怎樣做到快樂地學(xué)習(xí)課件

今天，你快樂嗎？今天，你快樂嗎？1

學(xué)習(xí)就不快樂，

不學(xué)習(xí)就快樂！

學(xué)習(xí)就不快樂，

不學(xué)習(xí)就快樂！

2今天，你的學(xué)習(xí)快樂嗎？今天，你的學(xué)習(xí)快樂嗎？3為什么你不快樂？理由一：學(xué)習(xí)很無聊。理由二：太難了，什么都不會(huì)。理由三：學(xué)習(xí)很累，什么都不想做。理由四：總是考不好，郁悶。理由五：除了高考，學(xué)習(xí)沒意義。理由六：不知道自己要干什么。理由七：學(xué)習(xí)沒勁，一點(diǎn)成就感都沒有。為什么你不快樂？理由一：學(xué)習(xí)很無聊。4讓你感到快樂的理由？做什么，你快樂？讓你感到快樂的理由？做什么，你快樂？5玩籃球的時(shí)候，你快樂嗎？玩籃球的時(shí)候，你快樂嗎？6不玩籃球的理由喜歡籃球的理由不玩籃球的理由喜歡籃球的理由7情緒是效率的助推器。我們大概都體會(huì)過，做事情“有勁頭”和“沒有勁頭”的區(qū)別。如果沒有良好的情緒，做事情就會(huì)缺乏勁頭，精神就會(huì)萎靡不振，當(dāng)然更談不上什么效率了。因此，別小看感性的因素，它有可能成為效率的障礙，也可能成為效率的助推器。給我們的啟示：情緒是效率的助推器。我們大概都體會(huì)過，做事8麥克里蘭實(shí)驗(yàn)假設(shè)有人讓你在一個(gè)無人屋子里，獨(dú)自一個(gè)人在玩套圈的游戲，你可以自由選擇起點(diǎn)位置。那么你是選擇距離目標(biāo)很近的位置，百發(fā)百中，還是選擇距離目標(biāo)很遠(yuǎn)的位置，鮮有套中者，還是選擇距離目標(biāo)適中的位置，約有一半次數(shù)套中目標(biāo)呢？而這些選擇又都意味著什么呢？麥克里蘭實(shí)驗(yàn)假設(shè)有人讓你在一個(gè)無人9選擇反饋的信息：如果你選擇前兩者，即距離目標(biāo)很近或很遠(yuǎn)的位置，就說明你是成就動(dòng)機(jī)較低的人。你做事情是為了避免失敗，確切地說，是為了避免失敗帶來的負(fù)面情緒。因?yàn)榫嚯x很近，絕不會(huì)失??；距離很遠(yuǎn)，別人也成功不了，自己也不會(huì)因失敗而被別人瞧不起。選擇反饋的信息：如果你選擇前兩者，即距離10心理學(xué)研究表明當(dāng)兩個(gè)人聰明才智大體相同時(shí)，成就動(dòng)機(jī)高的人比成就的人在活動(dòng)中成就的可能性一般都比較高。成就動(dòng)機(jī)高的人在活動(dòng)中要求高標(biāo)準(zhǔn)，并且盡力把工作做好。在學(xué)習(xí)成就動(dòng)機(jī)高的學(xué)生可能會(huì)取得好的學(xué)習(xí)成績。心理學(xué)研究表明11

古代有一種刑罰，就是命令囚犯挖洞，然后埋起來，再在同一個(gè)地方挖洞，然后再埋起來。如此反復(fù)不停，就連意志再堅(jiān)定的人也會(huì)受不了。人就這樣，沒有任何動(dòng)機(jī)的重復(fù)無聊的事情，誰都無法持續(xù)努力下去。相反，如果胸懷大志，具有強(qiáng)烈的成就動(dòng)機(jī)，那么再單調(diào)的工作也不覺得無聊。譬如，砌磚工作，從表面上看起來似乎又辛苦又無聊，但是如果這項(xiàng)工作是為了建設(shè)一間不朽的大教堂，那么就會(huì)感到干勁十足，充滿喜悅，工作效率也很高。怎樣做到快樂地學(xué)習(xí)ppt課件12斯坦福大學(xué)的調(diào)查對一群普通人的25年跟蹤結(jié)果1、沒有成就動(dòng)機(jī)的人處于社會(huì)的最底層，2、成就動(dòng)機(jī)一般的人成為藍(lán)領(lǐng)3、成就動(dòng)機(jī)很強(qiáng)的人成為白領(lǐng)，屬于專業(yè)人士4、成就動(dòng)機(jī)特別強(qiáng)，不達(dá)目的誓不罷休的人，更多成為社會(huì)的精英、各行業(yè)的領(lǐng)袖。斯坦福大學(xué)的調(diào)查對一群普通人的25年跟蹤結(jié)果13希爾頓的創(chuàng)業(yè)故事二三十年代的時(shí)候，美國陷入了嚴(yán)重的經(jīng)濟(jì)危機(jī)，希爾頓連同他的飯店也陷入了困境，債主不斷向他催債。有一天，希爾頓偶爾看到了沃爾多夫飯店的照片：6個(gè)廚房、200名廚師、500位服務(wù)生、2000間客房，還有附屬私人醫(yī)院與位于地下室旁的私人鐵路。他把這張照片剪下來，在上邊寫上“世界之最”，無論走到哪里，都把這張照片帶到哪里，開始時(shí)放在皮夾里，后來他有了書桌后，就放在玻璃板下。18年后，1949年10月，希爾頓終于買下了沃爾多夫飯店。希爾頓的創(chuàng)業(yè)故事二三十年代的時(shí)候，美國陷14擁有強(qiáng)烈成就動(dòng)機(jī)的人的特點(diǎn)

