從健美操競賽規(guī)則的變化談健美操的發(fā)展趨勢和對策

從健美操競賽規(guī)則的變化談健美操的發(fā)展趨勢和對策

（鄭州澍青醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校，河南鄭州453000）競技健美操起源于傳統(tǒng)的有氧健身運動，它是在合適音樂的伴奏下，讓運動員表現(xiàn)出復(fù)雜、連續(xù)、高強(qiáng)度的動作，所有的動作必須保證完整性、連續(xù)性[1、2]。健美操的競賽規(guī)則是競賽評判員的評分依據(jù)，更是運動員和教練對健美操動作編排的依據(jù)。教練員必須就規(guī)則對參賽健美操的動作難度、難度數(shù)量、連接步伐、動作的形式、使用的音樂及時間等進(jìn)行針對的編排，才能更好的在競賽上取得更好的成績。健美操的競賽規(guī)則對于健美操的健康發(fā)展起一定的導(dǎo)向作用，進(jìn)而引領(lǐng)健美操運動更加健康完善的發(fā)展。隨著我國競賽規(guī)則國際化的逐步加強(qiáng)，我國競技健美操的相關(guān)水平也有大幅度的提升，為了更好地適應(yīng)國際變化，教練員和運動員應(yīng)該注意熟悉國際規(guī)則，才能更好的應(yīng)對比賽。一、研究方法本文采用了文獻(xiàn)資料分析法、對比分析法和錄像觀察法。二、結(jié)果與分析（一）新的比賽規(guī)則更加完善、嚴(yán)密2017年國際體操聯(lián)合會對競技健美操的規(guī)則有一定的變化，主要是對成套動作的時間、成套動作的難度、成套動作的托舉次數(shù)、成套動作的次的及難度級別都有了周期性的改變和修飾，讓運動員能夠更加有效的發(fā)揮自己的優(yōu)勢。比如：成套健美操的時間由原來的1'25”-1'35”變?yōu)?'15”-1'25”，中間縮短了10秒鐘的時間，主要的目的在于對成套健美操動作進(jìn)行有效的提煉，進(jìn)一步提升項目的特色[2]；托舉次數(shù)也變?yōu)?次，同時增加了同伴的配合，并對托舉和隊友配合做出了明確的區(qū)分[3]。這種規(guī)則的應(yīng)用會使得比賽更加精彩，并有助于裁判的公平評分。（二）新的規(guī)則更體現(xiàn)了藝術(shù)性和創(chuàng)造性健美操成套動作中的多樣性、連貫性、流暢性、場地的使用合理性等體現(xiàn)了健美操的藝術(shù)性。在國際賽事日新月異的今天，對藝術(shù)性的追求也越來越高，所以2017版的規(guī)則較2013版規(guī)則相比，藝術(shù)性有了明確性的變化。主要體現(xiàn)在：17版統(tǒng)一了速記符號，A代表了操作化、E代表難度、L代表托狙擊、G代表其他主體內(nèi)容，進(jìn)而對成套的健美操動作有了量化。比如：操化動作不能少于8個八拍，難度上對單人要求10個，集體項目則要求9個，托舉動作要求1次，但是主體內(nèi)容不能少于4次等[4]。最新版的標(biāo)準(zhǔn)還就藝術(shù)性給了明確的規(guī)定，如果成套動作中出現(xiàn)一次失誤，則參賽人員的藝術(shù)性最高1.5分，出現(xiàn)兩次失誤，則最高1.2分。由此，可見新版的規(guī)則對健美操的要求更加的完善和規(guī)范，對于藝術(shù)性的評定也相對更加規(guī)范，能夠有效保證比賽評分的公平、公正。（三）成套動作中對難度動作要求提高，難度動作數(shù)量減少新的比賽規(guī)則中取消了半周轉(zhuǎn)體，并且難度分值有所降低，比如：垂直劈腿變?yōu)?.1分，立轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)體3周變?yōu)?.6分等。針對成套難度數(shù)量上，新的規(guī)則混雙、三人、五人的難度數(shù)量變?yōu)?個；地面難度數(shù)量變?yōu)闆]有數(shù)量要求等。針對成套難度的完成上也有新的要求，17版的規(guī)定要求對五人的難度完成也有所改變，也就是說集體項目中五個人的成套動作中可以同時完成兩個不相同的難度動作，難度得分取決于得分低的那個難度[5、6]。成套的動作中規(guī)則不允許有兩個難度重復(fù)，如果運動員完成2個或者3個難度組合達(dá)到完成的最低標(biāo)準(zhǔn)，就會得到0.1和0.2分連接加分。但是難度沒有達(dá)到最低完成標(biāo)準(zhǔn)，就不能實現(xiàn)連接加分。難度和技巧的連接的加分也需要看參賽人員是否能夠完成相關(guān)動作的聯(lián)合，最多三個動作組合在一起，大于三個動作則會被扣分。對于集體項目，包括混雙、三人、五人的成套動作中，所有的參賽人員都需要同時完成相關(guān)動作的連接，不能多于3個，過長會扣分，只有完成連接才能得分。