《11最近有點(diǎn)煩》教學(xué)

大家好)最近比較煩比較煩比較煩

總覺得日子過得有一些極端

我想我還是不習(xí)慣

從沒沒無聞到有人喜歡

(華)最近比較煩比較煩比較煩

總覺得鈔票一天比一天難賺

朋友常常有意無意調(diào)侃

我也許有天改名叫周轉(zhuǎn)

(李)最近比較煩比較煩比較煩

我看那前方怎么也看不到岸

那個(gè)後面還有一班天才追趕

哎呦寫一首皆大歡喜的歌是越來越難

(冠)最近比較煩比較煩比較煩

陌生的城市何處有我的期盼

揮別了家鄉(xiāng)的伙伴

現(xiàn)在的我更覺得孤單

(華)最近比較煩比較煩比較煩

女兒說六加六結(jié)果等於十三

我問老段說怎么辦

他說基本上這個(gè)很難

(李)最近比較煩比你煩也比你煩

我夢(mèng)見和飯島愛一起晚餐

夢(mèng)中的餐廳燈光太昏暗

我遍尋不著那藍(lán)色的小藥丸

(music)

(華)人生總有遠(yuǎn)的近的麻煩

太太每天嫌我回家太晚

(冠)女友媽媽嫌我長(zhǎng)得寒酸

雖然我已每天苦干實(shí)干

(李華冠)管它什么天大麻煩

久而久之我會(huì)習(xí)慣

天下沒有不要錢的午餐

(李)太太發(fā)現(xiàn)秘書裙子很短

她就買了八千塊的耳環(huán)

(華)女兒太胖兒子不肯吃飯

(冠)車子太爛銀行沒有存款

(李華冠)麻煩麻煩麻煩麻煩

麻煩我很麻煩麻煩麻煩麻煩

(華)最近比較煩(冠)比較煩(李)我比較煩

(李)我的頭發(fā)只剩下從前的一半

(華)每天的工作排得太滿

(冠)臺(tái)北的女生有些高不可攀

(冠)最近比較煩(李)比較煩(華)比較煩

(華)我只是心煩卻還沒有混亂

(冠)你們的關(guān)心讓我溫暖

(李)家是我最甘心的負(fù)擔(dān)

(李華冠)不煩我不煩

只有一點(diǎn)煩你比我煩我情愿心甘

我不煩不煩我不煩我不煩我不煩

我只有一點(diǎn)煩你和我一樣

我不煩不煩我不煩我真的不煩

我不煩不煩人生很燦爛燦爛

我不煩不煩你比我煩你比較煩

你比較煩我不煩我一點(diǎn)都不煩我不煩

《11最近有點(diǎn)煩》教學(xué)課件

頭腦風(fēng)暴:當(dāng)我不開心的時(shí)候...哭大聲叫喊運(yùn)動(dòng)

喝酒睡覺吃東西打架情緒發(fā)泄基地恰當(dāng)?shù)闹行缘牟磺‘?dāng)?shù)目?、運(yùn)動(dòng)找人傾訴唱歌、娛樂睡覺吃東西狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸煙、生悶氣、扔?xùn)|西、打架歸納總結(jié)傾訴型：分享快樂、分擔(dān)憂愁摧殘型：吸煙、喝酒、狂吃狂睡運(yùn)動(dòng)型：打球、游泳轉(zhuǎn)移法當(dāng)自己不開心的時(shí)候，把不開心的感覺轉(zhuǎn)移到別的東西上去。例如自己考試考得不好，很不快樂，那就想想上個(gè)周末全班去郊游的事情，或者想想昨天老師表?yè)P(yáng)自己勤奮學(xué)習(xí)的時(shí)刻，這時(shí)，我們會(huì)變得快樂，積極起來！呼吸調(diào)節(jié)法當(dāng)自己覺得很不開心的時(shí)候，閉上眼睛，深吸氣，然后把氣慢慢放出來；再深吸氣……如此持續(xù)幾個(gè)循環(huán)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己呼吸變得平穩(wěn)，整個(gè)人也平靜下來了！表情調(diào)節(jié)法當(dāng)自己不開心的時(shí)候，到鏡子面前對(duì)著自己扮鬼臉。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也可以逗自己笑，笑起來的自己其實(shí)也很可愛，不開心的情緒也就不見拉≈≈≈≈苦瓜臉如何不苦的4個(gè)步驟：＊前額：皺起前額或眉毛向上彎曲，然后放松。＊眼睛及鼻子：緊閉眼睛并皺起鼻梁，然后放松。＊下顎：將嘴角盡量向兩側(cè)，讓兩頰及下顎都很緊，然后放松。（將嘴巴張大讓兩頰很緊，然后放松）＊嘴巴及嘴唇：抿緊雙唇，讓嘴巴及嘴唇都很緊，然后放松?？鞓肥匙V音樂食譜神奇的音樂音樂治療用童謠可以治療老人癡呆癥用韋瓦第的四季小提琴協(xié)奏曲﹐可以治療血壓高用小夜曲可以治療腸胃疾病﹐用布拉姆斯的第五號(hào)匈牙利舞曲可以治療神經(jīng)衰弱你的音樂食譜模擬情景訓(xùn)練1、當(dāng)考試失敗時(shí)，我感到———，我將———2、當(dāng)同學(xué)給你起了難聽的綽號(hào)時(shí)，你會(huì)———3、當(dāng)你被人冤枉時(shí)，你會(huì)———4、當(dāng)你與父母產(chǎn)生矛盾時(shí)，你會(huì)———5、當(dāng)你與好朋友吵架了，他誤會(huì)了你，你感到———你會(huì)———6、當(dāng)老師批評(píng)了你，你感到———，你會(huì)———通過今天的課我們知道，沒有什么煩惱是我們不可以解決的，對(duì)不對(duì)？除卻烏云見晴天，我們排除了煩惱也就見到快樂了！大家還會(huì)不快樂嗎？所以我們都要記住哦······快樂就在我身邊！幸福拍手歌如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福你就拍拍手如果感到幸福大家一起拍拍手呀如果感到幸福一起拍拍手如果感到幸福你就跺跺