技術培訓總結

培訓總結技術練習是體育教學的魅力和激發(fā)學生學習興趣的源泉,是體育教學的重要手段,也是學習體育的基本方法,因此,體育教學中要組織運用好技術練習,能有效地激發(fā)學生學習的興趣,加深對所學知識的理解,培養(yǎng)對體育實踐的探索精神。然而在教學實踐中,筆者發(fā)現(xiàn)學生在技術練習中不同程度地存在一些消極心理:恐懼、過度緊張、模糊、興趣單一化,等等,這些不良心理都將會妨礙學生通過練習獲得基本技術和技能的真知。一、恐懼心理1、產生恐懼心理的原因運動恐懼癥是由于一種強烈的刺激引起的焦慮反應,每當遇到相同或類似的情境則不由地產生恐懼。恐懼心理產生的原因有二,其一是因為對勝敗的擔心,學生總是怕輸,這種擔心是有原因的,學生認為失敗有損自己的形象,也可能使學生回憶起過去因為做錯事而被處罰的情景,從而害怕自己在教師及同學面前難堪和令人失望,其二是害怕受傷,如果有過受傷的經歷則往往擔心類似的情況發(fā)生。2、消除恐懼心理的方法（1）明確任務,加深理解,正面教育,激發(fā)熱情?？謶中睦硎菍W習中的攔路虎。教師要提高教學效果,必須了解學生學習中的心理狀態(tài),發(fā)現(xiàn)、捕捉、掌握學生的心理活動及情緒變化。人的意識行動,常常伴隨著情感,情感豐實、強烈、深刻可以鼓勵人去努力克服困難,實現(xiàn)目的。在教學中,應讓學生正確理解動作概念、明確要點,用最簡潔的語言,講清要領,使學生易聽懂、容易記住。教師在教學中,要克服急于求成的情緒、遵循循序漸進原則,先易后難、分段綜合、熱情輔導,不能歧視少數(shù)人,這樣會傷害學生自尊心,導致學生恐懼心理產生,使學生機體產生抑制性反應,失去完成動作信心,甚至產生逃課現(xiàn)象。教師應鼓勵他們上進,表揚和肯定,更能激起學生練習熱情,教師恰當?shù)剡\用眼神、擺手、點頭、搖頭,提高變化聲調或借輔導之機,拍拍學生的肩等提醒暗示的方法,給予學生鼓勵、激發(fā)學生的內在潛力,使學生產生良好的心理反應,努力去掌握和完成動作,這樣既融洽了師生關系,又減輕了學生心理的負擔,收到良好的教學效果。(2)給予及時的保護與幫助。讓自己信賴的人來保護幫助,最能得到被保護者的絕對信任。他們能壯大膽量,敢于大膽練習,對消除學生的恐懼心理能起到良好效果。一方面,可以使練習者獲得安全感;另一方面,可在練習中通過熟悉者的信號刺激法及其他幫助手段來完成練習。在教學中,教師改變其恐懼心理的具體刺激物,能有效地消除學生的恐懼心理。(3)充分發(fā)揮帶頭人作用。帶頭人的示范,對學生說服力很強,起著帶動和促進作用。如在上跳躍一課時,都是應事先將身體素質強的,技術基礎好的和勇敢的學生排在隊伍的前頭,爭取跳過的可以排在中間、膽怯的排在最后,采用這種前頭帶后頭,好的帶差的,以這種排列方式創(chuàng)造良好情緒和具有生動活潑的輕松局面,給膽怯學生深刻的感染,使他們在不知不覺中消除恐懼心理,一躍而過。二、過分緊張心理1、產生過分緊張心理的原因過分緊張心理是由于受到所處客觀環(huán)境中的外部或內在壓力的影響,使技術練習過程受到阻礙,對其練習缺乏自信心,心緒紊亂,視野縮小,知覺范圍狹窄,忍受性差,易受傷。心理學研究指出:“緊張、焦慮和動機具有共同的特征:當緊張與焦慮適量存在時,思考能力、反應速度、動作靈活性、學習和工作效率都隨著緊張和焦慮強度的增加而增加,一旦超過巔峰狀態(tài)以后,過度的緊張和焦慮,反而阻礙學習和工作的再進展”,不難看出學生在運動場上獨立練習或當眾練習時,一般都有過分緊張心理發(fā)生,尤其是在技術項目考查時,對運動項目和練習尚不熟練的學生更是如此。2、消除過度緊張心理的方法消除內部壓力是解決過分緊張心理的關鍵,非智力的個性品質培養(yǎng)是一個長期而艱巨的任務,樹立自信心、提高興趣是消除過分緊張心理的重要方法。在體育教學中,教師要有意識地創(chuàng)造適宜的教學環(huán)境,為學生自我表現(xiàn)、增強自信心提供機會。(1)端正運動動機。