第一部分-氣排球運(yùn)動(dòng)介紹課件

每天鍛煉一小時(shí)

幸福生活一輩子每天鍛煉一小時(shí)

幸福生活一輩子1

氣排球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介

氣排球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介2氣排球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介氣排球是“中國(guó)制造”的一項(xiàng)群眾性排球活動(dòng)。球體比正常排球大，但重量只有傳統(tǒng)排球的三分之一重，且簡(jiǎn)單易學(xué)、不易受傷，簡(jiǎn)化了傳統(tǒng)排球的比賽規(guī)則，是一項(xiàng)集運(yùn)動(dòng)性、休閑性、娛樂(lè)性為一體的群眾性體育鍛煉項(xiàng)目。氣排球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介氣排球是“中國(guó)制造”的一項(xiàng)群眾性排球活動(dòng)。球體3一、起源與發(fā)展氣排球運(yùn)動(dòng)起源于二十世紀(jì)八十年代，是排球運(yùn)動(dòng)衍生項(xiàng)目中唯一的一項(xiàng)由我國(guó)發(fā)明并且發(fā)展成為正式群眾競(jìng)賽項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)。氣排球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生30年來(lái)，在我國(guó)許多省、市都已得到了廣泛開(kāi)展，但目前對(duì)于氣排球運(yùn)動(dòng)的理論研究仍屬于初級(jí)階段。目前，我國(guó)氣排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展區(qū)域主要集中在湖南、廣西、福建、四川、重慶及東南沿海地區(qū)。一、起源與發(fā)展氣排球運(yùn)動(dòng)起源于二十世紀(jì)八十年代，是排球運(yùn)動(dòng)衍41984年，呼和浩克鐵路局離退休人員自創(chuàng)用氣球進(jìn)行隔網(wǎng)對(duì)打游戲，因氣球本身存在重量過(guò)輕、易破的特點(diǎn)，在改用兒童玩具塑料球后，該游戲逐步在單位內(nèi)部開(kāi)展起來(lái)。隨后游戲參與者參照6人室內(nèi)排球制定了簡(jiǎn)單、無(wú)文字資料的比賽規(guī)則，并將該活動(dòng)形式取名為“氣排球”。1991年，由火車頭老年體協(xié)專人組成的氣排球活動(dòng)考察小組為了深入了解該運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行了實(shí)地考察，并編寫出第一本文字性資料——《氣排球競(jìng)賽規(guī)則》，同時(shí)在上海特制了比賽專用的氣排球。1984年，呼和浩克鐵路局離退休人員自創(chuàng)用氣球進(jìn)行隔網(wǎng)對(duì)打游51992年3月，在石家莊舉辦了第一期全路氣排球?qū)W習(xí)班，同年11月，武漢市舉行了首屆鐵路系統(tǒng)老年氣排球比賽，參賽隊(duì)伍13支，其中男隊(duì)7支和女隊(duì)6支。1993年3月，火車頭老年人氣排球協(xié)會(huì)在北京正式成立，同年7月，全路第二屆老年人氣排球賽分別在齊齊哈爾和錦州舉行，一年一屆的老年氣排球賽在全路形成。至此，氣排球活動(dòng)在我國(guó)正式開(kāi)展起來(lái)。1992年3月，在石家莊舉辦了第一期全路氣排球?qū)W習(xí)班，同年16二、氣排球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)（一）氣排球運(yùn)動(dòng)除擁有傳統(tǒng)排球的特征外，在降低網(wǎng)高、減輕球重、減緩球速、縮小場(chǎng)地范圍等方面進(jìn)行調(diào)整，同時(shí)放寬比賽規(guī)則，兼具競(jìng)技健身及娛樂(lè)觀賞性，首先在中老年人中得到開(kāi)展。又因其具有方便、簡(jiǎn)單、靈活、安全、經(jīng)濟(jì)、趣味等優(yōu)點(diǎn)，很快發(fā)展成男女老少全民參與。二、氣排球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)（一）氣排球運(yùn)動(dòng)除擁有傳統(tǒng)排球的特征外，在7（二）氣排球較硬式排球而言，因球體大、重量輕，故球速相對(duì)較慢，對(duì)參與者反應(yīng)速度、身體素質(zhì)等要求較硬式排球低；又因其材質(zhì)為軟塑料，球體質(zhì)地相對(duì)柔軟、球內(nèi)氣壓小、反彈力低，降低了硬式排球中參與者手指易受傷的概率。（二）氣排球較硬式排球而言，因球體大、重量輕，故球速相對(duì)較慢8（三）從技術(shù)上來(lái)說(shuō)，氣排球具有排球運(yùn)動(dòng)的所有技術(shù)動(dòng)作要求，防守、進(jìn)攻都可以采用硬式排球的方式。而氣排球因其自身特殊性，在排球基礎(chǔ)上又自成體系，有自身獨(dú)有的特點(diǎn)。氣排球運(yùn)動(dòng)雖然地面技術(shù)更為全面，但進(jìn)攻方式只有限制區(qū)之后起跳進(jìn)攻，又因球速慢，增加了防反進(jìn)攻的次數(shù)。由于氣排球觀賞性大于競(jìng)技性，也是成不了競(jìng)技比賽項(xiàng)目的原因所在。（三）從技術(shù)上來(lái)說(shuō)，氣排球具有排球運(yùn)動(dòng)的所有技術(shù)動(dòng)作要求，防9三、氣排球與室內(nèi)排球技術(shù)相同點(diǎn)

