防寒保暖演講稿

Word第第頁防寒保暖演講稿防寒保暖演講稿1

老師、同學們：

轉(zhuǎn)瞬間，冬季已來臨了，有的同學由于寒冷的天氣削減了每天的運動量，這是不好的，冬季我們要加強體育熬煉，增加自己身體反抗力，保持自己身體健康。

冬季體育熬煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增添了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)整中樞靈敏、精確地調(diào)整體溫，提高人們的御寒力量。所以，堅持冬季熬煉的人，抗寒力量比一般人增添8-10倍。

冬季體育熬煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯改變，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及反抗疾病的抗體增多，身體對疾病的反抗力量增添，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育熬煉，接受陽光的照耀，彌補陽光照耀的缺乏。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的汲取作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參與戶外熬煉更為重要。

冬季體育熬煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消退大腦長期工作帶來的疲憊，增添記憶力，提高學習效，都有主動的作用。

冬季熬煉好處許多，冬季熬煉的項目也許多。一般多采納長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以依據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，敏捷把握。那么，冬季體育熬煉又要留意什么呢？

1．冬季天氣比較冷，參與熬煉之前肯定要做好預備活幼。預備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的敏捷性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2．冬季熬煉要留意預防感冒。冬季天氣比較冷，熬煉著裝要合理，熬煉后要做適當?shù)恼砘顒樱瑴蕰r穿衣保暖，以防感冒。

3．參與冬季熬煉，要有循序漸進的過程，更要有堅韌的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不行“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

同學們，身體是學問的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。

最終，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎？你想聰慧嗎？你想衰弱嗎？請運動吧！”。

防寒保暖演講稿2

敬重的老師，友愛的同學們：

大家早上好，我是四班級一班的，今日我演講的題目是《留意平安，歡樂過冬天》。

冬季天氣寒冷，氣候枯燥，是火災事故、交通事故和人生損害事故的多發(fā)季節(jié)。為了保證自身平安，防止各類事故的發(fā)生，努力制造一個平安的環(huán)境，我們要留意以下幾點：

一、交通平安。

冬季有霜凍，路面較滑，途中要留意行走平安，不到河邊玩耍，更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩。冬季人體關(guān)節(jié)的敏捷性較差，反應液相對緩慢，平常在上、下學路上也要留意交通平安。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠路的右邊行走；不要跟機動車搶道。通過路口或者橫過公路時要減速慢行，為了自己和他人的平安，盼望同學們肯定要留意交通平安，自覺遵守交通法規(guī)。

二、校內(nèi)平安。

在校內(nèi)上體育課、課件活動時也要留意平安，不做危急的嬉戲，不追趕打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。清掃衛(wèi)生時一般不使用濕拖把，清潔用水不滴撒在路面上，更不能隨便亂倒。上下樓梯及跑步熬煉時不將手插在口袋里，不推擠其他同學。

三、衛(wèi)生防病

冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學們要連續(xù)做好預防措施，講好個人衛(wèi)生，勤洗手，勤通風，在人多的公共場合帶好口罩。同學在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻，并準時洗手；同時，天氣寒冷，要準時增減衣物，留意保暖。重視飲食平安，不要購置、食用生冷的食品。

四、消防平安

進入冬季，天干物燥，火災隱患大，大家還要留意消防平安，自覺防火。

1、身上不帶不玩火柴、打火機等火種，煙花、爆竹等易燃易爆物品，更不能玩，以免發(fā)生意外。

2、自覺愛惜校內(nèi)內(nèi)的各種消防設(shè)施，如消防栓、滅火器等。

3、在教室里，不用濕手觸碰電器開關(guān)。

最終，祝福我們每一人都平平安安地度過每一天。我的演講完畢，感謝大家。

防寒保暖演講稿3

敬重的各位家長：

您好！

近日受強冷空氣影響，我市氣溫明顯下降，估計最低氣溫過程降幅可達8—10°℃，市區(qū)最低可達4—6℃，集美、海滄區(qū)的靠山地區(qū)可達0—2℃，部分鎮(zhèn)街有霜或霜凍。為確保孩子的`健康和平安，請各位家長做好防備工作，主動應對低溫天氣帶來的影響，加強對孩子的平安教育。

