揚傳統(tǒng)樹美德獲新知讀后感：尊老愛幼人人遵守

《揚傳統(tǒng)樹美德獲新知》讀后感：尊老愛幼人人遵守中華民族是一個歷史悠久，傳統(tǒng)美德高尚國家。祖先留給我們傳統(tǒng)美德數(shù)不勝數(shù)，有勤勞勇敢、尊老愛幼、孝敬父母、尊重師長等，作為一個中國人，我們應該以我們中華民族傳統(tǒng)美德為自豪，以優(yōu)良民族精神為驕傲，每個人都應該將中華民族傳統(tǒng)美德發(fā)揚光大，養(yǎng)成良好道德行為規(guī)范。在如此眾多傳統(tǒng)美德中，我認為最重要還是尊老愛幼，尊老愛幼這個詞大家一定不在如此眾多傳統(tǒng)美德中，陌生，早在古代，人們就知道要愛護兒童，尊重年長人，并將其看成一種社會準則，可現(xiàn)在還有多少人在遵守我便不得而知了，在我記憶中，這個詞在有些人生活中已漸漸淡去。孝敬父母、尊老愛幼似乎不用多說，應該是很多人常識，但在我們身邊還是不時發(fā)生不孝敬父母，不尊老愛幼事例。我曾聽說某醫(yī)院有個醫(yī)生，兄弟幾人，大多上班，日子過還不至于窮，其老家在農(nóng)村，老母一個人在老家生活，后來老母感到不舒服，讓兒子們帶上去醫(yī)院，可說了多少回誰也不理會，直到身上疼得實在不行，老母苦苦哀求后，做兒子才把老母拉到醫(yī)院檢查，結果是癌癥，兒子們就讓給打了幾天吊針，然后把老母送回家，讓她去等死。世上竟然會有這樣事，父母好不容易把子女養(yǎng)大，可子女卻對父母不聞不問，我不知他們有沒有一絲感恩之心，有沒有想過父母對他們哺育之情。還記得有一次，我在一輛擁擠公交車上站著，到了一站時，上來一個小孩，只有七八歲樣子，幼小身軀隨車搖晃，令人氣憤是竟然沒有一個人給他讓座，我看著這一幕，心中不免有一絲酸苦。這些行為都可列入不尊老愛幼行列，其它諸如頂撞父母、乃至和父母不談心、忽視兒童自尊心等等不一而足。我們生活在社會上，尊老愛幼本身就是一個常識，但現(xiàn)實情況卻不容樂觀。讀了這本后，我懂得了很多，也明白了很多做人道理。我會從自己做起，弘揚社會傳統(tǒng)美德，遵守社會道德規(guī)范。硬派健身讀后感談減肥書實在太多， 甚至各種理論實踐以及光鮮勵志案例數(shù)不勝數(shù)——然而斌卡卻是見到第一個通過科學文獻系統(tǒng)研究并實踐， 破除市面上各種傳言謊言，從營養(yǎng)學生理學進化論角度回答我們減肥為什么這么難。首先：胖子基因成就了今天我們：只有那些能不斷進食轉化脂肪多吃少動猴子，從那是因為我們沒在那遠古生存競賽里面生存了下來——甚至我們之前嘲笑老外容易胖，那是因為我們沒在那個飲食環(huán)境下： BMI指數(shù)都在27時候，中國人二型糖尿病發(fā)病率比世界平均水平高倍！——”這可能與我們文明史上遭遇過很多次大饑荒有關，我們身體中，流淌著狂吃到死血液……“帶著黑色幽默，我們不得不感嘆，原來國人吃貨基因是這么來……“隨后用實94公斤胖紙們，一年飲5公斤。所以，減“隨后用實94公斤胖紙們，一年飲5公斤。所以，減食調(diào)節(jié)加運動，只瘦了 5公斤。而六周力量和耐力訓練，平均就能瘦肥最大阻力來自于基因——這是非常頑強體系！而且一旦身體攝入過低，就會降低各種消耗來省出能量來——累積脂肪！甚至包括腦部能量供應。因為基因優(yōu)先供應是——身體存活而不是過度思考腦袋。進入實戰(zhàn)環(huán)節(jié)：首先破除神話就是有氧運動效力——事實上不是 40分鐘開始燃燒脂肪，而是從一開始就在燃燒脂肪！那些叫你一定要有氧四十分鐘以上都是騙紙！之所以還會胖是因為身體這個精密系統(tǒng)會算非常準：你就再怎么有氧，身體還是會把堆積脂肪那部分預算省出來！