（一）準(zhǔn)備姿勢(shì)：

均分為半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)、稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)、低蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)三種，且低重心、屈膝、含胸、收腹、前傾等要求基本相同。（二）墊球：

手腕關(guān)節(jié)以上10—15公分左右由小臂橈骨構(gòu)成的平面擊球的后下部。三、氣排球與室內(nèi)排球技術(shù)相同點(diǎn)

（一）準(zhǔn)備姿勢(shì)：10（三）發(fā)球:

技術(shù)動(dòng)作均由正面下手發(fā)球、側(cè)面下手發(fā)球、正面上手大力發(fā)球、正面上手發(fā)飄球、正面上手側(cè)旋發(fā)球、勾手大力發(fā)球、跳發(fā)大力球、跳發(fā)飄球八個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作組成，且技術(shù)要求基本一致。（三）發(fā)球:11（四）攔網(wǎng)：雙腳平行開(kāi)立約與肩寬，雙手自然置于胸前，將身體重心移動(dòng)到攔網(wǎng)位置，在起跳前或起跳過(guò)程中使身體轉(zhuǎn)向球網(wǎng)。起跳時(shí)，膝關(guān)節(jié)彎曲，兩腳用力蹬地，兩臂在體側(cè)劃小弧用力上擺，帶動(dòng)身體向上垂直起跳。在擊球時(shí)起跳后稍收腹，以控制平衡。攔擊時(shí)，屈指屈腕呈勺型，手觸球后時(shí)，雙手突然攔腕，用力捂蓋球的前上方。（四）攔網(wǎng)：雙腳平行開(kāi)立約與肩寬，雙手自然置于胸前，將身體重12四、氣排球與硬排球技術(shù)

的不相同點(diǎn)

擊球：由于氣排球自身的特點(diǎn)，擊球后球體表面受氣流擠壓易出現(xiàn)變形，改變其飛行軌跡，不同的擊球點(diǎn)與初速度會(huì)造成不同的擊球效果。故而要求發(fā)球員思路清晰，擊球力量集中，才能提高發(fā)球成功率。而室內(nèi)排球由于球體硬、自身重的原因不存在以上情況。四、氣排球與硬排球技術(shù)