他們追求的是個(gè)人的成就，而不是報(bào)酬本身，他們極想把事情做得比以前更好、更有效，他們能為解決問題的方法承擔(dān)責(zé)任，及時(shí)獲得對自己成效的反饋，以便判斷自己是否有改進(jìn)，他們喜歡設(shè)置有中等挑戰(zhàn)難度的目標(biāo)，因?yàn)橹械入y度的工作既有成功的可能，又有足夠的挑戰(zhàn)性，能夠滿足個(gè)人的成就動(dòng)機(jī)。擁有強(qiáng)烈成就動(dòng)機(jī)的人的特點(diǎn)

他們追求的是個(gè)人的成就，而不是報(bào)15你的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)高嗎？你的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)高嗎？16動(dòng)機(jī)測查是不是太弱

（1）如果別人不督促你，你極少主動(dòng)地學(xué)習(xí)。（2）當(dāng)你讀書時(shí)，需很長時(shí)間才能提起精神來。（3）你一讀書就覺得疲勞與厭倦，直想睡覺。（4）除了老師指定的作業(yè)外，你不想再多看書。（5）如有不懂的，你根本不想設(shè)法弄懂它。動(dòng)機(jī)測查是不是太弱（1）如果別人不督促你，你極少主動(dòng)地學(xué)習(xí)17動(dòng)機(jī)測查是不是太強(qiáng)

（6）你常想自己不用花太多時(shí)間成績也會(huì)超過別人。（7）你迫切希望自己在短時(shí)間內(nèi)大幅度提高自己的學(xué)習(xí)成績。（8）你常為短時(shí)間內(nèi)成績沒能提高而煩惱不已。（9）為了及時(shí)完成某項(xiàng)作業(yè)，你寧愿廢寢忘食、通宵達(dá)旦。（10）為了把功課學(xué)好，你放棄了許多感興趣的活動(dòng)，如體育鍛煉、看電影與郊游等。

動(dòng)機(jī)測查是不是太強(qiáng)（6）你常想自己不用花太多時(shí)間成績也會(huì)超18測查學(xué)習(xí)興趣是否存在困擾

（11）你覺得讀書沒意思，想去找個(gè)工作做。（12）你常認(rèn)為課本的基礎(chǔ)知識沒啥好學(xué)，只有看高深的理論、讀大部頭作品才帶勁。（13）只在你喜歡的科目上狠下功夫，而對不喜歡的科目放任自流。（14）你花在課外讀物上的時(shí)間比花在教科書上的時(shí)間要多的多。（15）你把自己的時(shí)間平均分配在各科上。測查學(xué)習(xí)興趣是否存在困擾（11）你覺得讀書沒意思，想去找個(gè)19測查學(xué)習(xí)目標(biāo)是否存在困擾

（16）你給自己定下的學(xué)習(xí)目標(biāo)，多數(shù)因做不到而不得不放棄。（17）你幾乎毫不費(fèi)力就實(shí)現(xiàn)你的學(xué)習(xí)目標(biāo)。（18）你總是同時(shí)為實(shí)現(xiàn)幾個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)忙得焦頭爛額。（19）為了對付每天學(xué)習(xí)任務(wù)，你已經(jīng)感到力不從心。（20）為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)大目標(biāo)，你不再給自己制定循序漸進(jìn)的小目標(biāo)。測查學(xué)習(xí)目標(biāo)是否存在困擾（16）你給自己定下的學(xué)習(xí)目標(biāo)，多20

態(tài)度決定一切！

—米盧

21五星級的擦鞋匠

在日本東京霞關(guān)街附近，有一家名為凱比特東急的四星級飯店。一些演藝界明星一到東京，非要住“凱比特東急”不可。一打聽，原來這些明星都想享受一下該店擦鞋匠源太郎的“五星級服務(wù)”。源太郎擦鞋方法別具一格：不用鞋刷，而用棉布繞在右手食指和中指上擦鞋，其鞋油也是自己調(diào)配。那些早已失去光澤的舊皮鞋，經(jīng)他獨(dú)具匠心的一番擦拭，無不煥然一新，光可鑒人，并且光澤可保持一周以上。更絕的是，憑著高深的職業(yè)素養(yǎng)，源太郎與人擦肩而過時(shí)，都能知道對方穿著何種皮鞋。另外，從鞋的磨損部位和程度，他可以說出主人的健康狀況和生活習(xí)慣。

