自卑與超越讀書心得800字

自卑與超越讀書心得800字

自卑與超越讀后感1

自卑的表現(xiàn)多種多樣

阿德勒觀點(diǎn)——

“自卑情結(jié)”是個(gè)體心理學(xué)的重大發(fā)覺。

自卑情結(jié)是指一個(gè)人在意識(shí)到他要面對(duì)一個(gè)無(wú)法解決的問題時(shí)，表現(xiàn)出的無(wú)所適從。

哭鼻子和埋怨的脆弱其實(shí)暗藏超越他人、好高騖遠(yuǎn)的目標(biāo)，而自吹自擂也是有自卑情結(jié)的作祟。

以我自身為例，我是個(gè)比較自卑的人，自卑的緣由隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)有不同——

小時(shí)候由于幼年時(shí)幾次受外傷后腦、腦門上都留下傷疤，覺得自己不完善，感到自卑;學(xué)校前后，由于哥哥姐姐都比我長(zhǎng)相好看，他們總是被夸，而我卻總是被忽視的那個(gè)，因而感到自卑;由于早戀高中復(fù)讀，所以高校全班我年紀(jì)最大，感到自卑;工作后，由于自己情商較低、不屑逢迎而受到擱置、排擠，感到自卑。

可是，我的自卑表現(xiàn)出來(lái)的是傲慢。

多年前，一個(gè)閨蜜曾當(dāng)面跟我說：“開頭熟悉你的時(shí)候，感覺你特殊高冷，傲慢得不正眼看任何人?！?/p>

另一個(gè)妹妹也很坦誠(chéng)：“姐，你的氣場(chǎng)太強(qiáng)大，有時(shí)甚至?xí)哼^你的某些上級(jí)。上級(jí)被下級(jí)比下去了，你想他們心里能舒適嗎?”

其實(shí)，我始終是在用自信掩蓋自卑，用表面的強(qiáng)大來(lái)遮掩內(nèi)心的脆弱。

自卑是進(jìn)步的動(dòng)力

阿德勒觀點(diǎn)——

自卑本身無(wú)可厚非，它是進(jìn)步的動(dòng)力，可以說，是人類文化的基礎(chǔ)?；蛟S對(duì)于外星人來(lái)說，人類一切的文明科技是出于人類覺得自己是最為弱小的緣由。從某些角度來(lái)說，也的確如此。

以推動(dòng)人類文明進(jìn)步的幾次工業(yè)革命為例——

第一次工業(yè)革命：18世紀(jì)60年月——19世紀(jì)40年月從英國(guó)發(fā)起的技術(shù)革命，開創(chuàng)了以機(jī)器代替手工勞動(dòng)的時(shí)代。

其次次工業(yè)革命：19世紀(jì)60年月后期，歐洲國(guó)家和美國(guó)、日本的資產(chǎn)階級(jí)革命或改革的完成，人類進(jìn)入了“電氣時(shí)代”。

第三次科技革命：20世紀(jì)四五十年月開頭，以原子能、電子計(jì)算機(jī)、空間技術(shù)和生物工程的創(chuàng)造和應(yīng)用為主要標(biāo)志的科技革命，極大地推動(dòng)了人類社會(huì)經(jīng)濟(jì)、政治、文化領(lǐng)域的變革，而且也影響了人類生活方式和思維方式。

第四次工業(yè)革命：20世紀(jì)后期，以系統(tǒng)科學(xué)的興起到系統(tǒng)生物科學(xué)的形成為標(biāo)志，形成系統(tǒng)生物科學(xué)與技術(shù)體系，將導(dǎo)致的是轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)、生物工業(yè)的產(chǎn)業(yè)革命。

