沒有一個人。“蚊子〞低著頭小聲說：“我進到房間里，里面空空如也，心里也覺得空落落的。〞

看來每個人的想法有很大不同，每個人的畫可能反映了現(xiàn)在的心態(tài)。接下來我們繼續(xù)探索之旅，共同發(fā)現(xiàn)一些新的東西。

什么是生命當中最重要的？

小組充沛地分享之后，助理趙浩洲主持“價值大拍賣〞，引導大家進行個人價值觀的澄清。他介紹說：“在這次拍賣會中，我們?yōu)榇蠹覝蕚淞烁骶喵攘Φ?4項標的物，比方一個幸福美滿的家庭、賺大錢、無拘無束的生活或可以不斷進修等，而大家手里都只有資金1000元?，F(xiàn)在先請大家在發(fā)下來的清單上勾出自己最想得到的東西，并預估它的價格———現(xiàn)在開始！〞

競價聲此起彼伏。這個緊張劇烈的競拍過程，引發(fā)了成員內心的劇烈交戰(zhàn)和對人生價值的感悟：

蘋果豬：我相信，每個同學喊價競拍的過程都是在為自己想要的東西奮斗的過程，有的要堅持到底，有的要放棄，因為心里在掙扎，究竟這樣東西是否值得……在競拍“長壽而無大的疾病〞時，當價格回升到550元，占了我手中資金的一半多時，我猶豫了。雖說身體是革命的成本，但把則多資金投入到身體上，可能沒有方法再得到其他東西，這樣的人生豈不碌碌無為！但我最終以600元的價格得到了“健康〞，雖然之后沒能拍得其他東西，我不懊悔。因為在現(xiàn)實生活中，我們雖然擁有相同的有限資源，但我們可以讓這些資源增值，健康能為資源增值提供時間上的保障，也能為它奠定一個堅實的根底?；孟搿⑹聵I(yè)、金錢對一個因病早逝的人是沒有意義的……我也深入認識了自己，我是一個很現(xiàn)實的人。

翠翠：當有人用手上所有籌碼買下他想要的“成立慈善機構，救助他人〞時，我才頓時醒悟，拍賣像一次次人生抉擇的縮影，在我痛苦地看到別人已經實現(xiàn)我心中的一個又一個愿望時，我想至少有一樣我是必須抓住的。當拍賣進行到“無拘無束的生活〞時，我再也不能沉默下去，因為這就是我舍棄了許多之后真正想要的東西。

小馬嘿：拍“有一個幸福的家庭〞時猶豫了，拍“和喜歡的人長相廝守、永不別離〞時又猶豫了，拍最后一項“無論何時都可以和家人共享周末〞時再次慢了半拍，結果什么也沒得到。在知道自己想要什么時，就應當全力以赴，不然失去得更多。

拍賣和分享感受的過程讓我們明白：人必須弄分明生命之中，什么對自己而言是重要的。拍賣的過程就是一個極好的價值澄清過程：這些東西對我意味著什么，哪一樣或哪幾樣是我認為最有價值、最想得到的？當我為得到它付出更多時，選擇繼續(xù)堅持還是放棄？每個人在起跑線上擁有的“資源〞一樣，但最終得到的卻大不相同。

煎蛋：一人獨得三項，收獲最多；“楓葉〞拍得的東西與他的幻想藍圖非常一致，“賺大錢和擔任聲望很高的職務〞；“蚊子〞在沉默觀望之后終于拍得“工作富有挑戰(zhàn)性而不單調〞。有人得到了自己想要的有人卻什么也沒得到，這個結果與現(xiàn)實生活何其相似！

我要往哪里去？

實現(xiàn)幻想需要更多的努力。這種努力包括去發(fā)現(xiàn)自己想做的事究竟是不是如想像般則難，包括向已經做出成績的人了解他是如何做到的。這些可以歸結為對職業(yè)世界的探索。

學生們在高考的重壓下，很少有時機早早接觸周圍的世界，了解工作、職業(yè)是怎么一回事。而這個了解的過程是誰也包辦不了的。有不少畢業(yè)生抱著“先隨便找個工作〞的想法，結果往往遭遇種種問題和困惑，付出了過多的代價。對于職業(yè)世界的探索應當盡早，盡量防止在珍貴的職業(yè)生涯中蹉跎歲月，早日邁出堅決的步子，走向自己的目的地。

這是整個探索旅程中至關重要的一站。每一組參訓成員肩負著收集四到六種職業(yè)詳細資料的重任。為了讓成員們順利展開旅程，助理們準備了大量的資料，以確保成員收集資料和采訪能夠順利進行。

正如冀望的那樣，當學員們被賦予“自己來做〞的責任時，當他們擁有必要的信息和幫忙后，他們能夠在職業(yè)資料發(fā)布會上展現(xiàn)自己、進一步澄清信息，并且都有了各自的收獲和感受：

