體育與健康人教版五年級(jí)-肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)

體育與健康人教版五年級(jí)-肩肘倒立教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目的通過肩肘倒立運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解肌肉、關(guān)節(jié)等基礎(chǔ)常識(shí)，掌握肩肘倒立的基本要領(lǐng)，提高學(xué)生的肌肉協(xié)調(diào)和敏捷度，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和自信心，達(dá)到鍛煉身體和培養(yǎng)自信心的目的。教學(xué)內(nèi)容肩肘倒立是一種靠肩膀和肘關(guān)節(jié)支撐身體翻轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)。教學(xué)過程中，將分為以下幾個(gè)方面進(jìn)行學(xué)習(xí)：1.活動(dòng)熱身在開始學(xué)習(xí)肩肘倒立前，需要進(jìn)行一些熱身活動(dòng)，例如慢跑、拉伸等，使學(xué)生的身體熱身、松散，為接下來的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。2.肌肉和關(guān)節(jié)常識(shí)通過師生互動(dòng)的方式，讓學(xué)生了解人體肌肉和關(guān)節(jié)的基本常識(shí)，了解他們所控制的身體部位的運(yùn)動(dòng)，并提出有關(guān)肌肉和關(guān)節(jié)保護(hù)的建議，為下一步的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。3.肩肘倒立的基本動(dòng)作要領(lǐng)在掌握肌肉和關(guān)節(jié)常識(shí)后，教師可以開始教授肩肘倒立的基本動(dòng)作要領(lǐng)。首先，讓學(xué)生在墻邊先練習(xí)挺直身體站立和手肘張開，接著教師示范并講解肩肘倒立的具體動(dòng)作，再通過小組練習(xí)的方式幫助學(xué)生掌握肩肘倒立的基本技巧。4.獨(dú)立練習(xí)在師生共同練習(xí)后，學(xué)生可以自主練習(xí)肩肘倒立，確保學(xué)生能獨(dú)立完成肩肘倒立的動(dòng)作。5.結(jié)束活動(dòng)學(xué)生進(jìn)行肩肘倒立的練習(xí)后，需要進(jìn)行一定的休息和拉伸，以保證身體不會(huì)出現(xiàn)過度疲勞的情況。教學(xué)方法在教學(xué)中，可以采用以下兩種教學(xué)方法：1.示范法在教學(xué)的前期，可以通過教師的示范讓學(xué)生了解肩肘倒立的基本動(dòng)作要領(lǐng)，幫助學(xué)生建立起正確的肩肘倒立動(dòng)作基礎(chǔ)。2.錯(cuò)誤糾正法在學(xué)生進(jìn)行肩肘倒立的練習(xí)中，教師要時(shí)刻密切觀察學(xué)生的動(dòng)作，并及時(shí)糾正他們的錯(cuò)誤動(dòng)作，幫助學(xué)生理解肩肘倒立的正確姿勢。實(shí)施策略1.增強(qiáng)學(xué)生的肌肉韌性通過在活動(dòng)熱身時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)拉伸練習(xí)，提高學(xué)生的肌肉韌性，為學(xué)生進(jìn)行肩肘倒立提供條件。2.分小組進(jìn)行訓(xùn)練在練習(xí)肩肘倒立時(shí)，可以根據(jù)學(xué)生的水平和身體素質(zhì)，將學(xué)生分成不同的小組進(jìn)行訓(xùn)練，以便教師更好地引導(dǎo)學(xué)生，確保每個(gè)學(xué)生都能得到適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和練習(xí)。3.設(shè)置目標(biāo)和獎(jiǎng)懲機(jī)制在學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時(shí)，可以設(shè)置目標(biāo)和獎(jiǎng)懲機(jī)制，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和動(dòng)力。教學(xué)評(píng)價(jià)方式為了了解學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和身體素質(zhì)的提升，可以通過以下方式進(jìn)行評(píng)估：1.視頻記錄學(xué)生練習(xí)情況教師可以將學(xué)生的練習(xí)情況記錄在視頻中，用于分析學(xué)生的身體素質(zhì)提升和學(xué)習(xí)效果的改善。2.學(xué)生的口頭表述和書面表現(xiàn)教師還可以通過學(xué)生的口頭表述和書面表現(xiàn)，了解學(xué)生對肌肉、關(guān)節(jié)和肩肘倒立的掌握程度，以及運(yùn)動(dòng)對學(xué)生身心素質(zhì)的影響。3.學(xué)生的身體數(shù)據(jù)記錄通過記錄學(xué)生的身體數(shù)據(jù)，如身高、體重、肌肉力量、平衡能力等，可以評(píng)估肩肘倒立對學(xué)生身體素質(zhì)的影響。教學(xué)時(shí)間安排針對不同的學(xué)校和班級(jí)情況，教學(xué)時(shí)間的安排可以因地制宜，一般可以根據(jù)以下時(shí)間安排進(jìn)行：1.教學(xué)時(shí)間建議每次教學(xué)課程為40~60分鐘。2.教學(xué)時(shí)長可以根據(jù)不同教材的安排，在一周內(nèi)分成2~4個(gè)課時(shí)。3.教學(xué)周期肩肘倒立的學(xué)習(xí)是一個(gè)連續(xù)的過程，建議在一個(gè)學(xué)期中進(jìn)行數(shù)次的教學(xué)周期，以使學(xué)生的肌肉和關(guān)節(jié)得到充分鍛煉和適應(yīng)。總結(jié)肩肘倒立這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是需要學(xué)生有不錯(cuò)的身體素質(zhì)才能完美完成的。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以鍛煉多個(gè)肌肉組群，讓學(xué)生了解自己的