的13墊球：硬排球要求墊球時(shí)雙臂水平擊球，使球落在兩臂中間，以肩部為軸帶動(dòng)雙臂運(yùn)動(dòng)。氣排球飛行速度慢，且在長(zhǎng)距離飛行時(shí)有突然下沉的現(xiàn)象；另外球體與手臂接觸時(shí)，球體常出現(xiàn)凹陷，造成球體重心容易越過(guò)觸球點(diǎn)，因此，墊球人特別注意提前取位，身體重心落點(diǎn)稍前移，使雙臂盡量正對(duì)來(lái)球墊球，且擊球力量應(yīng)稍加大。墊球：硬排球要求墊球時(shí)雙臂水平擊球，使球落在兩臂中間，以肩部14傳球：硬排球要求兩手迎擊來(lái)球，擊球點(diǎn)在額前上方一球左右，傳球用力動(dòng)作主要以主要是以手指、手腕的彈力及伸臂伴送和伸膝蹬地全身協(xié)調(diào)用力將球傳出，用力順序是：蹬地、伸膝、伸腰、伸肘、伸臂、手指手腕屈伸。氣排球手型比硬式排球稍大，注意保持手指、手腕一定的緊張度，傳球力量自下而上發(fā)力。傳球：硬排球要求兩手迎擊來(lái)球，擊球點(diǎn)在額前上方一球左右，傳球15扣球：硬排球擊球時(shí)以掌心為擊球中心，擊球的后中部，同時(shí)主動(dòng)用力屈腕屈指向前推壓，使扣除的球加速上旋，擊球點(diǎn)在起跳和手臂伸直最高點(diǎn)的前上方。氣排球扣球時(shí)少了硬式排球中手部的包裹動(dòng)作，是以全手掌抓球擊打球的后中上部?？矍颍河才徘驌羟驎r(shí)以掌心為擊球中心，擊球的后中部，同時(shí)主動(dòng)用16攔網(wǎng)：氣排球攔網(wǎng)時(shí)手臂上舉、手指張開(kāi)、聳肩、略低頭，而為了避免對(duì)方扣球速度和力量過(guò)大時(shí)，球體變形從兩臂間擠過(guò)造成攔網(wǎng)失敗，要求兩手間距較小，且雙手正對(duì)來(lái)球。攔網(wǎng)：氣排球攔網(wǎng)時(shí)手臂上舉、手指張開(kāi)、聳肩、略低頭，而為了避17

氣排球裁判規(guī)則

與裁判法氣排球裁判規(guī)則

與裁判法181場(chǎng)地器材

2468比賽賽制357位置關(guān)系比賽中的擊球發(fā)球暫停與換人過(guò)中線與觸網(wǎng)攔網(wǎng)

目錄1場(chǎng)地器材2468比賽賽制357位置關(guān)系比賽中的擊球發(fā)球暫19第一節(jié)場(chǎng)地器材（一）面積比賽場(chǎng)區(qū)為長(zhǎng)13.4×寬6.1米。其四周至少有2米寬的無(wú)障礙區(qū)。（二）線、場(chǎng)區(qū)所有的界線寬為4cm，顏色應(yīng)與地面不同的淺色，線的寬度均包括在場(chǎng)區(qū)面積內(nèi)。發(fā)球區(qū)短線為長(zhǎng)15cm，間隔20cm。場(chǎng)區(qū)分為前場(chǎng)區(qū)、后場(chǎng)區(qū)、發(fā)球區(qū)、換人區(qū)，構(gòu)成這區(qū)的線是無(wú)限延長(zhǎng)的。第一節(jié)場(chǎng)地器材（一）面積20場(chǎng)地示意圖：場(chǎng)地示意圖：21女子組1.90m混合組2.00m

