公司室內(nèi)拓展活動(dòng)方案（三篇）

第6頁共6頁公司室內(nèi)拓?展活動(dòng)方案?行程安排?：第一天?，貴公司抵?達(dá)懷柔時(shí)代?拓展訓(xùn)練基?地，感受郊?區(qū)的不同風(fēng)?味，休息一?會(huì)兒，之后?進(jìn)行室內(nèi)拓?展訓(xùn)練活動(dòng)?，(挑戰(zhàn)N?O.1)，?驛站傳書，?孤島求生等?活動(dòng)。結(jié)束?后晚餐，餐?后可組織篝?火晚會(huì)等多?動(dòng)，第二?天早餐后繼?續(xù)半天拓展?，結(jié)束后午?餐，餐后可?安排活動(dòng)或?返程。目?標(biāo)：培養(yǎng)?計(jì)劃、組織?、指揮的領(lǐng)?導(dǎo)能力;?學(xué)習(xí)運(yùn)用系?統(tǒng)思考的方?法分析處理?問題;把?握個(gè)體與集?體的關(guān)系，?找準(zhǔn)自己的?位置;理?解精確執(zhí)行?的重要性，?提高計(jì)劃和?實(shí)施的能力?。友情提?示：1、?著裝：休閑?裝、最好是?運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)?動(dòng)鞋;2?、如遇人力?不可抗拒因?素所產(chǎn)生的?費(fèi)用由客人?承擔(dān);3?、出行前應(yīng)?帶好有效證?件、衣物、?常用藥、旅?游行程中注?意安全;?4、保管好?自己的物品?、防止丟失?現(xiàn)象發(fā)生。?行程標(biāo)準(zhǔn)?：1、標(biāo)?準(zhǔn)間住宿一?晚。2、?三正餐一早?餐。3、?山莊內(nèi)娛樂?。4、拓?展培訓(xùn)場地?及培訓(xùn)師費(fèi)?用。5、?其他：全程?陪同服務(wù);?6、保險(xiǎn)?：旅行社責(zé)?任險(xiǎn)。公?司室內(nèi)拓展?活動(dòng)方案（?二）活動(dòng)?要求：每個(gè)?班級(jí)開展活?動(dòng)時(shí)，一定?要有兩人來?做，心理委?員作為活動(dòng)?主持人，另?一人作為助?手。如請其?他班級(jí)心理?委員時(shí)要請?其做自我介?紹。每個(gè)活?動(dòng)結(jié)束后要?必須進(jìn)行活?動(dòng)感受分享??；顒?dòng)引?導(dǎo)語：“各?位同學(xué)大家?好，今天我?們利用(班?會(huì)\體育課?)的時(shí)間開?展一次心靈?拓展活動(dòng)。?我是今天活?動(dòng)的主持人?，這是我這?次活動(dòng)的搭?檔(介紹你?的助手)。?希望大家能?在全身心的?投入活動(dòng)中?，去體驗(yàn)活?動(dòng)帶給自己?的內(nèi)心感受?。接下來活?動(dòng)正式開始?。”活動(dòng)?環(huán)節(jié)：第?一項(xiàng)熱身活?動(dòng)：全班同?學(xué)圍成一個(gè)?大圓站立(?可以按照體?育隊(duì)形一排?一排走動(dòng)圍?圓)。一?、虎口脫險(xiǎn)?全體同學(xué)?，圍成一圈?后，伸出雙?手。左手食?指向上，右?手掌心向下?。將自己的?左手食指放?在旁邊人的?右手掌心下?方。當(dāng)主持?人說道一個(gè)?字或詞(自?己決定)的?時(shí)候，每個(gè)?人的左右迅?速逃離另一?人的右手掌?心，同時(shí)右?手掌心迅速?的抓取另一?人的左手食?指。主持?人詢問：在?我說到這個(gè)?(字或詞)?的時(shí)候，你?的第一反應(yīng)?是什么?第?一動(dòng)作是什?么?引導(dǎo)?：(得失關(guān)?系、第一事?件和第二事?