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文檔簡介
便秘的護理PPT課件便秘的護理PPT課件1老人便秘
便秘是老年人的常見病。據(jù)有關調(diào)查資料顯示,在60歲以上的老年人中經(jīng)常發(fā)生便秘者約占28%~50%。老年人之所以易發(fā)生便秘,主要有以下原因:
老人便秘
便秘是老年人的常見病。據(jù)有關調(diào)查資料顯示,在21、老年人的臟器功能已發(fā)生生理性衰退,腸道蠕動能力下降,易導致糞便滯留在腸道內(nèi)而排泄不出:2、老年人的直腸肌和腹肌已發(fā)生萎縮,肌張力低下,致使排便無力,導致糞便不易排出;3、老年人的活動量減少,而飲食又過于精細,食物中的膳食纖維較少,易導致排便困難。1、老年人的臟器功能已發(fā)生生理性衰退,腸道蠕動能力下降,易導3便秘的護理課件4便秘的護理課件53、適當參加體育運動老年人應適當?shù)貐⒓芋w育運動,特別是要進行腹肌鍛煉,以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動,提高排便能力。對于因病長期臥床的老年人,家人可給其做腹部按摩,由右上腹向左下腹輕輕推按,以促進其腸道蠕動。3、適當參加體育運動64、適當多飲水老年人每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水,以增加腸道蠕動,促進排便。老年人平時也應多飲水,不要等到口渴時才喝水。5、保持樂觀的情緒精神緊張、焦慮等不良情緒可導致或加重便秘。因此,老年人要經(jīng)常保持心情愉快,不要動輒生氣上火,以避免便秘的發(fā)生。4、適當多飲水76、可進行藥物治療老年人在排便困難時可使用藥物幫助排便??煽诜炗?、麻仁潤腸丸、牛黃解毒片、乳果糖等,或用番瀉葉沖水飲用,也可往肛門里置入開塞露或甘油栓,或用肥皂水灌腸等。中氣不足的老年便秘者可適當服用補中益氣丸。但需注意的是,經(jīng)常便秘的老年人不宜長期使用藥物導瀉,以免形成依賴性,從而使腸蠕動的功能退化,加重便秘。6、可進行藥物治療8便秘的藥物治療
目前臨床上應用的治療便秘的藥物有:容積性瀉藥、刺激性瀉藥、緩潤滑性瀉藥、滲透性瀉藥、促動力藥以及5-HF-4受體激動劑等。
便秘的藥物治療目前臨床上應用的治療便秘的藥物有:容9遠離便秘要這樣吃
遠離便秘要這樣吃10
1.以五谷雜糧和根莖類為主食:平日可以糙米、胚芽米取代白米煮飯,若能酌加燕麥、薏仁等營養(yǎng)谷物更好;要吃面包、面條時,宜選擇全麥制品。另外,番薯、馬鈴薯等根莖類通便效果也極佳。2.多以豆類取代肉類以豆類及其制品(如豆腐)取代肉類,可收高纖、無膽固醇與抗氧化之效,而豆?jié){與豆奶(將豆類研磨成粉與牛奶混和)也是很棒的通便飲品。1.以五谷雜糧和根莖類為主食:平日可以糙米、胚芽米取113.常吃乳制品牛奶是天然的緩瀉劑,便秘患者若在睡前飲用150~200CC牛奶,次晨就易產(chǎn)生便意。另外,也可以多吃優(yōu)酪乳、乳酪、優(yōu)格等發(fā)酵乳制品來補充益菌,調(diào)整腸胃機能。4.避免脂肪不足很多愛美女性總是對脂肪敬而遠之,但潤糞與刺激腸道蠕動卻少不了它。如果擔心有害的膽固醇,不妨適量攝取植物性脂肪,像是在蔬果沙拉上淋些橄欖油,就能達到減肥與通便的雙重效果。3.常吃乳制品牛奶是天然的緩瀉劑,便秘患者若在睡前飲用112
