肝臟養(yǎng)生課件

肝臟養(yǎng)生關(guān)愛(ài)生命共享健康.肝臟養(yǎng)生關(guān)愛(ài)生命共享健康.

肝臟

肝臟，為脊椎動(dòng)物（包括人類(lèi)）的一個(gè)器官。肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官，并在身體里面扮演著去氧化，儲(chǔ)存肝醣，分泌性蛋白質(zhì)的合成等等。肝臟也制造消化系統(tǒng)中的膽汁。成人的肝臟約在一到二點(diǎn)五公斤。是人體中最大的器官。為一紅棕色的V字形器官。肝臟位于人體中的腹部位置，在右側(cè)橫隔膜之下，為于膽囊之前端且于右邊腎臟的前方，胃的上方。肝臟肝臟

肝臟-雙重血液供應(yīng)肝臟有雙重血液供應(yīng)，這是與腹腔內(nèi)其他器官不同的。肝動(dòng)脈是來(lái)自心臟的動(dòng)脈血，主要供給氧氣，門(mén)靜脈收集消化道的靜脈血主要供給營(yíng)養(yǎng)。

肝臟-雙重血液供應(yīng)肝臟有雙重血液供

肝臟-相關(guān)疾病一、各種病原體感染。包括病毒、細(xì)菌、寄生蟲(chóng)等感染。如最常見(jiàn)的病毒性肝炎；還有如細(xì)菌感染引起的肝膿腫、肝結(jié)核，寄生蟲(chóng)感染引起的肝吸蟲(chóng)病、阿米巴肝膿腫等等。

二、肝臟占位性疾病。所謂占位，簡(jiǎn)單地講就是指不正常的或非肝臟組織在正常肝臟組織內(nèi)占據(jù)了一定的位置，并可能在其中生長(zhǎng)、擴(kuò)大，大多數(shù)可引起肝臟或全身?yè)p害。比如，各種良惡性腫瘤、肝囊腫、肝膿腫、肝包蟲(chóng)病、肝血管瘤、肝內(nèi)膽管結(jié)石，等等。

三、代謝障礙引起的肝臟疾病。最常見(jiàn)的也是大家最熟悉的是脂肪肝。肝臟-相關(guān)疾病一、各種病原體

肝臟-相關(guān)疾病四、酒精性肝病。顧名思義，這是由于過(guò)度飲酒引起的以肝細(xì)胞損害為主的肝病，嚴(yán)重的可發(fā)展為脂肪肝、肝硬化。

五、藥物以及其他原因引起的中毒性肝病。

六、自身免疫性肝病。比如，紅斑狼瘡引起的肝炎。

肝臟-相關(guān)疾病四、酒精性肝病。顧肝臟-相關(guān)疾病七、先天性或遺傳性肝病。比如，主要以黃疸為表現(xiàn)的綜合征，就是一種先天性肝病。其他如多發(fā)性肝囊腫、海綿狀肝血管瘤等等。

八、肝硬化。它是各種原因長(zhǎng)期損害肝臟后，肝臟病的晚期表現(xiàn)。比如肝炎后肝硬化、血吸蟲(chóng)病后肝硬化、酒精性肝硬化、淤血性肝硬化（多見(jiàn)于慢性心功能衰竭）、原發(fā)性膽汁性肝硬化等等。九、肝硬化肝性腦病。血氨明顯增高,常常合并有重度的代謝性酸中毒

肝臟-相關(guān)疾病七、先天性或遺傳性肝病。比如，主要以黃疸肝臟不好有哪些癥狀一：肝臟是人體消化系統(tǒng)的重要組成部分，當(dāng)肝臟有異常時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出厭油膩、食欲不振、惡心嘔吐、腹脹腹瀉、消化不良等一系列的消化道異常癥狀。二：人體對(duì)食物中維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分的吸收有障礙，從而導(dǎo)致人體出現(xiàn)皮膚粗糙、夜盲癥、唇舌炎癥、浮腫、皮膚出血、骨質(zhì)疏松等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏癥狀。三：當(dāng)肝功能異常時(shí)，雌激素滅活減少，人體內(nèi)剩余的雌激素過(guò)多，會(huì)刺激血管，從而出現(xiàn)肝掌、蜘蛛痣、男性乳房發(fā)育、女性月經(jīng)不調(diào)肝臟不好有哪些癥狀一：肝臟是人體消化系統(tǒng)的重要組成部分，當(dāng)肝臟不好有哪些癥狀