五星級的擦鞋匠在日本東京霞關(guān)街附22

這些爐火純青的技術(shù)、一絲不茍的精神和不同凡響的效果，為源太郎贏得了眾多顧客的青睞。也許我們不會(huì)想到，名聲顯赫的源太郎，多年以前曾是化工廠的一名失業(yè)工人，靠打零工糊口。后來，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，他從一個(gè)美國軍官那里學(xué)會(huì)了擦鞋。從此，只要聽說哪里有好擦鞋匠，他就千方百計(jì)趕去請教，虛心學(xué)習(xí)。隨著時(shí)光的流逝，源太郎的名聲越來越響，最終成為“凱比特東急”飯店的一塊金字招牌——“五星級擦鞋匠”。這些爐火純青的技術(shù)、一絲不茍的精神和不同23你應(yīng)該以怎樣的態(tài)度面對你的學(xué)業(yè)？你應(yīng)該以怎樣的態(tài)度面對你的學(xué)業(yè)？24怎樣解釋你的成功與失?。吭鯓咏忉屇愕某晒εc失?。?5如何解釋你的失敗海德的歸因理論認(rèn)為：人們對過去的成功或失敗主要?dú)w結(jié)于四個(gè)方面的因素：努力、能力、任務(wù)難度和機(jī)遇。這四種因素又可按內(nèi)外因、穩(wěn)定性和可控性進(jìn)一步分類：從內(nèi)外因方面來看，努力和能力屬于內(nèi)因，而任務(wù)難度和機(jī)遇則屬外部原因；從穩(wěn)定性來看能力和任務(wù)難度屬于穩(wěn)定因素，努力與機(jī)遇則屬不穩(wěn)定因素；從可控性來看，努力是可以控制的因素，而任務(wù)難度和機(jī)遇則超出個(gè)人控制范圍。

如何解釋你的失敗海德的歸因理論認(rèn)為：26心理學(xué)家認(rèn)為（1）如果一個(gè)人把失敗歸于自己腦子笨和能力低這樣一類穩(wěn)定的內(nèi)因，則不能增強(qiáng)一個(gè)人今后努力行為的堅(jiān)持性。（2)假如把失敗歸因于自己工作不夠努力這個(gè)相對不穩(wěn)定的內(nèi)因，則可能增強(qiáng)一個(gè)人加倍努力工作的行為的堅(jiān)持性。心理學(xué)家認(rèn)為（1）如果一個(gè)人把失敗歸于自己腦子笨和能27（3）如果把失敗歸因于不穩(wěn)定的偶然的外因上（如遭遇突發(fā)性事件，火災(zāi)地震等），則不一定會(huì)降低工作的積極性，而且能夠堅(jiān)持努力行為。（4）如果把失敗歸因于所從事的活動(dòng)太重、太難等穩(wěn)定性的外因，則很可能會(huì)降低一個(gè)人的自信心、成就動(dòng)機(jī)和行為的堅(jiān)持性。（3）如果把失敗歸因于不穩(wěn)定的偶然的外因上28不同歸因的影響

不同的歸因會(huì)直接影響一個(gè)人的工作態(tài)度和積極性，進(jìn)而影響隨之而來的行為狀態(tài)和工作業(yè)績。對過去成功和失敗的歸因，會(huì)影響對將來的期望和堅(jiān)持努力的行為。因此，行為的原因和行為一樣重要。一個(gè)人能正確分析自己行為的原因，可大大地強(qiáng)化自己的激勵(lì)水平。不同歸因的影響不同的歸因會(huì)直接影響一個(gè)人的工29愛迪生

當(dāng)有人問愛迪生在發(fā)明燈泡的1萬次失敗期間是怎樣堅(jiān)持下去的時(shí)候，他說：在這個(gè)過程中，他從未失敗。相反，他找到了1萬種無效的方法。他一生寫下的3400本詳細(xì)記錄發(fā)明設(shè)想、實(shí)驗(yàn)情況的筆記，就是這段話的有力佐證。愛迪生當(dāng)有人問愛迪生在發(fā)明燈泡的1萬次失敗30愛迪生給予的啟發(fā)

愛迪生面對失敗，并不認(rèn)為是自己的能力不足，或者任務(wù)太難，而是認(rèn)為那是必然的過程，或者只是說暫時(shí)沒有取得結(jié)果。相信有了足夠多的嘗試，自然會(huì)得到想要的結(jié)果。愛迪生給予