正是由于人類在面對(duì)浩瀚的宇宙、強(qiáng)大的自然面前極度弱小、常感無(wú)能為力，才激發(fā)了文明科技的進(jìn)步。

追求優(yōu)越感是進(jìn)步的源泉

阿德勒觀點(diǎn)——

人生命的意義不同，追求優(yōu)越感也便是自己獨(dú)有的。生命的意義像一首詩(shī)，超出了表面的文字意義，是一種追求，一種動(dòng)力。

面對(duì)誤入歧途的人，我們應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)他們：追求優(yōu)越感是人類進(jìn)步的源泉。但是，只有為了他人的利益而前進(jìn)，為了社會(huì)的進(jìn)展而奮斗，才能夠超越生活，順當(dāng)獲得優(yōu)越感。

我的“空虛”與“充實(shí)”——

四十六歲之前的十年里，我的生活一片迷茫：除了像驢子拉磨一樣的工作之外，我的精神貧瘠、內(nèi)心空虛，完全不知道我的眼睛該看向哪里、我的留意力該往哪兒放、我的大腦該思考些什么......

空虛與迷茫打垮了我的精神和身體，我如行尸走肉般，活動(dòng)在這世上。直到2107年初突然覺醒。

從那時(shí)開頭整整兩年的時(shí)間，我在努力工作的同時(shí)，堅(jiān)持熬煉身體、堅(jiān)持讀書、寫公眾號(hào)，不斷充實(shí)自己。累，并歡樂著。

2024年底，我加入十點(diǎn)成長(zhǎng)方案、邂逅寫作訓(xùn)練營(yíng)，經(jīng)過21天的摸爬滾打，不僅學(xué)到了“萬(wàn)能寫作法”，還深受訓(xùn)練營(yíng)優(yōu)秀同學(xué)們的影響，他們聰慧且勤奮，活潑又熱心，相互鼓舞著一起前行。我情愿同他們有更多的溝通，由于我深知：跟優(yōu)秀的人在一起，自然而然就向優(yōu)秀靠攏。

這兩天，為了參與1月7日開頭的閱讀訓(xùn)練營(yíng)，我又在舍命看書、儲(chǔ)備學(xué)問。

《記事本·圓夢(mèng)方案》、《活用一輩子的筆記術(shù)》、《番茄工作法圖解》，讓我很懵很累的同時(shí)，受益匪淺：我建筑了自己的《幻想·人生金字塔》，列出想做的事清單，把三年的長(zhǎng)方案分解年方案、月方案，并立下“終生學(xué)習(xí)”的宏愿。

我曾極度自卑，也因此空虛、迷茫、苦痛不堪過。

但現(xiàn)在，我沒有時(shí)間苦惱，被那么多未知的領(lǐng)域吸引著，如一塊海綿，我貪欲地吸吮著其中的養(yǎng)分。

我能想象有一天，我微笑地回頭看向自己走過的路，一步一個(gè)腳印，膚淺又篤定。

正如《記事本·圓夢(mèng)方案》的熊谷正壽所說：“我仍舊大膽地描繪著遠(yuǎn)大的幻想，或許會(huì)有人笑我太不懂得虛心，光會(huì)畫大餅，但對(duì)于我而言，這肯定不是一場(chǎng)白日夢(mèng)，我深切相信美夢(mèng)將會(huì)成真?！?/p>

或許，追求卓越感正是我自卑的外在表現(xiàn)吧。

自卑與優(yōu)越，是相輔相成的一對(duì)。

自卑并非難以啟齒的弱點(diǎn)。

在面對(duì)更加優(yōu)秀、美妙的事物，自慚形穢并不丟人。

自卑是固有的，是需要去超越的。

而尋求優(yōu)越感是全部人的目標(biāo)!

