了解嫉妒【市一等獎(jiǎng)】

衡山縣第四中學(xué)文芳宇第三課了解嫉妒目錄01心靈引航02心靈探究03心靈解碼04心靈驛站第一部分

心靈引航孫臏和龐涓兩人結(jié)拜為兄弟，同在鬼谷子那里學(xué)兵法。學(xué)了三年后，龐涓自以為學(xué)得差不多了，便急于下山施展自己所學(xué)。龐涓下山后，來到魏國，魏王問他學(xué)問，龐涓便抖出平生所學(xué)，兼大話小話欺騙話一起倒出?！叭绻梦易龃髮?，一定攻必勝戰(zhàn)必克。六國都在我的掌握中，如果不行，甘當(dāng)伏罪。”魏王很高興，就立馬封他元帥。01心靈引航——?dú)v史故事后來，惠王聽說了孫臏的本事，問龐涓：“聽說你的同學(xué)得祖?zhèn)鞅貍?，天下無比，你替我把孫臏召來?！饼嬩刚f：“我并非不愿意引薦孫臏，因?yàn)閷O臏?zhǔn)驱R國人，齊國人怎么會(huì)盡力為其他國家呢？肯定先為齊國，后為魏國的，所以沒有把他引薦?！被萃跽f：“仕為知己者死，難道一定要本國之人嗎？”“既然大王你有意思召孫臏，那我就把他召來便是?！睂O臏來到魏國，住在龐涓的元帥府。孫臏還不知情，非常感謝龐涓的推薦之恩。01心靈引航——?dú)v史故事龐涓心想必須除掉孫臏。不久，龐涓預(yù)先讓家丁扮個(gè)齊國商人，見孫臏，騙孫臏回復(fù)家書，然后得了手跡。得了手跡后，龐涓拿給惠王看，說孫臏不會(huì)留戀魏國，還思戀他的齊國，留在魏國一定不會(huì)盡忠盡力的，日后一旦被齊國重用，便成為魏國的后患。設(shè)計(jì)陷害孫臏，要惠王殺了孫臏。01心靈引航——?dú)v史故事想一想1.為什么龐涓想除去孫臏呢？2.這是一種什么心理呢？嫉妒是一種有害心理，簡言之就是憎恨，不甘心別人在某方面優(yōu)越于自己的情緒狀態(tài)。01心靈引航——?dú)v史故事第二部分

心靈探究小華和小英本來是很要好的朋友，過去都是班委，這次小華繼續(xù)當(dāng)選為班委，小英沒有選上。從此，小英就不理小華了，而且還在背后說，當(dāng)班委沒什么了不起的，有本領(lǐng)成績超過我，拿張三好獎(jiǎng)狀給我瞧瞧……02心靈探究——情景再現(xiàn)想一想小英的做法對(duì)么？為什么？02心靈探究——情景再現(xiàn)

小英總想著自己比別人強(qiáng)，一旦感到別人超過自己時(shí)，心里就不舒服。這就是嫉妒心。其實(shí)這種心理幾乎人人都有過，只要心智正常的人都或多或少的會(huì)有嫉妒心理。想一想小英為什么會(huì)產(chǎn)生嫉妒心理的呢？02心靈探究——情景再現(xiàn)

