心理學(xué)6意志課件

本節(jié)主要問(wèn)題

1

意志的概念和作用2

意志行動(dòng)的特征3

意志行動(dòng)的過(guò)程4

意志行動(dòng)中的挫折5意志品質(zhì)及培養(yǎng)

本節(jié)主要問(wèn)題

1第一節(jié)意志概述一、意志的涵義及作用（一）意志的涵義是自覺(jué)地確立目的，并根據(jù)目的調(diào)節(jié)和支配行動(dòng)，克服困難，實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過(guò)程。第一節(jié)意志概述一、意志的涵義及作用2（二）意志的基本特點(diǎn)特點(diǎn)：1人類特有的心理現(xiàn)象動(dòng)物：沒(méi)有意識(shí)，其行為以直觀反映為中介。人類：是意識(shí)能動(dòng)反作用于客觀現(xiàn)實(shí)的表現(xiàn)。2對(duì)行動(dòng)的調(diào)節(jié)：（1）激勵(lì)作用：推動(dòng)人們從事達(dá)到目的的行動(dòng);（2）抑制作用：制止與目的不相干的行動(dòng)。3對(duì)客觀規(guī)律的依存性---“自由”確定目的、選擇行為方法和手段。（二）意志的基本特點(diǎn)3（三）意志行動(dòng)及其特點(diǎn)（一）意志行動(dòng)的涵義意志行動(dòng)是指與自覺(jué)確定目的、主動(dòng)支配調(diào)節(jié)個(gè)體活動(dòng)、努力克服困難相聯(lián)系的行動(dòng)。不同于本能行動(dòng)和不隨意行動(dòng)，而是受意識(shí)發(fā)動(dòng)和調(diào)節(jié)的高級(jí)活動(dòng)。（三）意志行動(dòng)及其特點(diǎn)4（二）意志行動(dòng)的特征

1有明確的目的性首要特征：有意識(shí)、有目的、有計(jì)劃。人—?jiǎng)游锔緟^(qū)別，就在于人在從事某種活動(dòng)之前，活動(dòng)的目的就以觀念的形式存在于人腦之中，并主動(dòng)地調(diào)節(jié)、支配人的行為。意志不僅能夠調(diào)節(jié)人的外部動(dòng)作，還可以調(diào)節(jié)人的心理狀態(tài)。目的越明確，越遠(yuǎn)大，意志水平就越高，行為的盲目性和沖動(dòng)性就越小。（二）意志行動(dòng)的特征52以隨意動(dòng)作為基礎(chǔ)行為---動(dòng)作：隨意動(dòng)作+不隨意動(dòng)作隨意動(dòng)作是在不隨意動(dòng)作基礎(chǔ)之上，通過(guò)有目的的練習(xí)形成的，它受人的意志的調(diào)節(jié)和控制，具有一定的目的性。隨意動(dòng)作是意志行動(dòng)的必要條件，隨意動(dòng)作水平越高，越容易實(shí)現(xiàn)意志行動(dòng)。2以隨意動(dòng)作為基礎(chǔ)6

3與克服困難相聯(lián)系核心價(jià)值目的的確立與實(shí)現(xiàn)，常常會(huì)遇到各種困難，而克服困難的過(guò)程就是意志過(guò)程。根據(jù)難題來(lái)源是主體的內(nèi)部還是外部客觀環(huán)境，將困難分為外部困難與內(nèi)部困難?？朔睦щy越大，表明這個(gè)人的意志越強(qiáng)；因此人在活動(dòng)中克服困難的情況，是衡量其意志強(qiáng)弱的標(biāo)志之一。3與克服困難相聯(lián)系7意志的作用1成功的驅(qū)動(dòng)“堅(jiān)持就是勝利”“堅(jiān)持不懈”2行為的維持：3制止行動(dòng)的作用：意志的作用1成功的驅(qū)動(dòng)“堅(jiān)持就是勝利”“堅(jiān)持不8三、意志與認(rèn)知、情感關(guān)系三者是統(tǒng)一的心理過(guò)程的不同方面，是意識(shí)的不同表現(xiàn)形式，他們之間也存在著密切聯(lián)系。三、意志與認(rèn)知、情感關(guān)系91意志與認(rèn)知關(guān)系認(rèn)知：外部刺激向內(nèi)部意識(shí)的轉(zhuǎn)化，內(nèi)化過(guò)程。意志：內(nèi)部意識(shí)向外部行動(dòng)的轉(zhuǎn)化，外化過(guò)程。首先，認(rèn)知是意志的前提目的性是意志的主要特征，目的的確定和方法的選擇等，都是認(rèn)知活動(dòng)的結(jié)果。沒(méi)有認(rèn)知，就沒(méi)有目的，就沒(méi)有意志可談。其次，認(rèn)知也離不開(kāi)意志。認(rèn)知活動(dòng)中總會(huì)遇到困難。要克服困難，就需要意志力，意志對(duì)認(rèn)知起著支持作用，沒(méi)有意志就不可能有深入的認(rèn)知，積極的意志可以促進(jìn)認(rèn)知發(fā)展，消極意志卻阻礙認(rèn)知發(fā)展。1意志與認(rèn)知關(guān)系10