而胖紙不要隨便跑步——因為脂肪會和跑步共振而傷害身體，而只有肌肉可以調(diào)節(jié)身體振動頻率。 所以——”世間減肥萬法， 唯有肌肉無敵 “。說到這，很多勵志跑步減肥案例開始叫囂了，每天堅持十公里跑步就可以減下來啊——事實上，根據(jù)我自己經(jīng)驗，每個胖紙隱藏在肥肉下面身體狀況都千差萬別，如果沒有足夠肌肉和心肺能力做支撐，照本宣科只會身體受傷意志消磨。后半段力量和有氧（作者只推薦 HIIT,再其次是 INSANITY）組合，基本原則也是要讓肌肉撕裂到位，動作使用得當，這樣才能迫使肌肉不斷生長和成型。只有不斷增加肌肉訓練和及時營養(yǎng)補充，才能改變身體消耗基礎。這些和村上跑步書有相通之處，肌肉是通過日復一日地錘煉才能不斷突破。 至于目標：還是要根據(jù)自己實際情況來樹立。如果只是為了健康，那么就別做太多美夢。如果想模特身材，那么還得接受腦部供養(yǎng)不足附加條件?？茖W精神萬歲，這本書破除了很多健身上錯誤常識，可以給所有立志減肥胖紙們帶來更堅定信心，或者更痛苦打擊。 父與子讀后感周國平把心安頓好讀后感叮叮著安頓心靈會飛教室讀后感 500字《藍色海豚島》親子讀后感（父女篇）（一）父親篇日照港第二小學二年級四班 牟姿憑爸爸 牟智剛太平洋中有一個島嶼， 形狀像一條側躺海豚。 島周圍有海豚在游泳， 有海獺在嬉戲，有海像在爭雄，有野狗在決斗叮叮前，在這個島上住著印第安人，他們受到捕獵海獺阿留申人迫害，后來離開這個島到東方去居住。他們離開時，留下一位小姑叮叮卡拉娜。她在島上孤零零生活了十八年，等待救援船只到來。她獨自修建住所，制造武器和捕魚工具，于野狗斗爭，歷盡艱辛才得以生存下來?！端{色海豚島》一書共有二十九章，八萬五千字，用了一周時間才陪孩子讀完，由于篇幅過長， 在閱讀過程中總是感覺口干舌燥，但是每當看到孩子被精彩故事情節(jié)所深深吸引時，又倍感精神。該書作者叮斯。奧臺爾是一個經(jīng)歷十分豐富作家，他參加過兩次世界大戰(zhàn)，還是好萊塢最早一批電影精英中一員?！端{色海豚島》是一部專門寫給孩子、但對大人也同樣充滿魔力歷史小說，每章都是一個故事情節(jié)，可以說一章一個故事，相互關聯(lián)，且個個精彩萬分、驚心動魄，家長和孩子一起閱讀就會沉浸在跌宕起伏故事情節(jié)當中。（二）女兒篇日照港第二小學二年級四班 牟姿憑在暑假第一周，爸爸、媽媽和我共同讀完了《藍色海豚島》這本書，書內(nèi)容主要講是：很久以前，有一位叫卡拉娜小姑娘獨自在一個叫海豚島島嶼上生活，她自己學會蓋房子，制造武器，歷盡千辛萬苦才生存下來。通過這本書，讓我了解到卡拉娜聰明、勇敢和細心，我要學習卡拉娜聰明、勇敢和細心，碰到任何困難，都要勇敢面對和克服。打開心底那扇門叮讀《秘密花園》有感打開常春藤后面那扇門，放走封閉在內(nèi)心煩惱哀怨，讓健康、幸福與快樂溢滿整個花園。叮題記拿起深埋地底鑰匙，插進隱藏著門鎖，輕輕推開面前門，便進入到一個充滿神秘自由天地?，旣愂莻€“倔乖乖”小姐，她既沒有繼承母親美麗，又沒有繼承母親好脾氣，可這么一個“倔乖乖”小姐，竟然能讓缺乏自信、脾氣古怪、身體虛弱科林成為一個健康、快樂、自信陽光少年！這不得不說是個奇跡，是秘密花園魔法。 。在花園里，三個少年一起奔跑歡笑， 他們打開其實是不為人知、 深藏已久內(nèi)心之門；他們走出其實是自我封閉內(nèi)心世界；他們修整其實是自己體質(zhì)與品行； 他們種下其實是一顆顆渴望幸福、盼望成長希望種子?；▓@里，陽光普照，樹枝上，鳥兒歡唱，看?。∷苫?、雪絨花、百合花和鳶尾花抽出了嫩芽， 貪婪地吸著新鮮空氣， 沐浴著溫暖陽光。瞧啊！鳥兒開始搭窩了，正在尋覓著合