1.缺乏自信

2.心胸狹隘

3.過分要強(qiáng)嫉妒心理人皆有之，同學(xué)們不必誠惶誠恐，但我們有必要測(cè)一測(cè)自己的嫉妒心強(qiáng)不強(qiáng)，以便正確評(píng)價(jià)自己的“嫉妒”心。02心靈探究——測(cè)一測(cè)評(píng)分方法：A=5分，B=10分，C=15分02心靈探究——測(cè)一測(cè)1、在下例九種顏色中，你最喜歡：A、藍(lán)、褐、綠類的中性色；B、白、黑、粉紅類的純色；C、紅、黃、橙類的明艷色。評(píng)分方法：A=5分，B=10分，C=15分02心靈探究——測(cè)一測(cè)2、你的朋友學(xué)習(xí)成績和你不相上下，對(duì)此你會(huì)：A、感到很放心，大家共同進(jìn)步；B、暗下決心，一定要在他們中出類拔萃；C、時(shí)刻提防他們的成績超過你。評(píng)分方法：A=5分，B=10分，C=15分02心靈探究——測(cè)一測(cè)3、你和班長合作為班里辦了一份刊物，老師表揚(yáng)時(shí)卻將成功全部歸到班長名下，你會(huì)：A、覺得很正常，誰叫人家是班長呢？B、決定要用另一方面的成績來改變老師的看法，向他證明你的能干；C、和班長在學(xué)習(xí)上展開較量，下次成績一定要超過他。評(píng)分方法：A=5分，B=10分，C=15分02心靈探究——測(cè)一測(cè)4、同學(xué)中有些人已經(jīng)會(huì)熟練操作電腦，并常常在課余大談心得，你家里還沒有電腦，對(duì)此你會(huì)：A、主動(dòng)向他們?cè)儐栆恍┗厩闆r，不怕被他們笑話；B、假裝不關(guān)心，但你也在聽，并打算找機(jī)會(huì)試一試；C、把從別人處聽過的經(jīng)驗(yàn)搬過來向他們宣傳，裝作自己很懂行。評(píng)分方法：A=5分，B=10分，C=15分02心靈探究——測(cè)一測(cè)5、你的相貌平平，所以好友出眾的外表和舉止會(huì)令你感到：A、有些自卑，但你還是很喜歡他；B、很羨慕，但從不說出口，并因此注重自己的穿著打扮；C、不是滋味，總想挑出他其它方面的缺點(diǎn)。評(píng)分方法：A=5分，B=10分，C=15分02心靈探究——測(cè)一測(cè)6、你的心情很壞，于是打電話給你不常見面的朋友。他卻搶著告訴你，他剛得到一份禮物，心里非常高興，對(duì)此你會(huì)：A、很沮喪地向他道喜，然后開始訴說你的事；B、從心里為他高興，詢問細(xì)節(jié)，不提自己的事了；C、覺得很不公平，不想讓他知道你的難過，找借口掛斷電話。評(píng)分方法：A=5分，B=10分，C=15分02心靈探究——測(cè)一測(cè)7、你的知己最近認(rèn)識(shí)了一個(gè)很投緣的朋友，對(duì)此你：A、很高興自己也將多一個(gè)朋友；B、沒有表態(tài)，與這人的交往很不積極；C、非常不痛快，開始拒絕與好友來往。55分以下者：嫉妒心不強(qiáng)，開心走自己的路。60---80分者：嫉妒心較強(qiáng)，喜歡向自我挑戰(zhàn)。80分以上者：嫉妒心太強(qiáng)，容易將自身焚燒。02心靈探究——嫉妒的危害只要心智正常的人都或多或少的會(huì)有嫉妒心里。有一定程度的嫉妒心并不可怕，可怕的是不加以控制，越變?cè)綇?qiáng)，產(chǎn)生不正常的心理。

回憶回憶1.你曾經(jīng)有嫉妒過同學(xué)么？是在什么情況下呢？2.你有遭到過嫉妒么？你是怎么處理的呢？02心靈探究——嫉妒的危害故事一：河南省信陽市某中學(xué)高三女生小娟，因嫉妒本班一位女同學(xué)的學(xué)習(xí)成績，居然買來硫酸潑向熟睡中的同學(xué)，致使該同學(xué)重度燒傷致殘，而小娟本人也因故意傷害罪被判刑。02心靈探究——嫉妒的危害危害一：給同學(xué)造成心理壓力，打擊上進(jìn)的同學(xué)。故事二：小艷的煩惱小艷在日記中寫道：“最近我可煩惱了，小娟可怪了，有男生和我玩，她就挑撥關(guān)系；我想減肥她就越嘮叨我；有人對(duì)我好，她就說別人壞話……這還是我的好朋友么？”02心靈探究——嫉妒的危害危害二：破壞友誼，破壞團(tuán)結(jié)。1.在集體中，如果有人存在嫉妒心，會(huì)給集體造成什么影響?02心靈探究——嫉妒的危害