留意交通平安

教育孩子遵守交通規(guī)章，文明平安出行，遇大風狀況，應在交通路口等候，等待風力減小再過公路。島外山區(qū)可能會結(jié)冰，要留意地面結(jié)冰濕滑的狀況，穿防滑的鞋子，當心慢行。

做好防塞保暖

此次寒潮氣溫改變大，孩子易著涼、感冒，甚至會引起其它病癥，如肺炎、心肌炎等。因此，家長應親密關(guān)注天氣改變，做好防備工作，準時給孩子增加衣物，準時接送孩子，同時，提示孩子多帶衣物，以便應對氣溫的突變，做好自身保暖。

合理搭配飲食

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，遇到天氣驟降，應合理的飲食增加機體的抗病力量。留意補充養(yǎng)分，多吃些魚、肉、蛋、奶等蛋白質(zhì)豐富的食物，增添身體免疫功能；多吃富含維生素C的新奇蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病力量。同時，適量補充水分，防止呼吸道千燥，以削減呼吸道疾病的發(fā)生。

加強體育熬煉

冬季體育熬煉，可以使血液循環(huán)加速，身體產(chǎn)生的熱量增加，提高孩子們的御寒力量，同時可以增加大腦氧氣的供應量，這對消退大腦長期工作帶來的疲憊，增添記憶力，提高孩子的學習效率，很有好處。通常，外出熬煉不宜過早，最好在太陽出來后，選擇下午或黃昏進行適量的體育熬煉，如跳繩、游泳、慢跑、打太極拳等。

疆續(xù)做好防疫工作

目前，疫情處于常態(tài)化，家長應時刻關(guān)注孩子的健康問題，提示隨身攜帶口罩，規(guī)范佩戴；咳嗽或打噴嚏時使用紙巾或屈肘遮掩口鼻，防止飛沫傳播；勤洗手，常通風、不扎堆、不聚集、少聚集；在公共場所內(nèi)自覺與他人保持一米以上的社交距離，尤其要避開與有呼吸道癥狀的人員近距離接觸。

家長伴侶們，孩子的健康與平安是我們共同的愿望，讓我們攜手，為孩子的健康平安保駕護航。

防寒保暖演講稿4

敬重的老師、友愛的同學們：

大家下午好！

今日我國旗下講話的內(nèi)容是：《不畏寒冷做真英雄》！

冬季的到來，給南方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是熬煉身體的好時機。參與冬季體育活動，不僅能熬煉身體，增添體質(zhì)，而且還能熬煉不怕寒冷的頑強意志，提高身體的抗寒力量，增添反抗各種疾病的力量。

冬季體育熬煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯改變，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及反抗疾病的.抗體增多，身體對疾病的反抗力量增添，俗話說“冬天動一動，少鬧一場?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗”就是這個道理。

冬季體育熬煉，接受陽光的照耀，彌補陽光照耀的缺乏。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的汲取作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參與戶外熬煉更為重要。

冬季體育熬煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消退大腦長期工作帶來的疲憊，增添記憶力，提高學習效率，都有主動的作用。

在民間有這么一句諺語“冬練三九”，它鼓舞人們不怕“三九”寒冷，貴在堅持各種熬煉，以提高健康水平，有助于熬煉不怕寒冷的頑強意志，進一步增添身體對寒冷的適應力量，削減疾病的發(fā)生。我信任我們的同學，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學習，肯定會主動運動起來，加強冬季熬煉，擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難。

