認(rèn)知行為治療的理論與技術(shù)課件

認(rèn)知行為治療的理論與技術(shù)26、我們像鷹一樣，生來就是自由的，但是為了生存，我們不得不為自己編織一個(gè)籠子，然后把自己關(guān)在里面?！┤R索27、法律如果不講道理，即使延續(xù)時(shí)間再長(zhǎng)，也還是沒有制約力的。——愛·科克28、好法律是由壞風(fēng)俗創(chuàng)造出來的?！R克羅維烏斯29、在一切能夠接受法律支配的人類的狀態(tài)中，哪里沒有法律，那里就沒有自由。——洛克30、風(fēng)俗可以造就法律，也可以廢除法律?！ぜs翰遜認(rèn)知行為治療的理論與技術(shù)認(rèn)知行為治療的理論與技術(shù)26、我們像鷹一樣，生來就是自由的，但是為了生存，我們不得不為自己編織一個(gè)籠子，然后把自己關(guān)在里面。——博萊索27、法律如果不講道理，即使延續(xù)時(shí)間再長(zhǎng)，也還是沒有制約力的?！獝邸た瓶?8、好法律是由壞風(fēng)俗創(chuàng)造出來的。——馬克羅維烏斯29、在一切能夠接受法律支配的人類的狀態(tài)中，哪里沒有法律，那里就沒有自由?！蹇?0、風(fēng)俗可以造就法律，也可以廢除法律?！ぜs翰遜認(rèn)知與認(rèn)知治療的概念認(rèn)知過程是由個(gè)體的感知覺、思維、注意和記憶活動(dòng)所組成,是精神活動(dòng)中最復(fù)雜的過程。認(rèn)知的過程可分為①接受和評(píng)估信息的過程②產(chǎn)生應(yīng)對(duì)和處理問題方法的過程;③預(yù)測(cè)和估計(jì)結(jié)果的過程認(rèn)知的特征:①多維性:瞎子摸象、橫看成嶺側(cè)看成峰;②相對(duì)性:塞翁失馬焉知非福;預(yù)測(cè)和估計(jì)結(jié)果的過程③聯(lián)想性:情人眼里出西施;草木皆兵;④發(fā)展性:個(gè)體和社會(huì)的共同進(jìn)步和發(fā)展;⑤先占性:第一印象、先入為主、井繩與蛇;⑥整合性:格式塔。課堂導(dǎo)入是課堂教學(xué)環(huán)節(jié)中的重要一環(huán)，是課堂教學(xué)的前奏，如同一出戲的“序幕”。好的導(dǎo)入能引起學(xué)生的注意，猶如一把開啟學(xué)生興趣大門的金鑰匙，因此，應(yīng)追求導(dǎo)入藝術(shù)化，為課堂教學(xué)整體藝術(shù)化創(chuàng)造一個(gè)良好開端。下面談?wù)劤踔姓Z文課堂教學(xué)的主要導(dǎo)入方法。一、“丟包袱”導(dǎo)入法有針對(duì)性地設(shè)置相宜、精當(dāng)?shù)膯栴}導(dǎo)入，這是教學(xué)中常用的一種導(dǎo)入方法，即“丟包袱”法。古人云：“學(xué)起于思，思源于疑”，“學(xué)貴知疑，小疑則小進(jìn)，大疑則大進(jìn)，疑者覺悟之機(jī)也，一番覺悟，一番長(zhǎng)進(jìn)。”心理學(xué)上認(rèn)為：思維過程通常是從需要應(yīng)付某種困難，解決某個(gè)問題開始，概括地說，思維總是從某個(gè)問題開始。根據(jù)這個(gè)原理，新課的導(dǎo)入，教師要有意識(shí)地設(shè)置一些既體現(xiàn)教學(xué)重點(diǎn)又饒有趣味的問題，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，創(chuàng)設(shè)逐疑探秘的情境，激發(fā)學(xué)生的思維。二、“目標(biāo)展示”導(dǎo)入法當(dāng)前教學(xué)中很提倡一種教學(xué)方法――目標(biāo)展示法，又稱“一課一得法”：要求學(xué)生在有限的45分鐘內(nèi)能夠正確、完整地掌握一項(xiàng)重點(diǎn)內(nèi)容。要想真正做到一“得”，就要求教師明確課文重點(diǎn)、確定目標(biāo)。一講課堂，就直奔主題，即“目標(biāo)展示”導(dǎo)入。如：在上《談骨氣》一課時(shí)，在黑板上用彩色粉筆寫上“議論中記敘的作用”幾個(gè)字，明確告訴學(xué)生，這是本節(jié)課所要重點(diǎn)解決的問題，能把這個(gè)問題解決清楚，就真正達(dá)得“一得”，本課的教學(xué)任務(wù)就算完成。目標(biāo)展示導(dǎo)入法醒目，直截了當(dāng)，直切主題，是一種很好的導(dǎo)入方法。