高中生職業(yè)生涯規(guī)劃《自我認(rèn)識》課件-參考

----自我認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃----自我認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃你了解自己嗎？興趣、性格、能力與技能、需求與價值觀……認(rèn)識你自己！KnowYourself！

你了解自己嗎？認(rèn)識你自己！KnowYourself！身體測驗閉眼單腳站立試驗方法：令受測者雙手下垂貼身兩側(cè)，閉雙眼單腳獨立，記下站立不倒時間。根據(jù)日本京都府立大學(xué)山田教授提供的經(jīng)驗數(shù)據(jù)為：男性(正常)標(biāo)準(zhǔn)不倒時間：30～39歲9秒；40～49歲8秒；50～59歲7秒；60～69歲5秒。女性較男性推遲10年計算，即：40～49歲9秒；50～59歲8秒；60～69歲7秒；70～79歲5秒。你若真的能站立3分鐘的話，那可以去申請吉尼斯世界記錄了！原因：人睜眼站立時，會通過眼睛傳回的參照物信息，通過大腦中樞調(diào)整人體平衡度調(diào)整。反之，當(dāng)人閉上眼睛的時候，因為沒有眼睛傳回的參照物信息，所以大腦中樞只能根據(jù)肢體傳回的信息進(jìn)行平衡度的調(diào)整，但是這種信息的準(zhǔn)確度很差。

身體測驗閉眼單腳站立試驗根據(jù)日本京都府立大學(xué)山田教授提供的經(jīng)每個人大多有兩個“自我”：一個是“理想中的我”，即自己想象中的我；一個是“現(xiàn)實中的我”，即現(xiàn)實中的我。

這兩者往往差距很大，在生活中我們經(jīng)常會有意無意地用“理想中的我”來代替“現(xiàn)實中的我”，甚至不愿意直接面對“現(xiàn)實中的我”?！袄硐胫械奈摇睗饪s了我們的夢想和追求，但能夠清醒全面地認(rèn)識“現(xiàn)實中的我”，則是我們身心成長、心智成熟的標(biāo)志，也是我們職業(yè)生涯發(fā)展的基礎(chǔ)。高中生職業(yè)生涯規(guī)劃《自我認(rèn)識》課件_參考自我認(rèn)知

興趣分析——我喜歡做什么性格分析——我適合做什么能力與技能分析——我擅長做什么需求與價值觀分析——我想要什么、追求什么自我認(rèn)知一、興趣分析（一）概念從心理學(xué)意義上講，興趣指一個人關(guān)注、好奇，進(jìn)而力求經(jīng)常參與、探究和掌握某種事物、某種活動的心理傾向。

（二）職業(yè)興趣分類

霍蘭德興趣島游戲一、興趣分析（一）概念興趣島

你獲得了一次免費(fèi)度假游的機(jī)會，有機(jī)會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必須要在這個島上和島上的居民一起生活至少半年的時間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣挑出你最想前往的島嶼。

興趣島一、興趣分析1．現(xiàn)實型（R）：愿意使用工具從事操作性強(qiáng)的工作；動手能力強(qiáng)，做事手腳靈活，動作協(xié)調(diào)；不善言辭，不善交際。對應(yīng)職業(yè)類型：各類工程技術(shù)工作、農(nóng)業(yè)工作；通常需要一定體力，需要運(yùn)用工具或操作機(jī)械。比如，工程師、技術(shù)員；機(jī)械操作、維修安裝工人、木工、電工、鞋匠等；司機(jī)；測繪員、描圖員；農(nóng)民、牧民、漁民等。2．研究型（I）。抽象能力強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，肯動腦筋，善思考，不愿動手；喜歡獨立和富有創(chuàng)造性的工作；知識淵博，有學(xué)識才能，不善于領(lǐng)導(dǎo)他人。對應(yīng)職業(yè)類型：主要指科學(xué)研究和科學(xué)實驗工作。比如，自然科學(xué)和社會科學(xué)方面的研究人員、專家；化學(xué)、冶金、電子、無線電、電視、飛機(jī)等方面的工程師、技術(shù)人員；飛行駕駛員、計算機(jī)操作人員等。