同學們，身體是學問的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。

防寒保暖演講稿5

敬重的各位家長：

您好！依據(jù)市氣象臺預報，12月28日——30日我市有一次明顯的大風、降溫、降雪天氣過程。依據(jù)上級《關(guān)于做好大風降溫降雪天氣應對防范工作的緊急通知》要求，為切實保障師生的人身平安，做好師生的冬季平安工作，共同筑起校內(nèi)平安的牢固防線，盼望家長協(xié)同學校加強對孩子的平安教育和管理，溫馨提示家長伴侶做到以下幾點：

一、戶外活動平安：監(jiān)督孩子不在街道或大路上穿輪滑鞋、玩輪滑板、玩耍、追趕、打鬧、圍觀事故現(xiàn)場。不到結(jié)冰的水庫、河塘邊行走玩耍，經(jīng)過結(jié)冰地帶要繞行，不能走捷徑，不能報僥幸心理而冒險，尤其不要私自到野外結(jié)冰冰面滑冰。節(jié)日期間不要燃放煙花爆竹，嚴禁同學野外用火、玩火和參與火災撲救。

二、環(huán)境衛(wèi)生：愛惜環(huán)境衛(wèi)生，預防與掌握傳染病的發(fā)生，培育良好的個人健康生活習慣，保持室內(nèi)空氣流通，在流行病季節(jié)，盡量避開前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所，消失癥狀要準時就醫(yī)。

三、運動平安：冬季天氣較冷，在進行體育運動時易發(fā)生扭傷肌肉，韌帶拉傷等身體損傷，大家在室外熬煉時，要遵守體育熬煉規(guī)章，做好運動前預備，把握正確的動作技巧，留意自我愛護。

四、防寒保暖：冬季氣候寒冷，孩請大家出門為孩子戴上帽子、口罩和手套，有效預防凍瘡、感冒疾病的發(fā)生。孩子在戶外活動中、外出活動時很簡單凍傷，并引發(fā)感冒和其他呼吸道疾病。所以，家長要催促孩子要做好防寒保暖，依據(jù)天氣準時加衣，愛護好自己，以免患病。

五、留意預防呼吸道疾?。憾臼橇鞲小⒘餍行阅X炎、水痘、麻疹等多種傳染性疾病的高發(fā)季節(jié)，請家長伴侶們培育孩子良好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，做好孩子健康狀況的監(jiān)測，發(fā)覺孩子生病，準時就醫(yī)，并告知班主任，以了解孩子的病情。為了孩子的健康，病愈后方可返校。

心中時刻有平安，平安永在我身邊！孩子的平安、健康成長是你我共同的心聲，讓我們攜手共同為孩子制造平安歡樂的成長環(huán)境！最終祝全體同學家長們：生活美好！身體健康！工作順當！

防寒保暖演講稿6

老師們、同學們：

大家早上好!知道今日是什么節(jié)日嗎?對，今日是冬至。

冬至是我國農(nóng)歷中的一個特別重要的節(jié)氣，也是一個傳統(tǒng)節(jié)日。冬至通常在每年的12月22到23日之間，是我們北半球全年中白天最短，黑夜最長的一天。

我們河南人在冬至這一天有吃餃子的風俗。知道為什么嗎?

相傳南陽醫(yī)圣張仲景曾經(jīng)在長沙當官，他告老還鄉(xiāng)時正是大雪紛飛的冬天，寒風刺骨。他觀察南陽白河兩岸的鄉(xiāng)親衣不遮體，有不少人的耳朵被凍爛了，心里特別難受，就叫弟子搭起醫(yī)棚，用羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒藥材放在鍋里煮熟，撈出來剁碎，用面皮包成像耳朵的樣子，再放下鍋里煮熟，做成一種叫“驅(qū)寒矯耳湯”的藥物施舍給百姓吃。吃過后，鄉(xiāng)親們的耳朵都治好了。后來，每逢冬至人們便仿照做著吃，形成“捏凍耳朵”的風俗。以后人們稱它為“餃子，也有的稱它為“扁食”和“燙面餃”，人們還紛紛傳奇吃了冬至的餃子不凍耳朵。

冬至過后，氣候進入最冷階段。我們俗稱“數(shù)九”，民間還流傳著“九九消寒歌”：一九、二九不出手；三九、四九冰上走；五九、六九，沿河楊柳；七九河開，九九雁來；九九加一九，耕牛遍地走。

我的演講完畢，祝老師和同學們冬至歡樂，身體健康。

感謝大家!

