增強(qiáng)生命的韌性-===部編版道德與法治七年級(jí)上冊(cè)

9.2增強(qiáng)生命的韌性自學(xué)目標(biāo)

自主學(xué)習(xí)，閱讀教材P105—P110，完成練習(xí)冊(cè)上課前自主學(xué)習(xí)填空并思考下列問(wèn)題：1.如何正確認(rèn)識(shí)對(duì)待挫折？2.挫折的影響？3.面對(duì)挫折，如何發(fā)掘生命的力量？（面對(duì)挫折我們應(yīng)該怎么做？）01生活難免有挫折你經(jīng)歷的印象深刻的一次挫折是什么？說(shuō)說(shuō)你當(dāng)時(shí)的感受。上課聽(tīng)不懂學(xué)習(xí)壓力大學(xué)習(xí)上考試不及格家庭不和睦，自己很難過(guò)被同學(xué)嘲笑和老師發(fā)生矛盾人際交往求職失敗工作生活比賽失敗生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過(guò)程中，遇到的阻礙、失利乃至失敗。就是人們常說(shuō)的挫折。內(nèi)涵“”挫折挫折01生活難免有挫折課堂筆記：1.挫折的含義面對(duì)挫折的表現(xiàn)材料一：小王感冒了，很焦慮、緊張，無(wú)精打采的；小杰放學(xué)時(shí)遇到下雨又沒(méi)有帶傘，但他不著急，在教室先做一下作業(yè)，等雨停了再回家吃飯。材料二：月考中，小麗英語(yǔ)只得了42分，很悲傷、沮喪、氣餒；小美也只得了42分，但他很冷靜，認(rèn)真分析得失，暗自下定決心繼續(xù)努力。材料三：小強(qiáng)三歲時(shí)走路跌倒，在地上哭的很傷心，要父母拉一下才起來(lái)進(jìn)入中學(xué)后的一天也走路跌倒，他立刻爬起來(lái)，微笑一下繼續(xù)走路。同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng);即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的;為什么？因?yàn)椋喝藗儗?duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同2.面對(duì)挫折的不同表現(xiàn)及原因是什么？①面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。

②即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。③同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。原因：產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。一、生活難免有挫折表現(xiàn):阻礙失利失敗挫折情境挫折認(rèn)知挫折反應(yīng)挫折關(guān)鍵因素教學(xué)目標(biāo)P106相關(guān)鏈接探究二—如何正確對(duì)待挫折？明情緒，答問(wèn)題：P106-1071.假如期末考試沒(méi)有取得好成績(jī)，你的感受是…（可以多選）2.在面對(duì)這一挫折時(shí)，你會(huì)采取哪些行動(dòng)？驚慌焦慮氣餒無(wú)助緊張悲傷憤怒擔(dān)憂著急煩惱沮喪…探究與分享探究二—如何正確對(duì)待挫折？1.如何正確認(rèn)識(shí)對(duì)待挫折？①需要及時(shí)調(diào)整自己的情緒和心態(tài)，正確對(duì)待挫折；（P107）1.如何正確認(rèn)識(shí)對(duì)待挫折？②生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。（P107）探究三挫折的影響

江夢(mèng)南的小學(xué)生活：有一個(gè)場(chǎng)景我印象非常非常深刻，我的學(xué)前班跟我的小學(xué)，他們中間有一段臺(tái)階，小學(xué)在臺(tái)階上面，我的學(xué)前班在臺(tái)階下面。我站在臺(tái)階上，看到其他同齡人都去順著臺(tái)階往上爬去讀小學(xué)，我自己順著臺(tái)階往下走，我當(dāng)時(shí)在臺(tái)階上就哭了。思考：挫折有什么影響?面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤Ｌ骄咳煺鄣挠绊懡瓑?mèng)南：父母安慰我，告訴我，聽(tīng)不見(jiàn)是既定的事實(shí)，與其怨天尤人，還不如用自己最大的努力去克服這點(diǎn)。最開(kāi)始，江夢(mèng)南靠著反復(fù)撫摸爸媽的喉嚨，來(lái)感受聲帶的震動(dòng)并練習(xí)發(fā)聲，往往一個(gè)音節(jié)父母重復(fù)上1000次她才能學(xué)會(huì)。

從字、詞到日常用語(yǔ)，她對(duì)著鏡子學(xué)口型、摸著父母喉嚨學(xué)發(fā)音，通過(guò)讀唇語(yǔ)學(xué)會(huì)了“聽(tīng)”和“說(shuō)”。思考：挫折有什么積極影響?4.挫折的影響