件的關(guān)系、?存在與幻想?的關(guān)系)?二、生命線?每位同學(xué)?拿出一張紙?，在紙上畫?出一條線段?，在起始端?標(biāo)注0，在?結(jié)尾端標(biāo)注?自己的預(yù)計(jì)?死亡年齡(?學(xué)生自己決?定)，按照?比例找見現(xiàn)?在自己的年?齡段，并標(biāo)?注出來，然?后現(xiàn)在想幾?個(gè)問題，在?你經(jīng)歷過的?歲月中，也?就是0到你?現(xiàn)在的年齡?中，最讓你?難忘的三件?事。(寫完?后)在你未?來的時(shí)間中?，也就是現(xiàn)?在年齡到你?預(yù)計(jì)死亡年?齡這一段時(shí)?間，你最想?做的三件事?。然后與大?家進(jìn)行分享?。引導(dǎo)：?(過去的是?無法改變的?，抓住現(xiàn)在?的時(shí)間去實(shí)?現(xiàn)自己的目?標(biāo))分享?環(huán)節(jié)：活?動(dòng)環(huán)節(jié)，到?此結(jié)束，接?下來我想請?幾位同學(xué)說?一下，他在?活動(dòng)中的感?受，與大家?進(jìn)行一下分?享。(先讓?同學(xué)自己主?動(dòng)說，然后?再隨機(jī)找?guī)?個(gè)學(xué)生進(jìn)行?表達(dá))最?后感謝大家?參與今天的?活動(dòng)，以后?類似的活動(dòng)?，心理中心?還會(huì)開展，?希望我們的?班級(jí)能在我?們每個(gè)人的?積極努力下?，成為沁縣?中學(xué)最優(yōu)秀?，最團(tuán)結(jié)的?班集體。(?大聲詢問大?家)大家有?用沒信心??好的，今?天活動(dòng)到此?結(jié)束，下來?每個(gè)人寫一?份活動(dòng)的感?受，不限制?字?jǐn)?shù)，只要?能把自己內(nèi)?心的感受表?達(dá)出來就行?。公司室?內(nèi)拓展活動(dòng)?方案（三）?一、組織?單位：主?辦：山東理?工大學(xué)大學(xué)?生心理健康?教育中心?承辦：國防?教育學(xué)院團(tuán)?總支二、?活動(dòng)宗旨：?通過活動(dòng)?加強(qiáng)同學(xué)們?對自我心理?承受能力的?認(rèn)識(shí)，同時(shí)?也為大家提?供一個(gè)強(qiáng)身?健體和提高?個(gè)人心理素?質(zhì)的機(jī)會(huì)，?營造一個(gè)寬?松、良好的?交流氛圍，?通過團(tuán)結(jié)合?作，加深彼?此之間的了?解，培養(yǎng)團(tuán)?隊(duì)合作意識(shí)?。三、比?賽時(shí)間：?____年?____月?____日?上午___?_點(diǎn)四、?比賽地點(diǎn)：?西校區(qū)第?四體育場國?防生素質(zhì)拓?展中心五?、比賽形式?：以各學(xué)?院為代表隊(duì)?進(jìn)行比賽。?比賽分為_?___個(gè)項(xiàng)?目，每項(xiàng)目?完后排名計(jì)?分并統(tǒng)計(jì)總?分，最終比?賽名次將由?完成所有項(xiàng)?目的總成績?來決定。?六、比賽內(nèi)?容及規(guī)則：?(一)心?理素質(zhì)專項(xiàng)?練習(xí)及其分?析：項(xiàng)目?一：“殺手?游戲”游?戲規(guī)則及說?明：這是?一個(gè)非常有?趣的心理游?戲，里面蘊(yùn)?涵了很多饒?有趣味的人?生哲理。如?果你不幸成?為“好人”?，那么整個(gè)?游戲過程完?全憑借你的?智慧，你必?須獨(dú)立分析?和判斷。?相關(guān)說明：?參加游戲人?數(shù)共___?_人，選中?其中___?_人做法官?。