三、“直觀教具”導(dǎo)入法初中生還處在青少年時(shí)期，偏重感性認(rèn)識(shí)，思維正處于由形象思維向抽象思維過渡時(shí)期。根據(jù)這種心理特點(diǎn)，在教學(xué)中，應(yīng)大膽采用直觀教具導(dǎo)入。這種方法是利用實(shí)物、標(biāo)體、模型或掛圖等直觀教具，引發(fā)注意力，激發(fā)興趣。直觀教具可利用現(xiàn)成材料，也可自己制作。四、“語感傳送”導(dǎo)入法語言是表達(dá)感情的主要手段。在教學(xué)中，教師用優(yōu)美、生動(dòng)的語言，通過富有感情的朗誦，會(huì)把學(xué)生帶進(jìn)教材內(nèi)容的情境之中。日本心理學(xué)家瀧澤武久用大量的實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：一旦學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)失去感情，則學(xué)生的思維理解、記憶等認(rèn)識(shí)機(jī)能會(huì)受到壓抑阻礙。強(qiáng)烈的情感，能提高學(xué)生學(xué)習(xí)效果。因此，語言感情對(duì)一堂課的導(dǎo)入是很重要的。如：學(xué)習(xí)《紀(jì)念白求恩》一課，針對(duì)初一學(xué)生，我就選用了朱子奇的《白求恩紀(jì)念歌》用富有感情的語調(diào)朗讀：“秋風(fēng)吹著細(xì)雨/延水奏著哀曲/從遙遠(yuǎn)的五臺(tái)山/傳來了悲痛的消息……”把學(xué)生引入對(duì)白求恩逝世的悲痛和悼念的情境之中。又如學(xué)習(xí)《周總理，你在哪里》。我首先朗讀李瑛寫的《一月的哀思》感染學(xué)生，然后轉(zhuǎn)入正課。五、“動(dòng)手操作”導(dǎo)入法青少年的思維活動(dòng)往往是從動(dòng)作開始，經(jīng)常動(dòng)手，可以刺激思維發(fā)展，提高智力水平。課堂上采用“動(dòng)手操作”導(dǎo)入，可以大大活躍課堂的氣氛。如：學(xué)習(xí)詩歌《漁歌子》，事先叫學(xué)生準(zhǔn)備好畫筆、顏料。正課開始，我就說：“同學(xué)們，今天我們來比賽畫畫，請(qǐng)根據(jù)詩歌《漁歌子》內(nèi)容，畫一幅畫，看誰畫得又快又好。”學(xué)生一聽，可來勁了，勾描的勾描，涂彩的涂彩，忙得不亦樂乎，整個(gè)課堂氣氛被調(diào)動(dòng)起來，對(duì)詩歌內(nèi)容的理解也迎刃而解。又如，《小桔燈》可以讓學(xué)生親手制作小桔燈，從中體會(huì)小桔燈的含義。讓學(xué)生動(dòng)手操作，充分體現(xiàn)導(dǎo)入藝術(shù)的“活”和學(xué)生的“動(dòng)”?！盎睢迸c“動(dòng)”工作做得好，就能既提高學(xué)習(xí)語文的興趣，又對(duì)所學(xué)內(nèi)容理解深化。六、“自學(xué)目標(biāo)”導(dǎo)入法在學(xué)習(xí)每一篇課文之前，學(xué)案中的學(xué)習(xí)目標(biāo)都能清晰地展示在學(xué)生面前，讓學(xué)生心中有數(shù)，明確自己努力的方向。如教學(xué)《背影》，教師在上課之時(shí)興奮地說：“昨天大家預(yù)習(xí)了《背影》這篇課文，聽說大家都有許多感受，誰愿意把自己的最深感受說給大家聽聽？”同學(xué)們爭(zhēng)著舉手。提到本課所要學(xué)習(xí)的目標(biāo)：“理解父子之間的深情，尤其是兒子對(duì)父親的深情”，“作者對(duì)人物心理、動(dòng)作描寫得特別精彩”等等，師相機(jī)說：“那就請(qǐng)同學(xué)們想想對(duì)這篇課文你最想學(xué)習(xí)的目標(biāo)是什么？你想用什么方法學(xué)習(xí)？……”同學(xué)們即聯(lián)系自己的感受定下自學(xué)的目標(biāo)與方法。老師即興請(qǐng)同學(xué)們按照自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)與方法開始自學(xué)。顯然，全班同學(xué)們的積極性在新課一開始就被調(diào)動(dòng)起來了。七、“演示實(shí)驗(yàn)”導(dǎo)入法。實(shí)驗(yàn)，并不只是理化課堂上才有的。