四：肝臟具有藏血生血、萌發(fā)元?dú)獾墓δ?，?dāng)肝功能異常時(shí)，人體可能會(huì)出現(xiàn)貧血、牙齦出血、鼻出血、易出血且不易止血，患者消瘦、身體乏力等異常癥狀。五：正常情況下，膽紅素的最終代謝產(chǎn)物直接膽紅素要在肝臟的作用下經(jīng)膽道、腸道排出體外。肝功能異常時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致膽汁在體內(nèi)淤積，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)鞏膜、皮膚、尿液發(fā)黃的黃疸癥狀。肝臟不好有哪些癥狀四：肝臟具有藏血生血、萌發(fā)元?dú)獾墓δ?，?dāng)肝臟-疾病患者保養(yǎng)一、保持樂(lè)觀健康心態(tài)，肝炎患者應(yīng)調(diào)整好自己的情緒，正確對(duì)待疾病。保持樂(lè)觀、平常、健康的心情，堅(jiān)定戰(zhàn)勝疾病的信心，才有利于身體康復(fù)。情感的變化對(duì)肝炎患者的病情影響極大，常言道:“怒傷肝”，“思傷脾”。暴怒和憂(yōu)思過(guò)度會(huì)誘發(fā)或加重肝病，所以肝病患者遇事要調(diào)整好自己的心態(tài)，及時(shí)化解不良情感的影響。肝臟-疾病患者保養(yǎng)一、保持樂(lè)觀健康心態(tài)，肝炎患者應(yīng)調(diào)整肝臟-疾病患者保養(yǎng)二、按時(shí)作息，防止感染肝病患者應(yīng)特別注意休息，因肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的作用?；顒?dòng)量越大，其肝臟的血流量越小，故到達(dá)肝臟的營(yíng)養(yǎng)成分就越少，恢復(fù)就越慢，所以休息對(duì)肝病患者非常重要?；顒?dòng)量以不引起疲勞為原則。由于肝病患者機(jī)體免疫力低下，易引起感染，如感冒、支氣管炎、泌尿系感染等，要根據(jù)氣溫變化，增減衣服。要養(yǎng)成早睡早起有規(guī)律的生活習(xí)慣，禁忌熬夜打麻將等。肝臟-疾病患者保養(yǎng)二、按時(shí)作息，防止感染肝病患者應(yīng)特別注肝臟-疾病患者保養(yǎng)三、飲食合理，注重忌宜肝病飲食療法目的是保護(hù)受損的肝臟，原則為高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。飲食要注意以下幾點(diǎn)：1、定時(shí)進(jìn)餐；2、飲食定量，每餐不宜過(guò)飽；3、少食油膩不易消化食物；4、多食新鮮水果、綠葉蔬菜、含維生素較多的食物及富含蛋白質(zhì)的食物。主要有魚(yú)蝦、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、瘦肉、豆制品等；5、忌酒，因95%酒精在肝臟代謝，飲酒加重肝臟損害。肝臟-疾病患者保養(yǎng)三、飲食合理，注重忌宜肝病飲食療法目的肝臟-疾病患者保養(yǎng)四、勿亂用藥，定期復(fù)查肝病患者用藥應(yīng)有醫(yī)生指導(dǎo)。對(duì)肝臟有害的藥盡可能少用，對(duì)滋補(bǔ)品、保健藥要慎用。因?yàn)樵S多藥物都要經(jīng)過(guò)肝臟代謝，亂用藥勢(shì)必加重肝臟負(fù)擔(dān)。要定期到醫(yī)院復(fù)查肝功能，必要時(shí)做B超檢查，及時(shí)了解自己肝臟的狀況肝臟-疾病患者保養(yǎng)四、勿亂用藥，定期復(fù)查肝病患者用藥應(yīng)有肝臟-疾病患者保養(yǎng)五、適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)根據(jù)身體狀況，加強(qiáng)身體鍛煉，如散步、打太極拳、游泳等，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，以不疲勞為宜，使自身免疫力逐步增?qiáng)，對(duì)機(jī)體和肝臟能起到保護(hù)作用。

肝臟-疾病患者保養(yǎng)五、適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)根據(jù)身體狀況，加肝臟飲食養(yǎng)生1大豆及豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對(duì)肝臟修復(fù)非常有益。2海鮮類(lèi)例如白帶魚(yú)、黃魚(yú)、銀魚(yú)、及甲殼類(lèi)如牡蠣、蟹等，能增強(qiáng)免疫功能，修復(fù)破壞的組織細(xì)胞、不受病毒侵犯。但選擇、烹調(diào)要得當(dāng)否則會(huì)食物中毒，蒸煮應(yīng)在100度加熱半小時(shí)以上。若對(duì)海鮮過(guò)敏則忌食，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等3西瓜有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)。

肝臟飲食養(yǎng)生1大豆及豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維肝臟飲食養(yǎng)生4含鉀豐富的食物海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子