自卑與超越讀后感2

每個(gè)人其實(shí)都會(huì)自卑，由于每個(gè)人都對(duì)自己不滿，而有的人勝利有的人失敗的緣由就是，自卑之后，你是否會(huì)努力去轉(zhuǎn)變現(xiàn)狀提升自己的滿足度還是，為了避開受挫折的感覺拒絕嘗試任何轉(zhuǎn)變。

《自卑與超越》是個(gè)體心理學(xué)先驅(qū)阿德勒的代表作。書中他告知我們，理解一個(gè)人，就要從他的過去入手，而一個(gè)人的生活風(fēng)格，則是與他對(duì)于過去閱歷的`熟悉和理解相全都的。自卑并不行怕，關(guān)鍵在于怎樣熟悉自己的自卑，克服困難，超越自我。從每個(gè)人的童年不同的經(jīng)受和成長(zhǎng)環(huán)境去分析個(gè)體心理的變化以及對(duì)生活的看法。

本書主要由兩部分來(lái)敘述，熟悉自卑和超越自卑，找到生命的最終意義。“我們每個(gè)人都有不同的自卑感，由于我們都想讓自己變得更優(yōu)秀，讓自己過更好的生活。”對(duì)優(yōu)越感的追求是人的通性，將理論與例子結(jié)合，把自卑與超越自卑進(jìn)行深度的剖析。

其實(shí)每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生不同程度的自卑，在人生的各個(gè)階段。我們都會(huì)有自己的不足和弱點(diǎn)，與他人的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行比較時(shí)自然就會(huì)有自卑的心情。但是自卑本身并沒有好壞之分，自卑給人帶來(lái)影響也是依據(jù)個(gè)人的認(rèn)知來(lái)打算。對(duì)于心態(tài)樂觀的人來(lái)說，自卑會(huì)讓他認(rèn)清自己的缺點(diǎn)，從而激勵(lì)他去克服自己的短板挖掘自己的潛能。對(duì)于消極的人來(lái)說，會(huì)在意識(shí)形態(tài)上造成打擊，讓其失去對(duì)個(gè)人和家庭的盼望，不利于進(jìn)展。

書中還有重要的一個(gè)觀點(diǎn)就是奉獻(xiàn)。阿德勒告知我們：生活的意義在于奉獻(xiàn)，在于與他人的團(tuán)隊(duì)合作之中獲得滿意。人只有融入集體之中，融入社會(huì)之中，才能感受到人生的意義，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

自卑與超越這本書讓我們重新端詳自己，引導(dǎo)我們?cè)谌松穆猛镜牡缆飞细玫陌盐兆约?，超越自卑，樹立自信。這本書具體分析了自卑這一情感，同時(shí)提出了與以往不同的觀念和看法。自卑與超越相互影響相互轉(zhuǎn)換，構(gòu)成生活意義的理解。

自卑與超越讀后感3

很久之前就想讀這本書，但怕太專業(yè)，遲遲沒能翻來(lái)。走讀派卻偏偏在國(guó)慶大假期間，開了這本書的壓力讀書班，對(duì)于我這種一到周末和假期就完不成閱讀任務(wù)的人來(lái)說，著實(shí)有些犯難。老毛說，試試?經(jīng)過一番思想斗爭(zhēng)，還是交了30元的押金，開頭新一輪的讀書之旅。

《自卑與超越》是個(gè)體心理學(xué)的代表作，阿勒泰，他和弗洛伊德、榮格并成為心理學(xué)三巨頭。高校時(shí)選修了弗洛伊德《夢(mèng)的解析》的選修課，以為學(xué)了以后會(huì)給人解解夢(mèng)，可當(dāng)時(shí)也聽得云山霧繞，理解不了究竟講的什么，只記得授課老師患有腿疾，在輪椅上講授這門課。

后來(lái)漸漸了解到心理學(xué)也分了幾種流派，想著有機(jī)會(huì)可以深化了解一些，于是聽書時(shí)聽到了《自卑與超越》，就在搞活動(dòng)時(shí)囤了這本書。

最近幾年，總有一些觀點(diǎn)，把人成年后的不當(dāng)行為歸咎于童年時(shí)期的某個(gè)問題，而且讓人感覺這些問題是不行逆的。阿勒泰倒也贊成部分觀點(diǎn)，但他更贊同的是，可以通過分析產(chǎn)生自卑的緣由，通過訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)自我超越。