危害三：破壞集體團(tuán)結(jié)，使人際關(guān)系不合諧，大家不能共同進(jìn)步。2.假如你嫉妒別人，內(nèi)心是什么感受？

危害四：內(nèi)心焦慮，總關(guān)心他人，而將很少的精力放在自己身上。小結(jié)：嫉妒的危害02心靈探究——嫉妒的危害

給集體帶來的影響：1.破壞友誼2.給同學(xué)造成心理壓力，打擊上進(jìn)的同學(xué)。3.不能正確認(rèn)識(shí)自己及別人，看不到別人的長處，自己很難進(jìn)步。4.破壞集體團(tuán)結(jié)，使人際關(guān)系不合諧，大家不能共同進(jìn)步嫉妒心對(duì)自己的危害：1.每天活得很焦慮。2.心思都在關(guān)注比你強(qiáng)的那個(gè)人，無法集中精力學(xué)習(xí)。第三部分

心靈解碼03心靈解碼——化解嫉妒

一個(gè)人有不健康的心理，自然也會(huì)影響到他的身體，造成身體不健康。醫(yī)學(xué)研究表明：嫉妒心太強(qiáng)的人容易患上心腦血管及內(nèi)分泌方面的疾病，這對(duì)人的身體是極為不利的。而且有嫉妒心的人總是一味的否定別人，抬高自己，如同一棵生了蟲的樹，如果不及時(shí)把“嫉妒”這只蟲子除掉，而是讓它在軀體里寄生，那么，等待這個(gè)人的命運(yùn)唯有“枝枯葉黃”。它能嚴(yán)重?fù)p害同學(xué)之間的友誼，阻礙同學(xué)之間的相互了解、相互學(xué)習(xí)，同時(shí)也會(huì)影響自己的進(jìn)步。情境一：

小明平時(shí)學(xué)習(xí)比小強(qiáng)好，可期末考試時(shí)，小強(qiáng)的成績比小明要好，如果你是小明，你應(yīng)該怎么想?（1)小強(qiáng)有什么了不起的。（2)小強(qiáng)的學(xué)習(xí)成績超過我，證明他有比我強(qiáng)的地方，我可不能服輸啊，要迎頭趕上。03心靈解碼——化解嫉妒妙方一：化嫉妒為競(jìng)爭(zhēng)。情境二：

小剛這回在“數(shù)奧杯”比賽中得了一等獎(jiǎng)。而小勇才得了個(gè)三等獎(jiǎng)，但小勇的體育成績比小剛要好得多，小勇該怎么想?（1)小剛太可恨了，竟敢比我強(qiáng)!（2)尺有所短，寸有所長，每個(gè)人各有長處，也各有短處，我數(shù)學(xué)成績不如小剛，但我的體育成績要比他好啊，我可不能喪失自信心。03心靈解碼——化解嫉妒妙方二：心理平衡，恢復(fù)自信心情境三：

小麗和小芳都被同學(xué)提名為班長候選人。投票結(jié)果，小麗獲勝，小芳該怎么想?（1)小麗當(dāng)班長，一定是作了手腳，真討厭!（2)那么多同學(xué)選小麗當(dāng)班長，看來她還真有兩手呢!我可得好好向她學(xué)一學(xué)。03心靈解碼——化解嫉妒妙方三：虛心學(xué)習(xí)，取人所長。情境四：

小玲和小欣是好朋友，倆人都去報(bào)名參加校田徑隊(duì)，結(jié)果小玲入選，小欣落選，小欣該怎么做?（1)不再理小玲。（2)繼續(xù)和小玲做朋友，為小玲入選而高興。03心靈解碼——化解嫉妒妙方四：真誠交往，珍惜友誼。03心靈解碼——化解嫉妒

小結(jié)：

妙方一：化嫉妒為競(jìng)爭(zhēng)妙方二：心理平衡，恢復(fù)自信心妙方三：虛心學(xué)習(xí)，取人所長。妙方四：真誠交往，珍惜友誼。03心靈解碼——化解嫉妒那么作為被嫉妒者，是否也有辦法去消除嫉妒心?（1）將心比心，真誠相待。（2）善意寬容，交流溝通。第四部分

心靈驛站04心靈驛站

嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于使用以上所掌握的幾種方法，緩解或消除嫉妒是完全有可能的。當(dāng)然，最好的辦法