5可食動(dòng)物的肝、瘦肉、魚(yú)蝦、雞鴨、蛋類(lèi)等高蛋白、適量脂肪的飲食

6新鮮的蔬菜、水果及金針菜、大棗、芝麻、山楂等7綠茶對(duì)肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細(xì)胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應(yīng)適時(shí)適量，清晨可泡一杯不宜太濃，每天茶水總量不超過(guò)1000~1500毫升。在飯前一小時(shí)暫停以免茶水沖淡胃酸，防礙食物吸收。肝臟飲食養(yǎng)生4含鉀豐富的食物海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、五大護(hù)肝食物

小米等谷類(lèi)食物是護(hù)肝首選，它富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素E和B族維生素，護(hù)肝的同時(shí)還能夠保護(hù)胃黏膜。青蘋(píng)果具有養(yǎng)肝解毒的功效，維生素豐富，可以多吃。海帶的鈣含量是牛奶的10倍，含有多種人體必需的微量元素，多吃對(duì)肝有益。肝是人體主要的解毒器官，蘑菇等具有強(qiáng)解毒功能的食物能對(duì)肝有很好的保護(hù)作用。牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、人體易吸收的乳糖與乳脂和多種維生素，是養(yǎng)肝的天然美食五大護(hù)肝食物小米等谷類(lèi)食物是護(hù)肝首選，它富含豐富的蛋白質(zhì)、肝臟吃什么好卷心菜：甘藍(lán)類(lèi)蔬菜，富含葉酸。胡蘿卜：增強(qiáng)人體免疫力，保護(hù)多種臟器?；ㄒ耍撼３圆嘶ǎɑㄒ耍┛稍鰪?qiáng)肝臟的解毒能力，且能提高機(jī)體免疫力。另外，在各種蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。大白菜：所含的纖維素能起到潤(rùn)腸、促進(jìn)排毒的作用，能促進(jìn)人體對(duì)動(dòng)物蛋白質(zhì)的吸收。所含的硅元素能迅速排除人體內(nèi)超標(biāo)的鋁元素（老年癡呆癥的罪魁之一）。大蒜：能保護(hù)肝臟，提高肝臟的解毒功能，可以阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生。但是，中醫(yī)認(rèn)為，大蒜作為一種熱性藥，過(guò)多食用會(huì)引致肝陰，腎陰不足，從而引起口干、視力下降等癥狀，有肝病的人過(guò)量食用大蒜，可造成肝功能障礙，引致肝病加重肝臟吃什么好卷心菜：甘藍(lán)類(lèi)蔬菜，富含葉酸。肝臟吃什么好金針菇：中醫(yī)認(rèn)為，金針菇性寒、味咸，能利于肝臟，益腸胃。魔芋：所含的甘露糖酐對(duì)癌細(xì)胞代謝有干擾作用，所含的優(yōu)良膳食纖維能刺激機(jī)體，產(chǎn)生一種殺滅癌細(xì)胞的物質(zhì)，防止癌瘤，提高機(jī)體免疫力。韭菜：春季食用韭菜有益于肝，溫補(bǔ)肝腎。蓮藕：澀液中含丹寧酸，抗氧化，預(yù)防癌癥和動(dòng)脈硬化。洋蔥：所含的微量元素硒是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，能清除體內(nèi)的自由基。增強(qiáng)細(xì)胞的活力和代謝能力，防癌抗衰老南瓜：能消除致癌物質(zhì)亞硝酸銨的突變作用，所含的果膠還可以中和清除體內(nèi)的重金屬和部分農(nóng)藥，能幫助肝腎功能衰退患者增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力肝臟吃什么好金針菇：中醫(yī)認(rèn)為，金針菇性寒、味咸，能利于肝臟，肝臟吃什么好蘿卜：含具有很強(qiáng)解毒作用的氧化酶等，誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，解酒毒。大蔥：可降低胃液中亞硝酸鹽含量，放包括胃癌在內(nèi)的多種癌癥。菠菜：含大量的抗氧化劑，長(zhǎng)于清理人體腸胃的熱毒。中醫(yī)以為其性甘涼，斂陰潤(rùn)燥。番茄：涼血平肝，清熱解毒。西葫蘆：預(yù)防肝腎病變，有助于肝腎功能衰弱者贈(zèng)強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生功能。刺激人體產(chǎn)生干擾素，提高免疫力，輔助治療肝硬化腹水、腎炎等。肝臟吃什么好蘿卜：含具有很強(qiáng)解毒作用的氧化酶等，誘導(dǎo)人體產(chǎn)肝臟吃什么好山藥：增加人體T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)免疫功能。豆芽：黃豆芽含