一名成功的語文教師，還應(yīng)當(dāng)是一名實(shí)驗(yàn)員。用實(shí)驗(yàn)導(dǎo)入，讓學(xué)生親眼看到所發(fā)生的一切，所產(chǎn)生的現(xiàn)象，可以誘發(fā)學(xué)生探索的興趣。如：學(xué)習(xí)《萬紫千紅的花》一課，根據(jù)課文內(nèi)容，事先準(zhǔn)備一朵喇叭花，一杯肥皂水、一杯醋。課上，我這樣導(dǎo)入：同學(xué)們，今天我來變魔術(shù)。嘩！語文教師變魔術(shù)，學(xué)生的心兒一下被“吊”起。于是我就把事先準(zhǔn)備好的喇叭花放在肥皂水里，馬上變藍(lán)，又放進(jìn)醋里，又變紅，學(xué)生紛紛問為什么會(huì)這樣，因此，對(duì)本課就產(chǎn)生了興趣。又如《同志的信任》這一課，根據(jù)“淀粉”遇碘變藍(lán)的原理，我也采用實(shí)驗(yàn)導(dǎo)入，既誘發(fā)學(xué)習(xí)的興趣，又使學(xué)生明確當(dāng)時(shí)的背景----白色恐怖下采取的秘密革命活動(dòng)。因此，實(shí)驗(yàn)導(dǎo)入新課不愧是一種“催化劑”。八、“講故事”導(dǎo)入法故事對(duì)學(xué)生具有很大的吸引力，因?yàn)樗猩鷦?dòng)的情節(jié)、豐富的內(nèi)涵。通過生動(dòng)形象地講述故事或事例來感染學(xué)生，從而順利、生動(dòng)地導(dǎo)入新課。如《人民的勤務(wù)員》導(dǎo)入就講述雷鋒小時(shí)候的故事，《天上的街市》導(dǎo)入就講述牛郎織女的故事等等。通過故事，吸引學(xué)生注意力，不僅順利導(dǎo)入新課，又?jǐn)U展學(xué)生的知識(shí)面?？傊?，一名好的語文教師，要認(rèn)真鉆研大綱，深刻體會(huì)當(dāng)前教學(xué)的指導(dǎo)思想，精心設(shè)計(jì)導(dǎo)入，充分發(fā)揮導(dǎo)入“導(dǎo)火線”“催化劑”“潤(rùn)滑劑”的作用。同時(shí)，還要明確，應(yīng)將教學(xué)過程各個(gè)環(huán)節(jié)處理好，使之成為一個(gè)緊湊的、有機(jī)的統(tǒng)一體，課堂教學(xué)才能取得成功。數(shù)學(xué)本身就是一門與生活聯(lián)系比較緊密的學(xué)科，而且是一門思維嚴(yán)密、邏輯性很強(qiáng)的學(xué)科，具有較高的抽象性，要使學(xué)生理解性地接受、消化，僅憑目前課堂上教師一味的口耳授受是不可能的，勢(shì)必讓中職生感到枯燥難學(xué)，甚至于有的學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)特別反感。由于中職校的學(xué)生的基礎(chǔ)比較差，學(xué)習(xí)自覺性和主動(dòng)性也相對(duì)較差，對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)沒什么興趣，認(rèn)為數(shù)學(xué)不重要，所以中職數(shù)學(xué)教學(xué)面臨重重困難。對(duì)此，中職校的數(shù)學(xué)教師不能只是注重知識(shí)的講授，而是要改變教學(xué)觀念，探索教學(xué)技巧，采用積極的策略調(diào)整中職生的情緒，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生樂于參與到數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)過程中來，重樹學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的信心。如何才能使學(xué)生會(huì)學(xué)數(shù)學(xué)、愛學(xué)數(shù)學(xué)、樂學(xué)數(shù)學(xué)？課堂中教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)就顯得尤為重要，合理有效的課堂情境不僅能讓學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的情感共鳴，還能激勵(lì)學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲望，既有效提高課堂效率，又培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)知能力、主動(dòng)學(xué)習(xí)能力、分析解決問題能力。