五年級(jí)上冊(cè)心理健康說課稿-第五課 向誘惑說不｜遼大版

五年級(jí)上冊(cè)心理健康說課稿-第五課向誘惑說不|遼大版1、前言心理健康是一個(gè)人健康發(fā)展不可缺少的重要方面。作為小學(xué)的老師，我們要不斷提高自己的心理健康素養(yǎng)，也要向?qū)W生傳遞心理健康的理念與知識(shí)。本文針對(duì)五年級(jí)上冊(cè)心理健康教育的第五課，名為“向誘惑說不”，將通過多種方式介紹如何讓學(xué)生養(yǎng)成抵制誘惑的好習(xí)慣。2、聽講要點(diǎn)識(shí)別和分析誘惑的本質(zhì)和影響；堅(jiān)持自己的信念與態(tài)度，遠(yuǎn)離誘惑；學(xué)習(xí)拒絕與抑制不良行為和誘惑的技巧。3、教學(xué)內(nèi)容3.1誘惑的本質(zhì)和影響首先，讓我們了解一下誘惑的本質(zhì)和影響。誘惑指的是內(nèi)心或外部環(huán)境的一種力量，讓我們放棄自己原本的決定或信仰，陷入不良行為的境地。它是每個(gè)人成長(zhǎng)中不可避免的考驗(yàn)和挑戰(zhàn)。也許是垃圾食品、電子游戲、小說、電視劇等各種各樣的消遣方式，也可能是不良習(xí)慣及行為的誘惑，例如：抽煙、喝酒、打架、偷竊等。它的影響是顯而易見的。不僅會(huì)引發(fā)身體和心理的短期或長(zhǎng)期不良影響，還有悔恨后悔、在家庭和社會(huì)角色中失信、影響學(xué)習(xí)和工作等負(fù)面影響。3.2如何遠(yuǎn)離誘惑如何遠(yuǎn)離誘惑呢？有以下幾點(diǎn)方面：3.2.1自我認(rèn)知要堅(jiān)信自己的信仰，認(rèn)識(shí)到誘惑的本質(zhì)是引誘自己陷入不良行為，是自己內(nèi)心的黑暗。要勇敢地面對(duì)，養(yǎng)成抵制和拒絕的能力。3.2.2合理規(guī)劃時(shí)間家長(zhǎng)和老師可以幫助學(xué)生通過合理規(guī)劃時(shí)間，安排良好的學(xué)習(xí)與娛樂時(shí)間，從而能夠?qū)崿F(xiàn)自我控制，減少不必要的消極誘惑。3.2.3尋求幫助當(dāng)自制力不足、面臨壓力和誘惑時(shí)，可以積極尋求支持和幫助?？梢愿胰?、老師或親朋好友傾訴自己的內(nèi)心，獲取情感上的支持和鼓勵(lì)。3.3拒絕和抑制誘惑的技巧最后，我們來學(xué)習(xí)一下拒絕和抑制誘惑的技巧。具體如下：3.3.1直接說“不”遇到不良的誘惑時(shí)，大膽地說“不”，堅(jiān)持自己的信念和態(tài)度，不給自己留下后悔的機(jī)會(huì)。3.3.2轉(zhuǎn)移注意力可以通過做其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，例如打籃球、看書、聽音樂等，使自己不去思考和感受原本的誘惑。3.3.3關(guān)注自我控制應(yīng)該學(xué)會(huì)關(guān)注自己的內(nèi)心和行為的變化。當(dāng)自己面臨誘惑時(shí)，千萬不要輕易放棄自己的理念，而是要堅(jiān)定信念，爭(zhēng)取自我控制。4、總結(jié)心理健康教育最重要的就是培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生能夠自我認(rèn)知、自我調(diào)節(jié)、自我管理，不斷拓展自我認(rèn)知視野，培養(yǎng)自信、勇氣、判斷力、適應(yīng)力等好習(xí)慣與能力，遠(yuǎn)離不良