第一章里，告知我們，人生的真諦在于奉獻(xiàn)與合作。只有抱有開放態(tài)度的人生，才能在最大程度上與人合作，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。其次章則告知我們，要關(guān)心和訓(xùn)練人，就要對(duì)他所處的環(huán)境以及他在這個(gè)環(huán)境下，對(duì)人生進(jìn)行選擇時(shí)的思想和做法進(jìn)行解讀。雖然這本書是大約一百年前所著，但合作共贏、服務(wù)社會(huì)的觀點(diǎn)在今日看來(lái)，仍舊受用。

很慶幸能夠在這個(gè)時(shí)間讀這本書。開學(xué)時(shí)，孩子的班主任老師給家長(zhǎng)開出的書單中就有《自卑與超越》，今日讀的.兩章，更讓我感到生命初期家庭關(guān)系，親子關(guān)系和家庭訓(xùn)練的重要性。

恰巧也是今年，由于一些事，讓我回想起自己的少年時(shí)代，開頭考慮優(yōu)越感和自卑感這兩個(gè)看似相對(duì)的概念。自卑有多種表現(xiàn)形式，感到自卑的人，也會(huì)以各種形式呈現(xiàn)出來(lái)，有可怕，有緊急，也有些許傲岸和冷漠。只有熟悉到自身自卑感深處緣由的人，才能正視自己的自卑，以及由于自卑而帶來(lái)的一系列問題。

而早期記憶更是會(huì)陪伴我們一生的記憶，從書中的各種案例中，提示我作為一個(gè)母親，該用怎樣的態(tài)度和心境去對(duì)待孩子成長(zhǎng)過程中消失的各種問題，以及他們表現(xiàn)出的各種心情反應(yīng)，而作為最親近的人，我的方式方法或許會(huì)影響他們的一生。育人育己，共同成長(zhǎng)!

自卑與超越讀后感4

好久了，都不知道要寫什么，由于根本就沒有讀懂，只是在王湖的提示下，才了解了阿德勒的一些理論，說說對(duì)這些理論的理解吧。

1、合作與競(jìng)爭(zhēng)：

阿德勒認(rèn)為人的關(guān)系應(yīng)當(dāng)是建立在合作上的競(jìng)爭(zhēng)，首先是合作，對(duì)于孩子來(lái)說，也是要先體會(huì)合作。

合作，我理解的，就像是拼圖，每一塊都有缺口，也有優(yōu)勢(shì)，但是每一塊都可以發(fā)揮作用。每個(gè)人既可以在合作中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，也可以在合作中建立人與人之間的連接。

我們所受的傳統(tǒng)訓(xùn)練無(wú)疑與阿德勒是相違反的，是建立在競(jìng)爭(zhēng)基礎(chǔ)上的。從小孩子們就在各種“比”中生活，媽媽們?cè)谝黄鸬臓?zhēng)論是哪個(gè)孩子說話早、哪個(gè)孩子長(zhǎng)的高、哪個(gè)孩子學(xué)習(xí)努力……到了學(xué)校，更是顯而易見的競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)。

競(jìng)爭(zhēng)，假如不是基于合作的，帶給有優(yōu)勢(shì)的人的，是一種覺得我比別人好的成就感，用這種方法來(lái)認(rèn)同自己，這種感覺不是發(fā)自內(nèi)心的，是來(lái)源于外部的;而對(duì)于沒有優(yōu)勢(shì)的人，也是我們中的絕大部分人的感受，是一種否定的，我沒有別人好的自卑感。

這種否定的感覺從我們小的時(shí)候就帶給我們很深的感覺，以致影響到我們的成長(zhǎng)，我們的婚姻。許多時(shí)候，在婚姻中，我們?cè)谡乙环N強(qiáng)勢(shì)的地位，“我需要他愛我比我愛他多”“我需要我說的話他能照做”“我做了這么多，他怎么做的那么少?”……

