關(guān)于初三 心理健康主題班會(huì)

關(guān)于初三————九八班心理健康主題班會(huì)（一）提高學(xué)習(xí)效率（二）有適當(dāng)壓力（三）直面考試提高學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)要主動(dòng)。只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂(lè)趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。注意整理。學(xué)習(xí)過(guò)程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書(shū)時(shí)，東找西翻，不見(jiàn)蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒(méi)有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。提高學(xué)習(xí)效率養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣：初三的學(xué)習(xí)壓力和課業(yè)負(fù)擔(dān)都很大，因此保持健康的體格和充沛的精力很重要，這就需要我們養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。要提高做練習(xí)的效率，保證充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)堅(jiān)持一定的體育鍛煉，也會(huì)增強(qiáng)身體素質(zhì)，保持活力煥發(fā)。提高學(xué)習(xí)效率有適當(dāng)壓力將壓力轉(zhuǎn)化為積極進(jìn)取的動(dòng)力挑戰(zhàn)自我，挖掘潛力，富有效率，激起創(chuàng)造性。只有意志消沉、精神頹廢、閉目塞聽(tīng)的人，面對(duì)壓力的時(shí)候才無(wú)法將此轉(zhuǎn)化為奮起直追的動(dòng)力。認(rèn)清形勢(shì)、調(diào)整路子，掃清障礙、革除懶惰，出好對(duì)策、見(jiàn)諸行動(dòng)。檢舉知難而進(jìn)，做到迎難而上，愈挫愈勇，感遇忘身，任重道遠(yuǎn)奮發(fā)有為搶抓機(jī)遇，水到渠成。有適當(dāng)壓力將最艱巨的任務(wù)放在早晨。

人們總是傾向于用簡(jiǎn)單的任務(wù)開(kāi)始一天的工作，別這樣做。將艱巨的任務(wù)拖到后面就像你伸開(kāi)手臂舉著杯子，開(kāi)始沒(méi)什么，但是隨著時(shí)間的推移，你會(huì)很快感覺(jué)到壓力。將最艱巨的