五年級(jí)上冊(cè)心理健康教育教案- 我愛(ài)我自己　全國(guó)通用

五年級(jí)上冊(cè)心理健康教育教案-我愛(ài)我自己一、教學(xué)目標(biāo)知道“我愛(ài)我自己”的含義，理解愛(ài)自己的重要性；能夠通過(guò)舉例子，感受愛(ài)自己的方式、方法和行為；提高自我認(rèn)知，發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)識(shí)自己的不足；能夠從心理健康的角度，思考自己和他人的關(guān)系；能夠逐漸形成良好的個(gè)人心理素質(zhì)和自我調(diào)節(jié)的能力。二、教學(xué)內(nèi)容1.“我愛(ài)我自己”的含義和理解（1）引入老師播放一部分“自己快樂(lè)，大家都快樂(lè)”的視頻，讓學(xué)生了解愛(ài)自己的重要性。（2）解釋“我愛(ài)我自己”的含義引導(dǎo)學(xué)生理解“我愛(ài)我自己”不是指自私自利，而是指學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己的身心健康，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)和自我價(jià)值感，關(guān)注自己和身邊的人。（3）舉例子，讓學(xué)生感受愛(ài)自己的方式、方法和行為給自己一個(gè)微笑；給自己一個(gè)稱(chēng)贊；投資自己的愛(ài)好和興趣愛(ài)好；做自己生活中感到愉快的事情；若遇到失落或遇到困難，可以換個(gè)角度看看、待會(huì)再處理。2.提高自我認(rèn)知（1）引入老師請(qǐng)學(xué)生回憶下最近一件令自己感到快樂(lè)的事情，讓學(xué)生先創(chuàng)造心理暫停，將自己暫時(shí)安靜下來(lái)，體驗(yàn)自己在此時(shí)此刻的感受體驗(yàn)。（2）不自卑，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)通過(guò)自我分析法，讓學(xué)生找到自己的長(zhǎng)處與優(yōu)點(diǎn)，并相信自己有能力做得更好，并運(yùn)用自己的能力來(lái)解決問(wèn)題。同時(shí)，要告訴學(xué)生，他們不必羨慕別人，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)。（3）認(rèn)識(shí)自己的不足所在讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自己不足所在，及時(shí)糾正自己的缺點(diǎn)或劣勢(shì)，積極調(diào)整自己的態(tài)度和行為習(xí)慣。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生找到自己的短板和社會(huì)環(huán)境之間的關(guān)聯(lián)，從而在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中有所準(zhǔn)備。3.愛(ài)自己也關(guān)心他人（1）引入老師提出問(wèn)題，如何才能更好地與人相處？（2）讓學(xué)生知道如何完成心理調(diào)節(jié)讓學(xué)生了解人際關(guān)系的重要性，讓學(xué)生學(xué)會(huì)尋找自己與他人的共同點(diǎn)和相同之處，了解人性的不同側(cè)面，認(rèn)清別人與自己之間的關(guān)系。（3）學(xué)習(xí)如何愛(ài)和關(guān)心他人在了解自己和別人的關(guān)系之后，讓學(xué)生學(xué)會(huì)愛(ài)和關(guān)心他人，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到愛(ài)自己也是要關(guān)心他人，而不是忽視別人的感受和需求。三、教學(xué)重點(diǎn)理解“我愛(ài)我自己”的含義；掌握愛(ài)自己的方式、方法和行為；掌握自我認(rèn)知的方法和技巧；掌握良好的人際關(guān)系能力和溝通技巧。四、教學(xué)輔助五年級(jí)《心理健康教育》課本；視頻、圖片等多媒體教學(xué)。五、教學(xué)方法情景化教育法；個(gè)案和自我分析法；討論和演示法；體驗(yàn)和反思法。六、教學(xué)過(guò)程1.“我愛(ài)我自己”的含義和理解（1）引入老師播放“自己快樂(lè)，大家都快樂(lè)”的視頻，讓學(xué)生理解愛(ài)自己的重要性。（2）讓學(xué)生理解“我愛(ài)我自己”的含義讓學(xué)生思考“我愛(ài)我自己”是什么意思？它是好的還是壞的？為什么要愛(ài)自己？（3）舉例子，讓學(xué)生感受愛(ài)自己的方式、方法和行為讓學(xué)生通過(guò)游戲的方式，分享過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)中的愉快和快樂(lè)事件，學(xué)會(huì)通過(guò)尋找自己的快樂(lè)和啟示來(lái)愛(ài)自己。2.提高自我認(rèn)知（1）讓學(xué)生回憶自己最近的快樂(lè)通過(guò)回憶自己最近感到快樂(lè)的事件，讓學(xué)生體驗(yàn)自己在當(dāng)前時(shí)刻的感覺(jué)和體驗(yàn)。（2）讓學(xué)生找到自己的優(yōu)勢(shì)和缺點(diǎn)老師為學(xué)生們準(zhǔn)備了自我分析表，鼓勵(lì)他們想一想學(xué)習(xí)、生活方面，自己有哪些長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，又有哪些方面需要改進(jìn)。（3）讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自己和他人的關(guān)系老師講述一個(gè)輕松愉快的小故事后，讓學(xué)生觀察故事中人物的態(tài)度和行為，引導(dǎo)學(xué)生分析、審視自己在人際關(guān)系中的表現(xiàn)和關(guān)系，找出優(yōu)勢(shì)和不足，給出建議。3.愛(ài)自己也關(guān)心他人（1）引入老師提問(wèn)：“如何才能更好地與人相處？”（2）讓學(xué)生知道如何完成心理調(diào)節(jié)老師和學(xué)生討論心理調(diào)整的作用，讓學(xué)生掌握心理調(diào)整的方法和技巧。學(xué)生學(xué)會(huì)了解自己和別人的共同點(diǎn)和相同之處，了解人性的不同側(cè)面，以及認(rèn)清別人與自己之間的關(guān)系。（3）學(xué)習(xí)如何愛(ài)和關(guān)心他人讓學(xué)生學(xué)會(huì)愛(ài)和關(guān)心他人，認(rèn)識(shí)到愛(ài)自己也是要關(guān)心他人，而不是忽視別人的感受和需求。七、課堂檢測(cè)1.選擇題“我愛(ài)我自己”的含義指的是什么？A.自私自利B.理解愛(ài)自己的重要性C.忽視自己和他人的需求2.判斷題“我愛(ài)我自己”指的是只關(guān)注自己的需求和想法。（）3.綜合題學(xué)生自選一項(xiàng)所渴望的愛(ài)自己行為，動(dòng)手實(shí)踐，給自己帶來(lái)的滿(mǎn)足和愉悅反饋給全班。八、教學(xué)總結(jié)本堂課我們學(xué)習(xí)了“我愛(ài)我自己”的含義