重新定位

穎兒：我以為自己很喜歡也很適合做人力資源管理，但直到后來發(fā)布職業(yè)資料時，我才逐漸意識到自己對財務管理更感興趣，尤其對國際財務管理師的興趣濃厚。

啦啦：我的專業(yè)取向偏向物流管理，但在各組發(fā)布信息和問答環(huán)節(jié)時，我發(fā)現(xiàn)原來我對市場營銷及策動更感興趣。之后，我堅決了等大二時選擇市場營銷專業(yè)的想法，而且現(xiàn)在學習根底課帶勁多了。

想象與現(xiàn)實

大米：看了很多資料才知道，原來要做好營養(yǎng)師不是一件簡單的事情。也許人們只看到職業(yè)最光鮮的一面，往往忽略了人們?yōu)橹冻龅呐Α?/p>

阿咪：我找到了我最感興趣的廣告策動人的很多資料，最深的感受就是覺得與我想像中的相差甚遠。我覺得我們在選擇職業(yè)時一定要盡可能地深入了解，盲目的選擇是會懊悔的。

我的生涯我做主

自我探索和職業(yè)探索之后，需要經歷一個決策過程。為了讓這一站的旅程同樣有趣有益，助理們撓破了頭。助理趙浩洲和徐璐〔2023級10班〕發(fā)現(xiàn)，理性的決策模式其實很容易理解，但因為現(xiàn)實生活中每個人的格調不同，不是很多人面對選擇都會考慮各方面的因素，仔細加以權衡。

地上貼著一個大大的六邊形，內部線條縱橫交錯，從起點開始，可以選擇邁向任何一個交叉點來代表要走的每一步，一直要走到目標小旗的頂點?！拔米莹晱男〗M中站起身，走到大家面前。站在起點上，向前跨出一步說：“從現(xiàn)在起調整自己的心態(tài)，考好期末考試。〞眼神看起來十分堅決。

又邁出一步說：“下學期要成為一名外教助理。〞

下一步：“考過四、六級。〞

再下一步：“畢業(yè)前取得CCTV英語演講賽的名次。〞

……

最后：“成為專職的同聲傳譯員。〞

同組的搭檔臉上都充斥欣喜，所有的同學們報以熱烈的掌聲。

“蚊子〞寫下了當時的感想：“巧巧〞把終點定為做一名空姐，這看起來與我們所學毫無關系?？伤齽t熱愛，從起點一步一步走到了終點，并且每一步都很踏實，則最終的目標是可以實現(xiàn)的。“小馬嘿〞，經過反復學習專業(yè)、拓寬知識面最終的目標是考研，這在許多成員是作為中間的一步。也許，在他的心目中，就是想要一個短期的規(guī)劃，一個看得見的目的地，從而更有動力去實現(xiàn)它。我想，我也應該把自己的想法說出來……也許沒有選到最近的路，也許我們的選擇會遭遇困難，但看著其他成員一步一步向前走，自己也一步一步地邊走邊明確要走的路，知道了自己要做些什么，心里很踏實。

擁抱在一起飛翔

最后一站，旅程即將結束，我們整理各自的收獲，落實如何采取具體行動，好好地經營大學生活，并飽含激情地投入其中。

成功不是盲目取得的，向已經做出成績的人了解他們是如何做到的，有助于我們吸取間接經驗，少走彎路。為此，我為成員推薦了幾位學長作為采訪對象：付聿〔2023級市場營銷專業(yè)，成功創(chuàng)業(yè)型〕、廖顯〔2023級市場營銷專業(yè)，成功就業(yè)型〕、徐潞〔2023級電子商務專業(yè)，出國型〕和宋新竹〔2023級財務管理專業(yè)，出國型〕。到了最后一次聚會，成員首先分享他們采訪學長的心得。

“幸福白羊〞沖動地說：“廖顯讓我重拾了信心。從他的談話中，我才知道他現(xiàn)在拿到多家出名公司offer的驕人成果是怎么得來的。他是踏踏實實走過來的。他現(xiàn)在擁有的很多專業(yè)知識是平時泡圖書館一點一滴積累起來的。他說‘只要儲藏了足夠的知識，并且在假期找工作鍛煉，就可以不斷地提高自己’。他的路正是我打算走的，只是我曾疑心自己的能力，想刻苦努力卻又經?；嫉没际?，過分擔憂自己的付出是否能得到想要的結果?，F(xiàn)在，我從他的身上得到了力量，終于把自信找回來了！〞

“大米〞一口氣說了一大串：“我從付聿那里學到了很多：首先要明確自己想要的生活軌跡。我很觀賞他說的‘如果想走父母走過的老路，就聽從他們的，如果想超過父母，就需要有自己的主見’；‘興趣不僅是消遣，有時可能成為謀生的伎倆’，我想我可以因為喜歡韓語和茶道，想方法開始自己的事業(yè)，創(chuàng)辦全職太太培訓學校，改變人們對經營婚姻事業(yè)的看法……〞她大膽的想法引來大家熱烈的掌聲。

