人教版-體育-學(xué)習(xí)蹲踞式起跑

九江市同文中學(xué)體育課教案年級初一課次6者執(zhí)教王帥教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑2、30米往返接力游戲教1、 認(rèn)知目標(biāo)快速起跑概念學(xué)生初步學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)，建立，并能正學(xué)動作概念確陳述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技術(shù)目2、技能目標(biāo)：80%以上的學(xué)生動作協(xié)調(diào)，放松，身體前傾適宜，步幅適宜，標(biāo)步頻快。能熟練的進(jìn)行蹲踞式起跑。3、情感目標(biāo)：學(xué)生能樂意，自覺的進(jìn)行跑的練習(xí)，學(xué)會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉悅。教學(xué)重點起跑動作要領(lǐng)教重心前移，兩手支撐學(xué)身體難占八、、

課的部分時間課的內(nèi)容教法與要求組織隊形學(xué)法準(zhǔn)備部分3'一、課堂常規(guī)1、 指定地點集合2、 聽取體育委員匯報人數(shù)3、 師生問好，宣布課的內(nèi)容及要求4、 檢查服裝，安排見習(xí)生快、靜、齊男、女體育委員整隊xxxxOOOOxxxxOOOO12'1、 繞場地慢跑（1圈）2、 徒手操I、 頭部運動II、 擴(kuò)胸運動III、 體側(cè)運動IV、 體轉(zhuǎn)運動V、 腹背運動VI、 壞腕關(guān)節(jié)運動動作到位，充分活動身體各關(guān)節(jié)；活躍課堂氣氛，調(diào)動學(xué)生的積極性；成四列橫隊成二路縱隊1 打沖 10由體育委員長和組長分別帶領(lǐng)進(jìn)行活動

3、游戲：“帖膏藥”一、蹲踞式起跑教師提示1、介紹蹲踞式起聽教師的xxxxO跑的意義：蹲踞式口令進(jìn)行OOO教師巡起跑能更有效的練習(xí)xxxxO回指導(dǎo)基15'完成快速起跑。獲要求：OOO本得更快的初速度動作準(zhǔn)確2、示范講解蹲踞到位采取比部式起跑的動作要思想集中*50 ?c■口1賽形式分求和起跑的口令。反應(yīng)快°否石 "■ DBG要求：“各就位”教法：時，輕快的走到起講解示范跑線前，兩手撐逐一糾正地，兩腳一前一后，后膝跪地，兩手收回緊靠起跑線并撐地面，兩臂伸直，兩臂之間的距離比肩稍寬，手指成拱形做彈性

支撐，并與軀干保持同一條直線上，身體的重量均衡的落在兩手，前腳和后膝關(guān)節(jié)之間?！邦A(yù)備”時，逐漸抬起臀部，使身體重心向前上方移動，此時身體的重量落在兩臂和前腿之間，其重心投影點距起跑線15—20cm，臀部抬起稍高于肩，使兩腿趨于平行。3、集體聽口令做蹲踞式起跑。10'基本素質(zhì)（跑的輔助）練習(xí)30米往返接力（男女學(xué)生分2個大組，在起跑線前，聽教師口令進(jìn)行ff-W? 1"2 丨\r~ 10A 1

各組前方每隔10米放一個排球，學(xué)生在跑的過程中必須從排球的上方跨過，當(dāng)跨過最后一個排球的時候迅速轉(zhuǎn)身從球的右側(cè)跑回來，另一個同學(xué)在起跑。結(jié)束部分5'1、 集合整隊2、 提示教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生自我評價3、 安排下節(jié)課內(nèi)容4、 進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘删毩?xí)放松操小結(jié)本節(jié)課的情況xxxxOOOOxxxxOOOO器材秒表一塊 排球6個教通過上第一次公開課之后，讓我明白有許多欠缺的地方學(xué)需要提高。指導(dǎo)老師們都提出自己的看法和對我教學(xué)的評價，讓我受益良多。比如，我在做示范的時候離學(xué)生課過遠(yuǎn)，讓學(xué)生部能清楚的看清楚我做示范的動作。還有后不能老是調(diào)動隊伍，太浪費時間，并且學(xué)生不容易整頓下來。另外，在安排學(xué)生進(jìn)行游戲的時候，沒有準(zhǔn)確的反標(biāo)明起跑線，在組織上比較混亂。最關(guān)鍵的一點是時間思不能很好的掌握，下課鈴響之后學(xué)生還沒有做完游戲。這些對于我來說都是寶貴的意見，使我在今后的教學(xué)中逐步注意這些具