2意志與情感的關(guān)系情感影響意志：情感既可為意志行為的動(dòng)力，也可為阻力。意志調(diào)節(jié)情感：由于意志的組織、調(diào)節(jié)作用，也會(huì)反過(guò)來(lái)影響情感。意志能夠調(diào)節(jié)情感則取決于情感與意志的力量對(duì)比。意志堅(jiān)強(qiáng)---理智駕馭情感、理智戰(zhàn)勝情感：意志力量在理智認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上克服了與理智相矛盾的情感。意志薄弱---情感戰(zhàn)勝理智：意志力量不足以抑制情感的沖突而成為情感的俘虜，背離了理智的方向。2意志與情感的關(guān)系11二、意志行動(dòng)過(guò)程

采取決定

（一）動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)

1.動(dòng)機(jī)沖突的類型

（1）雙趨沖突。又稱接近－接近型沖突。指兩種或兩種以上的目標(biāo)同時(shí)吸引個(gè)體，而個(gè)體只能選擇其中一種目標(biāo)時(shí)所產(chǎn)生的內(nèi)心沖突?！棒~(yú)和熊掌不可兼得”。（2）雙避沖突。又稱回避－回避型沖突。指兩種或兩種以上的目標(biāo)都是個(gè)體想要回避的，而個(gè)體只能回避其中一種目標(biāo)時(shí)所產(chǎn)生的內(nèi)心沖突。二、意志行動(dòng)過(guò)程采取決定12（3）趨避斗爭(zhēng)：當(dāng)一個(gè)人對(duì)同一事物產(chǎn)生兩種相反的動(dòng)機(jī)時(shí)（對(duì)己有利故欲趨之，對(duì)己不利故欲避之，既想要又害怕）時(shí)的心理矛盾。最終是趨是避，不同的人有不同的選擇，但都是趨避斗爭(zhēng)的結(jié)果。（4）雙重趨避沖突：面臨兩個(gè)甚至兩個(gè)以上目標(biāo)，每個(gè)目標(biāo)都具有積極和消極兩個(gè)方面時(shí)。（3）趨避斗爭(zhēng)：當(dāng)一個(gè)人對(duì)同一事物產(chǎn)生兩種相反的動(dòng)機(jī)時(shí)（對(duì)己13心理學(xué)6意志ppt課件142目的的確定通過(guò)動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)，行動(dòng)的目的就基本上確定了。行動(dòng)的目的是有層次性的，遠(yuǎn)大的目的確定后，需要通過(guò)一個(gè)個(gè)近期目標(biāo)逐步接近并最終得以實(shí)現(xiàn)。2目的的確定153選擇行動(dòng)的方法目的確定之后，還需要選擇行動(dòng)方法，通常實(shí)現(xiàn)目的的方法不止一種，需要反復(fù)思考，多方比較，最后選擇最有效、最經(jīng)濟(jì)、最優(yōu)化的方法。3選擇行動(dòng)的方法164做出決定確定了？制定了計(jì)劃，選擇了途徑和方法，最后就是要做出決定：按照一定的標(biāo)準(zhǔn)從若干方案中選擇出一個(gè)最佳的方案。做出決定會(huì)有反復(fù)。同時(shí)反復(fù)的次數(shù)也反過(guò)來(lái)說(shuō)明做出的決定是否經(jīng)過(guò)事先的考慮及考慮深度。4做出決定17（二）執(zhí)行決定階段：是使行動(dòng)按照確定目的和預(yù)定方向進(jìn)行的過(guò)程，它是意志行動(dòng)的中心環(huán)節(jié)，是意志努力的集中表現(xiàn)。（二）執(zhí)行決定階段：181意志對(duì)行動(dòng)的調(diào)節(jié)表現(xiàn)在兩方面：一是發(fā)動(dòng)和激勵(lì)采取積極的行動(dòng)達(dá)到預(yù)定目的；二是抑制和制止與達(dá)到目的相矛盾的行為。2克服內(nèi)外困難（堅(jiān)持）