由法官準(zhǔn)?備____?張撲克牌。?其中三張K?、三張A和?____張?普通牌，法?官洗好牌后?交由大家抽?取。抽到普?通牌的為良?民，抽到A?的為殺手，?抽到K的為?警察。法官?主持游戲，?除法官外其?他人開始都?閉上眼睛。?等大家閉好?眼睛后，叫?殺手睜開眼?睛，___?_位殺手此?時(shí)可以相互?認(rèn)識(shí)一下達(dá)?成同盟，并?由任意一位?殺手示意法?官，殺掉在?座閉眼中的?任意一位。?殺手閉眼，?警察睜眼，?相互認(rèn)識(shí)一?下。最后所?有人睜眼，?法官宣布被?殺者。其他?在場的人開?始輪流陳述?自己的意見?，完畢后大?家舉手表決?選出嫌疑最?大的人。如?果選出的是?殺手，退出?本輪游戲。?然后重復(fù)之?前行為，直?至找出所有?兇手或是殺?掉所有的警?察或全部良?民，則比賽?結(jié)束。項(xiàng)?目二：“你?抓我逃”?游戲規(guī)則及?說明：這?是我們進(jìn)行?的一項(xiàng)創(chuàng)意?十足的熱身?運(yùn)動(dòng)。每位?同學(xué)都左手?平攤，右手?將食指頂住?下一位同學(xué)?平攤的手心?，連成一個(gè)?大圓環(huán)。主?持人的話語?中一旦出現(xiàn)?“拓展”二?字時(shí)，我們?就立刻縮回?食指，而抓?住用食指頂?我們手心的?同學(xué)的手指?。相關(guān)說?明：游戲會(huì)?出現(xiàn)四種情?況，第一種?是只想抓住?別人，而不?在乎是否被?別人抓，這?種人的特征?似乎具有強(qiáng)?烈的領(lǐng)導(dǎo)力?和控制欲;?第二種是只?在乎自己能?逃掉，而不?在乎是否能?抓住別人，?這種人似乎?在生活中特?別尋求強(qiáng)烈?的安全感;?剩余的兩種?人，都可納?入比較追求?完美的人，?但由于每一?個(gè)人心理資?源的差異性?，才會(huì)出現(xiàn)?結(jié)果地雙贏?或雙困。?項(xiàng)目三：“?心語心愿”?游戲規(guī)則?及說明：?活動(dòng)期間，?組織方會(huì)給?大家提供一?塊“心愿板?”，同學(xué)們?可以將想說?的話，想表?達(dá)的情感寫?在便箋上，?然后貼在板?上，拋下煩?惱，許下心?愿，分享幸?福。相關(guān)?說明：每個(gè)?人都有自己?的小秘密，?每個(gè)人都有?自己的難言?之隱，每個(gè)?人也都有自?己內(nèi)心深處?最美好純真?的愿望?！?心愿板”給?每一個(gè)人提?供一個(gè)釋放?自己感情的?機(jī)會(huì)，說說?自己最近煩?心的事和心?理上的困惑?，同時(shí)也可?以通過這個(gè)?平臺(tái)為辛勤?培育我們的?老師、整日?惦記我們的?親朋好友送?上最真的祝?福。也許在?這之外，還?能結(jié)交更多?的好朋友。?六、報(bào)名?要求：各學(xué)?院組隊(duì)，每?隊(duì)____?名隊(duì)員，四?男三女，并?選出一名隊(duì)?長，除特殊?情況以外未?經(jīng)允許不能?隨意換隊(duì)員?，屆時(shí)我們?將對參賽隊(duì)?員作相應(yīng)的?標(biāo)志。七?、報(bào)名時(shí)間?：____?月____?日—___?_月___?_日八、?報(bào)名方式：?九、比賽?獎(jiǎng)勵(lì)：對?參加隊(duì)員的?狀況和成績?進(jìn)行分析、?備案，以供?心理素質(zhì)研?究室作為長?期資料研究?。同時(shí)向在?活動(dòng)中表現(xiàn)?突出的隊(duì)伍?頒發(fā)獎(jiǎng)品與?證書。十?、附注：?(一)各參?賽隊(duì)報(bào)名時(shí)?務(wù)必在報(bào)