作為一名中職校數(shù)學(xué)教師，從學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)和已有知識(shí)出發(fā)，如何創(chuàng)設(shè)數(shù)學(xué)課堂情境呢？1、聯(lián)系生活創(chuàng)設(shè)真實(shí)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣學(xué)生在實(shí)際情境下進(jìn)行學(xué)習(xí)，可以引起學(xué)生的注意，激發(fā)學(xué)生的聯(lián)想思維，誘發(fā)學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的興趣，有效地降低學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的恐懼感，讓學(xué)生真正感到數(shù)學(xué)并不是那么難學(xué)，既調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)的積極性，又消除了對(duì)數(shù)學(xué)知識(shí)的距離感，也意識(shí)到我們的周圍處處有數(shù)學(xué)，時(shí)時(shí)會(huì)碰到數(shù)學(xué)問題。根據(jù)你的實(shí)際使用情況，選擇哪種套餐最實(shí)惠？這是每個(gè)家庭都會(huì)遇到的問題。老師課前事先布置學(xué)生帶著相關(guān)的問題，以通過查閱資料或?qū)嵉刈咴L的方式進(jìn)行調(diào)查，使學(xué)生對(duì)所要學(xué)的知識(shí)有了思考和探索的過程；上課時(shí)，老師先分組匯總學(xué)生的調(diào)查數(shù)據(jù)，征詢學(xué)生選擇的依據(jù)及結(jié)果，而后引導(dǎo)學(xué)生分析各種套餐，得出選擇套餐的原則，老師通過數(shù)學(xué)建模、函數(shù)作圖，使問題既簡(jiǎn)單又直觀明朗，讓學(xué)生有恍然大悟的感覺，原來生活中離不開數(shù)學(xué)；之后，老師啟發(fā)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活中的類似數(shù)學(xué)問題，如水電費(fèi)收費(fèi)、出租車資費(fèi)的計(jì)算、個(gè)人所得稅的計(jì)算等等，并鼓勵(lì)學(xué)生用所學(xué)的數(shù)學(xué)知識(shí)予以分析解決。通過生活實(shí)例來引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)用數(shù)學(xué)知識(shí)解決一些實(shí)際問題，讓他們體會(huì)到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的趣味和實(shí)用。解決問題過程中，讓學(xué)生充分參與討論，在輕松的氣氛中探索問題，在探究的過程中培養(yǎng)了學(xué)生的概括和建構(gòu)能力，不僅能減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，還能提高教學(xué)質(zhì)量。最終幫助他們認(rèn)識(shí)到：數(shù)學(xué)與生活密不可分，數(shù)學(xué)服務(wù)于生活，數(shù)學(xué)是有用的，我要學(xué)數(shù)學(xué)。2、善設(shè)懸念創(chuàng)設(shè)設(shè)疑情境，激發(fā)學(xué)生求知欲望“學(xué)啟于思，思源于疑”深刻說明了設(shè)疑與思考問題的緊密聯(lián)系。教師若不注意創(chuàng)設(shè)思維情境，對(duì)學(xué)習(xí)自覺性差、厭學(xué)情緒本來就高的中職生來說就更加不易進(jìn)入課堂的“角色”。