認識自我(心理健康教育第1課)-課件

認識自我認識你自己——蘇格拉底人貴有自知之明——老子1ppt課件認識自我認識你自己——蘇格拉底人貴有自知之明——老子1ppt1你認為小毛驢的問題在哪里呢？寓言故事小毛驢和小猴共同生活在一個主人家。一天，小猴玩得起興，就爬到了主人家的房頂，上蹦下跳的，主人一個勁地夸小猴靈巧。為了得到主人的夸獎，小毛驢也爬到了房頂，費了好大勁，但是卻把主人的瓦給踩壞了。主人見狀，便大聲趕它下來，并又打了它一頓。小毛驢感到很委屈：為什么小猴能上房，而且還能得到夸獎，而我卻不能呢？2ppt課件你認為小毛驢的問題在哪里呢？寓言故事小毛驢和小猴2精品資料精品資料3你怎么稱呼老師？如果老師最后沒有總結(jié)一節(jié)課的重點的難點，你是否會認為老師的教學(xué)方法需要改進？你所經(jīng)歷的課堂，是講座式還是討論式？教師的教鞭“不怕太陽曬，也不怕那風(fēng)雨狂，只怕先生罵我笨，沒有學(xué)問無顏見爹娘……”“太陽當空照，花兒對我笑，小鳥說早早早……”認識自我(心理健康教育第1課)--課件4你？到底是誰！

為自己畫個“像”,請用陳述句，圍繞“我是誰”這樣一個問題，用這樣的句式寫下二十個最能描述自己的句子：我是________。（要求：認真準確、如實描述）5ppt課件你？到底是誰！為自己畫個“像”,請用陳述句，圍繞“我520個我是誰?我是_____________________我是_____________________我是_____________________……6ppt課件20個我是誰?我是_____________________6

不少人覺得寫出20條來是件困難的事情，如果覺得困難的話，可能反映出你對自己不能夠了解，你可以仔細審視一下自己在生活中的表現(xiàn)，之后再來完成這個任務(wù)。7ppt課件不少人覺得寫出20條來是件困難的事情，如果覺7

漂亮的、謹慎的、聰明的、肯合作的、有創(chuàng)造力的、好奇的、大膽的、堅毅的、果斷的、寬容的、引人注意的、沖動的、瘦弱的、獨立的、孤僻的、懶惰的、樂觀的、消極的、能言善道的、有耐心的、強壯的、實際的、機智的、不合群的、自信的、苗條的、敏感的、頑固的、猜忌的、溫和的、順從的、善良的、愛運動的、體貼的、誠實的、大方的、受歡迎的、斤斤計較的、粗魯?shù)摹⒂押玫摹?/p>

認識你自己8ppt課件漂亮的、謹慎的、聰明的、肯合作的、有創(chuàng)造力的8你！真的認識自己嗎？

根據(jù)剛才同學(xué)們對自己的描述，概括：我們應(yīng)該從哪些方面來認識自己，了解自己？9ppt課件你！真的認識自己嗎？根據(jù)剛才同學(xué)們對自己的描述9

自我是自我覺知的，一貫的，一致的內(nèi)心體驗。它包括一個人通過經(jīng)驗、反省和他人的反饋，逐步加深對自身的了解。

自我不是簡單的，不是靜止不變的。它是多面性的、多重性的，多態(tài)性的，但又是同一個自我，即多面一體的自我。10ppt課件自我是自我覺知的，一貫的，一致的內(nèi)心體驗。它包括10

生理自我

對自己身體和生理狀況的認識與評價,包括外貌、體能、健康狀況等方面。我是女生，漂亮的女生。11ppt課件11ppt課件11

社會自我對自己在社會關(guān)系中地位、角色、作用的認識。我是一名教師。12ppt課件12ppt課件12心理自我

對自己心理和行為特征（能力、性格、氣質(zhì)、興趣等）的認識和評價。我是個活潑的人，我愛好文學(xué)。

13ppt課件13ppt課件13周哈里窗模式心理學(xué)家魯夫特與英格漢提出周哈里窗模式，將我可以分四個部分。這指的是我們自己知道而別人也知道的部分。如：我們的長相、身高、體重，及某些屬于公開性質(zhì)的資料，如：性別、籍貫、特別的習(xí)慣……這指的是自己不知道而別人卻知道的部分?！懊つ课摇钡拇笮∨c個人自我觀察、自我省察的能力有關(guān)，通常內(nèi)省特質(zhì)比較強的人，則他的“盲目我”可能會比較小。這指的是自己知道而別人不知道的部分。例如：許多童年往事、痛苦辛酸的經(jīng)歷、身體上的隱疾……這指的是自己不知道而別人也不知道的部分。這通常是指一些尚待開發(fā)的能力或特性，當然也包含弗洛伊德所提出的潛意識層面。14ppt課件周哈里窗模式心理學(xué)家魯夫特與英格漢提出周哈里窗模式，將我可以14每個人個性都有好壞兩方面——我們既有優(yōu)點，也有惹人反感的一面。

莎士比亞筆下的偉大英雄，哈姆雷特、麥克白、李爾王，還有亨利大帝，他們都是聲名顯赫的偉人，但他們都有導(dǎo)致失敗的“致命缺點”。

我們每個人的血管里都流著英雄的血液，發(fā)現(xiàn)自己的潛能，并加以明智的應(yīng)用，是件多么激動人心的事情！但就像這些昔日的英雄一樣，我們每個人都有“致命缺點”。若對其置之不理，就會導(dǎo)致失敗。讓我們每個人都實事求是地審視自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，并找出自己的缺點，這是持續(xù)不斷的自我發(fā)現(xiàn)、自我探險的過程，是心靈走向成熟必須經(jīng)歷的過程。15ppt課件每個人個性都有好壞兩方面——我們既有優(yōu)點，也有惹人反感的一面15１、只有認識你自己——更好地與他人溝通。２、只有認識你自己——你才能夠?qū)ΠY下藥、揚長避短，選擇最適合自己的成才之路。為什么要認識自我16ppt課件１、只有認識你自己——更好地與他人溝通。為什么要認識自我1616