（二）職業(yè)興趣分類

現(xiàn)實型R、研究型I、藝術(shù)型A、社會型S、企業(yè)型E、傳統(tǒng)型C

一、興趣分析1．現(xiàn)實型（R）：愿意使用工具從事操作性強(qiáng)的工作一、興趣分析3．藝術(shù)型（A）。喜歡以各種藝術(shù)形式的創(chuàng)作來表現(xiàn)自己的才能，實現(xiàn)自身價值；具有特殊藝術(shù)才能和個性；樂于創(chuàng)造新穎的、與眾不同的藝術(shù)成果、渴望表現(xiàn)自己的個性。對應(yīng)職業(yè)類型：主要指各種藝術(shù)創(chuàng)造工作。比如，音樂、舞蹈、戲劇等方面的演員、藝術(shù)家編導(dǎo)、教師；文學(xué)、藝術(shù)方面的評論員；廣播節(jié)目的主持人、編輯、作者；繪圖、書法、攝影家；藝術(shù)、家具、珠寶、房屋裝飾等行業(yè)的設(shè)計師等。4．社會型（S）。喜歡從事為他人服務(wù)和教育他人的工作；喜歡參與解決人們共同關(guān)心的社會問題，渴望發(fā)揮自己的社會作用；比較看重社會義務(wù)和社會道德。對應(yīng)職業(yè)類型：主要指各種直接為他人服務(wù)的工作。比如，教師，保育員、行政人員；醫(yī)護(hù)人員；衣食住行服務(wù)行業(yè)得經(jīng)理、管理人員和服務(wù)人員；福利人員等。（二）職業(yè)興趣分類

現(xiàn)實型R、研究型I、藝術(shù)型A、社會型S、企業(yè)型E、傳統(tǒng)型C一、興趣分析3．藝術(shù)型（A）。喜歡以各種藝術(shù)形式的創(chuàng)作來表現(xiàn)一、興趣分析5．企業(yè)型（E）。精力充沛、自信、善交際，具有領(lǐng)導(dǎo)才能；喜歡競爭，敢冒風(fēng)險；喜歡權(quán)力、地位和物質(zhì)財富。對應(yīng)職業(yè)類型：主要指那些組織與影響他人共同完成組織目標(biāo)的工作。比如，經(jīng)歷企業(yè)家、政府官員、商人、行政部門和單位的領(lǐng)導(dǎo)者、管理者等。6．傳統(tǒng)型（C）。喜歡按計劃辦事，習(xí)慣接受他人的智慧和領(lǐng)導(dǎo)，自己不謀求領(lǐng)導(dǎo)職位；不喜歡冒險和競爭；工作踏實、忠誠可靠，遵守紀(jì)律。對應(yīng)職業(yè)類型：主要指各類文件檔案、圖書資料、統(tǒng)計報表之類相關(guān)的各類科室工作比如，會計、出納、統(tǒng)計人員；打字員；辦公室人員；秘書和文書。圖書管理員；旅游、外貿(mào)職員，保管員，郵遞員，審計人員，人事職員等（二）職業(yè)興趣分類

現(xiàn)實型R、研究型I、藝術(shù)型A、社會型S、企業(yè)型E、傳統(tǒng)型C

一、興趣分析5．企業(yè)型（E）。精力充沛、自信、善交際，具有領(lǐng)二、性格分析（一）性格的涵義在心理學(xué)上，性格是指在對人、對事的態(tài)度和行為方式上所表現(xiàn)出來的心理特點。（二）性格的類型（三）性格的測評二、性格分析（一）性格的涵義性格圖片測試請選擇你喜歡的圖片性格圖片測試請選擇你喜歡的圖片個性類型說明下列圖片是心理學(xué)家合作的成果，并且經(jīng)過歷時幾年的全球性測試。心理學(xué)家收到這個研究的響應(yīng)之后，再小心地調(diào)較各個圖片的顏色及形狀，然后再次進(jìn)行測試，直至得到這些非常成功的圖片，這些圖片代表了九種不同的性格。希望你喜歡這個測驗！個性類型說明下列圖片是心理學(xué)家合作的成果，并且經(jīng)過歷時幾年的性格測驗性格測驗測驗結(jié)果1)時常自我反省,敏感的思想家

