中西醫(yī)對(duì)小兒健康

中醫(yī)日常養(yǎng)生--孩子一個(gè)健康身體讓每一個(gè)孩子的童年有一段快樂的記憶相信每一個(gè)家長朋友們都有帶小孩去醫(yī)院就診的經(jīng)歷，孩子生病時(shí)那脆弱的身體和不愿打針吃藥的痛苦的無助的表情，相信你們還記憶猶深，永遠(yuǎn)不希望孩子再生病，能擁有一個(gè)健康的身體和快樂的童年記憶！每一個(gè)家長的愿望也是我們幼兒園的愿望，因此我們?cè)谏霞?jí)各位領(lǐng)導(dǎo)的支持下引進(jìn)了傳統(tǒng)中醫(yī)藥對(duì)少兒健康的保健體系，下面我就就中醫(yī)角度談一談我們老祖宗的看法和認(rèn)識(shí)。。五臟主要生理功能肝調(diào)暢情志，主藏魂。失常則易怒，舌邊部潰瘍、膽小、容易受驚嚇。心主血脈，主神志。失常則失眠、心慌、煩躁、注意力不集中，舌尖部潰瘍。脾主運(yùn)化水谷，輸送氣血，主肌肉，四肢。失常則腹痛、便稀、肥胖、口唇潰瘍、面黃、食欲不振，疲乏。肺主一身之氣，肺主呼吸，藏魄。失常則咽部潰瘍疼痛、發(fā)熱，咳嗽、鼻塞、氣喘、容易感冒、易出汗。腎藏精，主生長發(fā)育與生殖，藏志。失常則面色暗、遺尿，生長緩慢，記憶力差，毅力不足，抵抗力差。以上給大家做一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹，大概了解中醫(yī)的相關(guān)知識(shí)。你不懂沒關(guān)系，那么你希望孩子健康聰明是一定的?，F(xiàn)在你回顧一下你的小孩是否經(jīng)常生病，生病也不容易好，吃飯會(huì)不會(huì)很慢，平時(shí)很容易急躁，做事容易半途而廢等等。而這些在中醫(yī)日常養(yǎng)生調(diào)理中，通過相關(guān)臟腑功能的調(diào)理都能改善和提高。下面我具體給大家介紹相關(guān)知識(shí)和內(nèi)容。首先大家走進(jìn)幼兒園看到的是有很多盆栽中草藥，那么這些花草除了美化環(huán)境，對(duì)你的孩子有什么好處呢？日常生活中，我們一般采用大青葉、連翹、板藍(lán)根、金銀花、佩蘭等中草藥制成的噴霧凈化空氣和進(jìn)行空氣消毒。而我們幼兒園這幾百盆中草藥全部是從廣東中醫(yī)藥大學(xué)引進(jìn)栽培，并獲得技術(shù)指導(dǎo)。其中不乏藿香、佩蘭、蒼術(shù)、厚樸此類有芳香辟濁化濕的作用，可除四時(shí)穢濁之氣的中藥。可以讓孩子遠(yuǎn)離病氣，走進(jìn)中草藥，走近健康。并且每一個(gè)有趣的醫(yī)藥故事會(huì)帶我們的小朋友們走進(jìn)健康世界。想一想你的孩子經(jīng)常在這樣一個(gè)像花園一樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)，玩樂，時(shí)刻在這些中草藥的呵護(hù)下成長，不是為你的孩子健康增添了一層保障嗎？在花草中我們的小朋友還會(huì)每天做手指健康保健操，而手指操在幼兒早期教育發(fā)展過程中，起著不可忽視的積極作用。尤其在幼兒大腦開發(fā)方面，對(duì)其節(jié)奏感、創(chuàng)造力、想象力的培養(yǎng)產(chǎn)生著極大的影響。另外許多時(shí)候要約束孩子行為。手指操可以提高孩子的參與興趣和注意力，還可以緩解疲勞、鍛煉手指的靈活性。所以利用手指操培養(yǎng)孩子的良好行為，是非常有益于孩子健康的。而我們幼兒園引進(jìn)的這套中醫(yī)手指保健操，是由全國百項(xiàng)亞健康中醫(yī)調(diào)理技術(shù)中心研發(fā)并推廣的，同時(shí)結(jié)合小兒自我按摩，達(dá)到促進(jìn)小兒身體發(fā)育，開發(fā)智力的目的。這是中醫(yī)認(rèn)為小兒百脈皆匯于掌，動(dòng)則生陽的理念的完美體現(xiàn)。手是幼兒感悟世界的重要器官，它直接影響大腦，受大腦支配，同時(shí)，又對(duì)大腦的發(fā)育起著決定性的作用。幼兒手指操的內(nèi)容以獨(dú)特的教育模式，將傳統(tǒng)的中醫(yī)理念，近代教育界推崇的手指運(yùn)動(dòng)完美的融合在一起，通過學(xué)習(xí)與娛樂結(jié)合、動(dòng)手與動(dòng)腦結(jié)合，在游戲中，最大限度的調(diào)動(dòng)了孩子更多感覺器官的全面開放，同時(shí)增強(qiáng)了感情的交流。在和諧的音樂聲中小朋友們的手舞動(dòng)了起來！通過以上了解，大家應(yīng)該也能猜到我們的音樂也是不一樣的。在我們傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，五臟可以影響五音，五音可以調(diào)節(jié)五臟。宮商角徵羽，五音調(diào)和搭配，就成了一套養(yǎng)身大典。古代士大夫階層“琴棋書畫”養(yǎng)身術(shù)中，琴排第一位，也說明在修身養(yǎng)性方面，音樂最有力量。中醫(yī)的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論，《左傳》中更說，音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。古代貴族宮廷配備樂隊(duì)歌者，不純?yōu)榱藠蕵?，還有一項(xiàng)重要作用是用音樂舒神靜性、頤養(yǎng)身心。百病生于氣，止于音音樂可以深入人心，在中醫(yī)心理學(xué)中，音樂可以感染、調(diào)理情緒，進(jìn)而影響身體。在聆聽中讓曲調(diào)、情志、臟氣共鳴互動(dòng)，達(dá)到動(dòng)蕩血脈、通暢精神和心脈的作用?！鞍俨∩跉狻?！這個(gè)“氣”不僅是情緒，五臟的臟氣也包含其中。根據(jù)每個(gè)人自身的身體結(jié)構(gòu)不同，五臟在臟氣上的差異，配合不同的音樂，就可以使五音防病、養(yǎng)身。當(dāng)然，我們并不是用某個(gè)音去調(diào)理某個(gè)臟器，而是運(yùn)用五行原理，使它們相生、相克，又相互制約，五音搭配組合，適當(dāng)突出某一種音來調(diào)和身體。我們幼兒園引進(jìn)的少兒健康調(diào)理音樂，是由中國體感音波療法首席專家，衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院亞健康管理研究中心主任魏育林教授研究提供，她創(chuàng)立的這套獨(dú)特五音體感振動(dòng)音樂療法，對(duì)少兒身體健康和智力發(fā)育無疑有巨大幫助。音樂可以作為一種精神食糧，而在我們幼兒園我們根據(jù)中醫(yī)兒科理論中脾常不足以及四季養(yǎng)生的理論，我們?yōu)樾∨笥褌兙臏?zhǔn)備了科學(xué)而又合理的營養(yǎng)大餐。春季養(yǎng)生飲食調(diào)養(yǎng)春季在飲食上應(yīng)遵循順應(yīng)春季生發(fā)之氣的原則，適當(dāng)使用辛溫升降或辛甘發(fā)散類食物。