你知道自己的性格特點嗎？，你喜歡自己的個性嗎？你還有哪些不為人知的優(yōu)點、特長嗎？你會客觀、真實、全面地評價自己嗎？

17ppt課件你知道自己的性格特點嗎？，你喜歡自己的個性17尋人啟事現(xiàn)尋找好朋友:(你的姓名）其特征如下：(盡量多寫)猜猜我是誰？我們寫的尋人啟事中要找的人是你自己，你必須在尋人啟事中詳細、清楚的描述自己，讓別的同學(xué)一下就能知道要找的就是你。等大家都寫好了就收上來，老師讀你們寫的尋人啟事，同學(xué)們來猜要找的人是誰？

18ppt課件尋人啟事猜猜我是誰？我們寫的尋人啟事中要找的人是你自己，你必18為什么有的尋人啟事大家一聽就能猜出來要找的人是誰，有的大家卻不太容易猜出來呢？19ppt課件為什么有的尋人啟事大家一聽就能猜出來要找的人是誰，有的大家卻19分析原因（1）寫的同學(xué)沒有清楚詳細的介紹自己，他對自己的認識了解不夠。（2）我們其他同學(xué)對這位同學(xué)不太了解熟悉。（3）寫的同學(xué)對自己的認識和我們對他的認識不太一樣。

20ppt課件分析原因（1）寫的同學(xué)沒有清楚詳細的介紹自己，他對自己的認識20

剛才我們寫的尋人啟事的內(nèi)容，實質(zhì)上就是同學(xué)們通過自我觀察得出的對自己的認識。

1、認識自我的第一把鑰匙

------自我觀察、評價21ppt課件剛才我們寫的尋人啟事的內(nèi)容，實質(zhì)上就是同學(xué)21

通過別人來了解自己，是自我認識的另外一個重要的方法！2、認識自我的第二把鑰匙

-----他人評價22ppt課件通過別人來了解自己，是自我認識的另外一個重要的方法22通過自我反省來認識自己，需要勇氣；通過別人來認識自己，更需要勇氣。當別人說自己缺點時，你的反應(yīng)是什么樣的？

不要急于反駁，因為他很可能讓你了解到自己的另外一面。23ppt課件通過自我反省來認識自己，需要勇氣；通過別人來認識自己，更需要23----在與別人的比較中

認識自我第三把鑰匙我好朋友的特點有：我與他的不同之處有：24ppt課件----在與別人的比較中第三把鑰匙我好朋友24也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星星；也許你想成為大樹，可你卻只是一棵小草；也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪。做不了太陽，就做星星，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點大地；做不了偉人，就做實在的自我，平凡并不可悲，關(guān)鍵是必須做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧！你會發(fā)現(xiàn)，你的天空一樣高遠，你的大地一樣廣闊，自己可以有不一樣的活法。25ppt課件也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星星；25ppt課件25故事

一位少年對一位老年人抱怨自己沒有錢,沒有地位，也沒有人愛他。老年人說：“這樣吧！我們來做個交換。你把你的手給我，我給你100萬?！鄙倌瓿粤艘惑@：“你給我1000萬也不行?！崩先擞终f：“那你把你的雙腳給我，我讓你當州長?！鄙倌険u頭說：“你讓我當總統(tǒng)也不成?！蹦氵€缺少什么？26ppt課件故事一位少年對一位老年人抱怨自己沒有錢,沒有地位，26

老人再次建議：“把你的雙眼給我，我讓你娶到全國最美的女子?！鄙倌旰敛华q豫地拒絕了：“就是給我一個天仙也買不了我的眼睛?！崩先似婀值卣f：“你有一雙價值超過1000萬的手，重要程度超過總統(tǒng)地位的腳和比天仙還要緊的眼睛，你還缺少什么呢？”27ppt課件老人再次建議：“把你的雙眼給我，我讓你娶到全27

悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。要做到悅納自我，應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點、不足和缺陷。每個人都有不完美的地方，接受自己的不完美，每天給自己一個好心情。多想想自己的優(yōu)點和長處，當取得成功時，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。如果你快樂地接受了自己，你的感覺一定會非常好！同時你發(fā)現(xiàn)，你也變得容易悅納他人了。悅納自己28ppt課件悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。悅納自己28p28水是我見過的，夢想最強烈，目標最明確，方法最有效，行動最持續(xù)，承諾最堅定的物質(zhì)。

你看看水，無論從哪里來，無論以什么樣的形態(tài)開始，它始終明確，它的終極目標就是：大海。

遇到平原，它就漫過去；遇到高山，它就繞過去；遇到堤壩，它就停下來，靜候時機……

就算遇到沙漠，它也會將自己變成水蒸氣，讓微風(fēng)把它吹過沙漠來到大海的上空，變成雨滴，融入大?！?/p>

——任何東西也阻攔不了它對夢想的執(zhí)著！

它有滴水穿石般的堅韌；也能小橋流水一樣的歡快；可以滔滔江水般的兇猛；也可以大海一樣的包容……

千人千面，人各有別；力求完美，上善若水！

性格無好壞，成功無大小。

發(fā)揮你獨有的性格的力量，追尋你定義的快樂和成功。

人的一生其實就很圓