只有“設(shè)疑”，讓學(xué)生產(chǎn)生“疑問”，而有了疑問，學(xué)生才會(huì)進(jìn)入“角色”去進(jìn)一步思考問題，既激發(fā)學(xué)生的求知欲望，又能充分發(fā)揮思維的積極性，使學(xué)生處于想解決問題，但憑借自己原有的知識(shí)和技能又無法解決的矛盾中，在學(xué)生躍躍欲試之下，實(shí)現(xiàn)了以疑激情，從而使數(shù)學(xué)課堂變得思維生動(dòng)活躍，其教學(xué)效果就不言而喻了。案例：某職專的一次供需見面會(huì)上有A、B兩家公司分別開出了他們的工資標(biāo)準(zhǔn)：A公司允諾第一年月工資為1800元，以后每年月工資比上一年增加230元；B公司允諾第一年月工資為2000元，以后每年月工資在上一年的月工資基礎(chǔ)上遞增5%，設(shè)某人年初被A、B兩家公司同時(shí)錄取，僅從工資收入總量較多作為應(yīng)聘的標(biāo)準(zhǔn)（不計(jì)其他因素）試問：（1）如果此人打算在一家公司只工作5年，請(qǐng)問此人要選擇哪家公司？為什么？（2）如果此人想在一家公司工作到退休（工作年限30年以上），請(qǐng)問此人要選擇哪家公司，并說明理由。由于中職生即將面臨就業(yè)，通過創(chuàng)設(shè)這一設(shè)疑情境，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入與所學(xué)內(nèi)容有關(guān)的情境中，觸發(fā)學(xué)生產(chǎn)生弄清問題的急切心情，立刻讓學(xué)生思維處于活躍狀態(tài)，使學(xué)習(xí)有了主動(dòng)性、積極性。教師通過學(xué)生分組活動(dòng)，適時(shí)釋疑、解惑，充分發(fā)揮學(xué)生課堂的主體性，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神，讓學(xué)生全面參與到課堂教學(xué)活動(dòng)中來，使學(xué)生在自己的探究中獲得學(xué)習(xí)的樂趣，激發(fā)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣和探索新知的渴望，從而體會(huì)到數(shù)學(xué)就在眼前，數(shù)學(xué)的應(yīng)用就在身邊，培養(yǎng)學(xué)數(shù)學(xué)用數(shù)學(xué)的良好意識(shí)。創(chuàng)設(shè)設(shè)疑情境，應(yīng)注意貫穿在整個(gè)教學(xué)過程中，因地制宜，處處設(shè)疑。這樣，既具有情感上的吸引力，還能時(shí)刻引起學(xué)生的好奇心、注意力和求知欲，又能讓學(xué)生的思維處在興奮狀態(tài)，積極開動(dòng)腦筋，使創(chuàng)造的靈感和頓悟不斷產(chǎn)生，嘗試探究各種解決問題的方法，不僅學(xué)到了知識(shí)，培養(yǎng)了學(xué)生的數(shù)學(xué)實(shí)踐能力，還可以開拓學(xué)生的思維，更有效地加強(qiáng)學(xué)生與生活實(shí)際的聯(lián)系，從而讓學(xué)生明白學(xué)習(xí)是為了更好地運(yùn)用，讓學(xué)生把學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)當(dāng)作一種樂趣。3、直觀演示創(chuàng)設(shè)實(shí)踐情境，體味數(shù)學(xué)的樂趣數(shù)學(xué)是思維的體操，具有極強(qiáng)的抽象性與邏輯性。而學(xué)生的思維以形象思維為主，對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)薄弱的中職學(xué)生來說，其抽象思維能力比較欠缺。直觀形象具有鮮明性和強(qiáng)烈性，往往能提供給抽象思維較多的感性認(rèn)知。在教學(xué)時(shí)，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合中職學(xué)生的實(shí)際情況，巧妙地利用多種教學(xué)手段，創(chuàng)設(shè)生動(dòng)、直觀、形象的學(xué)習(xí)情境，不僅能迅速吸引學(xué)生的注意力，激活學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，又使枯燥的學(xué)習(xí)變得輕松愉快，學(xué)生就會(huì)帶著一種高昂的主動(dòng)情緒介入教學(xué)活動(dòng)中，最大限度地讓學(xué)生動(dòng)眼觀察、動(dòng)腦思考、動(dòng)手操作、動(dòng)口表達(dá)，在實(shí)踐過程中使學(xué)生體味數(shù)學(xué)的樂趣，從而優(yōu)化教學(xué)過程，提高參與度，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效率，增進(jìn)課堂教學(xué)效果。