男子組2.10m（三）球網(wǎng)1.高度球網(wǎng)高度均應(yīng)在中線中點(diǎn)丈量，球網(wǎng)兩端標(biāo)志桿內(nèi)的網(wǎng)高不得超過(guò)規(guī)定網(wǎng)高2cm。女子組1.90m混合組2.00m男子組2.10222.標(biāo)志帶、標(biāo)志桿標(biāo)志帶：寬4cm，長(zhǎng)1m的白色帶子，分別系于球網(wǎng)兩端，垂直于邊線。標(biāo)志桿：直徑1cm，長(zhǎng)1.8m，高出球網(wǎng)80cm。應(yīng)固定于球網(wǎng)不同的兩側(cè)，標(biāo)志帶的外沿，垂直于中線。標(biāo)志帶、標(biāo)志桿是球網(wǎng)的一部分。兩標(biāo)志桿是無(wú)限延長(zhǎng)的，兩標(biāo)志桿之間構(gòu)成的區(qū)域稱為有效過(guò)網(wǎng)區(qū)。標(biāo)志桿及標(biāo)志桿以外的網(wǎng)繩、球網(wǎng)、網(wǎng)柱均屬于障礙物。2.標(biāo)志帶、標(biāo)志桿標(biāo)志帶：寬4cm，長(zhǎng)1m的白色帶子，分別系23球體：圓形，由柔軟的塑膠制成。顏色：黃色。圓周：76cm-80cm.重量：110g至125g（四）氣排球球體：圓形，由柔軟的塑膠制成。（四）氣排球24第二節(jié)比賽賽制三局兩勝：采用每球得分制。前兩局各為21分，先獲得21分為勝一局；第三局為15分，先獲得15分為勝一場(chǎng)。第二節(jié)比賽賽制三局兩勝：采用每球得分制。前兩局各為21分，25第三節(jié)位置關(guān)系場(chǎng)上每個(gè)隊(duì)必須保持5名隊(duì)員進(jìn)行比賽。雙方場(chǎng)上隊(duì)員位置分布應(yīng)為前排3名，后排2名。(如圖)45132第三節(jié)位置關(guān)系場(chǎng)上每個(gè)隊(duì)必須保持5名隊(duì)員進(jìn)行比賽。4513261.同排隊(duì)員關(guān)系：左、右關(guān)系。2.位置錯(cuò)誤：

當(dāng)發(fā)球隊(duì)員擊球的瞬間場(chǎng)上雙方隊(duì)員不在其正確位置上則視為位置錯(cuò)誤。

判罰依據(jù)：發(fā)球隊(duì)員擊球瞬間，其他隊(duì)員腳著地的部分來(lái)判斷。左中

右前后第三節(jié)位置關(guān)系后排隊(duì)員不能比前排任何一名隊(duì)員更接近中線。1.同排隊(duì)員關(guān)系：左、右關(guān)系。左中右前后第三節(jié)位置27第四節(jié)比賽中的擊球（一）擊球的性質(zhì)隊(duì)員與球的任何接觸都被視為一次擊球。隊(duì)員可用身體的任何部位觸及球。每個(gè)隊(duì)最多能擊球3次。（攔網(wǎng)除外）每名隊(duì)員不能連續(xù)觸球2次。（攔網(wǎng)除外）本隊(duì)二、三名隊(duì)員同時(shí)擊球時(shí)，只計(jì)一次擊球，但觸及球的隊(duì)員不能再次擊球。第四節(jié)比賽中的擊球（一）擊球的性質(zhì)28（二）進(jìn)攻性擊球無(wú)論雙方隊(duì)員采用哪種技術(shù)擊球，只要球飛過(guò)球網(wǎng)垂直面進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)都被視為進(jìn)攻性擊球。

