高中心理健康教育課件《點燃身心正能量》

點燃身心正能量心理健康、高一、校本教材點燃身心正能量心理健康、高一、校本教材我們的課堂約定仔細傾聽積極參與用心體驗

真誠分享我們的課堂約定仔細傾聽積極參與2正能量正能量正能量

我們一起大聲唱

一路奔跑星光裝點著行裝

別彷徨沒有到不了的地方

就算荊棘阻擋只會變得更堅強

請你報以微笑世界會敞開懷抱

激情飛揚譜寫青春的樂章

路再長但我有心中不變理想

點燃希望和光把不良情緒都釋放

一起歡呼鼓掌我們一起大聲唱正能量是每束普照大地的陽光

正能量是你我每分愛的熱心腸

正能量是每對振翅高飛的翅膀

正能量是奮發(fā)向上的力量rap：見面問候一個暖暖的微笑

嗯感覺氣氛就會大不一樣

隔膜壓抑傾刻間融化

讓我感受你的心跳你的正能量

誰都有不順別讓困難打趴下

哼整天牢騷抱怨根本沒必要

生活什么味道自已放調(diào)料

活就活得漂亮一起傳遞正能量

正能量正能量正能量正能量

我們一起大聲唱

一路奔跑星光裝3

點燃身心正能量青島十五中張曉梅點燃身心正能量青島十你會聯(lián)想到什么？感悟身心正能量你會聯(lián)想到什么？感悟身心正能量走進大自然，親近母親河感悟身心正能量走進大自然，親近母親河感悟身心正能量感悟身心正能量助人為樂、堅強、正義快樂、積極、敬業(yè)、善良關(guān)心、聰明、放松、贊美感恩、自信、豁達、微笑……身心正能強壯、精力充沛、睡眠充足矯健、合理飲食、神采飛揚靈活、良好生活習慣……感悟身心正能量助人為樂、堅強、正義身強壯、精力充沛、睡眠充足怒傷肝喜傷心思傷脾悲傷肺恐傷腎感悟身心正能量怒傷肝感悟身心正能量積聚身心心靈保健操積聚身心心靈保健操①情境高一某同學的煩惱①情境高一某同學的101操作流程：

①關(guān)注事件。②建立提示語。③敲擊穴位，輸入積極信息。④深呼吸2操作要點：

請認真體驗，盡情投入?？梢愿鶕?jù)自己的情況重復拍打穴位數(shù)遍心靈保健操1操作流程：2操作要點：心靈保健操情境回顧：眼睛脹脹的，模糊，脖子疼，腦袋暈，想睡覺又睡不著，疲憊，煩躁……

提示語：

我接受煩躁。我精力充沛我身體好我能考好②提示語提示語的編寫原則是什么？情境回顧：②提示語提示語的編寫原則是什么？原則：簡潔，肯定、積極的詞語和句子內(nèi)容：跟事件本身和情緒相關(guān)句式：我接受……我能……我……②提示語請你試一試原則：②提示語請你試一試原則：1、嚴格按照①--⑦順序敲擊，可單側(cè)敲擊，可兩側(cè)敲擊。2、按照每個穴位的位置示意圖敲擊5-7次，可適當增加。3、用2-3個手指敲擊，力度就像無聊時敲打桌子一樣①眉頭：攢竹穴

②眼側(cè)：太陽穴③眼下：承泣穴④鼻下：人中穴⑤下顎：承漿穴⑥鎖骨：氣戶穴⑦頭頂：百會穴③心理穴位點⑥原則：1、嚴格按照①--⑦順序敲擊，可單側(cè)敲擊，可兩側(cè)敲擊。情境回顧：眼睛脹脹的，模糊，脖子疼，腦袋暈想睡覺又睡不著，疲憊，煩躁……④我來試一試情境回顧：④我來試一試④我來試一試敲擊并念提示語①眉頭：

②眼側(cè)：③眼下：④鼻下：⑤下顎：⑥鎖骨：⑦頭頂：深呼吸……⑥④我來試一試敲擊并念提示語⑥④我來試一試敲擊并念提示語①眉頭：

②眼側(cè)：③眼下：④鼻下：⑤下顎：⑥鎖骨：⑦頭頂：深呼吸……⑥④我來試一試敲擊并念提示語⑥④我來試一試敲擊并念提示語①眉頭：

②眼側(cè)：③眼下：④鼻下：⑤下顎：⑥鎖骨：⑦頭頂：深呼吸……⑥④我來試一試敲擊并念提示語⑥請各組從生活中找一個問題，共同編寫7句相應(yīng)的提示語，一起完成各組專屬心靈保健操。要求：①確定一個問題②共同編寫7句提示語③組內(nèi)演示心靈保健操④1-2人作為小組代表在班里分享人際交往：……學習：……情緒：……身體：…………提⑤專屬心靈保健操請各組從生活中找一個問題，共同編寫7句相應(yīng)的提示語，一起完分享格式：我們的問題我們的心靈保健操：1-2位同學做代表演示⑤專屬心靈保健操分享格式：⑤專屬心靈保健操⑤專屬心靈保健操⑤專屬心靈保健操傳遞身心傳遞身心能量加油卡能量加油卡能量加油卡能量加油卡能量加油卡自信豁達能量加油卡自信豁達能量加油卡能量加油卡26