你的身體健康

你的身體健康第1頁，課件共22頁，創(chuàng)作于2023年2月人體與運動

同學們，我們每天都要讀書、寫字、運動，有時還在賽場上自由馳騁，這一切都要靠人體運動系統(tǒng)來完成。那么問題一：運動系統(tǒng)是由哪幾部分來組成呢？問題二：我們在空間里移動及我們身體各個部分能夠變動，這是為什么？第2頁，課件共22頁，創(chuàng)作于2023年2月骨骼T：“同學們，老師現(xiàn)在主要是依靠身體內(nèi)有什么支撐著才能站著的呀？”A：？骨骼：運動的杠桿，在肌肉的拉動下，圍繞相應的關節(jié)轉(zhuǎn)動。第3頁，課件共22頁，創(chuàng)作于2023年2月第4頁，課件共22頁，創(chuàng)作于2023年2月認識骨骼和關節(jié)

骨骼構(gòu)造了人體的基本形態(tài)，起著支撐、保護和運動的作用。我們有了骨骼才能站起來。教師：“人的骨骼都是一塊一塊的，要成為人體的支架，就依靠骨骼可以嗎？”學生：?教師：“那它還需要哪些部門的協(xié)同作用呢？”第5頁，課件共22頁，創(chuàng)作于2023年2月人體的關節(jié)關節(jié)。關節(jié)可以曲可以伸，可以內(nèi)收也可以外展，也可以旋轉(zhuǎn)也可以繞環(huán)。關節(jié)。球窩關節(jié)（髖關節(jié)和肩關節(jié)）滑車關節(jié)（肘關節(jié)和指關節(jié)）微動關節(jié)（腕關節(jié)）第6頁，課件共22頁，創(chuàng)作于2023年2月人體的關節(jié)1、肩關節(jié)可以做哪些動作？“向各個方向轉(zhuǎn)動和旋轉(zhuǎn)”這樣的關節(jié)叫球窩關節(jié)。提問：像這樣的關節(jié)還有哪些？

(髖關節(jié))第7頁，課件共22頁，創(chuàng)作于2023年2月人體的關節(jié)2、肘關節(jié)可以做哪些動作？（人體與運動4）只能向前或向后轉(zhuǎn)動。這樣的關節(jié)叫滑車關節(jié)。提問：像這樣的關節(jié)還有哪些？(指關節(jié))第8頁，課件共22頁，創(chuàng)作于2023年2月人體的關節(jié)3、腕關節(jié)可以做哪些動作？（人體與運動5）只允許平面間或往返運動這樣的關節(jié)叫微動（平面）關節(jié)。像這樣的關節(jié)還有哪些？（脊椎關節(jié)、腳踝關節(jié)）第9頁，課件共22頁，創(chuàng)作于2023年2月第10頁，課件共22頁，創(chuàng)作于2023年2月肌肉骨骼通過關節(jié)被連接在一起，肌肉和骨骼依靠肌腱來連接。所有的動作都是由肌肉來提供動力的，不同的部位，它的肌肉結(jié)構(gòu)也不同，我們把它分為三大類：（出示三種肌肉圖片）第11頁，課件共22頁，創(chuàng)作于2023年2月骨骼肌用于行走或身體各部位移動的肌肉都是骨骼肌。其表面呈帶狀，也稱為橫帶肌。第12頁，課件共22頁，創(chuàng)作于2023年2月平滑肌

平滑肌通常是其他系統(tǒng)的組成部分。食管壁、胃壁、腸壁都環(huán)繞著平滑肌。通過收縮和舒張來推動食物通過消化道。第13頁，課件共22頁，創(chuàng)作于2023年2月心肌它是心臟所特有的。負責心臟的博動。心肌是組成心臟的一種特殊肌肉，它一天24小時都收縮和舒張，推動血液流遍全身。測一測：“你的心率是多少？”算一算：“你的心臟一年跳多少次？”第14頁，課件共22頁，創(chuàng)作于2023年2月骨骼、關節(jié)和肌肉總結(jié)：還需要“骨骼、關節(jié)、肌肉的協(xié)同配合。人體是個非常復雜、非常精密的機器，今天我們就來簡單的學習它們是怎樣配合作用，才使我們能夠順利的完成日常的工作。第15頁，課件共22頁，創(chuàng)作于2023年2月那么骨骼、關節(jié)和肌肉是怎樣進行運動的呢？它們的關系是怎樣的呢？我們舉一些簡單的例子進行動作分析，一起來看看它們各自的作用又是什么？在人體生理衛(wèi)生課上已經(jīng)學過，人身上有206塊骨，其中有許多起著杠桿作用，當然這些起杠桿作用的骨不可能自動地繞支點轉(zhuǎn)動，必須受到動力的作用，這種動力來自附著在它上面的肌肉。肌肉靠堅韌的肌腱附著在骨上。第16頁，課件共22頁，創(chuàng)作于2023年2月手臂運動圖第17頁，課件共22頁，創(chuàng)作于2023年2月手臂肌肉

例如肱二頭肌上端肌腱附著在肩胛骨上，下端肌腱附著在橈骨上，肱三頭肌上端有肌腱分別附著在肩胛骨和肱骨上，下端附著在尺骨上。人前臂的動作最容易看清是個杠桿了，它的支點在肘關節(jié)。當肱二頭肌收縮、肱三頭肌松弛時，前臂向上轉(zhuǎn)，引起曲肘動作；而當肱三頭肌收縮、肱二頭肌松弛時，前臂向下轉(zhuǎn)，引起伸肘動作。從圖中很容易看出，前臂是個費力杠桿，但是肱二頭肌只要縮短一點就可以使手移動相當大的距離?？梢姡M了力，但省了距離。第18頁，課件共22頁，創(chuàng)作于2023年2月骨骼、關節(jié)、肌肉和運動的關系人體的運動離不開骨骼、關節(jié)和肌肉的相互作用。骨骼起著杠桿的作用，關節(jié)是運動的樞紐，肌肉收縮是運動的動力。第19頁，課件共22頁，創(chuàng)作于2023年2月結(jié)束語人體是非常微妙的，由于關節(jié)不同，肌肉位置不同，就能完成不同的動作。而且完成一個動作不是由單一的肌肉來完成的，需要不同肌肉共同協(xié)同配合，有的放松，有的收縮，這些活動是在神經(jīng)支配下同時完成的。所以在技術課時，我們要進行多次學習和反復練習才能使動作協(xié)調(diào)，運用自如。第20頁，課件共22頁，創(chuàng)作于2023年2月

課后練習

1、人體的關節(jié)有幾種類型？