夏季養(yǎng)生飲食調(diào)養(yǎng)飲食上宜用清心瀉火、清暑之物，如西瓜、香瓜、綠豆、赤豆、苦瓜之類；暑熱出汗較多，可適當(dāng)用些冷飲，補(bǔ)充水分，幫助體內(nèi)散發(fā)熱量，清熱解暑。秋季養(yǎng)生飲食調(diào)養(yǎng)飲食上盡可能少食蔥、姜等辛味之品，適當(dāng)多吃一些酸味果蔬。冬季養(yǎng)生飲食調(diào)養(yǎng)既不宜生冷，也不宜燥熱，適宜用滋陰潛陽、熱量較高的膳食。中藥有一套獨(dú)特的藥性理論，這些理論就是概括每一種中藥的性質(zhì)。而保健食物的大多數(shù)就是中藥，因此也完全適合用中藥的這些理論來說明其性質(zhì)。而我們幼兒園的日常食譜就是根據(jù)中醫(yī)千百年來傳下來的這套理論而合理制定，認(rèn)真落實(shí)的。確保每一個(gè)小朋友吃得開心，吃出健康！下面給大家簡(jiǎn)單介紹這些理論知識(shí)。中藥理論的核心部分是四氣、五味以及藥物的補(bǔ)與瀉。四氣又叫四性，即藥物的寒、涼、溫、熱4種性質(zhì)。如吃胡椒或生姜，就感到溫?zé)?，這說明胡椒與生姜是溫?zé)嵝再|(zhì)的。又如吃苦瓜或柿子，苦瓜能清火，而柿子吃后感到胃涼，這說明苦瓜與柿子是寒涼性質(zhì)的。以此類推，每一種藥物或保健食物，不是寒(或涼)，就是熱(或溫)。寒與涼或溫與熱僅是程度上的差異。此外還有不寒不熱的平性藥物。一般講，溫?zé)嵝再|(zhì)的藥物(或保健食品)具有溫里、散寒、補(bǔ)火的功效;而寒涼性質(zhì)的藥物(或保健食品)具有清熱、瀉火、解毒作用。如桂元肉性質(zhì)溫?zé)?，有?nèi)熱時(shí)或有出血癥不能食用，這叫禁忌。五味是指藥物有辛、甘、苦、酸、咸5種味道。如生姜是辛辣味(味辛)，桂元肉是甜味(味甘)，醋是酸味(味酸)，苦瓜是苦味(味苦)，海帶是咸味(味咸)。辛味的藥物有發(fā)散、行氣、活血作用，如生姜能發(fā)散風(fēng)寒治感冒，柑桔類能行氣消脹。甘味的藥物(或保健食物)有補(bǔ)養(yǎng)作用，或有潤燥、生津液作用，如桂元肉是補(bǔ)氣養(yǎng)血，梨能生津液、潤肺燥?？辔兜乃幬?或保健食物)有清火、燥濕作用，如苦瓜清心火。酸味的藥物(或保健食物)有收斂止瀉、止汗、止咳等作用，如烏梅能止咳、止瀉、止汗。咸味的藥物(或保健食物)有軟化腫塊的作用，如海帶、海藻均能治甲狀腺腫、淋巴結(jié)腫等。有很多藥物和保健食物沒有上述5種味，淡淡的。淡味屬于甘，也有補(bǔ)養(yǎng)作用。補(bǔ)是補(bǔ)身體虛之不足，如補(bǔ)氣虛、補(bǔ)血虛、補(bǔ)陰虛、補(bǔ)陽虛，以及補(bǔ)各臟(心、肝、肺、脾、腎)的虛。凡能補(bǔ)虛的藥物叫補(bǔ)養(yǎng)藥。瀉是祛除病邪，病邪包括風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火6種外來之邪，還包括痰飲、瘀血以及氣、食等方面。所以補(bǔ)是補(bǔ)身之虛，瀉是瀉身體之實(shí)邪，這就是虛證與實(shí)證。我們下面介紹的各種保健食物中，有些起補(bǔ)養(yǎng)身體作用，有些是瀉除病邪的。在應(yīng)用時(shí)，該補(bǔ)的就選用補(bǔ)品，而不該補(bǔ)的就不應(yīng)用補(bǔ)品。當(dāng)然有些藥物(包括保健食物)既有補(bǔ)的作用，又有瀉的作用。最后面給大家說一說我們正在開展的小兒推拿項(xiàng)目。首先給大家說一說小兒推拿的一些基本情況和常識(shí)。