防寒保暖演講稿7

敬重的各位家長：

您好!目前，正值隆冬，持續(xù)低溫天氣是凍傷和急性呼吸道傳染病多發(fā)季節(jié)。為切實保障我市中學校同學身體健康和生命平安，真誠盼望各位家長支持和協(xié)作我市衛(wèi)健、教育部門共同做好同學冬季凍傷、流感等重點疾病和呼吸道傳染病防控工作，為加強對孩子的健康宣揚和衛(wèi)生管理，現(xiàn)就冬季凍傷防控相關(guān)學問和要求發(fā)出“致家長的一封信”，望予以協(xié)作。

凍傷最重要的預防措施是供應御寒防凍的衣被和設(shè)備，以及正確救治凍傷的技術(shù)。

一、凍傷常發(fā)生的部位：鼻子、耳朵、臉頰、下巴、手指和腳趾。

二、凍傷癥狀：皮膚發(fā)紅和痛苦、皮膚變白或呈現(xiàn)灰黃色皮膚、皮膚感覺發(fā)硬或蒼白、消失麻木。

三、凍傷處置：假如發(fā)覺您孩子消失凍傷癥狀，請馬上就醫(yī)。假如消失凍傷，臨時又得不到醫(yī)療救治，可實行以下措施：

1.盡快將患者安置在溫和的房間，脫離低溫環(huán)境，脫掉濕冷衣服、鞋襪和手套，換上枯燥衣服和鞋襪;

2.將凍傷部位浸泡在溫水中，水溫應是摸上去比較舒適;

3.可用體溫暖和凍傷部位，例如用腋窩來暖和凍傷手指;

4.不要用雪或者其他東西來揉或按摩凍傷部位，否則會引起更嚴峻損害。

四、凍傷預防

1.戶外活動留意給孩子攜帶足夠防寒衣物，戴上帽子、圍巾、手套等保暖物品，并留意攜帶傘具;

2.盡量保持衣物枯燥，避開弄濕衣服，休息睡覺時，應留意保暖;

3.冬季盡量多吃高熱量食物，可以起到御寒的作用;多喝熱飲，有助保持體溫;

4.為防止凍傷，家長要常常觀看皮膚，尤其是耳面部和手部等暴露部位，查看有無消失蒼白、僵硬或失去知覺;并不時搓揉面部皮膚，伸展筋骨活動手足;

5.不要穿過于緊身的衣褲，以免阻礙血液循環(huán);加強膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等部位的保暖防護;

6.無取暖設(shè)施的室內(nèi)避開久坐，可實行常常站立活動、跺腳、搓手等措施促進血液循環(huán)。

為了我們的孩子能更加健康歡樂的成長，請共同做好同學防寒保暖預防凍傷工作。

防寒保暖演講稿8

敬重的各位家長：

您好！

受冷空氣影響，我縣27日夜晚普降喜雪，將會消失積雪，橋面和部分路段可能消失道路結(jié)冰。

為應對雨雪天氣及降溫帶來的影響，在我校準時做好校內(nèi)預防雨雪天氣及師生冬季平安教育的同時，以“給家長一封信”的形式，告知各位家長，盼望家長協(xié)同學校加強對孩子平安教育，做到以下幾點：

1、防凍教育

家長應親密關(guān)注天氣預報，依據(jù)天氣改變準時給孩子增加衣物，牢記孩子的上學及放學時間，突遇雨雪天氣或強降溫時應準時接送孩子。教育孩子不玩水、不玩雪，不滑雪、不滑冰、不到危急的地方去，防止因打濕衣服、鞋子而受凍受涼，引發(fā)感冒。