案例：①《對(duì)數(shù)函數(shù)及其性質(zhì)》這節(jié)課時(shí)，為了能使學(xué)生知道對(duì)數(shù)函數(shù)表達(dá)式中a的變化與函數(shù)圖像和性質(zhì)的關(guān)系，安排學(xué)生到機(jī)房上課，老師先在課堂上對(duì)設(shè)計(jì)a為參數(shù)的對(duì)數(shù)函數(shù)的圖像用《幾何畫板》進(jìn)行演示，而后讓學(xué)生動(dòng)手利用《幾何畫板》繪制對(duì)數(shù)函數(shù)的圖像，通過改變a的大小，明確對(duì)數(shù)函數(shù)的變化規(guī)律，并能總結(jié)出對(duì)數(shù)函數(shù)的性質(zhì)。這樣，學(xué)生們能很清楚地體驗(yàn)對(duì)數(shù)函數(shù)圖像的變化，可以將一些用口頭語言很難解釋清楚的教學(xué)難點(diǎn)很直觀地展現(xiàn)在學(xué)生面前，既降低了學(xué)習(xí)難度，又讓學(xué)生體驗(yàn)到動(dòng)手學(xué)數(shù)學(xué)的樂趣。②在《直線的傾斜角和斜率》的教學(xué)中，先用多媒體展示了幾張世界著名斜拉橋的圖片，讓學(xué)生欣賞漂亮而又宏偉的斜拉橋，驚嘆這些的斜拉索所造就的工程奇跡。同時(shí)，學(xué)生也發(fā)現(xiàn)這些斜拉索的傾斜程度不一樣，但是不知道該怎么具體描述它們的不同。在學(xué)生腦子中產(chǎn)生問題后，老師便順理成章地引導(dǎo)：“大家學(xué)完這節(jié)課，就可以用兩種數(shù)學(xué)語言準(zhǔn)確而清晰地描述出各斜拉索的不同之處?！边@樣的情境設(shè)計(jì)，既渲染了課堂氣氛，又提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，也培養(yǎng)學(xué)生欣賞數(shù)學(xué)之美。③在立體幾何教學(xué)中，要求學(xué)生自己畫出長(zhǎng)方體和兩平面相交的圖形，通過作圖，讓學(xué)生感知空間，樹立空間觀念。課堂上帶領(lǐng)學(xué)生就地取材，利用筆、作業(yè)紙、課本，動(dòng)手制作空間模型：如異面直線、空間四邊形、二面角等，立刻讓抽象的立體圖形鮮活地展現(xiàn)在每個(gè)學(xué)生眼前。引導(dǎo)學(xué)生觀察粉筆盒這長(zhǎng)方體，通過看長(zhǎng)方體的6個(gè)面、8個(gè)點(diǎn)、12條棱，讓學(xué)生對(duì)空間的線線關(guān)系、線面關(guān)系、面面關(guān)系等各種空間關(guān)系有了深刻理解。這樣一來，不但直觀形象，使得教學(xué)輕松，而且學(xué)生很感興趣，學(xué)習(xí)也有樂趣。中職校的數(shù)學(xué)教學(xué)，在已改編的淺顯教材的基礎(chǔ)上，只要精心設(shè)計(jì)每節(jié)課的每個(gè)細(xì)節(jié)，通過觀察、演示、小制作等方法來創(chuàng)設(shè)生動(dòng)活潑的教學(xué)情境，盡量全方位激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生在“看中學(xué)”、“做中學(xué)”，使學(xué)生既能感受學(xué)習(xí)的樂趣，又能體味數(shù)學(xué)的魅力。4、鼓勵(lì)表揚(yáng)創(chuàng)設(shè)成功情境，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心興趣的產(chǎn)生和保持有賴于成功，而成功和愉快總是聯(lián)系在一起的。