千方百計(jì)地克服困難，堅(jiān)決執(zhí)行決定，努力實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的，是人意志努力的最好體現(xiàn)。1意志對(duì)行動(dòng)的調(diào)節(jié)193經(jīng)受成敗的考驗(yàn)人的目的性行為有時(shí)可能成功，有時(shí)也可能失敗。這就需要通過(guò)意志來(lái)調(diào)節(jié)和控制。遇到挫折時(shí)：百折不撓，堅(jiān)持到底；冷靜分析，總結(jié)教訓(xùn)。獲得成功時(shí)：高興、興奮、但防止自滿、松懈等。在執(zhí)行決定過(guò)程中，既經(jīng)受得住失敗考驗(yàn)，又經(jīng)得住成功考驗(yàn)的人，才是真正意志堅(jiān)強(qiáng)的人。3經(jīng)受成敗的考驗(yàn)20三意志行動(dòng)中的挫折

（一）挫折的一般概念1挫折的涵義挫折是指人們?cè)谝庵拘袆?dòng)過(guò)程中，遇到無(wú)法克服或自以為無(wú)法克服的干擾或障礙，使預(yù)定目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)時(shí)所產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。1.挫折情境：即導(dǎo)致意志行動(dòng)目的不能實(shí)現(xiàn)的事件或情境，如比賽失利等；2.挫折認(rèn)知：即個(gè)體對(duì)挫折情境的態(tài)度、評(píng)價(jià)和解釋；3.挫折行為：即伴隨挫折認(rèn)知而產(chǎn)生的情緒和行為反應(yīng)。如焦慮、攻擊等。

三意志行動(dòng)中的挫折

（一）挫折的一般概念212挫折的種類1.根據(jù)障礙的性質(zhì)分（1）外部挫折：即由于外部環(huán)境中的障礙所引起的挫折。（2）內(nèi)部挫折：由于個(gè)體身體上或心理上的原因使活動(dòng)目的不能實(shí)現(xiàn)，需要不能得到滿足。2.根據(jù)挫折的性質(zhì)分：需要挫折、行為挫折、目標(biāo)挫折和喪失挫折3.從心理發(fā)展的角度：2挫折的種類223產(chǎn)生挫折的原因客觀因素（外在）：個(gè)人意志和能力所不能左右的因素。（l）自然因素：天災(zāi)人禍、意外事件（2）社會(huì)因素：社會(huì)動(dòng)亂主觀因素（內(nèi)在）：由于自身?xiàng)l件的限制阻礙了目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。（l）生理因素：（2）心理因素：即個(gè)體的心理特點(diǎn)和心理水平，如需要、動(dòng)機(jī)、理想、信念以及能力、氣質(zhì)、性格等所帶來(lái)的影響。①自我估計(jì)不當(dāng)：②期望水平過(guò)高：3產(chǎn)生挫折的原因234挫折的行為反應(yīng)1）理智反應(yīng)：個(gè)體遭受挫折以后，能保持冷靜態(tài)度，客觀地分析挫折產(chǎn)生的原因，避免或減少焦慮和緊張反應(yīng)。2）非理智反應(yīng)：（1）過(guò)度焦慮：（2）攻擊：（3）逃避：4挫折的行為反應(yīng)24二挫折承受力

（一）挫折承受力的涵義挫折承受力是指?jìng)€(gè)體遇到挫折時(shí)能夠擺脫困擾以避免心理與行為失常的能力。（二）影響挫折承受力的因素1．生理?xiàng)l件：2．認(rèn)知因素：3．人格因素：4．過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)：5．挫折的強(qiáng)度和頻率：6．社會(huì)支持：二挫折承受力

（一）挫折承受力的涵義25（三）提高挫折承受力的途徑1．正確對(duì)待挫折2．正確看待自我，對(duì)自己充滿信心3．運(yùn)用適當(dāng)?shù)男睦矸佬l(wèi)機(jī)制心理防衛(wèi)機(jī)制：個(gè)體處在挫折與沖突情境時(shí)解脫煩惱、減輕緊張以恢復(fù)情緒平衡與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性反應(yīng)。