2、留意交通平安

教育孩子遵守交通規(guī)章，遵守公共秩序，不在大街上、大路上追跑打鬧、玩雪、踩雪、滑雪、打雪仗；道路結(jié)冰，過公路要非常當心過往車輛，確保交通平安。

3、防滑教育

請家長讓孩子穿防滑的鞋子，走路時寧可踩在厚厚的積雪上也要避開浮冰和積水，盡量抬起腳，實在地踩下去，這樣就削減了鞋底和地面的向前摩擦力，會大大降低摔倒的可能性。

4、防摔教育

建議平常騎電動車和自行車接送孩子的家長，可選擇步行或者乘坐公共交通工具出行。年紀大的老人行動不便，如遇雨雪天接送孩子，更要提示留意平安。

5、防砸教育

假如降雪較大，樹木、廣告牌等會存在被壓倒的危急，家長要教育孩子上下學路途應當盡量遠離樹木、廣告牌等高處建筑，謹防因坍塌被砸傷。

6、防撞教育

路面濕滑開車接送孩子的家長千萬要當心駕駛，一方面要保持盡可能大的車距準時掌握車速，一方面要特殊留意道路上的行人做好躲閃的預備。

7、防磕碰教育

由于雪的掩蓋，道路上很多“陷阱”會被遮住，因此，應教育孩子千萬當心，留意低洼、井蓋、建筑材料上的釘子等。

8、預防疾病

冬季是流感、流行性腦炎、水痘、麻疹等多種傳染性疾病的高發(fā)季節(jié)，請家長協(xié)作培育孩子良好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，做好孩子健康狀況的監(jiān)測，發(fā)覺孩子生病，準時就醫(yī)，并告知班主任老師。為了孩子的健康，病愈后方可返校。

防寒保暖演講稿9

敬重的老師們、友愛的同學們：

大家早上好！

今日我國旗下演講的內(nèi)容是：預防冬季傳染病，留意防寒保暖。

轉(zhuǎn)瞬又到了年末，冬天到了，天氣慢慢冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更簡單存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，反抗病原體的力量下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟識的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特殊留意這些學校中常見的傳染病的預防。

那么該如何預防呼吸道傳染病呢？我們應做到以下幾個方面。

1.講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，如常常洗手，不隨便吐痰；家里和教室應常常通風換氣，保持空氣新奇和室內(nèi)枯燥。

2.加強熬煉，增添免疫力。應主動參與體育熬煉，每天漫步?????、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨伸展，增添體質(zhì)。

3.留意居室通風，削減和抑制病菌病毒繁殖。

4.留意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要留意準時添加衣服保暖。

同學們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個健康的體魄，能夠歡樂、舒心的學習、生活一起努力。在此我誠心祝愿大家過一個健康開心的冬季。我的演講完畢，感謝大家！

防寒保暖演講稿10

敬重的老師們、友愛的同學們：

大家早上好！

今日我國旗下演講的內(nèi)容是：預防冬季傳染病，留意防寒保暖。

轉(zhuǎn)瞬又到了年末，冬天到了，天氣慢慢冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更簡單存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，反抗病原體的力量下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟識的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特殊留意這些學校中常見的傳染病的預防。

那么該如何預防呼吸道傳染病呢？我們應做到以下幾個方面。

1。講究衛(wèi)生。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，如常常洗手，不隨便吐痰；家里和教室應常常通風換氣，保持空氣新奇和室內(nèi)枯燥。

2。加強熬煉，增添免疫力。應主動參與體育熬煉，每天漫步?????、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨伸展，增添體質(zhì)。

3。留意居室通風，削減和抑制病菌病毒繁殖。

4。留意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要留意準時添加衣服保暖。

同學們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個健康的體魄，能夠歡樂、舒心的學習、生活一起努力。在此我誠心祝愿大家過一個健康開心的冬季。我的演講完畢，感謝大家！

防寒保暖演講稿11

敬重的家長：

依據(jù)氣象預報，受強冷空氣影響，估計xx月xx至xx號，尤溪縣將消失強降溫寒潮天氣，部分地