注意洗澡“雷區(qū)”（課件）小學(xué)生主題班會通用版

01注意洗澡“雷區(qū)”不少小伙伴在夏季必備的“降溫利器”就是“洗冷水澡”！一盆冷水從頭淋到尾可謂超級無敵“爽”殊不知，這樣洗澡可能會“出意外”案例警示浙江一名53歲的男子在夏季高溫難耐之下，洗澡時用一桶涼水解暑，然而，沒過多久，他就開始出現(xiàn)胸悶、大量冷汗等癥狀，幾小時后，他被送往醫(yī)院，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他的心肌遭受了大面積梗死，心跳呼吸驟停，經(jīng)過全力搶救，男子不治身亡。

好好的洗個澡，怎么就會危及生命呢？多半是你“不會洗”！如果我們的洗澡方法不正確，很有可能“踩中”洗澡“雷區(qū)”。來看看你都“踩”中了幾條？今天我們就來一起了解一下。1.洗澡的溫度不對通常情況下，洗澡的水溫與體溫接近即可（一般以35℃～40℃的溫水為宜）。這樣的水溫不太高，對皮膚的刺激小，使心臟的負擔也相對較小，有助于保護心臟?？破罩袊l(fā)文提到，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，極易發(fā)生缺氧癥狀，從而引起認知功能障礙、胸悶氣短、頭痛乏力等一系列不良癥狀；若水溫過低則會使皮膚毛孔突然緊閉，血管容易驟擴驟縮，出汗散熱受阻，從而引起中風等癥狀。夏天不少小伙伴尤其喜歡洗冷水澡，但從熱環(huán)境突然進入到冷水澡的環(huán)境中，很可能威脅“生命健康”。所以，不要因為一時貪涼而再洗涼水澡了。2.洗澡的時機不對！洗澡看似是“小事”，但其實也是有“學(xué)問”的，絕非是用水沖一沖就搞定的事情，如果洗澡時機不對，反而會對健康造成影響，這些時刻洗澡需要注意：①腦力勞動后洗澡廣東省第二人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師在接受信息時報采訪時解釋，“腦力勞動時，大腦高速運轉(zhuǎn)，對血液需求量非常大。如果立刻去洗澡，血液會向體表皮膚進行轉(zhuǎn)移。”“而在洗澡過程中，體表對血液的需求量大，這很可能會立刻造成大腦供血量迅速降低，引起供血量不足導(dǎo)致暈厥?！睆V東省第二人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師在接受信息時報采訪時解釋，“腦力勞動時，大腦高速運轉(zhuǎn)，對血液需求量非常大。如果立刻去洗澡，血液會向體表皮膚進行轉(zhuǎn)移?！雹陲嬀坪笙丛栉錆h中心醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師陳曼華在接受健康時報采訪時表示，“酒和熱水的刺激，會導(dǎo)致體表血管擴張，大量血液從內(nèi)臟轉(zhuǎn)移到體表，腦、心、腎等重要臟器會因此出現(xiàn)缺血缺氧，很容易誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。老人一定要提高警惕?！雹圻\動后洗澡武警廣東省總隊醫(yī)院內(nèi)一科主任醫(yī)師吳朝暉在健康時報刊文中提醒，“運動后別立即去洗澡?！薄耙驗闄C體受到熱水刺激后，會導(dǎo)致肌肉和皮膚的血管擴張，使流向肌肉和皮膚的血液進一步增加，導(dǎo)致其他器官供血量不足，尤其心臟和腦部?！雹茱埡罅⒖滔丛?1教育主題班會保證浴室通風也很有必要，因為高溫、高