我們遺忘了我們應(yīng)當(dāng)是一種共同生活的狀態(tài)，我們應(yīng)當(dāng)是合作的。假如丈夫擅長(zhǎng)的不是細(xì)心的做家務(wù)，那么放手讓他在工作中一展身手就是最大的支持;假如妻子擅長(zhǎng)的不是與人溝通，那么給她一個(gè)寧?kù)o穩(wěn)定的家庭來(lái)料理，就是給她一個(gè)最好的平臺(tái)。多數(shù)時(shí)候我們都是在爭(zhēng)奪權(quán)力，而沒有思索我們?cè)撛鯓臃謸?dān)婚姻中的各種事務(wù)。

對(duì)于孩子來(lái)說，在成長(zhǎng)階段，無(wú)條件的接納，關(guān)心他們成為他們本身的樣子，就是一種合作，“順”著他們成長(zhǎng)，讓他們劇烈的感受到自己，他們就具有了一種內(nèi)心的力氣，擁有這種力氣后，就更簡(jiǎn)單接受競(jìng)爭(zhēng)了，并且不簡(jiǎn)單在競(jìng)爭(zhēng)中迷失。

2、著眼于將來(lái)：

一種心理學(xué)的觀點(diǎn)是，人在童年時(shí)期受到的損害、忽視會(huì)影響到他的將來(lái)，假如想要將來(lái)不受影響，必需進(jìn)行彌補(bǔ)。而阿德勒認(rèn)為應(yīng)當(dāng)著眼于將來(lái)，不用回頭舔舐自己的傷口，只需要大步前行，讓自己更強(qiáng)壯。這也是《正面管教》中“關(guān)注于解決問題”的來(lái)源。

修復(fù)傷口的過程，或許對(duì)成長(zhǎng)是有用的，但是追尋傷口的過程，卻是一個(gè)很苦痛的過程，由于究竟事情已經(jīng)過去，不能重頭來(lái)過，即使找到緣由，要么是無(wú)法更改，要么已經(jīng)造成影響，都是一個(gè)否定自己的過程。何不樂觀關(guān)注于怎樣改善，改善的過程是一個(gè)思索的過程，也是一個(gè)建立自信的過程，是布滿盼望的。

自卑與超越讀后感5

好久沒有靜心讀書了，當(dāng)《自卑與超越》這本書跳入我的眼，竟感到有一種莫名的力氣涌起。阿德勒通俗地從每個(gè)人都有不同程度的自卑寫起，敬重個(gè)體心理學(xué)觀點(diǎn)，向讀者闡明人生道路和人生意義。

曾經(jīng)，我以為老爸重男輕女，由于自己是女孩而自卑;曾經(jīng)，看到同窗被高等學(xué)府錄用而自卑;曾經(jīng)，由于自己誕生在鄉(xiāng)村而自卑;曾經(jīng)，由于自己身材矮小而自卑。盡管我外在樂觀，但骨子里的自卑，始終困擾著我……

在不斷的成長(zhǎng)過程中，有些自卑能被我正確熟悉、正確對(duì)待了。比如，我能成為老爸老有所養(yǎng)的依靠;比如，我通過努力每天都在超越昨天的自己，比如，我由于有了在農(nóng)村的生活經(jīng)受而更加珍惜生活，比如，當(dāng)我看到身體有缺陷的生命。阿德勒告知我們：每個(gè)人都要正確熟悉自卑，用適當(dāng)?shù)姆绞匠阶员?。每每找到一處自卑的根源，你就?huì)有一次超越。

當(dāng)你為自己的不優(yōu)秀而自卑時(shí)，你就會(huì)開頭有了努力的斗志。在努力的過程中，你首先會(huì)把讓你產(chǎn)生自卑的人或事當(dāng)做你的奮斗目標(biāo)，在追求這個(gè)目標(biāo)蛻變的過程中，必定經(jīng)受無(wú)限苦痛與熬煎，就像世界上壽命最長(zhǎng)的鳥——