女性三期保健

女性三期保健鄭國春思考的真實問題你身上什么地方能顯示你的價值?你愛看年輕漂亮的人嗎?當(dāng)今女性典型范例女強人型（1）家里外面一把，聰明能干（2）他們?yōu)榧彝ズ蜕鐣?chuàng)造巨大財富（3）丈夫被她們管理得服服帖帖,她們往往認為丈夫沒膽量和她們抗?fàn)?忽然有一天丈夫提出離婚，他們大罵丈夫無良心，但事實改變不了。這種女人是甲狀腺素缺乏型溫柔體貼型（賢妻良母型）她眼中都是親人、丈夫、孩子、老人，為了丈夫、孩子，她人貢獻青春美麗，為了親人她可以奉獻一切,可是當(dāng)她年華老去時“丈夫在外面包二奶”這種女人“腎上腺缺乏”型女性社會壓力過去機器、電腦沒有現(xiàn)在發(fā)達程度，體力是男人驕傲，可是現(xiàn)在有機器、電腦，男人干的事，女都能干，時代不同了男女都一樣.但領(lǐng)導(dǎo)們封建意識沒改變，下崗裁員先想女性，女性為了競爭拼命學(xué)習(xí)，所以女人資訊多于男性，他們每一次處理事物比男性要高明，漸漸成為家中一把手，家庭、社會雙重壓力，造應(yīng)他們說話沖，干煉、危機感強（找女人做安利）所以她們拼命工作、學(xué)習(xí)，教育老公、孩子，所以說無論社會和家庭壓力，都比男人大。生理發(fā)展女性一生生理上比男性多了三期：經(jīng)期、孕期、更年期.從生理來說，女性應(yīng)更注重保健.誤區(qū)（1）多給孩子、多給丈夫、多給父母漸漸家族會忽略你存在，所有好事都沒你時候，你就會在丈夫、孩子眼中失去你。（2）給自己消費物美價廉,各位真正物美價一定不廉，女同志舍不得花，長期就會在丈夫心目中形成不用給你花錢，錢一定是花的，不給你會給誰呢？（3）便宜消費、最終結(jié)果你在丈夫眼中就應(yīng)使便宜貨，他會慢慢認為你就值那個便宜價。所以女同志們當(dāng)今都不在乎你的臉時，你丈夫一定不在乎你臉，街上有的是漂亮臉，當(dāng)你不在乎自己時你丈夫一定不在乎你，街上有的是吸引你丈夫注意力的事物。女人要想一生幸福，首先把自己擺正位置，你是第一的，沒有你家庭不存在，沒有你家庭不幸福，只有你的美麗、健康、快樂、幸福，家庭才是和諧的。(家庭晴雨表)那么女人要健康美麗，應(yīng)注重內(nèi)養(yǎng)、外護和修養(yǎng)（女人是一本書）女性內(nèi)養(yǎng)：注重養(yǎng)血和荷爾蒙（一）養(yǎng)血（運氧）注重：血色素正常，即一生注重補鐵Pro+B族+Fe尤其女性前兩期女性第一期：是一種慢性鐵流失過程女性孕期：血容量急增30%可以說是一種相對急性鐵不足時期因此女性平時要以保健量維持血紅色正常即Pro+B+Fe而懷孕時要大量補充Pro+B+Fe這樣才能維持平衡如果不注意補充Pro+Fe運輸氧氣量下降，必然造成腦和心肌供氧不足，為什么大多數(shù)女人智力和體力都不如男人嗎，就是腦和心肌缺氧造成的，然而工作、家庭壓力又比男人大，所以女人要不要補Pro和Fe呢？保持荷爾蒙正常作用：荷爾蒙影響女性一生處理正常1、保持月經(jīng)周期正常2、保持皮膚的溫度、光澤和彈性3、減少炎癥4、保持腸道時鈣吸收，保持骨骼中鈣的含量女性40以前貯存期，如鈣含量夠，減少更年期綜合癥5、促進身體生長和女性特征發(fā)育6、增加高密度脂蛋白，保證身管收縮能力，減少心腦血管疾病7、使女性保持合理脂肪量保護器官，減少各活動部位磨損。荷爾蒙不正常的征狀（1）不孕（2）停經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)（3）皮膚干燥（4）炎癥、尿道炎（5）鈣吸收減少（6）碳炎化合物代謝減慢、（7）脂代謝紊亂，出現(xiàn)心腦血管問題調(diào)理荷爾蒙影響女人一生，要維護荷爾蒙正常，注重以下營養(yǎng)吸收（一）蛋白荷爾蒙包括（1）下丘腦垂體前葉周期黃體促進激素黃體促進激素雌激素（2）垂體前葉卵巢排卵促卵包生長激素孕酮（3）卵巢:a:雌激素：促進生殖器的生長加速碳水化合物吸收和新陳代謝b:孕酮：子宮內(nèi)膜加厚迎接受精卵以上各種激素分別10多種子氨基酸組成，而氨基酸是蛋白基本組成單位。調(diào)理（二）VE：（生育酚）1、強抗養(yǎng)化劑，防自由基侵害防衰老，癌2、防紫外線對皮膚傷害3、促進傷口愈合（外擦內(nèi)服）4、增強生育能力，調(diào)節(jié)激素平衡5、天然血液稀釋劑，促進血液循環(huán)，利尿作用防原發(fā)性高血壓調(diào)理（三）CaMgCa（1）膠原蛋白Pro+Vc+CaMg（2）調(diào)節(jié)各組織彈性（3）促進神經(jīng)傳導(dǎo)（介質(zhì)）（4）防骨質(zhì)疏松，骨骼、牙齒健康（5）激活分解脂肪酶Mg（1）幫助鈣沉積（2）穩(wěn)定神經(jīng)，調(diào)節(jié)心律（3）參與多種荷爾蒙合成女性三期保健