小兒推拿療法小兒推拿療法系推拿療法的一個(gè)分支。由于推拿在小兒科對(duì)某些疾患效果顯著，且在推拿手法上與一般推拿療法有所不同，故臨床上逐漸形成了獨(dú)具風(fēng)格的“小兒推拿療法”。由于小兒骯臟嬌嫩，形氣未充，肌膚柔弱，故對(duì)小兒于手法上要求輕快柔和，平穩(wěn)著實(shí)。臨床施治得法，對(duì)小兒感冒、咳嗽、泄瀉、痢疾、疳積、小兒麻痹后遺癥等具有良好效果。小兒推拿的好處1、安全，現(xiàn)在的小兒都是家里的寶貝，安全當(dāng)然是第一了。2、小兒容易接受，因?yàn)闆]有打針吃藥之苦。3、操作簡(jiǎn)便，因?yàn)椴挥闷餍担灰惺志涂梢圆僮?，非常?jiǎn)便。4、效果好，其實(shí)小兒的疾病比較單純，主要集中在呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，而小兒推拿對(duì)這方面的問題尤其有效。5、沒有副作用，只要是操作得當(dāng)，小兒推拿沒有副作用。

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小兒日常保健推拿，簡(jiǎn)單易學(xué)，效果顯著。小兒推拿的作用是什么？小兒推拿理療簡(jiǎn)便、經(jīng)濟(jì)實(shí)用、效果顯著,又不用服藥和打針,也不會(huì)給孩子帶來恐懼感及藥物的副作用,小孩容易接受,因此已經(jīng)成為中醫(yī)兒科的一個(gè)頗具特色的常規(guī)療法。

小兒推拿治療范圍廣泛,尤其在呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)以及小兒痹證等方面疾病有滿意的療效,如小兒感冒、發(fā)燒、咳嗽、哮喘、肺炎、腹痛、腹瀉（拉肚子）、慢性腹瀉（老拉肚子）、便秘、嘔吐、厭食、疳積（積滯、奶癆）、遺尿（尿床）、夜啼、哭鬧、斜頸、小兒麻痹后遺癥、小兒腦癱、近視、生長發(fā)育遲緩等,可以改善幼兒的脾胃消化功能,具有藥物不可替代的優(yōu)勢(shì)。