（三）提高挫折承受力的途徑26受挫后積極的表現(xiàn)形式

---理智分析，積極對(duì)待。①升華：將個(gè)體對(duì)那些不為社會(huì)所接受的行為與心理沖動(dòng)，加以改變、凈化、提高，使其成為符合社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的、高尚的追求。如把失戀的痛苦轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力。不僅能使原來(lái)的動(dòng)機(jī)沖突得到宣泄，消除焦慮情緒，保持內(nèi)心的安靜與平衡，還能滿足個(gè)人的進(jìn)步與成就需要。受挫后積極的表現(xiàn)形式27②補(bǔ)償：因主、客觀原因?qū)е履繕?biāo)不能達(dá)到，以其他成功的活動(dòng)加以彌補(bǔ)。如：失之東隅，收之桑榆；堤外損失堤內(nèi)補(bǔ)；

可以消除個(gè)人的不適感或自卑感，降低挫折引起的消極心態(tài)，甚至抵消挫折感。③改變策略：受挫后，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，重新選擇達(dá)到目標(biāo)的方法。②補(bǔ)償：因主、客觀原因?qū)е履繕?biāo)不能達(dá)到，以其他成功的活動(dòng)加28消極的表現(xiàn)形式：

-------是非理性的對(duì)抗行為①攻擊行為：個(gè)體受挫，引起內(nèi)心憤怒，表現(xiàn)出種種傷害他人或物的行為。如：動(dòng)手打人，破口大罵，諷刺攻擊等。②固執(zhí)行為：受挫后，不冷靜分析失敗原因，總結(jié)教訓(xùn)，改變策略，而是一味重復(fù)無(wú)效勞動(dòng)。③退化行為：受挫后，表現(xiàn)出一種與自己年齡身份極不相稱的幼稚行為，如：無(wú)理取鬧、大發(fā)脾氣等。消極的表現(xiàn)形式：29④白日夢(mèng)：指?jìng)€(gè)體遭受嚴(yán)重挫折后，陷于一種不切實(shí)際的幻想境界，以求脫離現(xiàn)實(shí)，在自己想象的似夢(mèng)非夢(mèng)的情境中獲得滿足。

幻想在一定程度上可以減緩受挫后的壓力，但如果一味幻想，想入非非，反而不利于問(wèn)題解決，甚至還影響正常生活，影響身心健康，導(dǎo)致心理異常。⑤逆反：受挫后，不能理智分析思考失敗之原因，而是放任自己情緒，對(duì)任何事物都盲目或故意地反抗、對(duì)立、抵制與排斥。極有害的一種方式。④白日夢(mèng)：指?jìng)€(gè)體遭受嚴(yán)重挫折后，陷于一種不切實(shí)際的幻想境界30妥協(xié)的表現(xiàn)形式：

-----采取折衷方式應(yīng)對(duì)挫折，以消除心理上的不平衡。①自我安慰：受挫后，找出種種理由為自己辯護(hù)，一達(dá)到保護(hù)個(gè)人自尊心的目的。常見(jiàn)的有：“酸葡萄心理”②自我整飾：受挫后，盡管內(nèi)心充滿煩惱、憂愁，但極力表面上不動(dòng)聲色，把真實(shí)的心理感受埋藏在內(nèi)心深處。（減輕心理壓力，維護(hù)自尊心）妥協(xié)的表現(xiàn)形式：31③推委：受挫后，不是積極地、實(shí)事求是地尋找自身錯(cuò)誤與過(guò)失，而是把責(zé)任推給他人，或歸咎于自身以外的原因，以減輕自己的內(nèi)疚或焦慮。③推委：受挫后，不是積極地、實(shí)事求是地尋找自身錯(cuò)誤與過(guò)失，32處理挫折的策略：1情境轉(zhuǎn)移：2精神宣泄：3代償轉(zhuǎn)移：4心理咨詢：處理挫折的策略：33成就感：活動(dòng)的成功經(jīng)常使人體驗(yàn)到成就感。成就感與抱負(fù)水平直接有關(guān)?！皼Q策要有政治家的遠(yuǎn)見(jiàn)，工作要有軍事家的膽識(shí)，管理要有企業(yè)家的干練，社交要有外交家的風(fēng)度，才識(shí)要有科學(xué)家的淵博，生活要有藝術(shù)家的浪漫。”