“穎兒〞說：“兩位學姐說從開始打算出國時，就下功夫準備一切，在網上收集資料、考GRE等。這些都是些細致費勁的活，而她們已經一絲不茍地做完了。我覺得自己最要學習的就是說做就做的果決。跟她們談話，讓我也有一種想出國深造的激動。是否真的開始行動，我想在即將到來的寒假中，綜合了解各種因素，給自己一個答案。〞

看到“幸福白〞自信飛揚的笑臉，聽到很多成員認真說出學長講的話，我深深地感到同輩中典范的力量。相同的環(huán)境、相近的年齡、彼此相通的心靈，讓學長四年歷練得到的經驗和智慧在同輩中產生了強大的影響力，他們如同領飛的大雁，引領后來者不斷前進。

所有參與者圍成一個大圈，分享在整個旅程中自己的歷程。每個人都真誠地傾訴自己內心的想法和感受。我詫異地發(fā)現(xiàn)，一直很少發(fā)言的人是如此飽含感情；看似平靜的面容背后，也蘊含著一個個深刻的認識轉變。如此不同的一群人，通過短暫的五次課都融入到了這個團體中，將心比心、傾訴衷腸。

一直沒有在大班中講過話的“楓葉〞開口了：“培訓讓我收獲了很多，我的目標仍然是成為一名企業(yè)家，但不同的是我現(xiàn)在懂得了怎樣把目標分成不同的階段來執(zhí)行。大三了，以前像無頭蒼蠅一樣，打游戲、聚餐、睡覺。大二時醒悟了，我連續(xù)干了17個通宵，結果期末考試全班第一名。后來心里動搖，獲得的又失去了。這學期我每天6：50晨跑，7：20回寢室沖冷水澡，從入學到現(xiàn)在從來沒進過公共浴室……〞“楓葉〞的話引來一片驚嘆聲?！翱粗笠坏耐瑢W，我發(fā)現(xiàn)自己錯過了很多，馬上要畢業(yè)了，無法向社會交稱心的答卷，在剩下的大學時間里，我一定要抓緊時間充實自己。〞

“琪夢C37〞說：“我想做銀行客戶經理。以后雖然不一定真能做成，但無論成敗，我都要鍛煉自己的意志，努力堅持。〞

“翠翠〞緩緩地說：“我有什么想法都習慣于放在心里?，F(xiàn)在覺得，分享內心的東西，可以讓人變得輕松，在很多人面前敘述自己的感覺很好。從現(xiàn)在起，要從小事著手鍛煉自己。在這里，我學到了與人交往要多溝通，多交流。〞

“臨兵計者〞說：“我來自農村，家庭需要我去改變現(xiàn)狀。雖然我用1000元買下‘成立慈善機構救助他人’，當時心里還是有一點酸，因為‘自身難?！铷?！他不好意思地笑了，“現(xiàn)在我想，‘窮那么獨善其身，達那么兼濟天下’，如今的獨善其身其實就是為了將來的兼濟天下。而且，現(xiàn)在我也可以做一點力所能及的事，我要開始建立自己的慈善網站，讓更多的人了解貧困線上的人們，做人們之間互助的橋梁。〞

……

旅途中的加油站

燈熄了，每個人手中小小的蠟燭被一一點燃，映得整個活動室和煦和諧。借著燭光，可以看到幸福在每位成員臉上跳躍。

站在墻上大大的飛鳥周圍，成員依次上前貼上自己手中的圓形卡片，上面寫著大學四年想要完成的事。然后轉過身，對著所有的成員大聲說：“我能行！〞所有人響亮的齊聲回應：“你一定行！〞一顆顆沖動不已的心就這樣鉚足了勁，迫不及待地想要付諸行動。

“獨來獨往〞在旅程最后已經完全融入到團體中，她寫道：我想，這樣的場景也許這一輩子只會有這么一次，但這一次給我們的鼓勵是很大的。假設干年后，我們也許會在某些地方遇到某些挫折和困難，但我想，大家都會因為這一句“你一定行！〞而挺過來的。每當回想起這一句話的時候，心里一定會是和煦的，會感到有則多人的激勵一直相伴，沒有什么困難是不能戰(zhàn)勝的。工作坊就像一個加油站，我知道我將有力量為自己贏得大二一年的時間。

這只貼滿了粉色卡片的淺藍色大飛鳥現(xiàn)在成了我辦公室墻上的獨特裝飾，我常會走到跟前仔細地品味成員們寫下的小字。我跟同學們一樣，也是探索旅程的受益者，我們得益于旅途中分享的每一個練習、每一次擁抱、每一滴淚水，因為心心相連，我們會一直彼此扶助、相互鼓勵、一起飛翔。

教師后記

在整個課程中，我們沒有反復講