5.每日至少五蔬果每日應至少食用三份蔬菜、兩份水果,才能攝取足夠的維生素、礦物質(zhì)與膳食纖維。平日多吃些有“嚼勁”的蔬菜如竹筍、芹菜等,與胡蘿卜、包心菜、菠菜、萵苣、蓮藕、南瓜、牛蒡、豆芽、洋蔥等“好菜”,以及蒟蒻、海藻類食品(如洋菜、海苔、海帶等),可以刺激腸壁蠕動、加速排便。至于水果富含果膠,有軟便效果,像梨子、桃子、棗子、柿子、芒果、柑橘、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠蘿、香蕉等都有助排便。不過,水果中以蘋果和梅子最好,若能每天吃顆帶皮蘋果或經(jīng)常吃梅子,排便就會很順利。5.每日至少五蔬果每日應至少食用三份蔬菜、兩份水果,才能13
6.補充足夠水分這是解除便秘的重要方法,建議每天至少要喝1700CC的水,夏天甚至要喝到2500~3000CC。而且,最好每天一起床就喝杯500CC的冷開水(冬天可喝溫開水),以促進便意。不愛喝白開水的人,也別用咖啡、濃茶、可樂等含咖啡因的飲料取代,因為它們會利尿且抑制腸道蠕動。若實在受不了白開水,不妨改喝營養(yǎng)的胡蘿卜蜂蠟汁、梅子汁及小麥草汁。
147.規(guī)律的飲食生活除了均衡攝取以上食物外,想要維持排便系統(tǒng)規(guī)律運作,還必須三餐定時定量、避免暴飲暴食、不吃宵夜,以免制造腸胃負擔、擾亂消化節(jié)奏。7.規(guī)律的飲食生活除了均衡攝取以上食物外,想要維持排便系統(tǒng)規(guī)15遠離便秘要這么做
遠離便秘要這么做161.養(yǎng)成良好排便習慣每日定時上廁所,可以養(yǎng)成穩(wěn)定的生理時鐘,并防止糞便累積變硬;如果實在解不出來,也要嘗試練習催生便意,久而久之自然會成習慣。在時間上,通常早上較易排便,只要起床后喝杯水就能刺激腸胃蠕動;但若要趕著上班或只有晚上才能放松,亦可另排飲水及如廁時間。另外,邊上廁所邊看書報、有便意時還硬憋的壞習慣也要改掉。排便時,盡可能放輕松,不要用力硬擠,先做2、3次深呼吸再略使勁,排便自然順暢。1.養(yǎng)成良好排便習慣每日定時上廁所,可以養(yǎng)成穩(wěn)定的生理時鐘,172.每日適當活動每天適當規(guī)律的運動,可有效防治便秘。當然,能增強體適能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧運動,是便秘患者最佳選擇;但若條件不允許,多走路或做些簡單體操也有助刺激腸胃蠕動。每天早上起床后,可先做5分鐘甩手、彎腰、屈膝的體操,促進便意。上班坐辦公桌,可趁機做些伸展體操;回家洗澡時,可在浴缸內(nèi)做1~2分鐘的左右扭腰;睡覺前,則可平躺于地板上,做些仰臥起坐、抬身挺腰、屈膝壓腹的運動。2.每日適當活動每天適當規(guī)律的運動,可有效防治便秘。當然,能18
3.生活規(guī)律避開壓力避免熬夜,養(yǎng)成早睡早起、定時上床的習慣,并改善焦慮狀況,像是在工作之余以嗜好來抒解壓力,盡量保持好心情,均有助平衡自律神經(jīng),讓腸胃通暢。4、飲食要清淡,飲水要多喝,白開水最好,如果對白水抵觸可以泡一些清熱去火的綠茶、排毒排油膩花草茶以及養(yǎng)胃的茉莉花茶。平時飲食也要注意不要吃太油膩粘腸道的食物例如很油膩的火鍋,很油膩的肥肉等。3.生活規(guī)律避開壓力避免熬夜,養(yǎng)成早睡早起、定時195.進行按摩疲累時,兩手握拳輕輕敲打后腰,可緩解腰酸背痛又能刺激腸胃蠕動。洗澡時,也可以一邊淋浴、一邊用手在腹部按摩;如果再用蓮蓬頭以溫水沖洗肛門約兩分鐘,還能舒緩肛門括約肌,讓排便更輕松。睡覺前按摩腹部,則可幫助次晨排便,其方法是將雙手摩擦生熱,伸入衣服內(nèi),以肚臍為中心,兩手掌輕輕壓揉腹部,依順時鐘畫圓一百下。最后要提醒大家,如果已做生活改善卻仍有便秘發(fā)生,或是同時合并血便、排便習慣突然改變、體重異常減輕等現(xiàn)象,則有可能是藥物、疾病等引起,這類特殊便秘和慢性便秘(便秘時間超過六個月以上)一樣,一定要盡速尋求醫(yī)師診斷治療。