中職校數(shù)學(xué)老師根據(jù)中職生的特點(diǎn)可以采取適當(dāng)降低要求的方，從簡(jiǎn)單著手，做到“低起點(diǎn)”、“小步子”，在舉例題或布置課堂練習(xí)時(shí)，注意多設(shè)計(jì)一些學(xué)生感興趣（結(jié)合專業(yè)、生活實(shí)際）的變式題，針對(duì)不同學(xué)生的基礎(chǔ)，設(shè)計(jì)數(shù)學(xué)問題的梯度和難度，讓全體學(xué)生能廣泛參與教學(xué)過程，都能有經(jīng)常性的成功體驗(yàn)，不斷讓學(xué)生感受成功的喜悅。這種成功的喜悅會(huì)產(chǎn)生更高的學(xué)習(xí)興趣，又能進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生們的探究欲望，從而使學(xué)習(xí)的勁頭更足。對(duì)于部分?jǐn)?shù)學(xué)差生，應(yīng)“多鼓勵(lì)”、“多表揚(yáng)”、“少批評(píng)”，可以用“少吃多餐”的方法，一步一步慢慢來，多為后進(jìn)生創(chuàng)設(shè)成功的機(jī)遇。教學(xué)過程中，哪怕學(xué)生是那么一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，教師也要抓住機(jī)會(huì)對(duì)學(xué)生取得的成績(jī)和進(jìn)步及時(shí)給予鼓勵(lì)表揚(yáng)，讓他們看到自己的閃光點(diǎn)，這有助于增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)信心，使他們相信通過自己的努力，一定會(huì)有收獲。在中職數(shù)學(xué)教學(xué)中，數(shù)學(xué)教師要努力提高教學(xué)藝術(shù)水平，從教材的內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，精心設(shè)計(jì)教學(xué)程序，創(chuàng)設(shè)多種教學(xué)情境來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情感，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，樹立學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的信心，對(duì)于提高課堂教學(xué)質(zhì)量起到事半功倍的作用。認(rèn)知行為治療的理論與技術(shù)26、我們像鷹一樣，生來就是自由的，1認(rèn)知與認(rèn)知治療的概念認(rèn)知過程是由個(gè)體的感知覺、思維、注意和記憶活動(dòng)所組成,是精神活動(dòng)中最復(fù)雜的過程。認(rèn)知的過程可分為①接受和評(píng)估信息的過程②產(chǎn)生應(yīng)對(duì)和處理問題方法的過程;③預(yù)測(cè)和估計(jì)結(jié)果的過程認(rèn)知與認(rèn)知治療的概念2認(rèn)知的特征:①多維性:瞎子摸象、橫看成嶺側(cè)看成峰;②相對(duì)性:塞翁失馬焉知非福;預(yù)測(cè)和估計(jì)結(jié)果的過程③聯(lián)想性:情人眼里出西施;草木皆兵;④發(fā)展性:個(gè)體和社會(huì)的共同進(jìn)步和發(fā)展;⑤先占性:第一印象、先入為主、井繩與蛇;⑥整合性:格式塔。認(rèn)知的特征:3認(rèn)知-行為治療是70年代所發(fā)展起來的一類心理治療,它是根據(jù)認(rèn)知過程影響情感和行為的理論假設(shè),通過認(rèn)知和行為技術(shù)來改變病人不良認(rèn)知的一類心理治療方法治療方法上直接改變病人的認(rèn)知歪曲或思想上的習(xí)慣性錯(cuò)誤;治療形式是積極主動(dòng)、定式化和限時(shí)、短程的;治療的策略是言語交談與行為矯正技術(shù)相結(jié)合,用來幫助病人識(shí)別檢驗(yàn)和改正曲解的概念,通過對(duì)“此時(shí)此地”心理和境遇問題的比較,以及恰當(dāng)?shù)乃伎紗栴}方式的應(yīng)用,使得病人在癥狀和行為方面得到改善。認(rèn)知-行為治療是70年代所發(fā)展起來的一類4,認(rèn)知-行為療法理論的形成1,心理治療理論方法淵源源于古代的巫術(shù),18世紀(jì)~19世紀(jì):催眠術(shù)。