*你對于自己及四周的環(huán)境能夠比一般人控制得更好更徹底。

*你討厭表面化及膚淺的東西；

*你寧愿獨自一人也不愿跟別人閑談，但你跟朋友的關(guān)系卻非常深入，這令你的心境保持和諧安逸。

*你不介意長時間獨自一人，而且絕少會覺得沉悶。測驗結(jié)果1)時常自我反省,敏感的思想家

*你對于自己及四測驗結(jié)果2)獨立，前衛(wèi)，不受拘束

*你追求自由及不受拘束、自我的生活。

*你的工作及消閑活動都與藝術(shù)有關(guān)。

*你對于自由的渴求有時候會使你做出令人出人意表的事。

*你的生活方式極具個人色彩；

*你永遠(yuǎn)不會盲目追逐潮流，你會根據(jù)自己的意思和信念去生活，就算是逆流而上也在所不惜。測驗結(jié)果2)獨立，前衛(wèi)，不受拘束

*你追求自由及不受拘束3)精力充沛，好動，外向

*你不介意冒險，特別喜歡有趣的、多元化的工作。

*相比之下，例行公事及慣例會令你沒精打采。

*你最興奮的是可以積極參與任何比賽活動，因為這樣你就可以在眾人面前大顯身手了。測驗結(jié)果3)精力充沛，好動，外向

*你不介意冒險，特別喜歡有趣測驗結(jié)果4)務(wù)實，頭腦清醒，和諧

*你作風(fēng)自然，喜歡簡單的東西。

*人們欣賞你腳踏實地，他們覺得你穩(wěn)重，值得信賴。

*你能夠給予身邊的人安全感，你給人一種親切、溫暖的感覺。

*你對于俗氣的、花花綠綠的東西不屑一顧

*對時裝潮流抱著懷疑的態(tài)度；

*對你來說，衣服必須是實用及大方得體的。測驗結(jié)果4)務(wù)實，頭腦清醒，和諧

*你作風(fēng)自然，喜歡簡5)專業(yè)，實事求事，自信

*你掌管自己的生活，你相信自己的能力多于相信命運(yùn)的安排。

*你以實際、簡單的方式去解決問題。

*你對日常生活中所遇到的事物抱有現(xiàn)實的看法，并且能夠應(yīng)付自如。

*人們知道你可擔(dān)重任，因此放心把大量工作交給你處理。

*堅強(qiáng)的意志使你時刻都充滿信心。

*未達(dá)到自己的目標(biāo)之前，你絕不罷休。測驗結(jié)果5)專業(yè)，實事求事，自信

*你掌管自己的生活，你相信自6)溫和，謹(jǐn)慎，無攻擊性

*你生性隨和，但處事謹(jǐn)慎。

*你很容易認(rèn)識朋友，但同時享受你的私人時間及獨立生活。

*有時候，你會從人群中抽身而出，一個人靜靜地思考生活的意義，并自娛一番。

*你需要個人的空間，因此有時會隱匿于美夢當(dāng)中，但你并不是一個愛孤獨的人。

*你跟自己及這個世界都能夠和睦共處，而你對現(xiàn)狀亦非常滿意。測驗結(jié)果6)溫和，謹(jǐn)慎，無攻擊性

*你生性隨和，但處事謹(jǐn)慎。

7)無憂無慮，頑皮，愉快的人

*你喜歡自由自在、無拘無束的生活。

*你的座右銘是：生命只能活一次，應(yīng)盡量享受每一刻。

*你好奇心旺盛，對新事物抱有開放的態(tài)度；你向往改變，討厭束縛。

*你覺得身邊的環(huán)境都不斷在變，而且經(jīng)常為你帶來驚喜。測驗結(jié)果7)無憂無慮，頑皮，愉快的人

*你喜歡自由自在、無拘無測驗結(jié)果8)浪漫，愛幻想，情緒化

*你是一個感性的人。

*你拒絕只從嚴(yán)肅、理智的角度去理解事物。

*你的感覺十分重要。你覺得人生必需要有夢想才叫活得充實。

*你不接受那些輕視浪漫主義及被理智牽著鼻子走的人；

*你不會讓任何事物影響到你那豐富的感情及情緒。測驗結(jié)果8)浪漫，愛幻想，情緒化

*你是一個感性的人。9)頗具分析力，可靠，自信

*你對事物的靈敏度令你可以發(fā)現(xiàn)到旁人忽略了的東西。

*你喜歡發(fā)掘這些美好的東西。