三、面對不斷更新的競賽規(guī)則，健美操的發(fā)展對策（一）建立完善的訓(xùn)練和競賽體制雖然健美操在各大高校比較盛行，但是開展的競技類比賽卻不是很多，多數(shù)的高校對于此項競技類的比賽沒有特別重視，基本沒有形成長期的訓(xùn)練機(jī)制，都是在賽前進(jìn)行急行軍式的突發(fā)訓(xùn)練，所以參與比賽的運動員大多數(shù)都屬于零基礎(chǔ)，以至于訓(xùn)練不能呈一個體系，以至于會影響參賽人員在比賽場的發(fā)揮。在研究過程中，發(fā)現(xiàn)有部分高校因為距離、經(jīng)費、技術(shù)水平等各個方面的原因?qū)е聟⒓痈傎惖姆e極性不高，再加上學(xué)校的重視和支持程度不高，以至于一部分高校在比賽之初就打了退堂鼓。因此，在今后的工作中，為了能夠促使健美操向多元化方向發(fā)展，高校應(yīng)該對此類比賽給予重視，增加獎項和其他的鼓勵政策來提高教練員和參賽人員的積極性，鼓勵更多高校來參與到比賽中，建立完善的訓(xùn)練，參賽機(jī)制，進(jìn)而促使高校健美操的競技技術(shù)更加專業(yè)化、規(guī)范化。（二）加強(qiáng)參賽人員的綜合素質(zhì)訓(xùn)練由于健美操是一項能夠表現(xiàn)人體的協(xié)調(diào)、力量、柔韌及美感的體育運動，只有參賽人員具有良好的專項素質(zhì)才能夠體現(xiàn)出健美操的健、力、美，完成高難度的動作，體現(xiàn)出較高難度的技術(shù)水平。難度動作作為健美操動作的基礎(chǔ)，所以新的規(guī)則對難度動作要求也逐漸增加，運動員要不斷提高自身的修養(yǎng)和素質(zhì)，才能更好的理解動作，保證動作的準(zhǔn)確性，使運動員自身的修養(yǎng)和氣質(zhì)展現(xiàn)到健美操的各個方面，增加健美操的美感。盡管相關(guān)的規(guī)則表明國際上對競技類健美操的難度動作數(shù)量要求逐漸變少，但是對運動員的整體水平要求更高了，因此要加強(qiáng)對參賽人員的專項素質(zhì)。學(xué)校要根據(jù)運動員的自身狀況，設(shè)計出一套與本校運動員素質(zhì)相關(guān)的訓(xùn)練計劃。（三）提高教練的身心素質(zhì)教練員作為健美操運動的訓(xùn)練者，除了管理參賽人員的日常訓(xùn)練，還負(fù)責(zé)這參賽健美操的編排，所以教練員要具有一定的責(zé)任心和進(jìn)取心，能夠結(jié)合當(dāng)下的競技規(guī)則，制定更加適合參賽人員的動作。教練員還需要具備一定的科研能力，專業(yè)知識水平要過硬，精通相關(guān)的比賽規(guī)則。由于當(dāng)下最先進(jìn)的技術(shù)規(guī)則和方法都來自國外，所以需要教練員掌握一定的外語能力，能夠通過觀摩和鉆研獲取先進(jìn)的咨詢，進(jìn)而能夠讓參賽人員的水平與時俱進(jìn)。（四）走創(chuàng)新之路所有參與比賽的人員在對參賽動作的編排上一定要嚴(yán)肅認(rèn)真，對參賽評分規(guī)則能夠仔細(xì)分析，針對性訓(xùn)練，同時也要有前瞻性的眼光能夠及時調(diào)整整體思路，能夠編排出富有創(chuàng)新性的健美操，緊跟時代的潮流。另外，還需要對參賽音樂進(jìn)行一定的額創(chuàng)新，通過使用富有感染力的音樂來表達(dá)參賽人員的激情，進(jìn)而與評委和觀眾產(chǎn)生一定的共鳴。對音樂的編排還能夠突出相應(yīng)動作的意義，同時加深動作的相應(yīng)意義，使整體更加富有感染力和藝術(shù)性。結(jié)論隨著國際健美操的競技規(guī)則不斷的改革，健美操比賽將會邊得更加多樣化，健美操的動作也變得更加復(fù)雜，動作與動作之間的連接也更加的巧妙和新穎，同時對比賽空間的利用度也會更加合理化，健美操的藝術(shù)價值也變得越來越高。從比賽規(guī)則來看，健美操比賽的技術(shù)儲備是永無止境的，今后比賽的趨勢會繼續(xù)突出成套動作編排的藝術(shù)性和創(chuàng)新性，同時也提倡多元化的難度動作，健美操的難度動作和水平也在不斷的提高。競技健美操是藝術(shù)性和創(chuàng)新性兼具的一項運動項目，對于動作的編排、動作連接、參賽空間的使用、轉(zhuǎn)換的流暢性都是對藝術(shù)性創(chuàng)新的體現(xiàn)，只有將二者結(jié)合在一起才能在比賽中取勝。教練員也應(yīng)該考慮編排的合理性和藝術(shù)性，同時還需要結(jié)合參賽人員的具體素質(zhì)，實際水平進(jìn)行合理的編排。針對比賽準(zhǔn)則的難度動作創(chuàng)新，更加能夠提升健美操整體的藝術(shù)性和創(chuàng)新性。總之，為