在技術教學中應根據(jù)學生的不同年齡和生理心理特點、運動能力強弱,等等,從實際出發(fā)采取不同的組織教育方法,激發(fā)學生的學習熱情,引導他們積極主動參與活動,使他們的好奇心與探究運動環(huán)境的傾向,通過自身鍛煉的體驗不斷取得成功而逐漸形成和穩(wěn)固下來,從而克服不良的過分緊張心理狀態(tài)的發(fā)生。(2)運動情緒和意志的準備。一是運動情緒的準備。情緒是人對待客觀事物的一種內心體驗,也是人們對外界事物的主觀評價和態(tài)度。情緒較為復雜是受人的意識和意志所制約的,有積極的,也有消極的。積極的情緒能夠促使學生充分發(fā)揮其積極性、主觀性、創(chuàng)造性,調動學生身心的巨大潛能,激勵學生去攻克難關,增強技術練習的效果,提高運動技術水平,也有利于控制消極情緒的產生及其副作用,會使學生學會控制自我,不斷進取,增強對理想目標矢志不渝追求的自信心。二是意志的準備。在技術教學中,有些項目的練習需要對學生進行意志品質教育,通過有意識地加以引導和培養(yǎng)意志品質尤為重要。對于一些消極情緒,最好先給學生講明技術項目練習的意義,因人因勢適時地設置需付出意志努力才能克服的各種困難,使學生明確練習或學習的目的和要求,在思想上作好吃苦耐勞的準備,才能使學生的意志在技術教學中得到鍛煉和增強。(3)運動環(huán)境的創(chuàng)設。在技術教學中,應加強運動場地器材的準備工作,在使用場地和各種器材時,如徑賽項目在跑道上進行練習時,只準按逆時針方向進行;跳躍項目的起跳板與地面要齊平,沙坑對面不準站人,跳高架放置要平穩(wěn),海綿包要有足夠的彈性、厚度和面積;投擲項目的器材集中放在規(guī)定的地點,集中練習時要有足夠的間隔,按統(tǒng)一口令行動,嚴格執(zhí)行安全常規(guī)辦法,等等。只有對運動環(huán)境進行預先的周密考慮,才能有助于減輕學生的不良情緒,他們才會大膽地去進行技術項目的學習,才會有學習的熱情,增強自信心,體會動作感覺。三、模糊心理1、產生模糊心理的原因模糊心理源于對事物認識程度的差異,在認識事物的過程中,由于對事物的屬性沒有真正理解,沒有掌握事物發(fā)展變化的特點,認識就成了盲目的、膚淺的、隨意的。“所謂模糊,泛指反映事物屬性的概念外延不清晰,事物之間的關系不明朗,也難以用傳統(tǒng)量化方法去考察”在體育技術練習中,學生對有些技術項目之間的關系就存在著不明朗、不清晰的模糊心理,從而影響了練習或運動成績。2、消除模糊心理的方法學生對體育課產生厭練的原因是對體育鍛煉的認識不足和對體育鍛煉缺乏興趣。因此,調節(jié)厭練情緒,首先,要加強學生對體育理論知識的學習,結合教學特點向學生進行遠大目標理想的教育,激發(fā)他們對未來生活和事業(yè)的向往,對強健體魄的追求。其次,教學方法要講究科學性,體現(xiàn)教學性,其效能不僅在于有效地提高學生自身素質,還在于培養(yǎng)良好的心理品質,在運用靈活多樣、生動活潑的教學方法的同時,還要注意教材的選擇和課程的設置,要符合學生的實際和學生的興趣特點,這樣可以激發(fā)學生學習的積極性,而呆板單調的教學方法,枯燥無味的教學內容容易使學生產生厭練情緒。因此,對于學生中存在的模糊心理,只要能注意啟發(fā)學生去揭示事物本質,去探索解決問題的措施,不僅能排除模糊心理的干擾,同時,也能增加學生的自信心和培養(yǎng)勇于探索敢于創(chuàng)新的精神。四、興趣的單一化1、產生興趣的單一化的原因興趣是人們力求積極認識和優(yōu)先從事體育活動的心理傾向。學習興趣是學生的內部動機在學習或練習上的體現(xiàn),是學生的情感、態(tài)度在學習活動中的選擇。體育技術練習能使學生體會到歡樂和興趣,但學生的興趣通常是不持久的,呈單一化,在練習活動中更多的是對鮮明的、生動的、趣味的、有較強刺激性的運動項目感興趣,但單純興趣的觀點是一種學習活動上的不良心理。2、消除興趣單一化心理方法學習是一種艱苦的勞動,技術練習更需要反復多次的訓練,“興趣”把學生引進學習的大門,但必須逐步上升為穩(wěn)定的、