5.進行按摩疲累時,兩手握拳輕輕敲打后腰,可緩解腰酸背痛又20便秘六字訣
1、“水”——用當天燒開后自然冷卻的溫開水,每天至少要喝8—10杯,或決明子茶、綠茶,并堅持每晚睡前、夜半醒時和晨起后各飲一杯白開水。2、“軟”——人到中年以后,胃腸道功能隨之降低,需飲食熟軟的食物,這樣有利于脾胃消化吸收及腸道排泄。3、“粗”——常吃富含膳食纖維的食物,如全谷(粗糧)食品、薯類、青菜、白蘿卜、芹菜、絲瓜、菠菜、海帶、西紅柿、蘋果、香蕉、梨等,每天可適當選擇其中幾種食物搭配食用,以刺激腸道蠕動,加快糞便排出。
便秘六字訣214、“排”——定時(早晨)排便,不拖延時間,使腸中常清。大便后用溫水清洗肛門及會陰部,保持清潔。5、“動”——適度運動,每天早晚慢跑、散步,促進胃腸道蠕動。另外,早晚各做一次腹式呼吸。6、“揉”——每天早晚及午睡后以兩手相疊揉腹,以肚臍為中心,順時針揉100次??纱龠M腹腔血液循環(huán),助消化、通腸胃,從而促使大便順暢排泄。4、“排”——定時(早晨)排便,不拖延時間,使腸中常清。大便22便秘患者肚子疼痛是何原因?便秘患者肚子疼痛可能是以下病癥造成的:1、急性胰腺炎、急性闌尾炎、腸易激綜合征等可使患者出現(xiàn)腹痛、嘔吐等癥狀,同時可能出現(xiàn)便秘。2、增殖型腸結核造成腸道狹窄時可出現(xiàn)腹痛、腹脹、便秘。3、鉛中毒時患者可能肚子疼痛,同時伴有便秘現(xiàn)象。4、患有腹部惡變、卵巢囊腫、胃下垂等疾病時可能出現(xiàn)腹痛、便秘。便秘患者肚子疼痛是何原因?便秘患者肚子疼痛可能是以下病癥造成23
5、腸道蛔蟲、惡變、由干燥糞便形成的糞石,以及其他原因造成腸梗阻時,患者可出現(xiàn)腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等癥狀。如果腸道的某一段發(fā)生完全梗阻,患者不僅大便根本不通,也不能排氣。如果腸道某一段發(fā)生部分梗阻,可能造成排便困難,但還能排氣。因此,可以根據(jù)是否能排氣估計腸道是完全梗阻還是部分梗阻。便秘患者肚子疼的原因比較復雜,有可能是急性病變造成的,應該立即到醫(yī)院認真檢查,特別是驟然間出現(xiàn)腹部劇烈疼痛時更不能耽擱以免發(fā)生危險。5、腸道蛔蟲、惡變、由干燥糞便形成的糞石,以及其他原因造成24哪些便秘要特別警惕?
便秘不是病,而往往是某種疾病的癥狀,是一種表現(xiàn)。因此不要被便秘的表現(xiàn)給蒙蔽了,有些便秘是很危險的,應特別警惕。下面我們來看看哪些便秘需要注意:●中年以上患者如果排便習慣發(fā)生改變,或有進行性便秘,應警惕結腸癌?!窦毙员忝匕閲I吐、腹脹、腸絞痛者,要考慮腸梗阻?!癖忝匕槁愿雇?,有鉛接觸史者,可能為慢性鉛中毒?!癖忝嘏c腹瀉交替,并伴有腹痛,常見于腹腔內(nèi)結核、結腸腫瘤、慢性潰瘍性結腸炎。哪些便秘要特別警惕?便秘不是病,而往往是某種疾病的癥狀,
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