*你的教養(yǎng)對于你的生活有很特別的影響。你有自己高雅獨特的一套，無視任何時裝潮流。

*你的理想生活是優(yōu)雅而愉快的，而你亦希望跟你接觸的人們都是高雅而有教養(yǎng)的。測驗結(jié)果9)頗具分析力，可靠，自信

*你對事物的靈敏度令你可以課堂活動：1、假如我是一種動物，我希望是——，因為——2、假如我是一種食物，我希望是——，因為——3、假如我是一種樂器，我希望是——，因為——4、假如我是一種顏色，我希望是——，因為——5、假如我是一種交通工具，我希望是——，因為——6、假如我是一種電視節(jié)目，我希望是——，因為——7、假如我是一種花，我希望是——，因為——8、假如我是一棵樹，我希望是——，因為——課堂活動：三、能力與技能分析

蓋房用的木料，粗者為梁，細(xì)者為椽，直者為柱，曲者為拱，整者為門，碎者為窗，硬者為面，軟者為里，各有所用，各得其所。三、能力與技能分析蓋房用的木料，粗者為梁，細(xì)者能力的分類不同種類活動中表現(xiàn)出的能力，如觀察力、記憶力、想象力等。某種專業(yè)活動表現(xiàn)出的能力，如畫家的色彩鑒別力，音樂家的區(qū)分旋律的能力。

一般能力：

特殊能力：

模仿能力：

創(chuàng)造能力：通過觀察別人的行為、活動來學(xué)習(xí)各種知識，然后以相同的方式做出反應(yīng)的能力。產(chǎn)生新思想和新產(chǎn)品的能力

流體智力：在信息加工和問題解決中表現(xiàn)的能力，如關(guān)系的認(rèn)識、類比、演繹推理能力。與年齡有關(guān)系，與教育關(guān)系不大（30歲后降低）

晶體智力：獲得語言、數(shù)學(xué)知識的能力，決定于后天，與社會文化關(guān)系密切。（一直發(fā)展，依賴流體）

認(rèn)知能力：人腦加工、存儲和提取信息的能力，即智力，如觀察力、記憶力、想象力等。

操作能力：操作自己的肢體以完成各項活動的能力，如勞動能力、藝術(shù)表演能力等。

社交能力：在社會交往中表現(xiàn)出的能力，如組織管理能力、判斷決策能力等。能力的分類不同種類活動中表現(xiàn)出的能力，如觀察力、記憶力、想象能力與職業(yè)選擇能力與職業(yè)選擇能力自測成功經(jīng)歷回顧練習(xí)

首先仔細(xì)回想一下，從小到大，讓你感到自豪和有成就感的事情，寫的越多越好。不管這件事是很宏大或者很微小，不管別人怎么看都沒有關(guān)系，只要這件事讓你覺得很自豪。寫完后，按照讓你自豪程度對這些事進(jìn)行排序，把讓你最自豪的排在前面，然后一一來分析一下這些事情。問自己以下幾個問題：

1、在這件事里，我做了什么？

2、從這件事里，我發(fā)現(xiàn)了什么？

3、做完這個練習(xí)，我對自身的能力有何發(fā)現(xiàn)？能力自測成功經(jīng)歷回顧練習(xí)四、需求與價值觀分析價值觀1.定義：“某些對你來說很重要或你很想要的東西”

2.重要性：直接關(guān)系著工作滿意度，依循價值觀生活，會有很大程度的幸福感和高自尊?！笆裁磳ξ易钪匾?？”四、需求與價值觀分析價值觀1.定義：“某些對你來說很重要或你高中生職業(yè)生涯規(guī)劃《自我認(rèn)識》課件_參考高中生職業(yè)生涯規(guī)劃《自我認(rèn)識》課件_參考高中生職業(yè)生涯規(guī)劃《自我認(rèn)識》課件_參考NO.1如何樹立正確的價值觀1.根據(jù)社會主義核心價值觀來看，作為一名公民我們要做到愛國，敬業(yè)，誠信，友善。2.從個人角度來看，目前我們是以學(xué)生的身份生活在于這個社會之中，我們要努力學(xué)習(xí)，塑造良好的科學(xué)道德修養(yǎng)來報答國家和社會。3.在樹立價值觀的同時，更重要的關(guān)注我們成長的過程，讓