情緒的管理+課件- 部編版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)

4.2情緒的管理一起很小的口角事件，為什么會(huì)發(fā)展成惡性事件？思考課堂導(dǎo)入司機(jī)高某缺乏法律意識(shí)，雙方都不善于調(diào)控情緒。自主學(xué)習(xí)1.為什么要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒？2.如何合理表達(dá)情緒？3.為什么要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒？4.如何調(diào)節(jié)情緒（方法）？5、學(xué)會(huì)運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)方法的意義（作用）？1.視頻中的笑聲魔性嗎？2.你和視頻里的人有語(yǔ)言上的溝通和交流嗎？3.看視頻的時(shí)候，你心情是怎樣的？這說(shuō)明情緒的表達(dá)有什么特點(diǎn)？魔性小實(shí)驗(yàn)1234這組漫畫(huà)說(shuō)明了什么？提示：人與人之間的情緒會(huì)相互感染，會(huì)影響周?chē)耍?.為什么要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒？小調(diào)查大道理你愿意和誰(shuí)做朋友？焦慮恐慌型愉悅友善型喜怒無(wú)常型為什么你會(huì)做出這樣的選擇？這又說(shuō)明了什么？人與人之間的情緒會(huì)相互感染，影響到人際交往。(1)人與人之間的情緒會(huì)相互感染。1.為什么要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒？歸納總結(jié)既然情緒會(huì)感染，那么我們?cè)诒磉_(dá)情緒時(shí)要注意什么？(2)情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。情景說(shuō)情緒

凌晨一點(diǎn)，小球迷小王盼望的足球賽終于開(kāi)始了。“好球！太棒了！”他興奮地叫著、跳著……周?chē)泥従佣急怀承蚜恕Ｇ榫扯?/p>

情境一要照顧他人感受；注意時(shí)間、場(chǎng)合有的同學(xué)說(shuō)：“我開(kāi)心時(shí)，想笑就笑；我傷心時(shí)，想哭就哭；我憤怒時(shí)，想罵就罵。關(guān)別人什么事？”遵守道德準(zhǔn)則和法律規(guī)范結(jié)合情景，說(shuō)一說(shuō)表達(dá)情緒要注意什么？2.怎樣正確表達(dá)情緒？P39①-④①了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)；②在合適的場(chǎng)合、時(shí)間，以合理的方式表達(dá)；③表達(dá)情緒時(shí)要照顧他人的感受；④不違反道德和法律，不損害他人和集體的權(quán)益。補(bǔ)充：02情緒調(diào)節(jié)為什么要調(diào)控情緒？（意義/作用） P40①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)，讓我們的青春更生活加美好。人逢喜事精神爽，今天爸爸生日，今晚有蛋糕吃，太幸福了！積極的心態(tài)二：情緒調(diào)節(jié)②適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件。但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。好害怕，一會(huì)兒老師要小測(cè)，得趕緊背呀！負(fù)面情緒為什么要調(diào)控情緒？（意義/作用） P40③學(xué)會(huì)合理的調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、外顯表情發(fā)生一定的變化，有助于我們更好的適應(yīng)環(huán)境。面試時(shí)，進(jìn)辦公室一定要淡定！淡定！淡定！適應(yīng)環(huán)境為什么要調(diào)控情緒？（意義/作用） P40①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)，讓我們的青春生活更加美好；②適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康；③有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。3、為什么要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒？（意義、作用、影響）P400103【活動(dòng)四】:集思廣益出謀劃策：

同學(xué)們有什么好的方法來(lái)幫助我們調(diào)節(jié)情緒？04Clickheretoinputyourcontentandadjustyourtextsizeaccordingtoyouractualsituation.Clickheretoinputyourcontentandadjustyourtextsizeaccordingtoyouractualsituation.教學(xué)總結(jié)Theteachingsummarizes

①改變認(rèn)知評(píng)價(jià)塞翁失馬，焉知非福仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高度各不同EnterYourTitleClickheretoinputyourcontentandadjustyourtextsizeaccordingtoyouractualsituation.Clickheretoinputyourcontentandadjustyourtextsizeaccordingtoyouractualsituation.Clickheretoinputyourcontentandadjustyourtextsizeaccordingtoyouractualsituation.Clickheretoinputyourcontentandadjustyourtextsizeaccordingtoyouractualsituation.