面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。消極影響

得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀、精神懈怠；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。積極影響如何發(fā)掘生命的力量02尼克?胡哲1982年出生于澳大利亞的墨爾本，他天生沒(méi)有四肢，但勇于面對(duì)身體殘障，用他的感恩、智慧以及僅有的“小雞腿”，活出了生命的奇跡。尼克語(yǔ)錄：“人生最可悲的并非失去四肢，而是沒(méi)有生存希望及目標(biāo)。人們經(jīng)常埋怨什么也做不來(lái)，但如果我們只記掛著想擁有或欠缺的東西，而不去珍惜所擁有的，那根本改變不了問(wèn)題。真正改變命運(yùn)的，并不是我們的機(jī)遇，而是我們的態(tài)度?！蹦峥?胡哲勵(lì)志演講我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量！

有一批登山者從不同的路線接近峰頂。突然，一陣猛烈的風(fēng)暴壓住了他們。有一位業(yè)余登山者，當(dāng)風(fēng)暴開(kāi)始襲擊時(shí)，幾次試圖站起來(lái)都沒(méi)有成功，最終他屈服了，也就永遠(yuǎn)地倒下了。

發(fā)掘生命的力量分析

另一位登山者，因失去知覺(jué)倒在雪地中，當(dāng)他清醒過(guò)來(lái)，馬上意識(shí)到自己面臨生與死的抉擇。這時(shí)，他只有一個(gè)信念：一定要努力活下來(lái)。他知道停下來(lái)就意味著死亡，所以一直不停地走著。接下來(lái)的幾個(gè)小時(shí)好似幾個(gè)世紀(jì)，他一步一步艱難地挪動(dòng)著。最后，他回到營(yíng)地，迷迷糊糊地倒在帳篷前，最終被隊(duì)友救活了。

第二位登山者在風(fēng)暴中活了下來(lái)，給我們什么啟示？光禿禿的樹(shù)干會(huì)長(zhǎng)出新芽斷尾的壁虎會(huì)長(zhǎng)出新的尾巴野火燒不盡，春風(fēng)吹又生①我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。每個(gè)生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力；※※5.如何發(fā)掘生命的力量，增強(qiáng)生命的韌性？②培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志

“天行健，君子以自強(qiáng)不息?！泵鎸?duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。

5.如何發(fā)掘生命的力量，增強(qiáng)生命的韌性？欣賞、培養(yǎng)幽默感方法與技能和自己信任的人談一談考慮并接受最糟糕的結(jié)果關(guān)心幫助他人，培養(yǎng)某方面的興趣③掌握增強(qiáng)生命韌性的方法

一小孩搬石頭，父親在旁邊鼓勵(lì)：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起來(lái)！”最終孩子未能搬起石頭.孩子說(shuō):“我已經(jīng)盡全力了！”父親答：“你沒(méi)有拼盡全力，因?yàn)槲以谀闩赃叄愣紱](méi)請(qǐng)求我的幫助！”所謂全力以赴就是：1.拼盡全力；

2.想盡所有辦法；3.用盡所有可用資源；全力以赴，但你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗！父親與兒子④發(fā)掘力身的力量并不排斥借助外力，學(xué)會(huì)向他人尋求幫助。大家從故事中悟出了什么道理？

5.如何發(fā)掘生命的力量，增強(qiáng)生命的韌性？5.面對(duì)挫折，如何發(fā)掘生命的力量？①面對(duì)挫折,需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘生命的力量。提高一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。②面對(duì)挫折,發(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。③發(fā)掘力身的力量并不排斥借助外力，學(xué)會(huì)向他人尋求幫助。④掌握增強(qiáng)生命韌性的方法。增強(qiáng)生命的韌性生活難免有挫折發(fā)掘生命的力量挫折的含義人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同挫折的影響如何面對(duì)挫折發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量培養(yǎng)面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)歸納新知1.“別人的診斷書(shū)上是霍奇金淋巴瘤，我的卻是復(fù)發(fā)難治性霍奇金淋巴瘤。我病危了好幾次，離死亡那么近還能搶救過(guò)來(lái)，病魔‘頑強(qiáng)’，我也頑強(qiáng)?！睂O瑩用自己的抗癌日記，鼓勵(lì)著與她一樣遭受病痛折磨的病友。孫瑩的言行說(shuō)明(

)①她敢于直面挫折，具有面對(duì)困難的勇氣②挫折是件好事，會(huì)使人取得成功鞏固練習(xí)③堅(jiān)強(qiáng)的意志能激發(fā)人的潛能，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)挫折的能力④堅(jiān)強(qiáng)的意志是戰(zhàn)勝病魔的唯一有效辦法A.①②B.①③C.②③D.③④【答案】B2．對(duì)下面漫畫(huà)的寓意理解錯(cuò)誤的是(

)A．對(duì)待挫折的態(tài)度不同，結(jié)果就不同B．要戰(zhàn)勝挫折，就要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志C．樹(shù)立遠(yuǎn)大的人生理想，就能戰(zhàn)勝挫折D．要戰(zhàn)勝挫折，就要培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)【答案】C3．挫折所帶來(lái)的消極影響主要表現(xiàn)在(

) ①使人產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理 ②使人放棄對(duì)目標(biāo)的追求，采取逃避的態(tài)度 ③使人造成心理上的傷害，產(chǎn)生不良情