首先：要善于調(diào)整目標(biāo)：“不想當(dāng)元帥的士兵不是好士兵”其次：要腳踏實(shí)地：“不能當(dāng)好士兵的人也當(dāng)不了元帥?！钡谌号囵B(yǎng)良好的意志品質(zhì)：努力做到勝不驕，敗不餒。成就感：活動(dòng)的成功經(jīng)常使人體驗(yàn)到成就感。成就感與抱負(fù)水平直接34意志的品質(zhì)

-------個(gè)人的比較穩(wěn)定的意志特點(diǎn)。（一）自覺(jué)性：指一個(gè)人對(duì)行動(dòng)和意義有充分的自覺(jué)認(rèn)識(shí)，并隨時(shí)控制自己的行動(dòng)，使之符合于正確目的和社會(huì)要求的意志品質(zhì)。有自覺(jué)性：目的明確，行動(dòng)果斷。無(wú)自覺(jué)性（盲目性）：受暗示性與獨(dú)斷性。

意志的品質(zhì)

-------個(gè)人的比較穩(wěn)定的意35（二）果斷性：善于迅速地辯明是非，堅(jiān)決地采取決定和執(zhí)行決定。需要立即行動(dòng)時(shí)：當(dāng)機(jī)立斷，毫不猶豫；不需要行動(dòng)時(shí)：能立即停止或改變。與之相反的是：優(yōu)柔寡斷、草率從事。（二）果斷性：善于迅速地辯明是非，堅(jiān)決地采取決定和執(zhí)行決定。36（三）自制性：善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒和言行的意志品質(zhì)。------督促自己去執(zhí)行已經(jīng)采取的具有充分根據(jù)的決定，------善于抑制與目的相違背的情緒和行為?！案毁F不能淫、貧賤不能移、威武不能屈”與之相反的是：任性：不約束，隨心所欲，放任自己；怯懦：畏縮不前，遇事驚慌失措。（意志薄弱的表現(xiàn)）（三）自制性：善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒和言行的意志品質(zhì)。37（四）堅(jiān)持性；在行動(dòng)中，能百折不撓地克服困難，堅(jiān)決地實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的意志品質(zhì)。具有堅(jiān)持性的人：長(zhǎng)久地保持旺盛的精力和勝利的信心，在困難面前不退縮，在壓力面前不屈服，在引誘面前不動(dòng)搖，鍥而不舍，不達(dá)目的誓不罷休。與之相反的是：頑固性：不能正視現(xiàn)實(shí)，不能變通。明知不行，仍然我行我素，一意孤行。動(dòng)搖性：見(jiàn)異思遷，虎頭蛇尾。遇到困難會(huì)望而卻步。（消極的意志品質(zhì)）（四）堅(jiān)持性；在行動(dòng)中，能百折不撓地克服困難，堅(jiān)決地實(shí)現(xiàn)預(yù)定38關(guān)于意志研究的最新進(jìn)展

習(xí)得性絕望：是指主體在多次連續(xù)經(jīng)受無(wú)法避免的傷害后，即使改置于很容易避免傷害的環(huán)境中，也不做躲避的嘗試。取決于被試對(duì)無(wú)可奈何的失敗做何解釋：是永遠(yuǎn)的還是臨時(shí)的；歸咎于自己還是歸咎于外因；是殃及生活的全面還是僅局限于手頭所做的事。關(guān)于意志研究的最新進(jìn)展習(xí)得性絕望：是指主體在多次連續(xù)經(jīng)受無(wú)39實(shí)驗(yàn)：以狗為被試一組：接受無(wú)可避免的電擊，從而產(chǎn)生習(xí)慣性絕望，放棄躲避的努力而靜侯電擊。二組：當(dāng)受到電擊時(shí)，只要保持絕對(duì)靜止就可以終止電擊。所受電擊的次數(shù)相同。結(jié)果：雖然兩組的活動(dòng)均隨著電擊的次數(shù)而減少，但第二組并沒(méi)有產(chǎn)生習(xí)慣性絕望。實(shí)驗(yàn)：以狗為被試40以大學(xué)生為被試一組：在無(wú)可奈何的強(qiáng)噪音下學(xué)習(xí)二組：也在強(qiáng)噪音下學(xué)習(xí)，但是他們對(duì)這種強(qiáng)噪音有辦法躲避。之后，兩組被試都在可以躲避的強(qiáng)噪音