（發(fā)球、攔網(wǎng)除外）第四節(jié)比賽中的擊球（二）進(jìn)攻性擊球第四節(jié)比賽中的擊球29（三）持球球被接住或拋出而不是被擊、彈出，則判為持球。第四節(jié)比賽中的擊球（三）持球第四節(jié)比賽中的擊球30（四）連擊一名隊(duì)員連續(xù)擊球兩次為連擊。第四節(jié)比賽中的擊球（四）連擊第四節(jié)比賽中的擊球31（五）前、后排隊(duì)員進(jìn)攻性擊球前、后排隊(duì)員要完成扣球進(jìn)攻必須在限制線后。前排隊(duì)員在前場(chǎng)區(qū)內(nèi)對(duì)高于球網(wǎng)上沿的球，只允許正常吊球、傳球、頂球、挑球，但在觸擊球時(shí)必須在本場(chǎng)地空間。不允許高壓吊球、快抹球、不準(zhǔn)攜帶球和鑿球。第四節(jié)比賽中的擊球（五）前、后排隊(duì)員進(jìn)攻性擊球第四節(jié)比賽中的擊球32（五）前、后排隊(duì)員進(jìn)攻性擊球3.后排隊(duì)員也可以在前場(chǎng)區(qū)內(nèi)完成進(jìn)攻性擊球，但所擊的球必須低于球網(wǎng)上沿。4.不論前后排隊(duì)員要完成進(jìn)攻性擊球，擊球點(diǎn)必須在本場(chǎng)區(qū)的空間內(nèi)。第四節(jié)比賽中的擊球（五）前、后排隊(duì)員進(jìn)攻性擊球第四節(jié)比賽中的擊球33（五）前、后排隊(duì)員進(jìn)攻性擊球5.后排隊(duì)員進(jìn)攻性擊球違例的條件：（缺一不可）①踩限制線或在前場(chǎng)區(qū)內(nèi)②將高于球網(wǎng)上沿的球?qū)⑶驌粝驅(qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)③球離開(kāi)擊球手后，球的運(yùn)行線路為斜線向下或平行擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)第四節(jié)比賽中的擊球（五）前、后排隊(duì)員進(jìn)攻性擊球第四節(jié)比賽中的擊球34網(wǎng)前場(chǎng)區(qū)進(jìn)攻線ABCA=正確B、C=錯(cuò)誤網(wǎng)前場(chǎng)區(qū)進(jìn)攻線ABCA=正確35網(wǎng)進(jìn)攻性擊球瞬間球的高度A=正確B=錯(cuò)誤AB網(wǎng)進(jìn)攻性擊球瞬間球的高度AB36發(fā)球定義：

球被拋起或持球手撤離后必須在球落地前，用一只手或手臂的任何部位將球擊出。當(dāng)發(fā)球方勝一球時(shí)，不是原發(fā)球隊(duì)員發(fā)球，而是順時(shí)針輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置由本方2號(hào)位的隊(duì)員發(fā)球。第五節(jié)發(fā)球發(fā)球定義：第五節(jié)發(fā)球37發(fā)球時(shí)的犯規(guī)：

發(fā)球次序錯(cuò)誤踩線發(fā)球持球未拋球觸及本隊(duì)其他隊(duì)員、觸及標(biāo)志桿、障礙物或沒(méi)有從有效過(guò)網(wǎng)區(qū)內(nèi)進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)的界外球鳴哨后超過(guò)8秒延誤發(fā)球構(gòu)成發(fā)球掩護(hù)未拋球第五節(jié)發(fā)球發(fā)球時(shí)的犯規(guī)：發(fā)球次序錯(cuò)誤未拋球第五節(jié)發(fā)球38第六節(jié)暫停與換人（一）暫停前兩局每隊(duì)有兩次請(qǐng)求暫停的機(jī)會(huì)。時(shí)間為60秒，決勝局每隊(duì)有一次暫停機(jī)會(huì)，時(shí)間為60秒。只有教練員和場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)才有權(quán)請(qǐng)求暫停。（二）換人每局每隊(duì)有5人次的換人機(jī)會(huì)。對(duì)應(yīng)的一上一下為一人次。將球擊向?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)將球擊向?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)第六節(jié)暫停與換人（一）暫停將球擊向?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)將球擊向?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)39第八節(jié)攔網(wǎng)攔網(wǎng)定義：隊(duì)員靠近球網(wǎng)將單手或雙手伸向高于球網(wǎng)上沿阻擋對(duì)方來(lái)球的行動(dòng)稱為攔網(wǎng)。（一）原則前排隊(duì)員允許過(guò)網(wǎng)攔網(wǎng)，但不能過(guò)網(wǎng)擊球。攔網(wǎng)犯規(guī)第八節(jié)攔網(wǎng)攔網(wǎng)定義：隊(duì)員靠近球網(wǎng)將單手或雙手伸40

第八節(jié)攔網(wǎng)（二）條件1.允許①對(duì)方完成進(jìn)攻性擊球后可以過(guò)網(wǎng)攔網(wǎng)。②對(duì)方第三次擊球后。③飛向本方的球，在球的附近沒(méi)有人準(zhǔn)備擊球。