怎么讓素顏也好看

怎么讓素顏也好看

3.堅持防曬

淡斑必做防曬，由于紫外線刺激黑色素活躍分泌的速度遠遠大于使用護膚品淡化色斑的速度，所以長斑的'女人，一年四季，都要防曬!防曬也不只有擦防曬霜這一種，還可以通過打遮陽傘，戴帽子，戴口罩這種方式來硬防曬。

長斑不是一個大問題，但同樣也不是一個可以忽視的小問題，生活中的確有許多人由于臉上長斑而苦惱煩躁，這都是會影響大家的生活質量的，同樣的為了自己和家人的美妙生活，想要祛斑就抓緊開頭吧!

怎么讓素顏也好看2

01飲食很重要

飲食習慣也會間接地改善我們的膚色，許多肌膚的問題都是從口進入到身體的。

像許多姐妹們會喜愛吃高糖分、重油重辣的食物，這些食物也是導致我們肌膚變黃、變暗、長痘痘的緣由。

特殊是糖分，雖然它是我們身體的必需品，但我們也要避開攝入過多的糖分，比如高糖飲料、蛋糕、高糖分的水果、精碳水等。

假如攝入太多，這些糖分就會積累在我們的體內無法正常代謝掉，它們就會攻擊我們肌膚中的膠原蛋白與彈性蛋白，使得肌膚失去彈性、變得暗黃、長痘痘、加速肌膚的年輕速度等。

所以，想要肌膚更有質感、更有透亮的感覺，就要盡可能地削減高糖食物的攝入，多吃一些低糖分的果蔬、補充va、vc、ve、胡蘿卜素等，它們都有利于抗氧化、有助于膠原的形成。

日常多喝水來代替飲料，最少也要喝夠1500ml，姐妹們可以預備一個精致好看的水杯來督促自己喝水。也可以泡一些花茶、枸杞黃芪水等，對改善氣色、補充氣血都很有關心。

02護膚時不貪多

護膚在肯定程度上的確是會給肌膚帶來好的變化，但我們護膚的時候也不能貪多，選對護膚品、適度護膚才是關鍵。

一般我們的護膚品不用太多，有基礎補水的精華、滋潤保濕的面霜、一支眼霜就很夠用了。

不過假如肌膚消失小問題，比如屏障受損、痘痘肌、消失了初老問題的皮膚，就可以選擇具有針對性的成分。詳細成分功效請看下圖：

待肌膚穩(wěn)定健康的時候，在考慮選擇提亮、抗氧化、抗老等護膚品。否則肌膚狀態(tài)不好，使用帶有功能性的護膚品，是很簡單刺激到皮膚的。

03冬天也要做好防曬

素顏好看、保持膚色的透亮感，最重要的一個前提就是不讓紫外線損害皮膚。

紫外線會刺激絡氨酸酶的活性，它加速肌膚中黑色素的生成，因此膚色就會變得又黑有黃，而且紫外線對肌膚帶來的損害也不僅僅只是變黑，它還會加速皮膚的年輕速度、消失曬斑等。

不過也有許多姐妹們認為，只有夏天做好防曬就夠了。但其實紫外線是一年四季都伴隨在我們身邊的，不會由于天氣變冷它就不存在了，所以冬天也要仔細地做好防曬工作，陰雨天的.時候也要防曬。

一般涂抹防曬霜就好，冬季可以降低防曬霜的倍數(shù)，或者打傘、戴口罩和帽子全方位的防護。

04保養(yǎng)嘴唇

唇色也會影響你整個面部的氣色狀態(tài)，唇色深、唇色蒼白、唇紋多看起來就像生病一樣，氣色狀態(tài)自然也不好。而且深唇、嘴唇干燥，即使涂口紅也會影響口紅的質感和色號。

所以姐妹們在護膚的時候，也不要遺忘護理嘴唇，日常也要注意唇部的防曬、不要舔嘴唇、定期敷一個唇膜、睡前厚涂唇膏、做好唇部卸妝，不要唇部消失色沉而影響整個人的狀態(tài)。

除了以上幾點要堅持做到，我們想要素顏狀態(tài)好，擁有一個規(guī)律的作息也很重要，肌膚的新陳代謝正常運作，比涂護膚品更有效果。

怎么讓素顏也好看3

如何讓素顏也好看

1.卸妝是否徹底潔凈

一般來說化妝時間最短是30分鐘，假如要化一些較難的眼妝，或許就需要1到2個小時，但卸妝呢？信任肯定有3、5分鐘就卸妝完畢的女孩，想要有清透素顏，卸妝是肯定不忽視的步驟，臉沒卸潔凈，后面擦再貴的.保養(yǎng)品都是枉然。

請記住眼妝與唇妝，務必用眼唇卸妝液，就算回到家唇膏幾乎已經(jīng)吃潔凈，也肯定要卸妝，否則會引起色素沉淀。卸妝步驟為先眼妝再來唇妝，最終全臉，無論是用卸妝水、卸妝油、卸妝凝露等等，都別忘了先把眼唇卸潔凈。

2.定期排毒

排毒不只是為了身體好，同時也對皮膚有正面影響，體內毒素殘留，會讓皮膚暗黃，想要有白透肌，從養(yǎng)成每日排便的好習慣開頭。早起一杯溫開水，是助排便的好幫手，再更進階一版，可以在水里加一點鹽，有效刺激腸胃蠕動，讓體內毒素快速排出，養(yǎng)成這個好習慣，你就會發(fā)覺，也沒特殊做什么保養(yǎng)，肌膚卻提亮很多。

3.拒絕熬夜

不熬夜實在很難，早睡更是不行能，但晚上11點到3點是肝膽療養(yǎng)生息的時間，若沒有得到充分睡眠，皮膚就會變得粗糙、暗黃、長色斑還有痘痘，平常不長痘的女孩更明顯，一熬夜隔天臉上就多一顆。假如實在事情做不完，也不需要給自己壓力，肯定要幾點躺在床上，有時會適得其反而失眠。可以漸漸調整生理時鐘，早睡一小時便早起一小時，讓自己在晚上1點前睡著是最好的。

4.拒絕油膩食物

除了熬夜會長痘痘之外，飲食也是兇手之一，常吃油膩的食物，不僅會使臉上長痘痘，還會出油加重，而使毛孔粗大，老廢角質積累，后續(xù)保養(yǎng)品吃不進去。想要好膚質，從清淡飲食開頭，還能順便減肥一舉兩得。

5.留意防曬

女生過了25歲，身體機能慢慢下降，肌膚這時已不向年輕妹妹們一樣，有本錢不做保養(yǎng)，防曬便是不行少的保養(yǎng)之一。長期曝曬在陽光下，不僅會黑色素沉淀，紫外線更是讓皮膚快速年輕的元兇。最基本的防曬工作，出門前半小時抹防曬乳，若要長時間在外面跑跳，每兩個小時要補擦一次，包包里可隨身攜帶陽傘和抗UV外套，物理性的防曬不花錢也更徹底。

6.削減化妝次數(shù)、妝留在臉上的時間

這其實是一個惡性循環(huán)，由于膚況不好所以每天都化妝，但?；瘖y又讓肌膚無法休息，因而狀況更差，想要成為素顏美人，一個禮拜給肌膚兩天休息時間