小兒推拿不僅能治病,而且還具有保健作用,可以增強(qiáng)小兒的免疫能力,促進(jìn)嬰幼兒明顯長高，健腦益智,是許多藥物不可及的。小兒推拿術(shù)就是激發(fā)孩子內(nèi)藥的金鑰匙中醫(yī)有兩大藥庫，一個(gè)是大自然藥庫，那是中草藥，是外藥。二是人體經(jīng)絡(luò)學(xué)，那是人體藥庫，是內(nèi)藥。這個(gè)“人體藥庫學(xué)”的思想，是中醫(yī)所獨(dú)有的，也就是說人自呱呱墜地體內(nèi)就擁有一個(gè)豐富的大藥庫，而且越用越豐富，直至死亡。藥庫就是經(jīng)絡(luò)，給小兒做推拿，就是為了激發(fā)小兒體內(nèi)的藥庫，從而使身體達(dá)到陰陽平衡，治愈疾病。如能堅(jiān)持長期保健推拿還能促進(jìn)少兒潛能開發(fā)，增強(qiáng)體質(zhì)，開發(fā)智力，讓孩子更有創(chuàng)造力和學(xué)習(xí)力！從中醫(yī)理論說，心主神明，腎主志，肺藏魄，脾舍意，肝藏魂，通過五經(jīng)推拿，就能調(diào)理臟腑功能，調(diào)暢氣血。從氣血改變進(jìn)而改變孩子的性格，修正孩子不良的言行。使孩子健康快樂的成長！我們幼兒園正在操作的這套少兒亞健康推拿調(diào)理技術(shù)，是國家亞健康專業(yè)系列教材所推薦的一套提高孩子免疫力，增強(qiáng)抗病能力，開發(fā)智力的少兒推拿。目前在實(shí)踐中我們已經(jīng)取得較為顯著地成績(jī)，大大提高了我們幼兒園小朋友的體質(zhì)。在以后的推廣活動(dòng)中，相信我們會(huì)做得更好。下面給大家介紹一下目前我們幼兒園開展的項(xiàng)目。少兒常規(guī)保健法 補(bǔ)脾經(jīng)200~500次，分腹推陰陽100次，摩腹2~5分鐘，按揉足三里50~100次，捏脊3~5遍。 泡腳法睡前泡腳10~20分鐘，先置腳于熱水上，熏蒸5分鐘，再泡微微出汗，可四季進(jìn)行。春天能升陽疏肝，夏季祛濕健脾，秋天潤肺防感，冬季溫腎潛陽。 拿捏風(fēng)池防感冒，按揉合谷增免疫。 前要摩腹后捏脊，健康更按足三里。

在這里給大家稍微提一下捏脊療法，因?yàn)檫@個(gè)手法易學(xué)，適合每個(gè)家長操作，效果也較顯著。捏脊療法捏脊療法亦是推拿療法的一種,是以醫(yī)者的雙手,運(yùn)用一定的手法技七作用于脊背部“督脈”和“足太陽膀胱經(jīng)”等,以起到治病效果的一種方法。本法主要用于小兒疾病和保健(如食欲不振、抵抗力差，腹痛腹瀉、先天發(fā)育不全等)，對(duì)成人某些病證(如失眠、胃腸疾病、腰肌勞損)亦具有較好效果。少兒日常養(yǎng)護(hù)推拿法 健腦培元方常例。按揉百會(huì)，主補(bǔ)腎，次補(bǔ)脾，按揉腎腧，擦熱腰骶（即腎腧），推三關(guān)，揉合谷，揉二馬。揉，摩丹田，捏脊提捏腎腧。 健脾益思法常例。補(bǔ)脾經(jīng)，再補(bǔ)腎。運(yùn)內(nèi)八卦，運(yùn)水入土。揉按板門，揉一窩風(fēng)。掐四縫，揉按中脘。揉臍，分腹推陰陽，摩腹。按足三里，三陰交。捏脊提捏脾腧。 養(yǎng)心安神方常例。主清心，次清肝。揉二馬，揉神門，掐小天心。按內(nèi)勞宮。推脊。 補(bǔ)肺益氣法常例。補(bǔ)肺經(jīng)，再補(bǔ)脾。推三關(guān)，揉外勞宮。揉肺腧，揉膻中。揉中脘。揉丹田。捏脊提肺腧。五經(jīng)四季常規(guī)調(diào)補(bǔ)法 秋季養(yǎng)肺方主補(bǔ)肺，次補(bǔ)脾，再補(bǔ)腎，稍清心。 冬季養(yǎng)腎方主補(bǔ)腎，次補(bǔ)肺，再補(bǔ)肝，補(bǔ)后加清，略補(bǔ)脾。 春季養(yǎng)肝方補(bǔ)肝（補(bǔ)腎代