提出動(dòng)物磁力學(xué)說解釋催眠術(shù)的機(jī)制,使心理治療初具形式。19世紀(jì)~20世紀(jì)的前半:弗洛依德精神分柝法20世紀(jì)50年代:行為療法興起,成為與精神分析相抗衡的第二大心理治療方法20世紀(jì)80年代:各種心理治療達(dá)250余種,認(rèn)知-行為療法理論的形成5精神動(dòng)力學(xué)心理治療是在經(jīng)典的弗洛伊德精神分析治療方式上逐步改良和發(fā)展起來的類心理治療方法。包括療程持續(xù)數(shù)年、采用躺椅形式的長(zhǎng)程精神分析和療程不超過半年、手冊(cè)訓(xùn)練指導(dǎo)的短程動(dòng)力學(xué)心理治療兩大類。該療法重視早年生活經(jīng)歷挫折對(duì)目前問題的影響,干預(yù)主要是通過幫助對(duì)過去沖突的了解以及對(duì)潛意識(shí)動(dòng)機(jī)的內(nèi)省,產(chǎn)生人格上的改變?cè)摨煼ㄖ饕m用于神經(jīng)癥和性心理障礙精神動(dòng)力學(xué)心理治療是在經(jīng)典的弗洛伊德6行為治療是基于巴甫洛夫的條件反射原理和斯金納操作條件反射原理來認(rèn)識(shí)和處理臨床問題的一類方法,它強(qiáng)調(diào)解決問題,針對(duì)目標(biāo)和積極面對(duì)未來,對(duì)病人的病理心理及有關(guān)功能障礙進(jìn)行行為方面的確認(rèn)檢査,以及對(duì)有關(guān)環(huán)境決定因素的分析;然后確定操作化目標(biāo)和制訂干預(yù)的措施,旨在改善病人適應(yīng)功能的質(zhì)量和總體水平。行為治療的具體方法有:系統(tǒng)脫敏療法;暴露療法;厭惡療法;生物反饋法;行為阻斷法;行為塑造法;全身松弛訓(xùn)練;自信心理訓(xùn)練示范法等。行為治療是基于巴甫洛夫的條件反射原理和斯金72,認(rèn)知-行為療法理論形成淵源認(rèn)知-行為療法始于50年代末60年代初,但作為種心理治療的新理論、新方法而獲得人們承認(rèn)并確立自己的地位卻是在70年代首先是馬霍尼、梅欽鮑姆、霍倫和肯德爾先后出版了以認(rèn)知-行為療法為題的專著;其次是一些在心理治療圈內(nèi)頗具影響的人物,如貝克、馬霍尼和梅欽鮑姆等公開表明他們是認(rèn)知-行為取向的心理治療家,引起人們的關(guān)注第三是以馬霍尼為主編的,旨在“推動(dòng)和交流有關(guān)在調(diào)節(jié)和適應(yīng)過程中認(rèn)知的理論及研究”的雜志《認(rèn)知療法與研究》創(chuàng)刊(1977),使得研究者和治療家們能在這一定期出版物上就有關(guān)的理論問題和治療實(shí)踐進(jìn)行交流和探討。2,認(rèn)知-行為療法理論形成淵源8美國學(xué)者貝克根據(jù)其對(duì)抑郁癥的多年研究在70年代后期提岀了情感性精神障礙的認(rèn)知理論。他認(rèn)為:“心理問題不一定都是由神秘、不可抗拒的力量所產(chǎn)生;相反,它可以從平常的事件中產(chǎn)生,例如錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)、依據(jù)片面的或不正確信息作出錯(cuò)誤的推論,以及不能妥善地區(qū)分現(xiàn)實(shí)與理想之間的差別等等”。他提出,每個(gè)人的情感和行為在很大程度上是由其自身認(rèn)識(shí)外部世界、處世的方式或方法決定的,也就是說,一個(gè)人的思想決定了他的內(nèi)心體驗(yàn)和反應(yīng)。美國學(xué)者貝克根據(jù)其對(duì)抑郁癥的多年研究9從80年代至今,治療家們一方面把各種治療模式運(yùn)用于臨床實(shí)踐,嘗試去解決所面對(duì)的問題;另一方面也用臨床實(shí)踐的結(jié)果來對(duì)治療模式進(jìn)行檢驗(yàn)、修改和擴(kuò)充。他們所得出的結(jié)論表明,認(rèn)知行為療法的治療效果是非常顯著的,不但優(yōu)于行為療法,而且也優(yōu)于除行為療法以外的其它各種療法認(rèn)知治療不同于行為治療,因?yàn)樗粌H重視對(duì)適應(yīng)不良行為的矯正,而且更重視病人的認(rèn)知方式改變和認(rèn)知情感—行為三者的和諧。同樣,認(rèn)知治療也不同于傳統(tǒng)的精神動(dòng)力學(xué)治療或精神分析,因?yàn)樗?/p>