②轉(zhuǎn)移注意唱歌繪畫(huà)跳舞

③放松訓(xùn)練太極瑜伽深呼吸

④合理宣泄適當(dāng)場(chǎng)合哭一場(chǎng)放聲歌唱向他人傾述大聲喊叫方法①②改變認(rèn)知評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)移注意法③合理宣泄法放松訓(xùn)練法④4、調(diào)節(jié)情緒的方法？①②③④P40與長(zhǎng)者交流寫(xiě)一封信活動(dòng)排解自我提醒合理表達(dá)憤怒管理的方法P40方法與技能①為他做些體貼的事；②做一個(gè)耐心的聽(tīng)眾；③設(shè)身處地，向他表示理解；④幫助他轉(zhuǎn)移注意。如何安慰他人？P41方法與技能本課小結(jié)如何恰當(dāng)表達(dá)情緒情緒會(huì)相互感染正確對(duì)待各種情緒感受情緒調(diào)節(jié)的方法情緒表達(dá)情緒調(diào)節(jié)情緒的管理1、新冠肺炎疫情防控期間，一些中小學(xué)生居家學(xué)習(xí)出現(xiàn)了注意力不集中、學(xué)習(xí)效果差等問(wèn)題，導(dǎo)致與家長(zhǎng)相看兩生厭。假如你也遇到了這種情況()①及時(shí)進(jìn)行有效溝通，保持健康積極心態(tài)②合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間③不斷挖掘自身優(yōu)勢(shì)，避免矛盾沖突，把憂愁埋在心里④幫助家長(zhǎng)舒緩情緒，促進(jìn)家庭和諧。A.①②③B.①②④C.②③④D.①②③④B2、“我們不要忘記，每一位媽媽都曾是花一樣的少女?！彪娪啊赌愫?，李煥英》寄托了賈玲對(duì)母親的懷念，很多觀眾看完電影后淚流滿(mǎn)面。這表明（

）①情緒會(huì)受到周?chē)浾摲諊绊憿谛⒂H敬長(zhǎng)是短暫的情緒表現(xiàn)③負(fù)面情緒會(huì)危害身心健康④人與人之間的情緒會(huì)互相感染A．①③ B．①④ C．②③ D．②④B3.你情緒很好時(shí)，人際關(guān)系會(huì)變得很好；你情緒不好的時(shí)候，會(huì)影響到你的人際關(guān)系。情緒會(huì)造成生活當(dāng)中的很多改變，這告訴我們（）①情緒往往對(duì)人產(chǎn)生消極影響②情緒具有感染性③要用合理的方式、在合適的場(chǎng)合表達(dá)情緒④情緒表達(dá)影響人際交往A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④Ｄ4.閱讀下邊漫畫(huà)“憂慮”,漫畫(huà)中乙的言行告訴我們(

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A.憂慮會(huì)使人掉頭發(fā) B.情緒是無(wú)法調(diào)節(jié)的C.適度的負(fù)面情緒,可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件 D.持續(xù)的負(fù)面情緒會(huì)危害我們的身心健康D5.右邊漫畫(huà)《憂慮》給我們的啟示是()A.善于調(diào)節(jié)自己的情緒至關(guān)重要B.情緒是無(wú)法調(diào)適的C.任何時(shí)候都要壓抑自己的情緒D.憂慮會(huì)使人掉頭發(fā)A6.隨著汽車(chē)時(shí)代的到來(lái)，“路怒癥”已引起社會(huì)的關(guān)注。調(diào)査顯示，23.4％的人承認(rèn)自己有“路怒癥”，下列有助于克服“路怒癥”的做法有()①聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讓煩躁的心情平靜下來(lái)②把不遵守交通規(guī)則的司機(jī)所駕車(chē)輛砸壞③遇到堵車(chē)時(shí)，只要沒(méi)有監(jiān)控，就不管不顧，大膽沖撞④合理謂節(jié)和控制自己的情緒A.①②B.③④C.②③D.①④D7.“全